Tsüklilise oksendamise sündroomi (CVS) diagnoosimine võib tunduda üsna häiriv - kuid diagnoos on pool võitu! Nüüd, kui teate probleemi, võite sümptomite leevendamiseks ravi alustada. CVS -il ei pruugi olla konkreetseid põhjuseid, kuid episoode võivad käivitada mõned toidud ja tegevused. Õppige vallandajaid ära tundma ja neid vältima ning külastage oma arsti, et määrata teile CVS -i haldamiseks sobivad ravimid.
Sammud
Meetod 1 /3: ravimite võtmine sümptomite ennetamiseks ja haldamiseks
Samm 1. Võtke iiveldusvastaseid ravimeid
Sümptomite ilmnemisel võib arst teile välja kirjutada iiveldusvastase ravimi. Need ravimid, nagu Zofran, aitavad teil vähem iiveldust tunda ja võivad oksendamist peatada või vähendada. Küsige oma arstilt, kui palju ja millal seda võtta.
2. samm. Kasutage iivelduse korral antatsiide
Mõned ravimid vähendavad happe kogust maos ja võivad aidata leevendada iiveldust ja oksendamist. Võite saada käsimüügi antatsiide, nagu Tums, või arst võib teile määrata tugevamaid ravimeid. Tõenäoliselt võtate neid alles siis, kui teil hakkab halb, nii et küsige oma arstilt nõuetekohast kasutamist.
Mõned antatsiidid, mida teile võidakse välja kirjutada või soovitada, on ranitidiin (Zantac), lansoprasool (Prevacid) või omeprasool (Prilosec või Zegerid)
Samm 3. Ravige oma migreeni
Peavalud on CVS -i episoodide ajal tavaline sümptom. Migreeni põdevatel inimestel on CVS tõenäolisem ja mõnikord muutub CVS vanemaks saades migreeniks. Migreeni ravi võib parandada teie CVS -i ja vastupidi. Rääkige oma migreeni juhtimisest oma arsti või neuroloogi kutsutud spetsialistiga.
- Saadaval on mitmeid ravimeetodeid. Õige sõltub teie sümptomitest, perekonna ajaloost ja muudest haigusseisunditest.
- Teie arst võib migreeni raviks välja kirjutada selliseid ravimeid nagu sumatriptaan (Imitrex).
Samm 4. Kasutage rahusteid
Mõnikord on episoodi ajal ette nähtud rahustid. Need võivad aidata teil end rahulikumana tunda ja magada läbi oma halvimate sümptomite. Rahustid ei ole lastele tõenäoliselt ohutud, seega arutage seda võimalust oma arstiga.
Mõned ravimid, mis on ette nähtud sedatsiooniks, on lorasepaam (Ativan), difenhüdramiin (Benadryl) ja/või kloorpromasiin. Neil võib olla kõrvaltoimeid ja neid peaks määrama ainult arst
Samm 5. Võtke profülaktilisi antidepressante iga päev
Kui teil on sümptomeid rohkem kui üks kord kuus või sümptomid on rasked ja kurnavad, võite olla võimeline võtma profülaktilisi ravimeid - ravimeid, mida võtate kogu aeg sümptomite vältimiseks. Selleks kasutatakse tavaliselt antidepressante, eriti amitriptüliini. Arst võib selle välja kirjutada.
Mõned ravimid, sealhulgas amitriptüliin, ei ole lastele ohutud. Rääkige oma arstiga, kas need ravimid sobivad teile
Samm 6. Küsige oma arstilt retsepti, mida kasutada, kui olete terve
Kui te läbite kaevu faasi, võib arst välja kirjutada sellised ravimid nagu amitriptüliin (Elavil), propranolool (Inderal) või tsüproheptadiin (Periaktiin), et vähendada tulevaste episoodide sagedust või raskust.
Samm 7. Ravige kõiki seedeprobleeme
Tsüklilises oksendamises võib süüdistada seedimist. Küsige oma arstilt ravimeid ja ravimeetodeid seedetrakti haiguste, näiteks düsbioosi või lekkiva soole sündroomi raviks.
Meetod 2/3: alternatiivsete ravimeetodite proovimine
1. samm. Kasutage koensüümi Q10
See toidulisand võib aidata vältida CVS -i sümptomeid. Hankige koensüüm Q10 apteegist või kohalikust tervisliku toidu poest. Rääkige oma arstiga annustamise kohta ja kas see on teie jaoks sobiv ravi.
Samm 2. Proovige L-karnitiini
L-karnitiin on toidulisand ja antioksüdant, mida mõned inimesed kasutavad rasva muutmiseks energiaks. See võib aidata vältida CVS -i episoode, kui te seda regulaarselt võtate. L-karnitiini toidulisandeid saate oma apteegist või tervisliku toidu poest ning mõnest toidust, sealhulgas punast liha (eriti lambaliha) ja piimatooteid. Soovitatav annus on 1–3 grammi päevas, kuid see võib varieeruda-annustamise osas pidage nõu oma arstiga.
- Ärge andke seda lastele enne, kui olete sellest oma arstiga rääkinud.
- Rääkige oma arstiga enne L-karnitiini kasutamist, kui te võtate ravimeid või teil on muid haigusi.
Samm 3. Pöörduge terapeudi või nõustaja poole
Paljudel CVS -iga inimestel on ka depressioon või ärevus. Pole selge, kas üks põhjustab teist või kas need kaks esinevad lihtsalt koos, kuid ühe ravimine võib teist parandada. Depressiooni või ärevuse korral pöörduge abi saamiseks nõustaja või terapeudi poole ja võite näha oma CVS -i sümptomite paranemist.
