Igaühel on isiksuse veidrusi ja vigu. Harvadel juhtudel on ebatervislikud käitumismustrid ja mõtted siiski piisavalt rasked, et neid pidada isiksusehäireks. Isiksushäiretega partneriga elamine võib olla võitlus, eriti kui neid pole kunagi diagnoositud. Saate õppida ära tundma, kas teie partneril võib olla isiksusehäire, harides ennast erinevate häirete ja nende tekitatud sümptomite rühmade või klastrite kohta. Seejärel peate võtma meetmeid tagamaks, et teie partner saab vajalikku abi.
Sammud
Meetod 1 /4: A -klastri isiksushäirete märkide märkamine
Samm 1. Mõistke klastri A häireid
A -klastri isiksushäired on määratletud käitumisega, mis võib teistele inimestele tunduda kummaline või ekstsentriline. Selle grupi häirega inimesel võivad olla ebatavalised ideed või kannatada moonutatud mõtlemise all. Halvad sotsiaalsed oskused ja sotsiaalne isolatsioon on nende häiretega inimestel tavalised. Paranoid-, skisoid- ja skisotüüpsed isiksushäired kuuluvad A -klastrisse.
Veenduge, et te ei märgistaks oma partnerit märgistusega, isegi kui kahtlustate, et tal võib see häire olla. Isiksusehäired on sümptomite spekter ja mõningaid sümptomeid võib esineda, kuid mitte. Kui teie partner leiab, et sümptomid häirivad nende elu, peaks ta diagnoosi saamiseks pöörduma vaimse tervise spetsialisti poole
Samm 2. Mõelge, kas teie partner on teiste inimeste suhtes liiga kahtlane
Kui teie partner usub, et teised inimesed tahavad neid hankida või plaanivad nende vastu, isegi kui puuduvad tõendid selle kohta, võib neil olla paranoiline isiksushäire. Seda häiret iseloomustab usaldamatus, kiire solvumine ja salatsemine.
- Keegi, kellel on paranoiline isiksushäire, võib liiga palju teiste inimeste tegemistesse lugeda või arvata, et teised saadavad neile vihjeid ja sõnumeid süütu käitumise kaudu.
- Kui teie partner süüdistab teid sageli truudusetuses, võib see olla paranoilise isiksushäire teine näitaja või lihtsalt regulaarne armukadedus. Diagnostilised kriteeriumid võivad seguneda teiste käitumistega, seega ei saa kõiki käitumisi pidada häire osaks.
Samm 3. Pange tähele, kas teie partneril on raskusi lähisuhete loomisega
Kui teie partner tundub emotsionaalselt lame ja ei huvita teiste inimestega aega veeta, võib neil olla skisoidne isiksusehäire. Skisoidse isiksushäirega inimesel võib tunduda olevat vähe sõpru, huvisid või eesmärke elus.
- Mõelge oma partneri soovile intiimsuse ja seksi järele. Paljudel skisoidse isiksushäirega inimestel on vähene sugutung või puudub see üldse. Samuti võivad nad vältida emotsionaalset lähedust. Kuid seksuaalse külgetõmbe või ajendatuse puudumine võib olla ka märk aseksuaalsusest, mis on normaalne ja tervislik.
- Ärge ajage skisoidse isiksushäiret segamini skisotüüpse isiksushäire või skisofreeniaga. Nende nimed ja mõned sümptomid on sarnased, kuid skisoidse isiksushäirega inimestel ei esine luulusid ega psühhoose.
Samm 4. Otsige kummalisi, maagilisi või petlikke uskumusi
Inimesel, kellel on veidrad ideed, halvad sotsiaalsed oskused ja paranoilised kalduvused, võib olla skisotüüpne isiksusehäire. Kui teie partneril on see häire, võivad nad teistega suheldes olla ekstsentrilised. Samuti võib neil olla probleeme sobivate emotsioonide kuvamisega ja nad võivad põhjendamatult karta teisi inimesi.
- Näiteks kui teie partner usub, et on telepaatiline või üritab televiisorist kodeeritud sõnumeid välja valida, võib see viidata sellele, et neil on skisotüüpne isiksushäire.
- Skisotüüpne isiksusehäire ei ole sama mis skisofreenia. Mõlemal haigusseisundil on sarnased sümptomid, kuid skisofreenia on raskem.
Meetod 2/4: klastri B isiksushäirete tuvastamine
Samm 1. Lugege klastri B häirete kohta
Seda isiksushäirete rühma iseloomustab dramaatiline, impulsiivne, väga emotsionaalne käitumine. Nende häiretega inimestel on sageli raskusi isiklikes suhetes ja neil on raskusi teistega tervete ja usaldavate sidemete loomisega. Antotsiaalne isiksushäire, piiripealne isiksushäire, histrioniline isiksushäire ja nartsissistlik isiksushäire kuuluvad sellesse klastrisse.
