Kui teie näol on kuiv nahk, on tõenäoline, et tunnete, et olete juba kõike proovinud. Isegi pärast näo määrimist igasuguste eriti kuivale nahale mõeldud losjoonide, kreemide ja õlidega tundub see ikkagi kuiv ja ketendav. Kuiva näonaha hooldamine on mitmeastmeline protsess, mis hõlmab naha pesemise, koorimise, niisutamise ja hooldamise viisi muutmist iga päev. Kuiva nahasõbraliku rutiini järgimine puhastab teie kuiva naha ja aitab sellel taas särava, terve ja elujõulisena välja näha.
Sammud
Osa 1 /3: Puhastava ja kooriva rutiini alustamine
Samm 1. Proovige pesta ainult veega
Üks suurimaid nahahooldusvigu, mida saate teha, on näo pesemine karmide puhastusvahenditega. Kui teie nahk on kuiv, ei tooda see õlisid, mis kaitsevad nahka ketenduse eest. Karmid puhastusvahendid pesevad teie toodetud õlid ära, muutes probleemi veelgi hullemaks. Igasuguse seebiga pesemise asemel proovige pesta tavalise veega, eriti kui te ei kanna meiki.
- Kasutada tuleks sooja, mitte kuuma vett, kuna kuum vesi võib kuivatada. Niisutage pesulappi sooja veega ja laske see õrnalt üle näo. Seejärel patsutage nägu puhta pehme rätikuga.
- Isegi puhastusvahendid, mis on märgistatud niisutavate omadustena, sisaldavad tõenäoliselt kuivatavaid koostisosi. Vaadake etiketti ja lugege koostisosi: kui näete sulfaate, mis tahes tüüpi alkoholi või salitsüülhapet, ärge seda oma näole kasutage.
Samm 2. Mõelge õli puhastamise meetodile
See on parim viis näo pesemiseks öösel, kui tavaline vesi seda ei lõika. Õlipuhastusmeetod eemaldab meigi, mustuse, higi ja kõik muu ilma nahka kuivatamata. Naha puhastamiseks õli kasutamine võib tunduda vastumeelne, kuid õli lisamine tõmbab seal olevad õlid ligi, toimides õrna puhastusvahendina. Võite öelda ka oma aknega sõpradele, et proovige seda, sest see meetod on tervendav kõikidele nahatüüpidele.
- Alustage oma nahatüübile sobiva õlisegu valmistamisega. Väga kuivale nahale on jojobaõli, argaaniaõli ja mandliõli kõik üsna tõhusad ja mitte kuivatavad. Kui teil on ka õliseid laike, lisage segule kastoorõli.
- Piserdage näole sooja vett, seejärel hõõruge sõrmedega õlisegu üle. See on tõhus viis ka silmameigi, isegi veekindla eemaldamiseks.
- Õli eemaldamiseks kasutage õrnalt sooja veega märga pesulappi. Pühkige see ringikujuliste liigutustega maha, loputades seda aeg -ajalt. Jätkake, kuni kogu õli on kadunud.
- Korrake seda, kui näol on endiselt meik.
- Loputage oma nägu sooja veega ja kuivatage pehme rätikuga.
Samm 3. Koorige oma nägu paar korda nädalas
Kuiv nahk on tegelikult surnud naharakkude kiht, mis koguneb ja hakkab kooruma. Selle surnud ja kuiva naha kihi eemaldamine paar korda nädalas näitab selle all olevat värsket ja tervet nahka. Naha koorimiseks proovige ühte järgmistest meetoditest.
- Kasutage koorijat. Koorija saate teha, segades supilusikatäis mett ja teelusikatäie jahvatatud kaerahelbeid. Lihtsalt hõõruge see ringikujuliste liigutustega kuivadele kohtadele, seejärel loputage.
- Kui teil on rohkem kogunemist, kui koorija talub, proovige kasutada glükoolhapet või mõnda muud alfa-hüdroksühapet. Need happed on saadud puuviljadest või suhkrust ning koorivad surnud naharakke, tugevdades samal ajal nahka.
- Ärge hõõruge nahka pintsli või lapiga ega kasutage tugevat kehakoorijat. See kahjustab ja nõrgestab nahka.
Osa 2/3: Tõhusalt niisutav
Samm 1. Niisutage hommikul
Žürii ei tea, kas on hea mõte öösel oma nägu kreemiga katta. Mõned uuringud näivad viitavat sellele, et näorakud uuenevad öösel ja kui katate oma näo kreemiga, ei uuene see loomulikult tervete rakkudega. Hommikune niisutamine on aga suurepärane idee, kuna see kaitseb teie nägu saasteainete, mustuse, kuiva õhu, kuuma õhu ja kõige muu eest, mida saate päeva jooksul kokku puutuda. Pärast sooja veega märja pesulapi kasutamist näo puhastamiseks kandke niisutajat.
