Võib -olla kasutasite aaloed päikesepõletuse korral ja köögis võib isegi olla aloe vera taim väikeste põletuste korral, kuid selle saab muuta ka värskendavaks joogiks. Kuigi paljud aloe vera mahla tootjate esitatud tervisealased väited on põhjendamatud, võib selle joomine leevendada mõningaid seedetrakti vaevusi. Võite maitsestada ka puhast aloe mahla või kombineerida seda teiste jookidega. Maksimaalseks kohandamiseks saab seda isegi kodus valmistada!
Kui te võtate ravimeid, pidage enne Aloe Vera mahla tarbimist nõu oma arstiga, kuna mahl võib ravimit häirida.
Sammud
Meetod 1 /2: Aloe Vera nautimine joogina
Samm 1. Joo puhast aloe vera mahla, et nautida selle looduslikku maitset
Aloe veral on kergelt mõrkjas maitse, mis mõnele tundub maitsev. Kui teile meeldib, võite osta puhast aloe mahla apteegist või Internetist. Võite seda juua ka lahjendatud vees. Lahjendatud aaloemahla pudeleid on müügil mõnes toidupoes, tavaliselt nime all “aaloevesi”.
On tõestatud, et puhas aloe vera vähendab happe refluksi ja haavandilise koliidi sümptomeid. Nende eeliste kogemiseks tarbige iga päev 3–6 supilusikatäit (1,5–3 vedelat untsi) puhast aloe mahla
Samm 2. Maitsesta oma aloe vera mahla, et see pehmendada oma kibedust
Kuigi puhas aaloemahl on lihtsalt vedelik, mis tuleneb mõne aaloe lehe mahla valmistamisest, on paljud toidupoes müügil olevad tooted, mida nimetatakse aaloemahlaks, puhas aaloevedelik koos puuviljamahlade või lõhna- ja maitseainetega. Võite osta ka puhast aaloemahla, lahjendada seda veega ja maitsestada maitse järgi sidruni, mee või puuviljamahlaga.
- Aaloemahlana müüdavad tooted peavad sisaldama teatud koguses puhast aloe mahla. Protsenti saate vaadata pudeli etiketilt.
- Kui soovite hoida oma suhkru tarbimist madalal, kontrollige kindlasti silte. Mõnes villitud aaloemahlas võib olla palju lisatud suhkrut!
Samm 3. Lisage aaloe veraga oma suvisele lemmikjoogile uus maitse
Aaloe maitse sobib hästi paljude tsitruseliste ning suviste puu- ja köögiviljadega. Lisage aloe verat oma lemmik limonaadile või agua frescale.
Meetod 2/2: Aloe Vera mahla valmistamine kodus
Samm 1. Ostke toidupoest aloe vera leht
Mitte kõiki aloe vera sorte ei ole ohutu tarbida, nii et kuigi teil võib olla taim kodus, on kõige parem osta leht, kui kavatsete seda toiduks või joogiks kasutada.
- Leht peab olema värske. Kui see hakkab halvasti minema, pole see joomine ohutu.
- Veenduge, et pesete ja kuivatate oma lehed koju jõudes põhjalikult.
Samm 2. Lõigake lehe põhi ära ja tühjendage mahl
Seda saab teha, kastes lehe 5-10 minutiks vette. Samuti saate mahla tühjendada, asetades lehe 10-15 minutiks klaasi, lõikepool allapoole. Mõlemal juhul näete lehest kollakaspruuni vedelikku. Oluline on see eemaldada, kuna see on üks aaloetaime osi, mis võib põhjustada seedetrakti probleeme.
Samm 3. Eemaldage noad mõlemalt küljelt
Olge seda tehes ettevaatlik, sest selgroog võib olla väga terav.
Kui lehe küljed on eriti karmid, võivad köögikäärid aidata teil oksi eemaldada
Samm 4. Eemaldage lehe lehe kumera külje nahk
Lükake nuga lehe allosas naha alla ja liigutage naha eemaldamiseks lõpuni alla.
Nahk ei pruugi ühes tükis maha tulla, kuid see on okei. Lihtsalt veenduge, et eemaldate selle kõik
Samm 5. Eemaldage kollane materjal, mis jääb geeli peale
Naha eemaldamisel võib see kollane kiht ka maha tulla. Kui seda ei juhtu, tuleb see põhjalikult eemaldada, kuna see võib põhjustada kõhulahtisust.
Samm 6. Võtke või kraapige lehelt kaussi selge geel
Õhemate lehtede puhul saate geeli lusikaga välja tõmmata, kuid paksemate lehtede puhul vajate nuga, et see plokkideks lõigata.
Samm 7. Segage läbipaistev geel veega ja lõhna- ja maitseainetega
Asetage geel ühelt suurelt aloe lehelt segistisse koos kahe tassi veega ja segage keskmise kiirusega, kuni see on ühendatud.
- Kui teile ei meeldi puhta aaloegeeli tekstuur, võite aaloe-vee segu läbi marli kurnata, et saada kõik, mis segistil vahele jäi.
- Kui soovite oma geeli hilisemaks kasutamiseks salvestada, kasutage seda blenderiga silumiseks ja valage see siis jääkuubikuteks. Kui need on külmunud, pange geeli kuubikud välja ja hoidke neid kilekotis sügavkülmas.
