Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on ärevushäire, mida iseloomustavad kinnisideed ja sundmõtted, mis häirivad igapäevaelu. OCD mõjutab 1% -2% lastest ja noorukitest, sageli vanuses 7 kuni 12 aastat. Mõnikord jääb see tundmatuks, eriti kui lapsed varjavad oma sümptomeid või vanemad ei tea, mida otsida. Isegi väikelastel on häire ära tunda.
Sammud
Osa 1: 4: Obsessiiv-kompulsiivse häire tuvastamine
Samm 1. Ärge tehke järeldusi
Pidage meeles, et lastel on veidrusi ja nad läbivad sageli faase, mis võivad panna teid mõtlema, kas nad on normaalsed. Kui olete mures, et teie lapsel võib olla mingeid psüühikahäireid, on kõige parem rääkida lastearsti või lastepsühholoogiga, enne kui proovite häiret iseseisvalt diagnoosida. Kui olete lasknud oma last hinnata ja te pole endiselt kindel, ärge kartke saada teist arvamust.
Samm 2. Vaadake kinnisidee märke
Kinnisideed võivad olla mõnevõrra raskesti märgatavad, sest need on sisemised mõtted, mis võivad olla seotud välistegevustega või mitte. Lisaks võivad lapsed oma kinnisideed täiskasvanute eest varjata. Sümptomeid võib valesti tõlgendada kui asjatult murettekitavaid. Ainus sümptom, mida täiskasvanu võib näha, on pikem viibimine vannitoas või magamistoas või üksi olemine. Kinnisideed on sageli seotud turvalisusega. Mõned tavalised kinnisideed, mis sageli kodus avalduvad, on järgmised:
- Liigne mure mikroobide, haiguste ja saastumise pärast
- Hirm, et nad teevad kellelegi haiget
- Sagedased mured selliste katastroofide pärast nagu autoõnnetused, majapõlengud, maavärinad või tornaadod
- Kalduvus uskuda, et nende ülesanded pole kunagi lõpule viidud
- Vajadus hoida asju enda ümber sümmeetrilises täiuslikus järjekorras
- Vajadus täita ülesandeid teatud arv kordi või fikseerida numbrite seeria
- Mure religioossete ideedega, nagu moraal, surm või teispoolsus
- Mõttetute objektide liigne kogumine
- Kinnisidee seksuaalsete mõtete suhtes
Samm 3. Tunnistage, millised on sundmõtted
Lapsed võivad kodus ja koolis sundmõtteid erinevalt kehtestada. Sümptomeid võib valesti tõlgendada kui valesti käituvat. Täiskasvanud võivad sundmõtteid või kinnisideele reageerimist tõlgendada kui vihahooge, mis tekivad siis, kui asjad ei lähe lapsele hästi. Sümptomid võivad aja jooksul varieeruda ja kõikuda. Kodus võivad mõned sundused hõlmata järgmist:
- Nende tuba koristatakse ikka ja jälle
- Peske käsi liiga sageli või käige sageli duši all
- Kontrollimine ja uuesti kontrollimine, et veenduda, kas uks on lukus
- Esemete järjestamine ja ümberpaigutamine ikka ja jälle
- Enne asjade tegemist erisõnade ütlemine, numbrite kordamine või fraaside ütlemine, et halbu asju ei juhtuks
- Alati tuleb asju teha teatud järjekorras ja muutuda väga ärevaks või tegutseda, kui miski seda korda rikub
Samm 4. Otsige peidetud märke
Lapsed harjuvad oma kinnisideed või sundmõtteid varjama. Te ei pruugi kunagi näha, et nad tegeleksid mõne ülaltoodud tegevusega. Kui olete mures, saate proovida, kas teie lapsel on OCD, ka muul viisil. Otsi:
- Unehäired, mis tulenevad kinnisideeks jäämisest liiga hilja
- Valusad või kuivad käed liigse pesemise tõttu
- Seebi liigne kasutamine
- Mure bakterite või haiguste pärast
- Pesu suurenemine
- Vältimine määrdumisest
- Akadeemiliste tulemuste vähenemine
- Palub inimestel sõnu või fraase korrata
- Tarbetult palju aega duši all või voodisse või kooli valmistudes
- Liigne mure pere ja sõprade turvalisuse pärast
Samm 5. Tunnustage neid sümptomeid koolis
Lapsed, kellel on OCD, võivad koolis käituda teisiti kui kodus. Koolis võivad nad oma sümptomeid peita või maha suruda. Koolis ilmnevad sümptomid võivad avalduda teisiti kui kodus. Koolis võib laps:
- On raskusi keskendumisega. Korduvad, obsessiivsed mõtted võivad takistada lapse keskendumist. See võib mõjutada järgmisi juhiseid, ülesannete alustamist, ülesannete täitmist ja tunnis tähelepanu pööramist.
