Mõnikord võib oma pettumuses pettumine võtta nädalaid, et täielikult üle saada. See võib teid nii masendavaks teha, kuna lõite oma meeltes selle hämmastava pildi sellest, kui imeline teie arvates see inimene tegelikult oli, kuni avastate, et ta on täiesti erinev. Igaüks kogeb seda tunnet, et ta on enda ja selle inimese poolt täielikult reedetud. Veelgi ärritavam on mõista, et tegelikult pole teil selle inimesega kunagi suhet olnud, kuid tunnete end siiski, kuna tunnete end selle pärast nii ärritununa. Ärge siiski loobuge lootusest, sest seal on väga kasulikke näpunäiteid ja samme, mis aitavad teil toime tulla.
Sammud
Samm 1. Proovige mitte lasta end nende ees laguneda
Isegi kui see tõesti nii tundub, pole see nende süü. Samuti, kui te ei tea - või vaevalt teate - inimest, kellega te riskite, et teete ta välja, ja on võimalik, et tunnete end ka pärast selle üle kontrolli kaotamise pärast äärmiselt piinlikult/häbenedes. Sa ei taha enda jaoks asju raskemaks teha, lastes - mis on juba raske olukord - viia negatiivsete emotsioonide ja probleemideni. Selle asemel oodake, kuni saate olla omaette, et oma emotsioone välja lasta.
Samm 2. Kui olete üksi, laske end vajadusel nutta
Kuid ärge võtke seda enda peale, isegi kui see on väga ahvatlev. Kulutage oma tunnete vabastamiseks nii palju aega kui vaja. Lõpuks tunnete end paremini, isegi kui see võtab aega.
Samm 3. Vältige, et see inimene teeks teid alla, sest ta pole isegi seda väärt
Eriti mitte siis, kui sulle ei meeldi see, kes armunud inimesena tegelikult on; See ei hõlma seda, kuidas arvasite, et see inimene oli.
Samm 4. Mõelge olukorra positiivsetele külgedele
Mõelge täpselt, mis teie pettumuses teid pettis ja kuidas see oleks teid mõjutanud, kui oleksite nendega edasi suhelnud. On tõenäoline, et kui miski nende kohta eriliselt sind romantiliselt maha paneks - siis oleks asi/asjad sind mingil moel väga rahulolematuks või õnnetuks teinud. Kui see nii on, lugege seda kogemust õnneliku põgenemisena - ja pidage meeles, et meres on ka teisi kalu. See, et juhtusite ühte inimest tugevalt armastama, ei tähenda, et see ei juhtuks teiega kunagi kellegi teisega. On isegi võimalik, et järgmisel korral osutub purustus mitte pettumuseks.
Samm 5. Püüdke mitte vältida seda inimest, kui näete teda palju
Vältimine on tõesti ahvatlev ja me kõik teeme seda, kuid pikas perspektiivis muudab see enamiku olukordi tõesti hullemaks. See raskendab ka juhtunu meelest kõrvaldamist. Kui olete nendega regulaarselt kokku puutunud, proovige oma parimaga neid kohelda nagu iga teise juhusliku tuttava või sõbraga. See mitte ainult ei muuda nende jaoks asju ebamugavamaks, vaid muudab selle juurde naasmise normaalne teie jaoks palju lihtsam.
Samm 6. Vältige tulevikus sõpradeks olemise täielikku allahindlust
Kui muidugi pole selleks väga head põhjust (st nad kohtlesid teid mingil viisil halvasti). Isegi kui tunnete end romantiliselt välja lülitatuna, ei tähenda see, et te ei võiks seda proovida - kui üldiselt saate nendega mõistlikult hästi läbi või tunnete, et teil on hea võimalus. Sellest kogemusest võite saada tõelise sõpruse.
Samm 7. Tea, et kõige olulisem asi, mida meeles pidada, on jätkuvalt enda armastamine
Olenemata sellest, kui pettunud see inimene teid tundis, pidage meeles, et enda ja oma vajaduste eest hoolitsemine on palju olulisem kui selle teise inimese peal elamine.
Näpunäiteid
- Kui soovite tõesti anda sellele inimesele teise võimaluse, siis pidage meeles, et see inimene ei pruugi teile sobida ja võib olla tõesti halb mõjutaja.
- Tulevikus proovige sellest kogemusest õppida ja ärge hinnake inimest lihtsalt selle järgi, kui nägus ta on. Välimus petab.
- Pidage meeles, et "armumine" ei pea olema nii tõsine kui ametlik romantiline suhe.
- Mõnikord võib pettumus või süda pahaks teha, kui olete armunud, põhjustada depressiooni. Vaadake selle lehe allservas asuvaid wikiHow artikleid, et saada erinevaid viise selle lahendamiseks.
