Peanaha vistrikud on sama valusad ja sügelevad kui vistrik näol või seljal, kuid neid on raskem ravida, sest need on kaetud juustega. Peanaha vistrike ainus eelis on see, et need on suures osas teie juuste poolt peidetud, kuid teie juustest või peakattest saadud looduslikud õlid võivad halvendada teie peanaha vistrikuid või põhjustada uute tekkimist. Peanaha akne ravimise ja ennetusmeetmete õppimine aitab tagada, et see vistriku asukoht pole korduv probleem.
Sammud
Osa 1 /3: aktuaalsete toodete rakendamine
Etapp 1. Kasutage bensoüülperoksiidi
Bensoüülperoksiid on akne pesemisel ja losjoonidel tavaline koostisosa. See toimib, tappes baktereid, mis võivad muidu poorid ummistada, moodustades uued vistrikud. Samuti aitab see eemaldada liigse rasu ja surnud naharakud kahjustatud piirkonnast. Bensoüülperoksiidi tugevus on tavaliselt 2,5–10 protsenti.
- Bensoüülperoksiidi võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad pleegitatud juuksed ja riietus, kui kasutatakse liiga palju bensoüülperoksiidi sisaldavat toodet. Selle toote juustele või peanahale kandmisel tuleb olla ettevaatlik.
- Teiste kõrvaltoimete hulka kuuluvad naha kuivus, punetus, põletustunne ja võimalik naha ketendus.
Etapp 2. Kandke salitsüülhapet
Salitsüülhape on üks kõige sagedamini kasutatavatest akne aktuaalsetest koostisosadest, mida leidub enamikus näopesuvahendites ja meditsiinilistes salvrätikutes. See aitab vältida pooride ummistumist ja võib isegi ummistunud poore ummistada, vähendades peanahal või mujal kehal olevaid vistrikke. Tavaliselt leitakse enamikus käsimüügi teemadel tugevust vahemikus 0,5 kuni viis protsenti.
Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad nahaärritus ja kerge kipitustunne
Etapp 3. Kasutage alfa -hüdroksühapet
Alfa -hüdroksühappeid on kahte tüüpi: glükoolhape ja piimhape. Mõlemat alfa-hüdroksühappe vormi kasutatakse sageli käsimüügiravimites, kuna need võivad aidata eemaldada surnud naharakud ja vähendada põletikku. Mõned uuringud näitavad, et alfa -hüdroksühapped võivad soodustada ka uut, sujuvamat naha kasvu.
Samm 4. Proovige väävlit
Mõned aknega inimesed leiavad, et väävel on kasulik ravivõimalus. See võib aidata eemaldada surnud naharakud ja liigse rasu kehast ning seda kombineeritakse tavaliselt teiste aktuaalsete käsimüügi koostisosadega, kui neid leidub nahapesuvahendites või ravimtaimedes.
Pidage meeles, et mõnel väävlit sisaldaval tootel võib olla ebameeldiv lõhn
Osa 2/3: retseptiravimite kasutamine
Samm 1. Kandke retinoide
Retinoidid on teatud tüüpi paiksed ravimid, mis on saadud A -vitamiinist. Retinoidid takistavad juuksefolliikulite ummistumist, et vähendada akne esinemist.
Kasutage õhtuti retinoide sisaldavaid tooteid. Alustage selle rakendamisega kolm korda nädalas ja jätkake igapäevase kasutamisega, kui nahk on ravimiga harjunud
Samm 2. Proovige Dapsone'i
Dapsone (atsoon) on antibiootikum koos põletikuvastaste ravimitega. See geel aitab ravida aknet, tappes baktereid ja hoides naha poorid puhtad ja ummistumata. Seda kombineeritakse sageli paikselt kasutatava retinoidiga, et maksimeerida mõlema ravimi efektiivsust. Võimalike kõrvaltoimete hulka kuuluvad naha kuivus ja punetus/ärritus.
Samm 3. Kasutage paikselt manustatavaid antibiootikume
Tõsisemate aknejuhtumite korral võib osutuda vajalikuks antibiootikumid, mis aitavad ravida praeguseid haiguspuhanguid ja vältida tulevasi. Antibiootikume kasutatakse sageli koos bensoüülperoksiidiga, et vähendada antibiootikumiresistentsete bakterite tekkimise tõenäosust teie nahal, ning maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks võib neid kombineerida retinoididega.
Akne raviks ette nähtud tavalised antibiootikumide kombinatsioonid hõlmavad klindamütsiini koos bensoüülperoksiidiga (Bensakliin, Duac) ja erütromütsiini koos bensoüülperoksiidiga (Bensamütsiin)
Samm 4. Võtke suukaudseid antibiootikume
Mõõduka kuni raske akne korral võib välja kirjutada suukaudseid antibiootikume, et vähendada bakterite levikut organismis, mis võivad põhjustada aknet. Antibiootikumid võivad samuti aidata vähendada akne põhjustatud põletikku. Kõige tavalisemad suukaudsed antibiootikumid akne raviks on tetratsükliinid, sealhulgas minotsükliin ja doksütsükliin.