- Eemalda eakaaslaste käest
- On madal enesehinnang
- Käituge või tunduge sõnakuulmatu lapse ja tema eakaaslaste või personali vaheliste arusaamatuste tõttu. Laps võib tegeleda ebatavalise käitumisega, mis põhjustab koolis konflikti.
- Kas teil on õpihäireid või kognitiivseid probleeme, millel pole OCD -ga midagi pistmist
Osa 2/4: Konkreetse käitumise hindamine
Samm 1. Pöörake tähelepanu saastumishirmudele
Mõnel OCD -ga lapsel on kinnisideed puhtuse pärast ja nad kardavad saastumist, haigusi haigestumist ja haigestumist. Nad võivad muretseda inimestevaheliste kontaktide pärast või tekitada hirmu mustuse, toidu või teatud kohtade või asjade pärast, mis nende arvates on antisanitaarsed või nakkavad. Kuigi kinnisidee jälgimine võib olla raske, võite olla ettevaatlik sundmõtete suhtes, mis võivad tuleneda puhtusehullustusest:
- Teie laps võib vältida teatud asukohti, näiteks avalikke tualettruume, või teatud olukordi, näiteks ühiskondlikke üritusi, sest kardab saastumist.
- Teie laps võib muutuda kummaliselt harjumuspäraseks. Näiteks võivad nad sama toitu süüa ikka ja jälle, sest see on väidetavalt saastevaba.
- Teie laps võib hakata kehtestama teile ja teistele teie pereliikmetele puhastusrituaale, et tagada täielik sanitaartingimused.
- Teie lapsel võivad tekkida isegi sundmõtted, mis näivad olevat vastuolus puhtuse kinnisideega. Näiteks võivad nad keelduda suplemisest, kuna kardavad saastumist.
Samm 2. Pange tähele sümmeetria, järjekorra ja täpsuse liigset muret
Mõnel OCD -ga lapsel tekivad sümmeetria ja korra kinnisideed; nad peavad protsesse õigesti tegema ja esemeid korrektselt korraldama. Tulemusena:
- Teie laps võib välja töötada väga täpsed viisid objektide käsitsemiseks, paigutamiseks või joondamiseks; nad võivad seda teha väga rituaalsel viisil.
- Teie laps võib muutuda väga ärevaks, kui esemed pole õigesti paigutatud; nad võivad paanikasse sattuda või uskuda, et juhtub midagi kohutavat.
- Teie lapsel võib olla raskusi koolitöödele või muudele asjadele keskendumisega, sest ta on nii hõivatud nende asjadega, mis tunduvad teile nii ebaolulised.
Samm 3. Jälgige sundmõtteid lähedaste turvalisuse tagamiseks
OCD -ga lapsed võivad end või teisi kahjustada. See kinnisidee võib avalduda mitmesugustes sundkäitumistes:
- Teie laps võib muutuda pereliikmete ja lähedaste sõprade suhtes väga kaitsvaks.
- Teie laps võib proovida veenduda kõigi turvalisuses, kontrollides ja kontrollides uuesti, kas uksed on lukus, seadmed on välja lülitatud ja gaasilekkeid pole.
- Teie laps võib pühendada mitu tundi päevas rituaalsete ülesannete täitmisele, mille eesmärk on tagada kõigi turvalisus.
Samm 4. Pange tähele kinnisideed tahtliku kahju tekitamise kohta
OCD -ga lastel võivad olla vägivaldsed pealetükkivad mõtted ja nad võivad olla väga mures, et nad neisse mõtetesse laskuvad ja endale või teistele tahtlikult haiget teevad. Nad võivad hakata ennast vihkama või uskuma, et nad on halvad inimesed. Tulemusena:
- Teie laps võidakse süüdi tunda. Nad võivad otsida andestust, tunnistades teistele oma mõtteid ja otsides kinnitust oma armastusele ja kiindumusele.
