Ometi ei lülitu teie äratus välja ja kiirustate vannituppa hommikust dušši võtma. 7–12 -aastase naissoost naisena on kiire viis dušši alla käia, eriti kui teie vanemad ja õed -vennad löövad perekonna vannitoas kordamööda (oi, vannituba!) Mida te teete? Lugege seda artiklit, et teada saada.
Sammud
Samm 1. Koguge kokku kõik vajalik:
Rätik, juuksehari, riided jne. Pange riided korralikult kokku, asetage need dušši kõrvale ja asetage kõik asjad ritta. See säästab aega, sest saate kiiresti riietuda ja päeval (või öösel) valmis olla.
Samm 2. Vältige muusika sisselülitamist
Võib -olla ütlete endale ainult seda natuke, kuid unistustesse on lihtne eksida.
Samm 3. Lülitage lahti riietumise ajal vesi, kui selle soojenemine võtab aega
Kuum vesi aitab ka teie poore avada.
Samm 4. Alustage dušši saades juuste šampooniga pesemist
Enamik tüdrukuid raiskab aega duši all, sest sooja vee nautimine võtab liiga kaua aega.
Samm 5. Pese oma keha, kui šampoon on veel juustes
See annab teie šampoonile aega peanahasse imbuda.
Samm 6. Loputage šampoon juustest välja, samal ajal loputades seepi ka kehast
Samm 7. Pese oma nägu
Hoidke näopesu näol vähemalt 30 sekundit, et see saaks teie poorid puhastada.
Samm 8. Kandke oma jalgadele raseerimiskreem ja raseerige kiiresti (ainult raseerimisel), kuid olge ettevaatlik, et mitte ennast lõigata
Seda tehes on kõige parem dušš välja lülitada, kuna see säästab vett. Alguses võib teil veidi külm olla, kuid mõelge planeedile (ja oma veearvele)!
Samm 9. Niisutage juukseid, et neid oleks kergem konditsioneerida
Samm 10. Hooldage oma juukseid
Kui olete lõpetanud, laske sellel duši all hammaste pesemise ja hambaniidi pesemise ajal istuda. Võtke kindlasti tass, et saaksite oma hambapasta välja loputada.
Samm 11. Soovi korral keerake vesi külma; see sulgeb teie poorid, nii et bakterid ei pääse sellele juurde
Samm 12. Kuivatage
Minge duši alt välja ja hakake ennast kuivatama. Alustage ülaosast. Nii ei tilgu vesi kaelast ega tagasi jalgadele, sundides juba kuivad osad ära kuivatama. Ärge unustage ka oma nägu patsutada, mitte pehme rätikuga kuivaks hõõruda; see ärritab teie nahka.
Samm 13. Kandke pärast dušši kreemi, et keha saaks niisutatud
Kuid ärge kandke deodoranti. Oodake vähemalt 30 minutit. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie deodorandis on kemikaale, mida kasutatakse ainult naha peal. Mitte sisemus.
Samm 14. Tehke oma tavaline hommikune või õhtune rutiin
Samm 15. Korda iga päev
Näpunäiteid
- Kui teie duši soojenemine võtab aega, tehke hommikurutiini kõik osad, mida saate soojendamise ajal teha.
- Raseerimisel olge ettevaatlik, liiga kiiresti töötades saate end lõigata.
- Tõuse üles 10 minutit varem, nii et sul on palju aega lõpetada ilma kiirustamiseta.
- Harjake juukseid enne duši alla minekut.
- Määrake ajapiirang, see aitab.
- Kuivatage õhk, kui teete hommikurutiini mis tahes osi. Kui teil on ventilaator, lülitage see sisse, et õhk kiiremini kuivaks. Kui teil pole ventilaatorit, aitab õhu kuivatamine hommikuse rutiini muude osade tegemisel siiski aega säästa.
- Enne alustamist piserdage näole vett.
- Sööge hommikusööki teel, kuhu lähete. Kui sa pole autojuht. Siis pole sõidu ajal ohutu süüa.
- Kui teie õde -vend lööb uksele, öelge neile kas "Ma olen peaaegu valmis!" või "ma tulen kohe välja".
- Säästke duši all aega, kui kasutate šampooni ainult kord üle päeva.
- Kui see teid motiveerib, korraldage koos perega võistlus, et näha, kes saab hommikul esimesena valmis olla.
- Kui teil pole hommikuti piisavalt aega, tehke õhtuti dušš. Need säästavad teie aega ja värskendavad pärast rasket päeva.
- Aja ja raha säästmiseks käige duši all igal teisel päeval. Nii kasutate vähem šampooni ja vett.
- Seadke taimer või eesmärk, kui olete üks neist inimestest, kes käivad ülipikkades duššides ja soovivad kiiresti valmis saada.
- Ärge peske ennast šampooni kasutamise ajal; selle asemel peske ennast, kui palsam on sisse lülitatud, nii et juuksed peavad rohkem aega sättima ja toitma, andes tagasi mõned olulised õlid, mille šampoon eemaldab. Kinnitage see küüneklambriga kaelast kõrgele ja jätke see üles, kuni olete pesnud ja loputanud, seejärel laske see maha ja loputage meie liigne palsam. See võimaldab kiiret dušši, tagades samal ajal, et keha on endiselt korralikult hooldatud.
- Raseerimise ajal sisselõigete vältimiseks tehke seebivaht vahuse konsistentsiga ja hõõruge seda kogu raseeritava kehaosaga, seejärel jätkake ja raseerige see üle. See tagab väiksemad võimalused ennast lõigata.
- Isegi külma veega dušš aitab teie meeli äratada ja see annab teile hea alguse.
- Karm, külm dušš motiveerib sind duši võimalikult kiiresti lõpetama; meeldiv ja soe dušš mitte.
- Veenduge, et vesi ei oleks liiga kuum, sest teie nahk võib kuivada ja teil on suurem tõenäosus kõõma tekkeks.
- Keerake oma rätik peakatte kujuga- see kuivab kiiremini.
Hoiatused
- Ärge lukustage ust, kui käite duši all koos usaldusväärsete inimestega majas. See võib pakkuda privaatsust, kuid kui kukute, hoiab see hädaolukorra esindajad teie juurde jõudmata.
- Kui ostate iminappadega mati, et te ei kukuks; olge ettevaatlik, see võib igal nädalal hallitust kasvatada!
- Veenduge, et olete selleks piisavalt ärkvel. Kui te seda ei tee, võite end raseerides raseerida, või libistate end dušipõrandale!
- Igapäevane juuste pesemine võib põhjustada purunemist. Nii et peske selle asemel ainult igal teisel päeval. See ei tähenda, et jätate duši iga päev vahele. Võtke ikkagi dušš, lihtsalt ärge peske juukseid.
