Suhte alustamine on alati lõbus ja põnev, kuid suhte kestmine on raske töö. Kui olete oma suhetes end sisse seadnud, peate säilitama ausa suhtlusvoo ja jätkuvalt kallimaga aega veetma. Suhte kestmine ei ole alati lõbus, kuid pikaajalise ja pühendunud suhte säilitamise eelised kaaluvad üles raskused, millega võite silmitsi seista. Kui soovite teada, kuidas oma suhet kestma jätta, järgige neid näpunäiteid.
Sammud
Osa 1: 4: teineteise jaoks aja leidmine
Samm 1. Leia aega romantikaks
Kuigi „kohtinguõhtu” võib tunduda sunnitud, peaksite teie ja teie eriline inimene püüdma kohtumisõhtule vähemalt kord nädalas, kui mitte sagedamini. Te ei pea seda nimetama „kuupäevaööks”, kui see kõlab liiga jultunult, kuid peaksite seadma eesmärgiks veeta koos vähemalt üks öö nädalas kvaliteetset aega ilma kellegi teisega.
- Saate seda sama teha kohtinguõhtu ajal, näiteks koos õhtusööki valmistada ja seejärel kinno minna, või vürtsi lisada ja iga kord midagi uut teha. Kui jääte sinna, säilitage romantiline õhkkond, süüdates küünlad ja mängides pehmet muusikat.
- Mida iganes te teete, veenduge, et teil oleks oma erilise koosolemise ajal aega tõeliselt rääkida. Te ei saa palju rääkida, kui lähete lihtsalt koos valjule kontserdile.
- Õppige "kohtinguöö" ajal teistele ei ütlema. Teie sõbrannad võivad anuda, et tulge baaridesse, aga kui olete kuupäeva kokku leppinud, öelge neile, et te ei jõua, ja tehke järgmise nädala plaanid. Asjad lagunevad, kui "kohtinguõhtu" on see, millest olete alati valmis loobuma.
- Peaksite alati kena välja nägema, öelge üksteisele, kui väga teineteist armastate, ja öösel üksteisele komplimente tegema.
Samm 2. Armuge vähemalt kord nädalas
Te ei pea seda oma kalendrisse ühendama ja loodetavasti ei pea te seda tegema, kuid peaksite teadlikult pingutama, et armuda vähemalt üks kord nädalas, olenemata sellest, kui väsinud olete pärast tööd või kui palju toimub sel nädalal.
- Armumine on viis intiimsuse säilitamiseks ja partneriga lähedasemaks muutumiseks.
- Samuti peaksite mõnda aega veetma lihtsalt üksteise kaisutamise ja suudlemisega, nii et te ei tunneks, et kontrollite lihtsalt oma ülesannete loendist seksi.
Samm 3. Leia aega rääkimiseks
Kuigi teie ajakavad võivad hulluks minna, peate iga päev üksteisega rääkimiseks ühiselt pingutama, olenemata sellest, kui palju tööd peate tegema. Võite varuda aega õhtusöögi ajal rääkimiseks või telefoni teel rääkimiseks, kui teie kallim on eemal.
- Tehke harjumus teada, milline oli teie kallima päev. Ehkki te ei pea te oma iga pisiasjaga üksteist tüüdama, peaksite teineteise rutiiniga rahul olema.
- Kui veedate nädala vahet, eraldage vähemalt viisteist minutit päevas, et järele jõuda ja oma kallimale meelde tuletada, kui väga te teda armastate ja igatsete.
- Kui räägite, ei tohiks häirida. Te ei räägi tegelikult, kui vaatate ka mängu või kontrollite oma telefone.
Skoor
0 / 0
1. osa viktoriin
Mida saate teha, et muuta oma iganädalane kohtinguõhtu eriliseks?
Kutsuge teisi inimesi endaga liituma.
Kindlasti mitte! Teie kohtinguõhtu peaks olema teie kahe jaoks eriline aeg. Isegi kui te ei nimeta seda "kohtinguõhtuks", öelge oma sõpradele ja perele, et teie öö koos partneriga on keelatud. Vali teine vastus!
Minge igal nädalal uude restorani.