- Teie laps võib olla emotsionaalselt kurnatud ja nende mõtetega hõivatud. Kuigi ärevus võib olla enamasti sisemine, võite olla tähelepanelik suurenenud ärevuse, depressiooni või kurnatuse märkide suhtes.
- Teie laps võib ikka ja jälle joonistada või kirjutada vägivaldsest käitumisest.
Osa 3/4: Obsessiiv-kompulsiivse häire mõistmine
Samm 1. Tutvuge lapsepõlve OCD -ga
OCD all kannatab rohkem lapsi kui enamik inimesi arvab. Philadelphia OCD ja ärevuse lastekeskuse direktori sõnul on USA -s OCD -d üle miljoni lapse. See tähendab, et Ameerika Ühendriikides on ühel lapsel 100 -st OCD.
- Erinevalt täiskasvanutest, kes tunnevad ära, et neil on OCD, ei saa lapsed aru, et neil on OCD. Selle asemel võivad lapsed vaadata oma korduvaid mõtteid või tegusid häbiväärseks ja tunda, et lähevad hulluks. See teeb paljud lapsed liiga piinlikuks, et rääkida oma probleemidest täiskasvanule.
- OCD avaldumise keskmine vanus on 10,2
- Tundub, et OCD esineb poistel ja tüdrukutel võrdselt.
Samm 2. Tea, kuidas kinnisideed toimivad
Obsessiiv-kompulsiivse häire üks osa on kalduvus kinnisideeks. Kinnisideed on püsivad või korduvad mõtted, kujutised, ideed või impulsid, mis tõusevad korduvalt inimese teadvusse. Laps ei saa raputada mõtteid, mis muutuvad tema jaoks üha realistlikumaks. Soovimatud mõtted võivad olla hirmutavad ja kui need pole lahendatud, võivad nad teie lapse murelikuks ja hajameelseks muuta, muutes nad vaimselt tasakaalutuks.
- Need mõtted võivad tekitada palju kahtlusi.
- Need mõtted võivad lapsele öelda, et kellegagi, kellest ta hoolib, juhtub midagi halba.
Samm 3. Mõista, kuidas sundmõtted toimivad
OCD teine osa on kalduvus kompulsiivsele käitumisele. Sunnid on liiga korduvad ja jäigad käitumised või toimingud, mida tehakse ärevuse vähendamiseks, halbade mõtete peletamiseks või millegi kardetud kõrvaldamiseks. Laps saab neid toiminguid teha vaimselt või füüsiliselt. Tegevused on sageli vastuseks kinnisideedele, mis aitavad hirmu vähendada, ja võivad tunduda tugevate harjumustena.
Üldiselt on sundmõtteid lihtsam märgata - te ei pruugi teada, mida teie laps mõtleb, kuid kui pöörate sellele tähelepanu, saate jälgida kompulsiivset käitumist
Samm 4. Mõista, et OCD ei ole ainult faas
Mõned vanemad usuvad, et OCD sümptomid on vaid faas. Samuti usuvad nad, et nende lapsed käituvad tähelepanu saamiseks. Kui teie lapsel on OCD, pole see nii. OCD on neuroloogiline häire.
See pole teie süü, et lapsel on OCD, seega ärge süüdistage ennast
Samm 5. Tea, millised muud häired võivad OCD -ga kaasneda
OCD-ga lastel võib olla üks või mitu samaaegselt esinevat seisundit. Nende hulka kuuluvad ärevushäired, depressioon, bipolaarne häire, ADHD, söömishäired, autism või Tourette'i sündroom.
Teistel häiretel on OCD -ga sarnasusi ja neid võib sellega segi ajada. Nende hulka kuuluvad keha düsmorfsed häired, kogumishäired, juuste tõmbamise ja naha korjamise häired
Osa 4/4: Toe leidmine
Samm 1. Rääkige oma lapsega avameelselt
Teie laps ei pruugi olla oma seisundist teadlik või kardab teie juurde tulla, seega peate vestluse alustamiseks olema teie. Küsige oma lapse käitumise kohta teatud olukordades küsimusi ja kuulake hoolikalt.
- Pidage meeles, et teie laps võib teile avaneda ainult siis, kui ta tunneb end turvaliselt. Püüa läheneda oma lapsele mitte hirmutavalt, sooja ja mõistva tooniga.
