Erinevates vestlustes võite avastada, et soovite mõtte lugemise võimeid. Ehkki teise inimese mõtteid on võimatu lugeda, saate mõned vestlusväljad täita, lugedes nende silmi erinevate emotsioonide jaoks. Pärast inimese tavaliste näoilmete meeldejätmist pöörake rohkem tähelepanu tema silmadele ja kulmudele, et näha, kas märkate mõnda erinevat käitumist. Piisavalt harjutades olete emotsionaalselt ajendatud vestluste ja suhtlemisega paremini varustatud!
Sammud
Meetod 1 /3: põhikäitumise ja tavapäraste emotsioonide mõistmine
Samm 1. Jätke meelde inimese tüüpilised näoilmed
Kui räägite sõbra, pereliikme või tuttavaga, proovige ette kujutada selle inimese tavalist näoilmet. Kas see inimene kitsendab vestluses loomulikult silmi või jääb rahulikuks ja lõdvestunuks? Kui te ei mõista inimese loomulikke verbaalseid ja näotikke, võite hiljem tema emotsioone valesti lugeda.
Mõelge inimese temperamendile, enne kui kiirustate otsustama oma emotsioonide üle. Kui sõber või pereliige on loomulikult kriitiline ja pessimistlik, võivad nad silmi palju sagedamini kitsendada
Samm 2. Tuvastage inimese väljendeid, et mõista inimese meeleolu
Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teine inimene reageerib erinevatele avaldustele. Vestluse jätkudes otsige inimese väljenduses pisikesi muutusi, olgu see siis kulmude tõmblemine või täiendav pilgutus. Nende märkide ja märkide parema mõistmisega saate teise inimese emotsioone korralikult lugeda.
Kas sa teadsid?
Kokku on miljardeid võimalikke reaktsioone ja näoliigutusi, mida inimesed saavad tekitada.
Samm 3. Tuvastage teiste ilmsed emotsiooninäitused
Kuigi kõiki olemasolevaid näoilmeid on võimatu meelde jätta, võite hakata teadvustama ilmsemaid emotsioone, nagu õnn, kurbus, viha, hirm ja vastikus. Pidage meeles, et õnn paneb teie silmad pingule ja paneb ümbritseva naha kortsuma, viha aga tõmbab kulmud sissepoole. Lisaks pange tähele erinevusi erinevate emotsioonide vahel, nagu vastikus ja üllatus.
- Põhiliste näoilmete mõistmise ja eristamise võime võib anda teile tulevastes vestlustes jala.
- Pange tähele, millised avaldised on suletud ja millised on avatumad. Kuigi üllatus ja hirm loovad avatuma väljenduse, on sellised emotsioonid nagu põlgus, viha ja kurbus palju suletud.
Meetod 2/3: silma sattumise muutuste jälgimine
Samm 1. Seostage kahtlus kitsendatud silmadega
Pöörake kogu vestluse ajal tähelepanu inimese silmade laiusele. Kas pilk on normaalne, avatud ja vastuvõtlik või on nende silmad kitsad ja piiratud? Mõelge praegusele olukorrale ja proovige välja selgitada selle inimese kahtluse ja negatiivsuse põhjus.
- Pidage meeles, et kissitamine võib tähendada ka seda, et neil on halb nägemine, nad on liiga heledad või neil võib olla midagi silmis.
- Vestluse keskel tehke vaimne inventuur, et välja selgitada, kuidas teie tegevusi tajutakse. Kas teie enda sõnad ja kehakeel tekitavad teises inimeses kahtlust ja negatiivsust?
Samm 2. Tuvastage erutus, kui kellegi õpilased on laienenud
Olgem ilmne, heitke pilk teise inimese silmadesse, et näha, kas tema pupillid laienevad või laienevad. Kui nende õpilased näevad tavalisest laiemad välja, proovige põhjus välja selgitada. Kas osalete mõlemad romantilises, flirtivas vestluses või arutate midagi hirmutavat või õudset? Proovige teemat kitsendada, et aru saada, miks see inimene ärritub.
Ehkki erutus on tavaliselt seotud romantikaga, võib see viidata paljudele erinevatele emotsioonidele. Kui näete või kuulete midagi häirivat, võivad teie õpilased hirmul põhineva erutuse tõttu laieneda. Kõik oleneb olukorrast
Samm 3. Pange tähele, et laienenud silmad viitavad uue info šokile
Jälgige tähelepanelikult teist inimest, et näha, kuidas ta reageerib ja teavet võtab. Kuigi mõned inimesed on loomulikult väljendusrikkamad kui teised, saate palju õppida, kui märkate, kui keegi silmi laiendab, ja kaaludes, miks. Sõltuvalt olukorrast võib inimene hirmu, meeldiva šoki, negatiivse šoki ja ebamugavustunde tõttu silmad suureks ajada.
- Näiteks kui te oma sõbra juurde hiilite, võivad nad äkilise hirmutunde tõttu silmad suureks ajada. Nende silmad võivad suureks minna ka rõõmust ja üllatusest, kui teid ootamatult nägite.
- Kui keegi teeb või tunnistab avalikult midagi kergelt piinlikku, võib ta ebamugava reaktsioonina silmad suureks ajada.
Samm 4. Tea, et pidev silmside võib olla hirmutamistaktika
Jälgige, kui kaua keegi teie pilguga vestluse ajal kohtub. Kuigi silmside on iga isikliku vestluse tervislik ja oluline aspekt, võite oma pilgu aeg -ajalt triivida. Kui keegi vaatab teid pikema aja jooksul, võite eeldada, et ta tunneb mingit põlgust. Kas on mõni põhjus, miks see inimene võib sind hirmutada või ebamugavaks teha? Sellele küsimusele vastamine annab teile parema ülevaate selle inimese emotsioonidest.
