Erinevad karjäärivõimalused pakuvad hulgaliselt ainulaadseid väljakutseid, mis võivad nõuda mõlemalt partnerilt oma prioriteetide hindamist ja kompromisside tegemist. See võib võtta natuke tööd, kuid probleemide lahendamine kolimisest majapidamise haldamiseni on võimalik, kui teie ja teie partner püüate arendada meeskonnatunnet. Proovige leida võimalusi kordamööda ja üksteise karjääri eelistamiseks. Töötage oma suhtluse parandamise nimel ja tõstke esile oma jagatud väärtused, selle asemel et keskenduda oma erialastele erinevustele. Samuti pidage meeles, et suhetes on oluline säilitada oma identiteet ja partneril identiteet. Niikaua kui olete oma suhte suurte probleemide kohta ühel lainel, pole erinevates karjäärides ja huvides midagi halba.
Sammud
Meetod 1 /3: kompromisside tegemine
Samm 1. Arutage omavahel oma karjääri- ja pereeesmärke
Püüdke olla üksteisega ausad ja realistlikud, kuidas soovite oma elu elada. Kui te alles alustate üksteisega, rääkige sellest, kas soovite lapsi või mitte, kas näete end kodu ostmas ja kuidas kujutate ette oma karjääri kujunemist tulevikus.
- Üksteise prioriteetide võimalikult vara tundmaõppimine aitab teil otsustada, kas teie eesmärgid ja karjäärialased ambitsioonid sobivad teie partneriga. Näiteks kui teie karjäär hõlmab alati 75% oma aja reisimisest, ei pruugi olla kõige parem leppida kokku kellegagi, kes ei usu, et kaugsuhted mingil juhul toimivad.
- Tehke kõik endast olenev, et veenduda, et teie ja teie partner suudate kompromisse teha. Kui te mõlemad ei soovi kompromisse teha oma erinevate karjääriteede ja kokkusobimatute eesmärkide osas, on parem suhe lõpetada varem kui hiljem.
Samm 2. Valige oma prioriteedid
Pidage meeles, et esikohal peaksid olema teie suhted iseendaga ja alles seejärel suhted partneriga. Otsustage, mis on läbiräägitav ja mis mitte. Proovige tähtsustada oma karjääri ja perekonna eesmärke ning otsustage, milliseid kompromisse olete valmis tegema.
Küsige endalt: „Kas ma olen valmis seadma oma partneri karjäärieesmärgid enda omadest ettepoole? Milliseid kompromisse ma saan teha, pettumust valmistamata või sisemisi konflikte tekitamata? Kas pikaajaline suhe ja perekond on minu jaoks olulisem kui professionaalne edenemine?”
Samm 3. Nõustuge oma partneri prioriteetidega
Teie ja teie partner ei näe kõike silmast silma. Kui teil on oma karjäärivõimalustest erinevaid nägemusi, proovige mitte olla heidutav ega oma partneri väärtusi alahinnata. Võtke oma erimeelsused omaks ja otsustage, kas jagate piisavalt prioriteete, et koos elada.
Oletame näiteks, et teil on hästi tasustatud kontoritöö, mille ajakava on 9–5, ja kujutasite alati ette, et asute elama kellegi sarnasega. Ometi langesite kunstniku poole, kes eelistab loomingulist väljendust rahalisele edule ja järjepidevatele töötundidele. Kui soovite säilitada terveid suhteid, peate tegema koostööd, et hoida oma individuaalsed prioriteedid võrdsetel alustel, tasakaalustades oma finantsstabiilsuse vajaduse nende loominguliste vajadustega
Samm 4. Otsustage, kuidas ja millal teie individuaalne karjäär on esikohal
Töötage koos, et tegeleda konkreetsete sündmustega, mis nõuavad ühelt partnerilt ohvreid, et teine saaks särada. Tehke kõik endast olenev, et teha kordamööda kompromisse, millest on kasu üksteise karjäärile. Proovige hinnata võimalusi praktilistel kaalutlustel, kuid vältige, et praktilisus kaaluks õnne täielikult üles.
- Oletame näiteks, et teie partneril on kord elus professionaalne võimalus, mille tõttu peate kolima teise riiki. Peaksite kolima oma perest ja sõpradest kaugele, loobuma oma tööst ning õppima uut keelt ja kultuuri. Tehke oma partneriga koostööd, et kaaluda plusse ja miinuseid. Universaalseid lahendusi pole, kuid on oluline arutada, kuidas otsus mõjutab nii teie isiklikku kui ka tööelu.
