Kuigi päevad, mil H1N1 (seagripp) kiiresti üle maailma levis, on möödas, on see endiselt olemas ja ringleb jätkuvalt hooajaliselt kogu maailmas; praegu peetakse seda aga tavaliseks inimese gripiviiruseks. Kuigi selle haiguse ennetamiseks tuleb võtta põhilisi ettevaatusabinõusid, pole kellelegi tagatud immuunsus. Hooajalisel gripil ja H1N1 gripil on sarnane sümptomite kogum ja neid on raske testides eristada. Kuna mõlemaid koheldakse sarnaselt ja kuna mõlemad on eriti ohtlikud haavatavatele elanikkonnagruppidele (väga väikesed lapsed, eakad, rasedad, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem), otsige ravi niipea kui võimalik ja jääge gripist toibudes koju.
Sammud
Osa 1 /3: Sümptomite kontrollimine
Samm 1. Mõista, et H1N1 ja hooajalise gripi sümptomid on sisuliselt samad
Sellised organisatsioonid nagu haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) peavad H1N1 praegu hooajaliseks gripiks. Peamine erinevus seisneb selles, et H1N1 on gripiviiruse variant, mis tähendab, et see on A -tüüpi gripiviiruse variatsioon, mis levib kõige sagedamini sigade seas ja mida leidub inimestel harva. H1N1, nagu iga teinegi gripiviirus, võib olla riskirühmade jaoks väga ohtlik, kuid ei ole enam ega vähem ohtlik kui tavaline hooajaline gripiviirus.
- H1N1 ei saa levida sealiha või sealihatooteid süües. H1N1 levib sigadelt inimestele või inimeselt inimesele.
- Kui pärast sigadega kokkupuutumist ilmnevad gripi tunnused, rääkige sellest oma tervishoiuteenuse osutajale.
Samm 2. Kontrollige palavikku
Kasutage temperatuuri mõõtmiseks termomeetrit. Kui teil on temperatuur 38–40 ° C (100,4–104 ° F) ja mõned muud gripiga seotud sümptomid, võib teil olla gripp. Umbes 80% H1N1 juhtudest on seotud palavikuga.
Oluline on märkida, et mõnikord ei ole gripiga inimestel palavikku
Samm 3. Jälgige ülemiste hingamisteede sümptomeid
Nii gripp kui ka H1N1 võivad esineda väga sarnaste sümptomite koosseisus. Kui teil on köha, kurguvalu või nohu või kinnine nina, võib teil olla H1N1. Ebamugavustunne rinnus võib olla ka H1N1 korral tugevam kui hooajalise gripi korral.
Aevastamine on tavalisem külmetushaiguse, mitte gripi korral
4. Olge valud või väsimus
Nagu iga gripi puhul, on kehavalud ja peavalud tavalised, nagu ka väsimus. Ebamugavustase on inimestel erinev, olenemata sellest, kas neil on hooajaline gripp või H1N1 gripp.
Kui skaalal üks kuni kümme, kusjuures kümme on halvim, mida olete kunagi tundnud, tunnete, et teil on valu tase neljast kuuele, on see tõenäoliselt mõõdukas valu. Kui see on sellest vahemikust kõrgem, on see tõenäoliselt tõsine
Samm 5. Oodake külmavärinaid
Külmavärinad on tavalised nii hooajalise gripi kui ka H1N1 korral. Kui teil tekivad külmavärinad koos teiste H1N1 sümptomitega, võib teil olla H1N1. Neid ei saa kergesti eristada hooajalise gripiga seotud külmavärinatest.
Samm 6. Olge teadlik seedetrakti sümptomitest
Seedetrakti sümptomid on tavalised nii hooajalise gripi kui ka H1N1 korral. Selliste sümptomite hulka kuuluvad oksendamine ja kõhulahtisus. Kui teil on need sümptomid koos teiste sümptomitega, võib teil olla H1N1.
Osa 2/3: testimine
Etapp 1. Testige arsti juures
H1N1 suhtes tuleks testida ainult inimesi, kes on hospitaliseeritud, rase või nõrgenenud immuunsüsteemiga. Kuna teie gripiviiruse tüüp tavaliselt selle ravi ei muuda, pole spetsiaalselt H1N1 testi vaja. Ravi ei erine sellest, kas teil on hooajaline gripp või H1N1. Lisaks oli umbes 99% gripi juhtudest 2009. aasta hooajal (kui H1N1 oli oma kõrghetkel) H1N1.
Samm 2. Oodake tulemusi
Enamik kiirtesti tulemusi ei suuda eristada H1N1 ja hooajalist grippi. Täpsemate tulemuste saamiseks on vaja oodata laboritesti, mis võtab mitu päeva; siiski, kui te ei viibi haiglas, võib teil olla enne tulemuste saamist palju aega.
Osa 3 /3: Gripi ravi ja ennetamine
Samm 1. Hankige vaktsiin
Mida rohkem inimesi vaktsiini saab, seda suurem on elanikkonna immuunsus. Teisisõnu, teie vaktsiin aitab vältida teie ja teiste haigestumist. Parim on vaktsiin saada hooaja alguses, kui see on saadaval, kuid isegi kui saate selle hooaja lõpus, aitab see ikkagi.
Samm 2. Ärge viivitage ravi
Kui teil tekib järsk palavik, peavalu, külmavärinad, kehavalu, köha ja väsimus, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole niipea kui võimalik. Kui teil on diagnoositud gripp, on viirusevastased ravimid tõhusad ainult siis, kui alustate ravi 48 tunni jooksul pärast sümptomite ilmnemist.
Samm 3. Jääge koju, et vältida gripi levikut teistele
CDC soovitab gripilaadse haigusega inimestel jääda koju vähemalt 24 tunniks pärast palaviku või palaviku tunnuste vabanemist ilma palavikku vähendavate ravimite kasutamiseta. See soovitus kehtib ainult laagrite, koolide, ettevõtete, massikogunemiste ja muude kogukondade kohta. Kui töötate tervishoiuasutustes, on soovitatav jääda seitsmeks päevaks sümptomite ilmnemisest kuni sümptomite kadumiseni koju.
Välja minnes võib haigus levida haavatavatele inimestele, kes võivad haiglasse sattuda või isegi surra. H1N1 pole selles ainulaadne: tavaline gripp kahjustab samu haavatavaid elanikkonnarühmi
Samm 4. Peske käed
Kasutage sooja vett ja antibakteriaalset seepi. See on eriti oluline enne söömist ja pärast aevastamist või köhimist. Jällegi aitavad teie tegevused hoida teid ja teisi haigestumast.
Samm 5. Gripi haigestumisel jooge palju vedelikke
Kui teil on gripp, on oluline mitte dehüdreeruda. See võib põhjustada komplikatsioone. Peaksite kinni pidama jookidest, mis on kõhule kerged, nagu vesi või taimetee.
Samm 6. Puhka palju
Veenduge, et võtate paranemise ajal rahulikult. Paremaks saamiseks vajate oma jõudu. Ärge suruge end tööle, kui olete gripiga haige. Tõenäoliselt pikendab see haigusperioodi.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Peske alati käsi või kasutage desinfitseerimisvahendit. See võib kaugele aidata igasuguse gripi ennetamisel.
- Kui arvate, et olete haige, jääge koju, välja arvatud juhul, kui olete eakas, väike laps, rase või teil on nõrgenenud immuunsüsteem, sellistel juhtudel peaksite minema arsti juurde.
- Puhka palju ja joo vedelikku.
- Köha ja nõrkus võivad kaduda kuni 14 päeva.