Näiteks kui töökaaslane palub teil oma vahetust katta, võivad nad teid jõllitada, et hirmutada teid nõustuma
Samm 5. Tunnistage, et silmside puudumine võib viidata närvilisusele
Kui inimene tundub eriti närviline või närviline, lugege kokku, mitu korda ta minutiga teiega silmside katkestab. Kas nad keelduvad tundlikku või olulist teemat arutades teile silma vaatamast? Nad võivad olla väga ebamugavad ja võivad isegi valetada.
- Näiteks võite rääkida oma sõbraga puuduvast rahast, kui märkate, et ta vaatab pidevalt eemale või keeldub teie pilguga kohtumast. Kuigi see ei tähenda tingimata süüd, võib see tähendada, et teie sõbral on midagi varjata-või vähemalt, et ta on närvis.
- Kuid see pole alati tõsi; idamaistest kultuuridest pärit inimesed ja teatud puudega inimesed võivad igapäevases vestluses eelistada silmsidet vältida.
Samm 6. Pange tähele, et palju vilkumist võib olla atraktiivsuse märk
Kuigi on mõttetu loendada, mitu korda keegi vestluses pilgutab, proovige kindlaks teha, kas inimene vilgub rohkem kui tavaliselt. Mõelge praegu käimasolevale vestlusele: kas inimene, kes tuleb kokku, on flirtiv või teeb jõupingutusi, et olla teiega lähedasem? Kui jah, võivad nad kogemata oma atraktsiooni märgiks vilkuda.
Pidage vestluse ajal isikut meeles. Liigne vilkumine võib kergesti olla põhjustatud allergiast või ekslikust tolmupisikust, seega tehke lihtsalt igasuguseid irratsionaalseid järeldusi
Samm 7. Tunnistage, et inimesed vaatavad sageli asju, millele nad mõtlevad
Kui nad sind vaatavad, keskenduvad nad tõenäoliselt sulle. Kui nad vaatavad palju oma kella, võivad nad olla mures hilinemise pärast. Kui nad ukse poole vaatavad, võivad nad lahkuda.
Muidugi pole see ideaalne näitaja
Samm 8. Vältige ebamäärastele vihjetele tähenduse liiga kiiret omistamist
Kellegi kavatsuse kindlakstegemine võib olla keeruline. Ärge eeldage, et keegi valetab või on ebaviisakas ühe näpunäite põhjal. Pidage meeles, et kõigil on oma veidrused ja taust ning see võib nende käitumist mõjutada.
- Mõte, et paremale või vasakule vaatamine võib teile öelda, kas keegi valetab, on lahti lükatud. Silmade suunamise ja valetamise vahel pole mingit seost.
- Silmsidet ei peeta kõigis kultuurides lugupidavaks. Keegi teisest kultuurist võib viisakalt vältida teile silma vaatamist.
- Puuetega inimestel, nagu ADHD ja autism, võib olla erinev kehakeel. Nad võivad oma loomuliku kehakeele osana vältida silmsidet ja askeldamist. Autistlikud inimesed võivad tähelepanelikult kuulates kosmosesse jõllitada; nende silmade suund ei näita alati nende tähelepanu. Vältige nende süüdistamist valetamises või tähelepanematuses, kui nad on lihtsalt neurodivergentsed.
Näpunäide:
Kui sa kellegi kehakeelest aru ei saa, on okei küsida. Näiteks võite öelda: "Märkan, et olete palju askeldanud. Kas miski häirib teid või on teil lihtsalt lisaenergiat?"
Meetod 3/3: kulmude liikumise mõistmine
Samm 1. Tuvastage vihane ilme, kui kulmud alla tõmmatakse
Vaadake inimese kulme, kui ta reageerib vestlusteemale. Kas nad tunduvad lõdvestunud või on kulmud allapoole pööratud? Pöörake tähelepanu nende näolihastele, sest tihedus kulmude ja otsaesise ümber võib olla suur viha näitaja.
Mõned inimesed ei näita oma emotsioone ilmselgelt, nii et nende kulmud ei pruugi olla suurepärane viis emotsioonide lugemiseks
Samm 2. Tunnistage hirmu, kui silmalaud ja kulmud üles tõmmatakse
Kujutage ette õudusfilmi ohvri tüüpilist väljendit. Kuigi need kinoreaktsioonid on tavaliselt liialdatud, saate neid kasutada baasjoonena hirmu määramiseks reaalses elus. Otsige üles tõstetud ja kokku tõmmatud kulmud ning lahti sirutatud suu.
- Bioloogilisest seisukohast aitab kulmude ja silmalaugude tõstmine silmadel rohkem valgust saada. Ohtlikes olukordades võib see aidata inimesel olla ümbritsevast teadlikum.
- Laiad silmad on tavaline, kuid täpne stereotüüp hirmuäratava väljenduse kohta.
Samm 3. Otsige rõõmsalt väljendunud kortse
Jälgige näo kokkutõmbunud lihaseid, kui inimene väljendab rõõmu, tänu või naeru. Täpsemalt pöörake tähelepanu silmade ja kulmude ümbruse lihastele. Kuigi need ei ole nii pingul kui vihane väljend, võite naeratuse arenedes märgata paljude näolihaste kokkutõmbumist.
Otsige vareste jalgu piki silma välisnurka, veidi kulmude alt
Samm 4. Otsige pettuse tuvastamiseks kontrollimatut kulmuliigutust
Ausa arvamuse või vastuse küsimisel pange inimese kulmudele null. Kuigi andekatel valetajatel on suur osa kehakeelest kontrolli all, saate valetava inimese kulmudest tuvastada kergeid tõmblusi ja muid väikesi liigutusi.