- Hinnake olukorda, küsides teineteiselt: „Kas nende sissetulekust piisab teie mõlema toetamiseks, kui te ei saa keele- ja kultuuritõkete tõttu töötada? Kas teil on võimalusi oma huvide järgimiseks? Kas teie karjääri peatamine tekitab püsivaid kutsealaseid ebasoodsaid olukordi, millest te kunagi ei toibu? Kuidas saab teie partner tuua tulevasi ohvreid, mis seavad teie karjääri esikohale?”
Meetod 2/3: kuulumine samasse meeskonda
Samm 1. Looge dünaamiline meeskonna mentaliteet
Lähenege kõikidele raskustele meeskonnana. Tehke otsuseid mitte selle põhjal, mis toob kasu üksikule partnerile, vaid sellest, mis toob kasu meeskonnale tervikuna. Kuna elu on pidevas muutumises, proovige staatilise nimisõna asemel mõelda meeskonnast kui aktiivsest ja dünaamilisest tegusõnast.
- See tähendab, et peaksite olema kohanemisvõimeline ja avatud meeskonna erinevatele ametikohtadele. Julgustage üksteist, mitte võistlege. Näiteks üks suurema sissetulekuga partner peaks olema teie suhte hindamise ja väärtuse allikas, mitte teie kahe vahelise konkurentsi valdkond.
- Näiteks kui lapsed sisenevad pildile, muutuvad teie rollid. Proovige oma rolle vahetada lähtuvalt sellest, mis on perele tervikuna parim, näiteks valides esmase hooldaja või kodus viibiva vanema oma sissetulekute põhjal, mitte ühiskondlike ootuste, näiteks soo põhjal.
Samm 2. Strateegige koos
Vaadake oma ressursse ja takistusi jagatuna, mitte ainult ühele partnerile kuuluvana. Määrake spetsiifiliste probleemide lahendamise strateegiate koostamiseks tavaline aeg, kas kord päevas või kord nädalas.
- Näited võivad hõlmata rahalisi dilemmasid, ajakava konflikte või isiklikke lahkarvamusi. Ajurünnakute ajal tuvastage probleem, teavitage teist sellest ja arutage praktilisi lahendusi.
- Oletame näiteks, et teie ettevõte on pakkunud teile reisimisvõimalust ja teie partner on mures selle finants- ja isikliku pinge pärast. Andke neile võimalus oma muredest rääkida ja seejärel rääkige nendega, kuidas see võimalus on teie karjäärieesmärkide jaoks ülioluline.
- Tehke koostööd, et teha kindlaks finantsprobleemide lahendamise viisid, näiteks kuidas saate oma elukallidust eemal olles vähendada, paluda oma ettevõttelt suuremat ümberpaigutamistoetust ja valida, milliseid vähem olulisi asju teie partner rahaliste vahendite vähendamiseks vähendada võib. tüvi.
- Rääkige sellest, kuidas suhelda tihedalt, näiteks regulaarselt videovestluses, otsustage, kui sageli saate telefoniga rääkida, või leidke viise, kuidas muuta üksteise külastamine taskukohaseks. Lõpuks arutage võimalusi, kuidas saaksite tuua võrreldavaid tulevasi ohvreid, mis toovad kasu teie partneri karjäärieesmärkidele.
Samm 3. Määrake selged ja paindlikud rollid ja kohustused
Kui mõlemal partneril on oma karjäär ja ametialased eesmärgid, võib leibkonna juhtimine muutuda pidevate konfliktide allikaks. Et vältida lahkarvamusi selle kohta, kes teeb koristustööd või kes valmistab õhtusööki, määrake iga partneri jaoks teatud päevadel täidetavad ülesanded ja kohustused. Olge vajadusel valmis ajakava muutma, näiteks kui teie partner ei saa tööürituse tõttu õhtusööki oma määratud õhtul valmistada.
- Näiteks valmistate õhtusööki vahelduvatel päevadel ja kes ei tee süüa, koristab ja teeb nõusid. Proovige arendada vahelduvat tööde nimekirja mujal, näiteks koristate ühel nädalal vannituba ja järgmisel korral teie partner.
- Püüdke mitte teineteisele liiga kõvasti alla tulla, kui keegi teist ei lükka majapidamistöid edasi. Püüdke üksteisele realistlikke ootusi esitada ja olge empaatilised majapidamistööde osas, selle asemel et olla üksteise ülemused.
Samm 4. Tuvastage oma jagatud väärtused
Teie karjäär on ilmselgelt individuaalsed prioriteedid, kuid tehke kõik endast olenev, et leida ühised põhimõtted, mis teie suhteid süvendavad. Näited võivad hõlmata iseloomuomadusi, kunsti- või kirjandusžanrit, religioosset usku, muusikat või tervist ja sobivust. Püüdke endale meelde tuletada neid asju, mis teil on ühist, selle asemel et keskenduda ainult konfliktidele, mida teie erinevad karjäärid tekitavad.
