Uuringud näitavad, et keemiaravi võib põhjustada palju ebameeldivaid kõrvaltoimeid, millest üks on suu limaskestapõletik ehk suuhaavandid. Need on haavandid või haavandid, mis tekivad teie huulte, suu, igemete ja keele pehmetele kudedele ning mõnel juhul ulatuvad söögitorusse. Eksperdid märgivad, et kuigi mitte kõigil patsientidel ei teki keemiaravist suuhaavandeid, on võimalusi valu vähendamiseks ja haavandite võimalikult kiireks paranemiseks, kui need siiski tekivad. Kui suuhaavandid muutuvad juhitamatuks, otsige raviplaani saamiseks arstiabi.
Sammud
Osa 1 /4: Suu eest hoolitsemine
Samm 1. Pärast iga sööki peske hambaid õrnalt
Hambaharja harjased võivad teie sümptomeid süvendada, seega valige eriti pehme hambahari. Harjake pärast iga sööki ja enne magamaminekut. See minimeerib baktereid ja vähendab suuhaavandeid. See vähendab ka haavandite nakatumise ohtu.
- Vältige hambapastasid, mis sisaldavad alkoholi, mis võib suu ärritada.
- Kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat, mis on muidu võimalikult tavaline - otsige seda ilma värvainete ja pleegitusaineteta.
- Kui suu valutab harjamisel, pehmendage hambahari enne kasutamist sooja veega.
Samm 2. Hambaniit iga päev
Lisaks hammaste harjamisele võib haavade korral aidata ka hambaniit. See võib vähendada bakterite arvu, vähendades suuõõne nakatumise tõenäosust. Veenduge, et hambaniiti kasutate iga päev.
Kui teie igemed veritsevad, ärge kasutage hambaniiti veritsevates piirkondades. Niit ainult hammaste vahel, kus igemed ei veritse. Kontrollige oma onkoloogilt, kas see on normaalne - võite rääkida ka oma hambaarstiga, et kinnitada, et igemed on terved
Samm 3. Loputage suud kogu päeva jooksul
Loputage suud pärast söömist ja mitu korda kogu päeva jooksul. See eemaldab paljud toiduosakesed ja väldib tarbetut ärritust. Jääge söögisooda ja soolaga valmistatud lahuste juurde. Kaubanduslikud suuveed võivad suule haiget teha.
- Suuvett saate valmistada 1/4 tl soola või teelusikatäie söögisoodat, mis on segatud 8-untsi tassi sooja veega. Söögisooda võib tekitada suu kaudu leeliselise pH, mis aitab haavanditel kiiremini paraneda.
- Pärast suu loputamist lahusega loputage seda uuesti puhta veega.
Samm 4. Hoidke proteesid puhtana
Kui kannate proteese, peske neid pärast iga sööki, et vältida bakterite või ärritavate ainete sattumist. Kui hambaproteesid teid häirivad, võiksite nende kandmise vahele jätta, kuni suuhaavandid on paranenud.
Osa 2/4: Toitumisharjumuste muutmine
Samm 1. Hoidke suu niiske
Suukuivus halvendab haavandeid; seetõttu on suu niiske hoidmine suuhaavandite paranemiseks ülioluline.
- Joo päeva jooksul palju vett.
- Samuti peaksite imema jäälaaste. Lisaks suu niiske hoidmisele tuimestavad jäälaastud osa haavandite valust.
- Suhkruvaba kumm ja kõvad kommid võivad aidata ka suu niiskena hoida, soodustades sülje tootmist. Valige kumm, mis ei sisalda mentooli.
Samm 2. Sööge toitu, mida on lihtne närida
Toiduvaliku tegemisel ärge valige midagi näritavat. See süvendab haavandeid, pikendades paranemisprotsessi. Valige pehmemad toidud, mida saate ilma valuta närida.
- Sellised asjad nagu munapuder, keedetud teraviljad ja kartulipuder on head suuhaavanditest taastumisel.
- Võite süüa ka muid pehmeid ja niiskeid toite.
- Kui mõni toit tundub, et suuhaavandid süvenevad, lõpetage selle söömine kohe. Vältige maitseaineid, vürtsikaid toite, pähkleid või muid toiduaineid, mis võivad olla allergeenid.
Samm 3. Sööge väikeseid eineid kogu päeva jooksul
Liiga palju toidu korraga närimine võib ärritada suuhaavandeid ja pikendada paranemisprotsessi. Hommiku-, lõuna- ja õhtusöögi asemel sööge kogu päeva jooksul neli kuni kuus väikest einet.
- See võib aidata ka toitu väikesteks tükkideks lõigata.
- Aeglane söömine võib vähendada ka suuhaavanditega seotud valu.