Mitte tingimata! Kuupäevaõhtu ei pea olema uhke ega kallis- võite jääda koju ja koos süüa teha! Veenduge siiski, et teete midagi, millest saate mõlemad rõõmu tunda. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Riietuge elegantsetesse riietesse.
Mitte just! Kohtamisõhtu jaoks peaksite kena välja nägema, kuid te ei pea olema riietatud ega väljamõeldud. See, kuidas sa välja näed, pole kõige tähtsam! Vali teine vastus!
Rääkige ja kuulake üksteist.
Absoluutselt! See on kohtinguõhtu parim ja kõige olulisem osa. Võtke aega, et rääkida üksteisega kõigest, alates oma päevadest ja lõpetades oma tulevikueesmärkidega. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 2/4: Tugeva suhtluse säilitamine
Samm 1. Olge üksteise vastu ausad
Ausus on iga pikaajalise suhte võti. Suhte tugevana hoidmiseks peaksite suutma olla oma erilise inimesega avatud ja aus. Peaksite oma kallimaga jagama oma kõige intiimsemaid mõtteid ja tundeid, muidu te ei suhtle.
- Ärge kartke oma kallimale öelda, kui ta teile pettumuse valmistas. Oma tunnete suhtes aus olemine aitab teil probleemi lahendada ja on palju parem kui passiivne agressiivsus, kui olete millegi pärast ärritunud.
- Jagage oma tundeid oma kallimaga. Kui olete tõesti ärritunud millegi pärast, mis juhtus tööl või millegi pärast, mida teie ema ütles, siis ärge hoidke seda kõike enda sees.
- Tea, millal mitte midagi öelda. Kuigi ausus on peaaegu alati parim poliitika, ei pea te oma kallimaga iga väikest tunnet jagama. Näiteks kui teile ei meeldi tema uus särk või arvate, et üks tema uutest sõpradest on tüütu, võiksite selle endale jätta.
- Aeg oma aususele. Kui soovite avada midagi olulist, tehke seda kindlasti siis, kui teie kallimal on aega rääkida ja ta on suhteliselt pingevaba. Teie uudised võetakse paremini vastu, kui tal on aega kuulata.
Samm 2. Õppige kompromisse tegema
Igas tugevas suhtes peaks õnnelik olemine olema tähtsam kui õige. Kui soovite, et teie suhe kestaks, peaksite õppima oma kallimaga otsuseid langetama ja leidma viisi, kuidas mõlemad oleksid otsustega rahul või teineteisele kordamööda järele andma. Siin on, kuidas seda teha.
- Otsuse tegemisel laske oma kallimal hinnata skaalal 1 kuni 10, kui tähtis see talle on, ja seejärel öelge, kui tähtis see teile on. Seejärel rääkige, miks see on teile mõlemale nii tähtis ja mida saate teha, et see oleks vähem oluline.
- Ole mõtlik. Kui te kaks otsustate, võtke aega, et arutada plusse ja miinuseid ning seda, mida saate teha, et poolel teel kokku saada.
- Alistuge kordamööda väikestele otsustele. Kui valisite restorani kohtinguõhtuks, laske oma tüdrukul film valida.
- Veenduge, et mõlemad inimesed teevad kompromisse. See ei ole kompromiss, kui teie tüdruk annab alati järele sellele, mida soovite lõpuks, sest olete püsivam.
Samm 3. Õppige kahetsema
See on oluline punkt. Kui soovite olla pikaajalises suhtes, peate aeg-ajalt kindlasti õppima, kuidas kahetseda. Suhte osas on kahetsuse tunnistamine palju olulisem kui kangekaelne.
- Õpi vabandama, kui oled midagi valesti teinud. Võib kuluda natuke aega, enne kui mõistate, et tegite vea, kuid kui olete seda teinud, öelge, et kahetsete seda, mida olete teinud.
- Veenduge, et mõtlete seda tõsiselt. Ole siiras ja võta silmside. See ei tähenda midagi, kui ütlete lihtsalt, et kahetsete, sest peate.
- Õppige oma kallima vabandust vastu võtma. Kui ta seda tõesti mõtleb, siis peaksite lõpetama relvade külge jäämise, aktsepteerima vabandust ja minema edasi.
Samm 4. Öelge oma kallimale, kui palju ta teile tähendab
Ära unusta kunagi öelda "ma armastan sind" ja võta oma tundeid iseenesestmõistetavana. Peaksite oma kallimale ütlema, et armastate teda iga päev-võimaluse korral mitu korda päevas. Pidage meeles, et "armastan sind" ja "ma armastan sind" on erinev-sa peaksid seda tõesti ütlema.
- Tee alati oma kallimale komplimente. Ütle talle, kui suurepärane ta oma uues kleidis välja näeb või kui väga sa tema naeratust armastad.
- Aitäh alati oma kallimale. Ärge võtke tema soove ja lahkeid tegusid iseenesestmõistetavana.
- Räägi oma kallimale alati, kui eriline ta on. Ärge unustage kunagi panna teda tundma ainulaadset.
Skoor
0 / 0
2. osa viktoriin
Mis on hea kompromissi näide?
Üks partner valib restorani, teine aga filmi.
Õige! See on suurepärane näide kompromissist. Kuigi kumbki partner ei saa kõike, mida ta tahab, saab iga partner valida osa õhtust. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Restoranis käimine ei meeldi kummalegi partnerile.
Mitte just! Kuigi mõlemad partnerid on võrdsed, pole kumbki eriti õnnelik! Kui restoran pole teie jaoks nii oluline, kaaluge, kas lasete oma partneril selle valida- ja siis valite järgmise tegevuse! Vali teine vastus!
Kui üks partner muheleb, et ei saa oma restorani minna, lubab teine partner järgmisel korral sinna minna.
Kindlasti mitte! Pouting pole kunagi osa tugevast suhtest. Väljendage oma mõtteid ausalt ja lugupidavalt, kuid kui te mõlemad teete kompromisse ja otsustate minna teise suunda, siis liikuge edasi! Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Restoran ei meeldi kummalegi partnerile, kuid keegi ei kurda.
Ei! Kompromiss ei tähenda, et te oma arvamust ei avaldaks. Proovige oma partneriga lugupidavalt vestelda, miks te eelistate mõnda muud restorani. Vali teine vastus!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 3/4: Edasi liikumine
Samm 1. Leidke uusi huvisid, millega koos tegeleda
Suhe on nagu hai-kui see edasi ei liigu, sureb see. Peaksite leidma viise, kuidas oma suhet värskena hoida, et teie armastus ei muutuks lihtsalt teie rutiini osaks. Üks võimalus seda teha on leida uusi huvisid, mida saaksite koos ajada, nii et teil oleks nii põnevust kui ka ühist kirge.
- Võtke koos iganädalane tantsutund. See annab teile suurepärase harjutuse ja suurendab teie kirge üksteise vastu.
- Otsige koos uus hobi. Proovige minna maalikunsti- või keraamikatundi või leidke uus armastus purjetamise vastu.
- Võtke koos klass. Proovige õppida uut keelt või osaleda koos ajalootunnis.
- Treenige koos võistluseks. See on suurepärane võimalus lähemale jõuda, olenemata sellest, kas treenite 5K või maratoni jaoks.
- Tehke midagi väljaspool oma mugavustsooni. Proovige matkamist, mägirattasõitu või isegi uisutamist. Kui teete midagi täiesti harjumatut, lähendate teid.
Samm 2. Hoidke see magamistoas värskena
Kui soovite säilitada terveid suhteid, peate säilitama terve seksuaalelu. Ehkki teie armastamine ei pruugi pärast seda, kui ta oli koos olnud viis aastat, olla see, mis ta alguses oli, peaksite siiski magamistoas uusi asju proovima, nii et olete endiselt elevil oma partneriga armatsemisest ja et kõik, mida teete, tundub endiselt seiklusena.
- Armuge uutel ametikohtadel. Ärge tehke sama vana asja, mida olete teinud, isegi kui see töötab. Võite isegi koos uusi positsioone otsida, mis sobivad suurepäraselt eelmänguks.
- Armuge uutes kohtades. Ärge minge alati magamistuppa-proovige diivanit, köögilauda või registreeruge keset päeva hotelli.
- Proovige seksipoest voodisse toomiseks krussis esemeid korjata.
Samm 3. Võta reis koos uude kohta
Kuigi puhkus ei ole hea pikaajaline lahendus ühelegi suhteprobleemile, võib koos reisimine aidata teil samast vanast vaatenurgast välja tulla ja oma armastust uuel viisil hinnata. Lisaks saate koos reisi planeerides midagi uut oodata.
- Planeerige reis, mille olete alati tahtnud ette võtta. Kui olete mõlemad viimased seitse aastat rääkinud Pariisi minekust ja teil on selleks raha, on aeg oma unistused teoks teha.
- Võta ette lühike ühepäevane reis. Isegi tund aega sõitmine, et veeta päev metsas või rannas, võib teie suhte värskemaks muuta.
- Võtke teine mesinädalad. Kui olete juba abielus ja teil on mesinädalad, võtke oma armastuse mälestuseks uus mesinädalad.
Skoor
0 / 0
3. osa viktoriin
Kuidas saab suur reis teie suhet aidata?
See annab teile midagi, mida koos oodata.
Sulge! See on suurepärane põhjus koos reisi planeerimiseks, kuid on ka parem vastus! Võtke aega tegevuste ja reisiplaanide planeerimiseks- isegi eelarvest rääkimine on lõbusam, kui see on seotud reisiga! Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
See aitab teil oma partnerit uuel viisil hinnata.
Peaaegu! See on tõsi, kuid see pole ainus viis, kuidas reis teie suhet aidata saab! Kui olete mõlemad oma mugavustsoonist väljas, võite oma partneris märgata uusi oskusi või käitumist, mida te pole kunagi varem näinud. Koos töötamine võõras kohas on suurepärane võimalus õppida oma partneri kohta uusi ja põnevaid asju. Valige teine vastus!
See võib anda teie elule uue vaatenurga.
Te ei eksi, kuid on parem vastus! Igasugune reisimine võib anda teile aega ja kogemusi, et näha oma elu ja suhteid teisest vaatenurgast. Ükskõik, kas jälgite teiste riikide inimeste eluviisi või matkate mägedes, on reisimine suurepärane võimalus oma suhte rõõmude üle järele mõelda! Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Kõik ülaltoodud.
Jep! Need kõik on suurepärased põhjused, miks oma armastusega reisile minna. See ei pea olema pikk- isegi ühepäevane reis kuhugi lähedusse aitab teie suhteid värskendada! Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 4/4: Tolerantsuse muutmine teiseks looduseks
Samm 1. Mõista kontekstipõhist käitumist
Võimalik, et koos keemiaga kohtusite oma partneriga ajal, mis soodustas teie liitu. Võib -olla olite noor, kellel oli tugev sugutung, puhkusel või jagasite koos tugevat emotsionaalset kogemust. See on näide positiivsest kontekstilisest mõjust, mis teie suhteid parandas.
Samm 2. Nõustuge kontekstipõhise käitumisega
Nõustuge tõsiasjaga, et negatiivsed kontekstuaalsed mõjud on vältimatud. Kui inimene läbib stressirohke perioodi, halva tervise, ebaõnnestumise perioodi või tal on muid ärevusallikaid, võib ta käituda viisil, mis ei ole kooskõlas teie tuttava ja armastatud isiku käitumisega.
Samm 3. Tuvastage kontekstipõhine käitumine
Kui teie partner ei sobi teile prooviperioodil, näiteks pärast sünnitust, töölt vallandamist või pärast perekonnas toimunud surma, siis mõelge, et võib -olla pole see tema, vaid olukord, mis neid sõnu tekitab. Kohtle kontekstuaalseid mõjusid nagu ilm. Nendega ei saa midagi muud teha, kui neid taluda.
Samm 4. Andestage kontekstipõhine käitumine
Unustage ja andestage inimese käitumine rasketel aegadel. Inimese meel eelistab loomulikult negatiivseid kogemusi positiivsetele. Kaasad selle üle, mida teie partner ütles hooletult, lisanduvad aja jooksul ja on kindel viis suhte hapuks muutmiseks. Kontekstuaalse käitumise eristamine isiklikust käitumisest on kunst, mis võib aidata luua terveid ja elukestvaid suhteid. Skoor
0 / 0
4. osa viktoriin
Mis on kontekstipõhine käitumine?
Teie partneril on pärast töö kaotamist halb tuju.
Jah! See on hea näide kontekstuaalsest käitumisest. Kuigi te ei pruugi töö kaotamisega midagi ette võtta, olge sel raskel ajal oma partneri suhtes lugupidav ja mõistev. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Pööritades silmi pärast seda, kui partner ütles midagi, millega te ei nõustu.
Mitte päris! See on kohatu reaktsioon väikesele lahkarvamusele. Proovige lahkarvamustega alati lugupidavalt tegeleda, rääkides neist, selle asemel, et teha passiivseid agressiivseid liigutusi nagu silmarullid! Vali teine vastus!
Unustades prügi välja viia ja süüdistades seda oma partneris.
Kindlasti mitte! Kontekstuaalse käitumise põhjustavad suured muutused elus, mille üle kumbki partner ei kontrolli, näiteks kaotus või mõjukas kogemus. Ja kui unustasite prügi välja viia, siis lihtsalt vabandage! Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Kõik ülaltoodud.
Ei! Vaid üks eelmistest vastustest on kontekstipõhine käitumine. Kontekstipõhine mõju tekib siis, kui teie või teie partneri käitumist mõjutab suur väline mõju- tehke kõik endast olenev, et neist muutustest aru saada. Vali teine vastus!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Ole lojaalne. Lojaalsus on inimeses oluline omadus. Ole oma partnerile lojaalne ja ole avatud kõiges, mida teed. Asjade selja taha peitmine ei toimi üldse.
- Ära ole liiga kiindunud teistesse inimestesse või vastassoost lähedastesse sõpradesse ja räägi neist kogu aeg - see tekitab partneris ebakindluse ja rikub suhte.
- Proovige oma partnerit mõista.
Mõnikord võib teie partner olla stressis või halvas tujus ja sel ajal, kui ta teie peale karjub või ütleb midagi, mis teile haiget teeb. Proovige seda ignoreerida, mitte üles ehitada uus teema võitlemiseks. Muutke nad end selles olukorras mugavaks ja lõdvestuge, et nad saaksid kergesti rahuneda.
- Looge oma suhtele usaldus ja head alused. Olge usaldusväärne ja usaldage oma partnerit. Nii jääte mõlemad teie ellu, uskudes, et teie partner ei käitu valesti. Samuti ärge dramatiseerige asju üle ja olge kogu aeg sentimentaalne-see muutub peagi igavaks. Selle asemel püüdke koos palju lõbutseda.
- Kui teie või teie partner õpib praegu keskkoolis või kolledžis, austage tema vajadust koolitööd teha ja andke talle aega koolis edukaks saada. Pakkuge abi, kui vaja.
- Pidage meeles, et see ei puuduta alati teid. Ärge muutke seda, kes te olete, püüdes teisele inimesele teeselda, et olete midagi muud kui see, mis teie loomulik on. Samuti ärge olge ebaviisakas ja ärge kunagi jama.
- Olge nii hooliv kui võimalik ja proovige seda näidata oma tegude ja mitte ainult sõnadega. Teie partner tunneb end armastatuna.
- Vältige melodramaatilisust. See ei aita teha palju toone ja nutta oma partneri pärast, kes ei ürita teie olukorda mõista või kaasa tunda. Lihtsalt proovige mõista, mida teine inimene teeb, ja põhjus, miks ta seda teeb. Ärge alati võrevoodi, et ta ei saa teie kõnesid või ei helista teile. Kui usaldus on olemas, on ka viivituste ja vastamata kõnede põhjused.
- Andke üksteisele ruumi. Nendega iga päev oma tunni veetmine on väga ahvatlev, eriti esimestel päevadel. Kuid perest või sõpradest eemal veedetud aeg võib muuta teie partneriga jagatud hetked erilisemaks.
- Suhtlus on võti. Räägi oma partneriga iga päev, küsi neilt, kuidas nende päev on, kas midagi on valesti, kuidas sa end tunned. Selliste küsimuste esitamine ütleb partnerile, et hoolid neist.
Hoiatused
- Ärge kunagi proovige oma partnerit kadedaks teha, nad viskavad teid maha, kui arvavad, et nad teile enam ei meeldi ja olete huvitatud teisest inimesest.
- Ettevaatust: need sammud ei ole garanteeritud; Pikaajalises suhtlemises pole kunagi midagi. Enamik inimesi nõustub siiski, et need sammud on suhte põhitõed.
