Tsütomegaloviirus (CMV) on tavaline viirus ja ligikaudu 50% USA inimestest on sellega juba kokku puutunud. Tervislikul täiskasvanul esineb aga tavaliselt gripilaadseid sümptomeid või üldse mitte. Viirus on ohtlik ainult HIV -positiivsetele inimestele, siirdatud patsientidele ja teistele, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem, samuti vähemusele avatud vastsündinutele. Nõuetekohase identifitseerimise ja ravi puudumisel võib haigus neile inimestele surmaga lõppeda. Parim viis CMV -nakkuse riski vähendamiseks on vältida kokkupuudet kehavedelikega, sealhulgas vere, limaskesta, sperma ja süljega. Samuti aitab regulaarne käte pesemine.
Sammud
Meetod 1 /3: puhtaks jäämine
Samm 1. Peske käed
Käte sagedane ja põhjalik pesemine seebi ja veega 15-20 sekundi jooksul võib aidata vältida CMV-d, eriti pärast mähkmete vahetamist või väikelapse sülje, uriini või nina eritiste puudutamist. Käte õigeks pesemiseks kasutage seepi ja vahustage vähemalt 10 sekundit. Kindlasti puhastage käte tagakülgi ja peopesasid. Minge küünte alla ja sõrmede vahele.
Julgustage oma lapsi ka kätepesu harjutama. Õpetage neile õiget meetodit
Samm 2. Ärge puudutage nina või suu sisemust
Kuna CMV imendub läbi limaskestade, on käte hoidmine ninast ja suust eemal nakkuse vältimiseks. Näiteks selle asemel, et hammastelt natuke hulkuvat toitu korjata, kasutage hambatikku või loputage suhu vett.
- Kasutage nina puhumiseks salvrätikut. Pärast seda peske käed.
- Enne hambaniidi kasutamist peske alati käed.
Samm 3. Vältige kokkupuudet verega
Vereülekanne ja siirdatud elundid võivad põhjustada CMV infektsiooni. Kuigi mõnikord pole alternatiivi, konsulteerige oma arstiga, et aidata teil leida võimalikke alternatiive vereülekannetele ja elundisiirdamisele, kui olete mures CMV pärast.
- Mustade nõelte kasutamine ja jagamine võib põhjustada ka CMV -nakkuse. Kui olete sõltuvuses intravenoossetest ravimitest (või muudest ravimitest), otsige abi kvalifitseeritud ainete kuritarvitamise nõustajalt.
- Kui puhastate pinda, millel on verd, kandke ühekordselt kasutatavaid kindaid. Katke veretilgad paberrätikuga ja laske neil verd leotada. Valage 10% valgendi lahus vere servade ümber. Jätkake lahuse valamist vere keskele, seejärel visake paberrätik ära. Pühkige järelejäänud veri üles, piserdage seda piirkonda veel kord valgendiga ja pühkige see paberrätikutega. Asetage kõik kasutatud paberrätikud ja ühekordselt kasutatavad kindad prügikasti.
- Steriliseerige verega kokku puutunud esemed alkoholi või keeva veega.
4. Olge eriti ettevaatlik, kui teie immuunsüsteem on kahjustatud
Inimesed, kellel on HIV/AIDS või muu autoimmuunpuudulikkus, peaksid võtma täiendavaid meetmeid, et vältida CMV nakatumist. Näiteks vältige enda lõikamist ja andke kohe esmaabi. Jätkake ravimite võtmist vastavalt ettekirjutustele ja järgige kõiki muid arsti juhiseid. Kui teil tekivad CMV sümptomid (vt allpool), pöörduge viivitamatult arsti poole.
Jälgige suurepärast hügieeni ja vältige kokkupuudet hiljuti kasutatud voodipesu või muude materjalidega, mis võivad sisaldada kehavedelikke
Meetod 2/3: hea hügieeni harjutamine teistega
Samm 1. Ärge jagage riistu, tasse ega taldrikuid
Sõprade ja perega einestada on meeldiv, kuid kui seda teete, kasutage alati oma tassi, nõusid ja nõusid. Vastasel juhul võite end kogemata paljastada CMV-ga nakatunud süljega.
- Kui keegi pakub teile lonksu oma joogist, keelduge viisakalt. Ütle näiteks: "Aitäh, aga mul pole janu."
- Olge paberi, plasti või muude ühekordselt kasutatavate taldrikute, tasside ja riistade välja viskamisel ettevaatlik. Pärast nende esemete käsitsemist peske käed.
Samm 2. Harjutage turvalist seksi
Inimesed, kes on nakatunud CMV -ga, võivad selle edasi anda oma seksuaalpartneritele. Kasutage seksi ajal kondoomi, et piirata CMV -nakkuse saamise võimalust. Ärge seksige inimestega, kelle seksuaalset ajalugu te ei tea.
Kuna kehavedelikud sisaldavad CMV -viirust, kasutage kaitset ka oraalseksi ajal
Meetod 3/3: sümptomite äratundmine
Samm 1. Otsige palavikku
Palavikku iseloomustab väga kuuma või väga jahtunud tunne isegi keskkonnas, kus temperatuur on mugav. Kasutage termomeetrit, et diagnoosida, kas kellelgi on palavik. Täiskasvanute puhul loetakse kehatemperatuuri üle 100,4 ºF (38 ºC) palavikuks.
- Normaalne kehatemperatuur on 98,6 kraadi Fahrenheiti järgi. Teie kehatemperatuur võib olla sellest veidi kõrgem või madalam. Kasutage ebanormaalset temperatuuri ja sellega seotud sümptomeid, et teha kindlaks, kas teil on palavik.
- Muud palaviku sümptomid on higistamine, värisemine, peavalu ja dehüdratsioon.
- Temperatuur vahemikus 103 kuni 106 kraadi Fahrenheiti võib põhjustada segadust, ärrituvust või hallutsinatsioone.
Samm 2. Olge kursis kurguvalu
Näärmete turse ja kurguvalu võivad näidata, et olete haigestunud CMV -sse. Kui kurk valutab pidevalt, tundub kriimustatud või rabe või kael paistes, jälgige oma seisundit.
Kasutage kõri turse ja valu leevendamiseks käsimüügiravimit
Samm 3. Jälgige oma energiataset
CMV -ga inimesed kannatavad sageli äärmise väsimuse all. Võite tunda end loiduna ja pidevalt väsinuna. Väsimusetunde vähendamiseks magage igal õhtul vähemalt kaheksa tundi.
Samm 4. Pöörduge arsti poole
Kuna CMV sümptomid võivad olla tingitud paljudest haigustest, on oluline vereanalüüsiga kinnitada või välistada CMV olemasolu. Kui sümptomid püsivad CMV -ga, rääkige oma arstiga oma seisundist. Ta võib soovitada teil teha CMV leidmiseks test ja määrata raviskeem.
- Nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel võivad ilmneda täiendavad sümptomid, sealhulgas kõhulahtisus, hepatiit, õhupuudus ja kopsupõletik.
- Kaasasündinud CMV -ga imikutel võivad ilmneda ka ainulaadsed sümptomid, nagu ikterus, krambid, lillade laikude lööve üle naha ja väike sünnikaal.
- Laboratoorsed testid võivad tuvastada viiruse inimese kehavedelikes (veres või uriinis) või koe biopsia abil.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- CMV võib põhjustada sümptomeid lapse sündimisel või lapse hilisemas elus.
- CMV -nakkuse ennetamise vaktsiinid on väljatöötamisel.