Kui olete need väärtused kindlaks määranud, võtke kindlasti aega töölt, et neid koos jätkata. Kui hindate mõlemad toiduvalmistamist, võtke koos kokandusklass. Kui teile mõlemale meeldib õues olla, matkake igal laupäeval erinevat rada
Meetod 3 /3: kommunikatsiooni parandamine
Samm 1. Olge vajaduste ja ootuste osas selge
Kui teil on oma partneri või suhte suhtes teatud ootused, väljendage need kindlasti selgelt. Te ei saa oma partnerit vastutusele võtta ootuste täitmata jätmise eest, kui te ei teavita oma vajadusi üksteisest.
- Ootused võivad hõlmata selliseid asju nagu igapäevane rutiin, näiteks aja veetmine või koos söömine. Näiteks võib -olla töötab teie partner paljude inimestega, kuid teie töötate kodukontoris üksi. Pärast kogu päeva pidevat suhtlemist vajavad nad aega lahti pakkimiseks, kuid pärast päevast üksi kodus olemist peate kellegagi rääkima.
- Rääkige oma vajadustest ja küsige oma partnerilt: „Kui palju isiklikku aega vajate pärast oma kiiret päeva? Ma tean, et veedate terve päeva inimestega rääkides ja ma austan seda, kuid veedan suurema osa ajast kodus üksi. Kas on mõtet võtta endale tund aega, et siis koos õhtust süüa, et saaksime rääkida?”
Samm 2. Pakkuge üksteisele emotsionaalset tuge
Kompromisside tegemine ja meeskonnatunde arendamine hõlmab sageli millestki väärtuslikust või olulisest loobumist. Tehke kõik endast olenev, et mõista, mida olete mõlemad kompromissi saavutamiseks ohverdanud. Olge tundlikud, empaatilised ja pakkuge üksteisele emotsionaalset tuge, et vältida varjatud konflikte või pahameelt.
- Emotsionaalne tugi võib hõlmata enamat kui lihtsalt empaatiat oma individuaalsete professionaalsete kompromisside suhtes. Kui olete mõlemad karjääripõhine ja teil on väljakutseid pakkuvad ametid, proovige leida emotsionaalseid strateegiaid, mis teie suhte jaoks kõige paremini sobivad.
- Näiteks pakuvad mõned partnerid üksteisele emotsionaalset tuge nõuannete, valideerimise ja kriitilise tagasiside näol raskete otsuste kohta tööl. Teised suhted toimivad kõige paremini siis, kui partnerid lahkuvad kontorist ja loodavad üksteisele, et töö ja koduelu lahutada. Rääkige oma partneriga, mis sobib teie suhte jaoks kõige paremini.
Samm 3. Veetke koos kvaliteetaega eemal kõigist kohustustest
Proovige puhkuse aega sünkroonida või veeta koos pikk nädalavahetus. Kui teil on lapsi, kaaluge lapsehoidja palkamist või paluge sõbral või pereliikmel neid vähemalt üleöö vaadata. Võtke aega, et nautida üksteise seltskonda oma kohustustest eemal, olgu selleks siis maanteereis või jääte lihtsalt koju midagi tegemata.
Proovige pühendada korrapärane aja veetmine koosviibimiseks ja proovige seda aega kasutada, et näha üksteist enamat kui lihtsalt professionaalse olendina. Stressivaba kvaliteetaeg aitab teil keskenduda üksteisele terviklike inimestena, selle asemel, et lasta oma erinevatel karjääridel tähelepanu keskpunkti varastada
Samm 4. Kaaluge paarinõustaja poole pöördumist
Paaride nõustajaga rääkimine võib aidata teil saada objektiivset perspektiivi ja leida lahendusi teie konkreetsetele raskustele. Nõustaja valimisel otsige kedagi, kes jääb objektiivseks ja väldib poolte võtmist. Kui teie või teie partner tunnete end segaduses, otsige teine terapeut.
- Minge nõustaja või terapeudi poole, kes on tulevikku suunatud, soovitab praktilisi ja õiglasi kompromisse ja aitab teil esimesel seansil selgeid eesmärke seada.
- Suusõnaline teave on sageli parim viis parima nõustaja leidmiseks, kuid pere ja sõpradega võib see olla ebamugav teema. Kui te kõhklete isiklikult tuttavate inimeste käest küsimast, võite küsida esmatasandi arstilt saatekirja. Proovige helistada oma kindlustusandjale ja küsige oma plaaniga hõlmatud lähedal asuvate võrgusiseste terapeutide loendit. Võite otsida ka veebis, kasutades üldist otsingut „paaride nõustamine teie asukoha lähedal” või konsulteerides Psychology Today’s terapeudi tööriistaga:
