Sagedamini on kuulda inimesi rääkimas alfaisastest ja sellest, kuidas olla, kuid sama oluline on ka alfaisane. Alfa -emane on eakaaslaste seas liider, olgu see siis tööl, kodus või sõpradega. Isegi kui olete loomult sündinud juht, saate oma juhtimist ja alfa staatust oma eluvaldkondades parandada. Võite olla alfa -naine nii töökohal kui ka oma isiklikes suhetes.
Sammud
Osa 1 /3: Suhtumise muutmine
Samm 1. Olge enesekindel
See esimene samm on kindlasti kõige raskem, kuid see on kõige olulisem. Peate mõistma, et teil on arvamusi ja ideid, mida tasub kuulata. Kui te ei näe ennast väärtusliku, austust vääriva või pädeva inimesena, siis ei näe seda ka keegi teine.
Samm 2. Võltsige seda seni, kuni valmistate
Kiireim viis enesekindluse suurendamiseks on teeselda, et muuta oma usaldus usutavaks. Tahad veenda nii ennast kui ka kõiki teisi enda ümber, et oled enesekindel ja võimekas.
Samm 3. Tehke nimekiri oma parimatest omadustest
Tehke kindlaks, mis teile enda juures kõige paremini meeldib ning millised on teie parimad anded ja oskused. Sa võid olla hea kuulaja, fantaasiarikas või sõpradele empaatiline. Jätke see nimekiri kuhugi, kus saate seda endale meelde tuletada iga päev.
Samm 4. Alustage uute eesmärkide seadmisega endale
Näiteks suruge end kohtuma ja võrgustuma kolme uue inimesega päevas. Tunnete end igasuguste inimeste ümber mugavamalt ja arendate kontaktide võrku. Kui olete ühe eesmärgi saavutanud, tehke uus eesmärk, mille poole püüdlete, et saaksite end alati isikupärasemaks ja populaarsemaks muuta.
Samm 5. Hinnake ennast, kuid ärge pange ennast teiste ette
Sa tahad olla enda suhtes kriitiline tervislikul viisil, mis aitab sul inimesena kasvada. Vältige siiski negatiivset olemist. Olge ettevaatlik, et mitte lüüa end sinna, kus kahtlete. Esitage endale konstruktiivset kriitikat eraviisiliselt ja mitte teiste ees, sest see võib neile öelda, et te ei arva endast väga ega ka nemad.
Samm 6. Hankige ümbritsevatest lugupidamist
Alfana tahate, et inimesed mõistaksid, et olete oluline ja väärite nende austust. See ei juhtu üleöö; peate töötama suhete loomise nimel, kus inimesed näevad teie ausust ja ausust. Need kaks omadust, aga ka sõnaosavus, võlu ja tugev tööeetika aitavad teie iseloomu inimeste silmis üles ehitada.
Isegi kui soovite, et enamik inimesi teile meeldiks, leidub inimesi, kellele see ei meeldi. Lõpp -eesmärk on aga see, et inimesed austaksid sind, olenemata sellest, kas nad sinuga nõustuvad või mitte. Nad ei pruugi teile sõbra või töökaaslasena meeldida, kuid veenduge, et nad ei saaks eitada teie ausust, kirge ja jõudu
Samm 7. Vabandage ainult siis, kui see on vajalik
Ilmselgelt, kui solvate või solvate kedagi või teete vea, peate sellega leppima. Kuid ärge vabandage asjade eest, mille eest te ei vastuta, sest teid peetakse nõrkadeks. Naised võivad olla eriti vastuvõtlikud soovile vabandada kõigi ebamugavuste pärast, kuid peate otsustama, millal olukorrad nõuavad "vabandust" või "mul on väga kahju".
Samm 8. Lõpetage vabanduste otsimine
Võtke vastutus oma tegude eest ja olge valmis kõik, mida teete, olgu see siis saavutus või viga. See on selline ausus ja ausus, mida inimesed seovad heade juhtidega. Sa ei taha oma vigu süüdistada olukordades ega teistes inimestes.
Samm 9. Olge stressi ajal positiivne
Kui soovite, et inimesed vaataksid teie poole nii stabiilsuse kui ka kriisi ajal, peate olema see, kes ei tundu olevat stressist ja pessimismist mõjutatud. Võimalik, et peate kaose tormi selgeks nägemiseks emotsioonid kõrvale jätma, olgu see siis tööl ähvardav tähtaeg või sõber pöördub teie poole nõu otsima. Kasutage huumorit, et teisi stressist välja tõsta, olgu see siis sarkastiline, kuiv või siiras.
Samm 10. Teadke, mida soovite, ja küsige seda
Esiteks peate otsustama, mida elult soovite. See võib olla ükskõik kui palju asju, näiteks palgatõus, terve ja stabiilne perekond, suurepärane suhe, austus ja võim või isegi lihtsalt õnnelik olemine. Siis, kui teate, mida soovite omandada, minge sellele järele.
- Ära karda. Kui tunnete, et teil on õigus kõrgemale palgale või teiste lugupidamisele, siis ärge kõhelge.
- Ole valmis andma vastuse, miks sa midagi tahad. Võimalik, et te ei pea alati läbirääkimisi pidama või vaidlema, kuid soovite olla valmis.
- Rääkige küsides selgelt ja kindlalt. Kõhklus on nõrkuse märk. Ole püsiv ja ära anna alla, sest sinu visadust austatakse pikas perspektiivis.
- Ärge paluge ega virisege, sest see tundub nõrk. Selle asemel käituge nii, nagu saate, mida soovite, nii et see näitaks teistele, et suhtute sellesse eesmärki või ettepanekusse tõsiselt.
Osa 2/3: Töö/suhtlemine teistega
Samm 1. Võtke ruumi üle kontrolli
Alfa -emased on nagu "sotsiaalsed juhid". Neil on võime olla tähelepanu keskpunktis, kus inimesed kuulavad, mida nad ütlevad ja teevad.
Sa ei pea olema ruumis kõige valjem inimene. Ükskõik kui palju te ka ei räägiks, veenduge, et see oleks kuulamist väärt. Teie sõnad mõjutavad inimesi, kes teie poole vaatavad, nii et võtke enne mõtlemist aega, enne kui räägite
Samm 2. Ole rühma kõige huvitavam inimene
Küsige teistelt inimestelt enda kohta ja tundke nende vastu huvi, selle asemel et enda tähelepanu pöörata. Kui soovite olla huvitav, tundke huvi teiste vastu. Kõigile meeldib endast rääkida ja neile meeldib, et te neid kuulate.
Samm 3. Tehke oma kohalolekust teada
Sa tahad, et teised teaksid, kui sa lähed, ja et ruumi atmosfäär on nüüd, kui oled saabunud, teistsugune. Harjutage kõndides tuppa, pea kõrgel, õlad allapoole ja kõndides sirgelt. Käituge nii, nagu ootate, et inimesed pööraksid teile tähelepanu ja nad seda ka teevad.
Samm 4. Laiendage oma mõjuvõimu
Alfa -naiseks olemine tähendab, et sa ei saa olla üksildane. Tahad, et kõik, kellega kohtud, meeldiksid ja arendaksid suhteid, mis võivad ühel päeval kaasa tuua edasise töö edendamise või põneva peokutse. Ärge unustage inimesi üksteisele tutvustada. Kasutage ära seda, kui olete üks inimene, keda kõik rühmas tunnevad, ja tutvustage inimesi.
Samm 5. Kas teil on palju sõpru ja tuttavaid
Te ei ole kogu maailma parimad sõbrad, kuid võite teha jõupingutusi, et inimeste nimed mällu siduda ja nende kohta midagi lihtsat teada saada. Kui mäletate neid hiljem, meeldite neile, sest panite nad end tundma olulise ja meeldejäävana. Kuid pidage meeles, et teil on ka lähedane sõpruskond ja perekond, kellele saate oma isikliku tugisüsteemina toetuda.
Samm 6. Toetage teisi naisi
Naissoost alfaomadused on täis feministlikke ideaale, nagu arvamus, et naised peaksid olema ühtsed ja ühiskonnas koos seisma. Alfa -naiseks olemine ei tähenda, et paneksite teisi naisi alla ja alandaksite neid, et oma staatust tõsta. Selle asemel peaksite püüdma luua tugeva naiste rühma, olgu see siis teie töökohal või ühiskondlikus elus.
- Kasutage oma jõudu ja mõjuvõimu teiste paremaks aitamiseks, mitte isoleerimiseks. Võtke aega, et tutvuda ümbritsevate naistega ja õppida nägema nende väärtust.
- See võib viia mentorluseni. Teiste naiste juhendamine on suurepärane võimalus oma võimu heaks kasutada. Teil on võime mõjutada teisi inimesi ja arendada nende oskusi töökohal või sotsiaalselt.
- Teil on võime arendada rühma suhtumist. Parem on luua tervislik side teiste naistega, mitte ümbritseda end nendega, kes pigem tekitavad vaidlusi ja draamat.
Samm 7. Säilitage oma elus konkurents
Alfa -naisena peate jääma oma mängu tippu. See võib tähendada viimaste moesuundadega sammu pidamist või tööl käimist, et jätta oma ülemusele hea mulje. Alfa -naisena peate vältima stagneerumist. Lükake end kasvama ja õppige tundma oma töövaldkonda, hobisid või muid huvisid.
Samm 8. Olge enesekindel, kuid ärge tehke kõike ise
Sa peaksid olema võimeline enda jaoks asju ajama ja mitte olema olukordades hädas olev neiu. See näitab teistele, et olete pädev ega vaja kedagi.
- See, et saate ise rehvi tühjaks teha või ise peole süüa teha, ei tähenda, et te ei tunneks ära oma sõprade, perekonna või töökaaslaste andeid ja võimeid ning neid kaasata.
- Kui palute teistel teie kõrvale tulla ja koostööd teha, tunnevad nad end vajalikuna ja väärtustatuna ning nad näevad teid kui alfa.
Osa 3 /3: osa vaatamine
Samm 1. Riietuge, et muljet avaldada
Teistelt lugupidamise ja tähelepanu võitmiseks ei pea teid kaunistama bleiser, pliiatsseelik ja kontsad nurgakontoriga. Riietu oma stiili järgi ja ole sellega kooskõlas. Kandke esinduslikke riideid, kuid tunnete end ka mugavalt, et suurendada oma enesekindlust ja edastada seda teistele.
- Investeerige rätsepatöödesse. Liiga suur või kitsas riietus näitab alateadlikult inimestele, et te ei tunne oma keha ja kuidas ennast õigesti riietada.
- Valige välja mõned tarvikud, mis paistavad silma. Võite panna inimesed teie vastu huvi tundma, valides silmatorkavaid aksessuaare, nagu näiteks kaelakee või erksavärvilised kingad või rahakotid.
Samm 2. Naerata
See on lihtne, kuid oluline samm. Naeratamine ütleb inimestele, et olete positiivne, vastutustundlik ja teid võib usaldada. Positiivse ja hoolitsetud väljanägemine on viis inimeste lojaalsuse suurendamiseks teie kui alfa vastu.
Samm 3. Hoolitse oma keha eest
Alfa -naisena otsivad inimesed teie käest elus suunda, seega on oluline olla terve ja vormis. See on üks viis näidata positiivset eeskuju oma mõju all olevatele inimestele ning kaitsta oma keha elustressi eest. Olge ettevaatlik, et mitte järgida populaarseid moeröögatusi ja toitumistrende, mis ei pruugi toimida nii, et hoolitsete enda eest ja annate teistele head eeskuju.
Näpunäiteid
- Kasutage oma võimu enda kasuks, kuid ärge kuritarvitage seda.
- Pöörake tähelepanu oma elu naistele. Kui on keegi, keda austate ja imetlete, pöörake tähelepanu sellele, mida ta teeb, ja jäljendage tema omadusi. Või teisest küljest võib teie elus olla naisi, keda teid ära kasutatakse või kes järgivad. Õppige neilt, mida mitte teha, kuid võite oma võimu kasutada ka nende olukorra aitamiseks.