Samm 2. Vältige alkoholi sisaldavaid niisutajaid
Kuna valida on nii palju niisutajaid, võib olla raske välja selgitada, milline neist sobib teie näole kõige paremini. Üks lihtne viis hea ja halva eristamiseks on alkoholi koostisosade kontrollimine. See koostisosa kuivatab, seega pole põhjust seda näole kasutada, eriti kui nahk on kuiv. Kui niisutajal on pikk koostisosade loend, mis sisaldab palju sõnu, mis lõpevad -ohol, vältige seda.
- Otsige looduslikku niisutajat, mis on valmistatud õlide ja lanoliini segust. Need kaitsevad nahka ja ei kuivata seda.
- Parimate tulemuste saamiseks kasutage kreemipõhist niisutajat.
- Päevadel, mil teie nahk on tõesti kuiv, proovige puhast argaaniaõli või kookosõli. Valige rafineerimata kookosõli, sest see sobib teie nahale paremini kui rafineeritud kookosõli.
Samm 3. Tehke sügavniisutav hooldus
Umbes kord nädalas ravige oma nägu sügavalt niisutava maskiga, mis aitab nahal uueneda. Segage mask looduslikest koostisosadest, siluge see näole, seejärel loputage see 15 minuti pärast sooja veega maha. Proovige järgmisi kombinatsioone:
- 1 supilusikatäis oliiviõli, 1 supilusikatäis mett ja 1 purustatud banaan
- 1 supilusikatäis kookosõli, 1 supilusikatäis mett ja 1 purustatud avokaado
- 1 supilusikatäis viinamarjaseemneõli, 1 supilusikatäis mett ja 1 supilusikatäis piima
Samm 4. Niisutage liikvel olles kookosõliga
Võtke igale poole kaasa väike anum kookosõli. Kui näete ketendavat nahka, kandke veidi õli selle niisutamiseks ja muutke nahk siledamaks ja tervemaks. Kuivade ja ketendavate huulte raviks võite kasutada ka kookosõli.
Samm 5. Kasutage oma magamistoas niisutajat
Kui teie kodu õhk on kuiv, võib see teie naha kuivada. Seadke oma magamistuppa niisutaja, et nahk magamise ajal niiske oleks. See on eriti kasulik talvel, kui küttesüsteemid kipuvad õhu sees väga kuivaks muutma.
Osa 3 /3: naha tervise hoidmine
Samm 1. Uurige oma meigirutiini
Teie meigi koostisosad võivad teie kuiva naha probleemile kaasa aidata. Kui saate ilma meigita hakkama, oleks see parim, kuid kui te ei soovi selle kandmist lõpetada, kaaluge üleminekut õlipõhisele meigile, mis ei sisalda alkoholi ja muid karme koostisosi. Otsige meiki, mis koosneb sellistest koostisosadest nagu kookosõli, sheavõi, mandliõli, mesilasvaha ja muud looduslikud esemed, mis ei kuivata teie nahka - tegelikult toidavad nad seda.
Samm 2. Kaitske oma nägu päikese eest
Päikesekiired võivad teie nahka kuivatada. Kui tervislik sära kaob, hakkab nahk ketendama ja maha kukkuma. Teatud päikesekogus on hea, kuid on oluline kaitsta end põletuste eest. Kuiva nahaga inimesena peate siiski jälgima, milliseid koostisosi teie päikesekaitsekreem sisaldab. Alkoholid ja muud kemikaalid võivad nahka kuivatada, seega otsige looduslikke päikesekaitsekreeme.
- Kaaluge päikesekreemi asemel mütsi kandmist või kahekordistamist ja mõlema kandmist. See on vanamoodne viis oma nägu päikese eest kaitsta ja see toimib.
- Pärast päikese käes viibimist niisutage nahka kohe aaloe ja muude rikkalike niisutajatega.
Samm 3. Olge terved seestpoolt väljapoole
Allaneelatud esemed mõjutavad oluliselt teie naha tervist. Kui soovite, et teie nahk näeks välja hüdreeritud, terve ja hõõguv, järgige järgmisi häid harjumusi. Teie näonahk näeb mitte ainult parem välja, vaid ka kogu keha on tervem:
- Joo palju vett. Kui olete dehüdreeritud, ilmneb see teie nahas.
- Sööge vitamiinirikkaid toite, eriti tervislikke rasvu nagu omega-3 rasvhapped. Neid leidub kalas, kalaõlis, avokaados ja pähklites.
- Ärge suitsetage, jooge liiga palju alkoholi ega tarvitage narkootikume. Tubakal, alkoholil ja muudel ravimitel on teie nahale suur mõju. Nad võivad selle kuivada ja muuta see teie tegelikust vanemaks. Lõika need tooted tervislikuma naha nimel tagasi.
Näpunäiteid
- Ärge koorige liiga tugevalt, see võib nahka veelgi ärritada.
- Tundliku naha jaoks kasutage peenete graanulitega koorijaid.
- Kui teie piss on tumekollane, saate aru, kas olete dehüdreeritud.
- Teie piss saab selgeks, kui olete hästi hüdreeritud.
- Püüdke mitte kasutada liiga palju kuivatustooteid.
- Ärge kasutage liiga palju kookosõli. Mida rohkem õli näole panete, seda vähem nahka teeb. Lõppkokkuvõttes võite naha kuivatada, kui alustasite.