Samm 4. Maga palju pimedas ja vaikses ruumis
Kui teie sümptomid algavad, võib see aidata lihtsalt magama minna. Proovige puhata pimedas ja vaikses toas ning magada nii palju kui võimalik. See võib sümptomeid minimeerida, aidata neil kiiremini lõppeda või vähemalt pakkuda teie kehale mugavust sümptomite halvima ajal.
Hea une ajal aitab piisavalt magamine ka tulevikus rünnakuid ära hoida
Meetod 3/3: käivitajate tuvastamine ja vältimine
Samm 1. Lõpetage marihuaana kasutamine
Marihuaana (umbrohi, pott) sagedane kasutamine on seotud CVS -i episoodide tekitamisega. Lõpetage marihuaana kasutamine täielikult ja võite oma sümptomeid vähendada. See kehtib eriti noorukite ja noorte täiskasvanute kohta.
Kuigi marihuaanat kasutatakse mõnikord meditsiiniliste seisundite iivelduse leevendamiseks, pole see CVS -i puhul nii. Marihuaana sagedane kasutamine võib põhjustada CVS -i ja seda tuleks vältida
Samm 2. Ravige siinusprobleeme kohe, kui need arenevad
Nohu, allergiad ja muud siinusprobleemid võivad vallandada CVS -i episoode. Ravige siinusprobleemide sümptomeid niipea kui võimalik, et minimeerida episoodi käivitamise riski. Küsige apteekrilt teile sobivat ravimit - dekongestandid või antihistamiinikumid võivad aidata.
Samm 3. Hallake oma allergiat
Allergia võib käivitada CVS -i episoodi. Hooajaliste või toiduallergiate ravimiseks pöörduge arsti poole. Kui te pole kindel, mis teie allergiat põhjustab, võiksite teha vereanalüüsi, et saaksite seda ravida.
Samm 4. Vähendage stressitaset
Stress ja ärevus võivad vallandada episoode. Proovige stressivabal ajal stressi vähendada. Proovige joogat, meditatsiooni, sügavat hingamist, jalutamist - kõike, mis aitab teil lõõgastuda. Kui teil on töö või pere tõttu stressirohke eluviis, harjutage tähelepanelikkuse meditatsiooni või õppige stressi juhtimise oskusi.
- Kui teie CVS -iga laps kannatab ärevuse all, kaaluge professionaalse nõustamise otsimist.
- Biotagasiside koolitus võib aidata teil või teie lapsel õppida stressi juhtima ja sümptomeid vähendama.
- Põnevus, nagu stress, võib samuti episoode esile kutsuda. Püüdke vähendada ootusi tulevaste sündmuste suhtes.
Samm 5. Sööge väikseid koguseid
Sööge suurte söögikordade asemel kolm väikest einet ja kolm vahepala päevas. Proovige süüa väikseid suupisteid rohkete süsivesikutega toidukordade vahel, enne treeningut ja enne magamaminekut.
Vältige tavaliselt vallandavate toiduainete, näiteks šokolaadi ja juustu söömist
Samm 6. Hoidke kuuma ilmaga jahedas
Kuum ilm on mõne inimese jaoks käivitaja. Kuuma ilmaga kandke lahtisi heledaid riideid. Kandke laia äärega mütsi, et hoida päike näolt ja peast eemal. Piirake päeva kuumimal ajal õues veedetud aega - keskpäeva ja kella 15 vahel.
Samm 7. Ärge pingutage ennast üle
Füüsiline kurnatus võib episoodi esile kutsuda. Puhka sageli treeningu ajal. Veenduge, et magate piisavalt-püüdke magada vähemalt 7-9 tundi öösel. Kui tunnete, et olete väsinud, võtke üks päev aega, et teha rahulikke tegevusi, nagu lugemine ja uinak.
Samm 8. Ravige liikumishaigust
Liikumishaigus võib tavaliselt põhjustada iiveldust ja oksendamist ning on teadaolevalt vallandanud CVS -i episoode. Võtke reisimise ajal meetmeid liikumishaiguse vältimiseks, näiteks istuge näoga sõiduki liikumissuuna poole (see on rongides oluline) ja keskenduge oma pilgule kaugele objektile. Liikumishaiguse vältimiseks võtke Dramamine või mõni muu ravim.
Samm 9. Diagrammige oma menstruatsiooni
Teie periood võib käivitada CVS -i episoodi. Kui teate, millal menstruatsioon saabub, saate end CVS -i ravimitega ette valmistada. Kirjutage üles iga kuu menstruatsiooni alguspäev ja lugege, mitu päeva on kahe menstruatsiooni alguse vahel. Võtke keskmiselt kolm kuud - see on menstruatsiooni sagedus.
Näpunäiteid
Alustage rehüdreerimist ja asendage elektrolüüdid, kui oksendamine on lõppenud. Alustage selgete vedelike, mahla või spordijookidega ja lisage järk -järgult tahket toitu, kui seda talute
Hoiatused
- Oksendamise või kõhulahtisuse ajal on väga oluline vältida dehüdratsiooni. Proovige juua väikeseid, sagedasi lonksusid vett või imeda jäälaaste või popsikleid. Kui teil tekib dehüdratsioon, minge haiglasse IV (intravenoosne või veeni) vedeliku saamiseks. Teil võib tekkida vedelikupuudus, kui teil on harva või tume uriin, tunnete suurt janu, teil on kuivad huuled ja keel või tunnete end nõrgana ja kurnatuna.
- Enne toidulisandite võtmist pidage alati nõu oma arstiga. Ärge kunagi andke lapsele toidulisandeid ilma arstiga nõu pidamata.