Samm 5. Proovige kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid
Mõned naised ja noorukiealised tüdrukud, kellel esineb sageli aknepuhanguid, leiavad, et kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid aitavad aknet ravida. Need ravimid kombineerivad östrogeeni ja progestiini, et pakkuda nii rasestumisvastaseid ravimeid kui ka akne kaitset.
- Ameerika Ühendriikides on praegu saadaval kolm kombineeritud suukaudset rasestumisvastast vahendit: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep ja Yaz.
- Sagedaste kõrvaltoimete hulka kuuluvad peavalu, rindade tundlikkus, iiveldus, kehakaalu tõus ja perioodiline läbimurdeverejooks, kuigi mõnedel inimestel tekivad tõsisemad kõrvaltoimed, näiteks suurenenud verehüüvete oht. Rääkige oma arstiga, et teha kindlaks, kas kombineeritud suukaudne rasestumisvastane vahend võib teile sobida.
Samm 6. Küsige androgeenivastaste ainete kohta
Naistele ja noorukitele, kellel ei ole suukaudsete antibiootikumidega õnnestunud, võib määrata antiandrogeenseid aineid, nagu spironolaktoon (Aldaktoon). Selle klassi ravimid takistavad androgeenhormoonide mõju naha rasunäärmetele.
Sagedased kõrvaltoimed on rindade tundlikkus, valulikud perioodid ja kaaliumi võimalik säilimine kehas
Osa 3 /3: peanaha vistrike ennetamine
Samm 1. Kasutage šampooni iga päev
Mõned inimesed pesevad juukseid ainult iga paari päeva tagant, kuid kui teil on sagedased peanaha vistrike puhangud, ei pruugi see olla piisav. Selle asemel proovige oma juukseid iga päev šampooniga pesta. See võib aidata vähendada õlide hulka juustes, mis võib vähendada vistriku puhangu tõenäosust piki peanahka.
- Võib -olla soovite isegi kasutada selgitavat šampooni või asendada selgitava šampooni tavalise šampooniga. Peanaha vistrikud on sageli põhjustatud juuksehooldustoodete, surnud naharakkude ja õlide kogunemisest ning selgitav šampoon on nende eemaldamisel tõhusam.
- Püüdke vältida palsamit, et näha, kas see parandab ka teie peanahka. Palsamid aitavad juukseid niisutada, mis võib põhjustada peanahale liiga palju õli/rasva.
Samm 2. Vältige teadaolevaid ärritajaid
Kui teil tekivad peanahal sageli vistrikud ja te pesete juukseid iga päev, võib probleem tuleneda sellest, mida te juustesse panete. Püüdke vältida soengutoodete kasutamist ja vaadake, kas see puhastab teie peanahka. Kui olete põhjuse kindlaks teinud, võite proovida katsetada erinevat tüüpi soengutoodetega, et näha, kas nende toodete koostisosad sobivad teie nahaga.
- Proovige kasutada veepõhiseid tooteid või otsige tooteid, mis on märgistatud kui mittekomedogeensed, mis tähendab, et need ummistavad teie poorid vähem ja põhjustavad aknepuhanguid.
- Vältige juuksetooteid juuksepiirile liiga lähedale. Sobib kasutada näiteks juuksegeeli või pomadet, kuid proovige seda kanda ainult juuste peamistele kiududele, laskmata neil peanahka või juuksepiiri puudutada.
Samm 3. Lase peanahal hingata
Mõnedel peanaha vistrikel kalduvatel inimestel, kes kannavad pesapallimütsi või spordivarustust (näiteks kiivrit), on suurenenud kuumuse/hõõrdumise/surveakne levimus, mida mõnikord nimetatakse akne mehaanikaks. Kui arvate, et mütsi või kiivri kandmine võib põhjustada peanaha akne, laske peanahal sagedamini hingata. Või kui peate oma peas kandma kaitsekatet, kandke kindlasti kiivri all imavat peapaela või juuksekatet.
Duši all käimine kohe pärast mütsi/kiivri eemaldamist ja šampooni kasutamist võib vähendada ka peanaha vistrike esinemist
Samm 4. Harja/kammi juukseid iga päev
Juuste harjamine või kammimine aitab eemaldada surnud naharakud ja lõhub juuksepaelad, millega on ühendatud teie peanaha looduslikud õlid. See aitab vältida aknet, eemaldades naharakud, mis võivad olla ummistanud teie poorid, ja eraldades juuksesalud, mis võisid muidu peanahka kinni hoida.
Samm 5. Kaaluge juuste lõikamist
Kui teil on kalduvus peanaha vistrikele, võib juuste lõikamine paremini juhitava pikkuse ja paksusega aidata haiguspuhanguid vähendada. Lühemate ja/või õhemate juuste omamine võib aidata vähendada, kui palju juuksed hoiavad pooride vastu õli, mustust ja baktereid.