Samm 4. Säilitage tervislik toitumine
Keemiaravi võib põhjustada väga halba enesetunnet, kuid on oluline proovida süüa palju tervislikku toitu. Valige kindlasti tervislik toit, mis ei kahjusta suu pehmeid kudesid.
Oluline on oma dieeti saada palju puu- ja köögivilju. Te vajate vitamiine ja toitaineid, mida pakuvad taimsed toidud, et hoida teid keemiaravi ajal tugevana
Osa 3/4: teatud harjumuste vältimine
Samm 1. Ärge suitsetage
Sigarettide, sigarite, piibude ja närimistubaka suitsetamine kahjustab suu sisemist limaskesta ning võib põhjustada ka vähki ja muid terviseprobleeme. Kui teile tehakse keemiaravi, tekitab suitsetamine suure tõenäosusega suuhaavandeid ja muudab need palju valusamaks ja nakkustele kalduvamaks.
- Tubaka mahajätmine võib olla väga raske, nii et rääkige oma arstiga plaanist, mis aitab teil suitsetamisest loobuda. Teie arst võib aidata teil selliseid asju nagu nikotiiniplaaster sigarettidest aeglaselt võõrutada.
- Samuti peaksite suitsetamisest loobumisel abi küsima sõpradelt ja pereliikmetelt. Kui teate kedagi, kes suitsetab, paluge, et ta seda teie ees ei teeks.
Samm 2. Hoidke eemale teatud toitudest
Mõned toidud võivad suuhaavandeid halvendada. Kui soovite, et suuhaavandid paraneksid korralikult, tuleks vältida teravaid toite või väga happelisi toite.
- Happelised ja vürtsikad toidud kipuvad suu ärritama, seega hoidke eemale sellistest asjadest nagu tsitrusviljad ja salsa.
- Samuti tuleks vältida teravaid toite ja väga krõmpsuvaid toite. Hoidke eemale sellistest asjadest nagu laastud, kringlid ja kreekerid.
Samm 3. Vältige alkoholi
Alkohol võib ärritada suuhaavandeid ja muuta teie sümptomid valusamaks. Ärge jooge alkoholi enne, kui suuhaavandid on paranenud. Keemiaravi ajal võib alkoholi tarvitamisega kaasneda ka teisi riskitegureid, seega rääkige kindlasti oma arstiga alkoholi tarbimisest.
Nagu suitsetamise puhul, küsige alkoholi vähendamisel abi pereliikmetelt ja sõpradelt. Paluge, et inimesed teie ees ei joo
Osa 4/4: Abi otsimine
Samm 1. Enne ravi alustamist pöörduge hambaarsti poole
Võimalusel leppige enne keemiaravi kokku kohtumine onkoloogilise hambaarstiga. Võite küsida oma arstilt saatekirja sellise hambaarsti juurde. Hea hambaarst aitab teil võtta meetmeid, et suu saaks enne ravi võimalikult terveks. See võib aidata teil alustada haavandite tekkimist või vähendada tekkivate haavandite intensiivsust.
Teie hambaarst võib teile välja kirjutada ka kohaliku apteekri valmistatud keeruka suuvee, mis võitleb haavandite ja valu leevendavate infektsioonidega
Samm 2. Kandke E -vitamiini
E -vitamiin sisaldab antioksüdante ja aitab suuhaavanditel paraneda. Kandke 400 rahvusvahelist ühikut E -vitamiini sisaldav kapsel vatitupsuga otse suuhaavanditele.
Kuigi saate E -vitamiini käsimüügist, rääkige sellest kõigepealt oma arstiga. Soovite veenduda, et kõik kasutatavad ravimid on teie praeguse tervise juures ohutud
Samm 3. Proovige käsimüügi valuvaigisteid
Valuvaigistid nagu atsetaminofeen (tülenool) võivad aidata suuhaavanditega seotud valulikkuse korral. Enne ravimite võtmist peaksite siiski oma arstiga nõu pidama. Soovite veenduda, et käsimüügiravimid ei toimiks halvasti teie vähiravi või teiste kasutatavate ravimitega.
Keemiaravi ajal ei tohi te aspiriini võtta. Valides käsimüügi valuvaigisteid, ärge valige aspiriini
Samm 4. Küsige oma arstilt suuhaavandite ravimite kohta
Kui teil on probleeme suuhaavandite juhtimisega, rääkige sellest oma arstile. Arst võib määrata mitmeid ravimeid, mis aitavad teil valu leevendada.
- Katteained katavad suu, vältides haavandite edasist kahjustamist. Nad võivad ka mõnda valu leevendada. Arst võib soovitada glütseriini kasutamist.
- Kohalikud ravimid kantakse otse haavanditele. Kuigi sellised ravimid võivad valu leevendada, peate nende ravimite söömisel ja hammaste harjamisel olema eriti ettevaatlik. Kuna te ei tunne valu, on suur tõenäosus, et võite oma suu kogemata vigastada.