- Näiteks võite öelda: „John, märkasin, et oled päeva jooksul palju kordi käsi pesnud ja et need hakkavad kogu pesemise ajal punaseks minema. Kas sa seletaksid mulle, miks sa tunned, et pead nii mitu korda käsi pesema?” või „olete veetnud palju aega oma toas mänguasju korraldades. Kas saate mulle öelda, kuidas need on paigutatud? Tahaksin teada, miks nad peavad alati selles järjekorras olema.”
Samm 2. Kohtuge oma lapse õpetajate, sõprade ja hooldajatega
Kuna OCD areneb tavaliselt kooliealistel lastel, on teiste tähelepanekud väärtuslikuks teabeallikaks. Teie laps võib sinust eemal olles silmitsi seista erinevate olukordadega ning tal võivad koolis ja mujal olla erinevad kinnisideed ja sundmõtted.
Samm 3. Konsulteerige arsti või terapeudiga
Kui pärast nende käitumiste otsimist arvate, et teie lapsel võib olla OCD, peaksite õige diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduma võimalikult kiiresti arsti või terapeudi poole. Ärge oodake, kuni olukord ise laheneb - see võib halveneda. Arst võib suunata teid õigele teele oma lapse aitamiseks.
- Arutage oma arsti või psühholoogiga oma lapse raviplaani. Arutage ka perega seotud plaane, et tagada kogu pere eest hoolitsemine ja üksteise toetamine.
- Enne arsti juurde viimist pidage oma lapse käitumise kohta logi. Märkige üles käitumine, käitumisele kulunud aeg ja kõik muu, mis teie arvates aitab arsti. See võib aidata paremini diagnoosida.
Samm 4. Lugege saadaolevate ravimeetodite kohta
OCD -le pole ravi. Kognitiivse käitumise teraapia (CBT) ja ravimid võivad aga vähendada OCD sümptomeid. Haiguse ravi võib muuta elamise paremini hallatavaks.
- Laste OCD ravimid hõlmavad SSRI -sid (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid), nagu fluoksetiin, fluvoksamiin, paroksetiin, tsitalopraam ja sertraliin. Teine ravim, mis on ette nähtud üle 10 -aastastele lastele, on klomipramiin, kuid sellel ravimil võib olla lastele tõsiseid kõrvaltoimeid.
- CBT hõlmab lapse abistamist käitumise ja mõtete teadvustamisel. Seejärel aidatakse neil nendes olukordades leida alternatiivseid käitumisviise. See aitab lapsel muuta käitumist ja kujundada positiivseid mõtlemisviise.
- Koolipõhine teraapia võib olla saadaval, et aidata lapsel liikuda kooliga seotud ülesannetes, nagu akadeemilised nõudmised ja sotsiaalsed ootused.
Samm 5. Leidke endale tugirühm
Raske psüühikahäirega lapse aitamine võib olla üsna keeruline ja sarnastes olukordades inimeste grupi leidmine aitab teil tunda, et te pole üksi.
- Oluline on osaleda kõigis olemasolevates vanemate juhendamissessioonides või pereteraapias, et aidata vanematel haigust juhtida. Need seansid aitavad ka nende olukordade jaoks vanemlikke oskusi, õpetavad peresid, kuidas toime tulla häirega seotud keeruka tundega, ja annavad soovitusi perekonnana toimimise kohta.
- Küsige oma lapse vaimse tervise nõustajalt vanemate tugirühmade kohta või otsige Internetist "OCD tugirühmaga lapse vanemat" ja oma piirkonda.
- Kontrollige Rahvusvahelise OCD Sihtasutuse teavet vanemate ja perede kohta.
Näpunäiteid
- Kui teie laps käitub obsessiivselt ja kompulsiivselt, pidage meeles, et peate ka ise abi saama. Kaaluge tugigrupiga liitumist, et saaksite teiste vanematega rääkida teie ees seisvatest väljakutsetest.
- Pidage meeles, et vaimuhaigused ei tohiks tekitada piinlikkust ega häbi ning samuti ei otsi nad ravi selliste häirete jaoks nagu OCD. Kui teie lapsel areneb diabeet, epilepsia või vähk, otsite ravi, eks? OCD ei erine.