Klastri B häired on kõige levinum isiksushäirete rühm
Samm 2. Mõelge, kas teie partner käitub teisi arvestamata
Keegi, kes näib võimetu teistega kaasa tundma, võib omada antisotsiaalset isiksusehäiret. Kergemal kujul võib see häire panna kedagi käituma manipuleerivalt, julmalt või agressiivselt. Keegi, kellel on tõsine asotsiaalne isiksushäire, võib kuritegusid teha või teistele haiget teha.
Väärkohtlemine on oht suhetes, kus ühel inimesel on asotsiaalne isiksushäire. Häirega inimene võib proovida oma viha oma partneri vastu välja võtta
Samm 3. Olge impulsiivse käitumise ja kiviste suhete ajaloo suhtes ettevaatlik
Kas teie partner käitub ebajärjekindlalt ja tal on sagedased meeleolumuutused? Neil võib olla piiripealne isiksushäire. Hoolimatu käitumine ja emotsionaalne sõltuvus on selle häire teised tunnused.
- Kui tundub, et teie partner armastab teid ühel päeval ja vihkab teid ilma muutuste tegeliku põhjuseta, võib ta kannatada piiripealse isiksushäire all.
- Piiripealne isiksushäire on üks kõige sagedamini diagnoositud isiksushäireid.
Samm 4. Küsige endalt, kas tundub, et teie partner vajab pidevalt tähelepanu
Kui teie partner käitub sageli ja üritab saada tähelepanu keskpunktiks, võib tal olla histrioniline isiksushäire. Selle häirega inimesed võivad olla väga emotsionaalsed. Nad võivad käituda sobimatult seksuaalselt, et panna inimesed neile tähelepanu pöörama.
Iha palju stimuleerimist ja uudsust on teine märk histrionilisest isiksusehäirest
Samm 5. Küsige, kas teie partner on enesekeskne ja puudub empaatiavõime
Kui teie partner keeldub oma vigade eest vastutamast, tundub, et ei suuda teiste tundeid ära tunda, ja püüab end kõige keskmes seada, võib neil olla nartsissistlik isiksushäire. Selle häirega inimene võib olla manipuleeriv või armukade. Tavaliselt hoolitsevad nad oma kuvandi säilitamise eest, sõltumata teiste inimeste tunnetest või vajadustest.
- Mõelge, kas teie partner väljendab, et on teistest parem. Nartsissistid kipuvad uskuma, et nad on erilised ja erinevad.
- Nartsissistlik partner võib teie või teiste suhtes hooliv olla, sest soovib kuvada hoolitseva inimese kuvandit. Tõenäoliselt ei tegutse nad aga tõelise empaatia tõttu.
- Samuti ei meeldi nartsissistidele kriitikat ja nad ei võta kriitikat hästi vastu.
3. meetod 4 -st: Klastri C isiksusehäirete otsimine
Samm 1. Tea, mis eristab klastri C häireid teistest klastritest
Klastri C isiksusehäireid määratlevad hirm ja ärevus. Vältiv isiksushäire, sõltuv isiksushäire ja obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire kuuluvad kõik klastrisse C.
Samm 2. Mõelge, kas teie partner on ülitundlik ja sotsiaalselt pärsitud
Kas teie partner väldib teiste inimestega suhtlemist, on kriitika pärast väga ärritunud ja väldib emotsionaalset intiimsust suhetes teiega? Kui jah, võib neil olla isiksusehäireid, mida saab vältida. Selle häirega inimestel on habras enesetunne ja nad kardavad tagasilükkamist. See sunnib paljusid neist sotsiaalselt isoleerima.
Ärge ajage vältivat isiksushäiret segamini introvertsusega. Introvertsus on normaalne ja tavaliselt ei sega see inimese toimimisvõimet. Seevastu kellelgi, kellel on vältiv isiksushäire, võib olla raske tööle või kooli minna, sest ta kardab nii kriitikat. See, kas kellelgi on häire või mitte, sõltub tavaliselt sellest, kuidas see mõjutab nende elukvaliteeti ja kui tugev see spektris on
Samm 3. Küsige endalt, kas teie partner on abivajav ja sõltuv
Keegi, kes loodab rahaliselt ja emotsionaalselt teistele inimestele, võib olla sõltuv isiksusehäire. Kui teie partner käitub klammerduvalt, nõuab, et teeksite tema jaoks tühiseid otsuseid, ja keeldub enda eest vastutamast, võib neil olla sõltuv isiksushäire.
Sõltuvate isiksushäiretega partner võib olla väga allaheitlik või nõustuda kõigega, mida ütlete, kartes karta oma heakskiitu ja tuge
Samm 4. Mõelge, kas teie partner on kinnisideeks korrapärasusest
Kui teie partner on perfektsionistlik, obsessiivselt puhas või liiga struktureeritud, võib tal olla obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire. Selle häirega inimesed on sageli jäigad oma mõtetes, käitumises ja ootustes. Nad võivad vihastada, kui teised inimesed ei jaga oma vajadust korra järele.
- Obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire ei ole sama mis obsessiiv-kompulsiivne häire, kuigi need kaks on sageli segaduses.
- Kui teie partner peab tegema kõike "raamatu järgi", kinnisideeks eelarvetele või ajaplaneerimisele või on ebatäiuslike ülesannete täitmiseks liiga täiuslik, võivad need olla obsessiiv-kompulsiivse isiksushäire täiendavad märgid.
Meetod 4/4: tegutsemine oma kahtluste alusel
Samm 1. Tehke uuringuid, et näha, kuidas teised inimesed on sarnaseid olukordi lahendanud
Usaldusväärsete Interneti -ressursside ja foorumite uurimine, et teada saada, mida teised inimesed on sarnases olukorras teinud, võib aidata teil plaani koostada. Saate suhelda teiste inimestega, kes selle häirega võitlevad, ja saada oma kogemustest ideid.
Proovige leida foorum, mis on suunatud inimestele, kellel on teie partneriga diagnoositud häire
Samm 2. Rääkige oma partneriga avameelselt
Kui teil on pärast uuringute läbiviimist ja partneri käitumise jälgimist endiselt kahtlusi, et neil võib olla isiksusehäire, peate tegutsema. Inimesed otsivad isiksusehäirete korral iseseisvalt abi harva. Üldiselt saavad nad ravi pärast lähedase sekkumist. Sekkumise esimene samm on oma murede jagamine partneriga.
Valige aeg, mil nii teie kui ka teie partner olete rahulikud ja saate vabalt rääkida, ilma et peaksite segama. Planeerige arutelu ette, kui vaja. Alustuseks öelge: „Ma armastan sind, Georgia. Olen mures teie heaolu pärast viimasel ajal. Sul pole sõpru. Sa väldid perekonda. Olen ainus inimene, kellega räägite, ja mulle ei tundu, et meil oleks nii sügav emotsionaalne side kui võimalik. Ma tahan, et te õitseksite sotsiaalselt ja teil oleks rikkalikud suhted. Kas räägite kellegagi, et saaksime aru saada, mis teiega toimub?"
Samm 3. Paluge oma partneri sõprade ja pere abi
Enne teiste inimeste kaasamist on oluline proovida oma partneriga asjad selgeks teha. Kui see aga ei toimi, peate võib -olla pöörduma teiste lähedaste poole ja teatama oma juhtumist. Võtke ühendust teiste inimestega, kellel on lähedased suhted teie partneri-parimate sõprade, lähimate pereliikmetega jne-ja paluge neil inimestel teiega sekkumise korraldamisel kaasa lüüa. Vältige oma kaaslase töökaaslaste või kellegi teise kaasamist, kes pole teie partneriga lähedane ja äärmiselt usaldusväärne.
- Vaimse tervise sekkumine hõlmab koostööd professionaaliga, kes võib hõlbustada teie partnerilt abi palumist. Edukaks sekkumiseks selgitavad lähedased kordamööda, kuidas inimese häire on neid negatiivselt mõjutanud, ja paluvad neil ravi alustada.
- Võtke ühendust kohaliku vaimse tervise ravikeskusega, et näha, kas kellelgi on kogemusi sekkumiste hõlbustamiseks.
Samm 4. Näidake oma toetust
Kuigi isiksusehäire ravi otsimine ja selles osalemine on teie partneri ülesanne, saate protsessi käigus näidata ühtset rinde. Rääkige oma partneri terapeudiga, et näha, kuidas saate raviprotsessis kõige paremini aidata. Abiks võib olla kaaslase kaasamine teraapiasessioonidele või isegi paariteraapia.
Samm 5. Hoolitse enda eest
Kui lähedane vajab teie abi, võib teie enda tervise ja heaolu tähelepanuta jätta. Pidage meeles, et partneri abistamiseks peate harjutama enesehooldust. Veenduge, et treenite regulaarselt, sööte toitvaid toite ja puhkate igal õhtul piisavalt. Samuti võtke endale aega, et teha asju, mis teile meeldivad, näiteks romaani lugemine, matkamine või lähedaste sõpradega õhtusöök.
- Samuti võib aidata teil liituda isiksushäiretega inimeste lähedaste tugigrupiga. Nendes rühmades kohtute teiste inimestega, kes on samade häiretega toimetulekul, ja saate teada, kuidas oma partnerit ning oma tervist ja heaolu paremini toetada. Küsige oma partneri terapeudilt soovitusi kohalike või veebipõhiste tugirühmade kohta.
- Pidage meeles, et teie kohustus ei ole võtta oma partneri vaimse tervise probleeme ega proovida neid lahendada. Saate neid toetada, omades samas piire ja kaitstes ennast.
