Nurgeline heiliit on meditsiiniline seisund, mis tekib siis, kui suunurgad paisuvad ja muutuvad punaseks, põletikuliseks ja mõnikord ketendavaks. Keiliiti võivad põhjustada paljud erinevad tegurid, sealhulgas seeninfektsioon, mitmesugused autoimmuunhaigused, dehüdratsioon ja suunurkade liigne niiskus. Nurgeline heiliit võib olla sügelev ja ebamugav, kuid õnneks on seda suhteliselt lihtne puhastada. Tavaliselt sõltub ravi siiski nurgaheiliidi juhtumit põhjustavast haigusseisundist.
Sammud
Meetod 1 /3: Hoidke huuled puhtad ja kuivad
Samm 1. Säilitage hea suuhügieen, et suu ja huuled oleksid terved
Suu tervise hoidmiseks peske hambaid vähemalt 2 korda päevas, üks kord pärast hommikusööki ja üks kord enne magamaminekut. Samuti peske hambaid iga päev. Vältige alkoholipõhise suuvee kasutamist pärast hammaste pesemist. Kuigi mõned inimesed usuvad, et suuvesi hoiab suu puhtana, kuivatab see tõesti suu ja huuled. See võib muuta teie heiliidi tõsisemaks.
Kuigi nurgeline heiliit võib olla põhjustatud paljudest erinevatest teguritest, on suu ja huulte puhtana hoidmine suurepärane võimalus heiliidi juhtumite peatamiseks enne nende tekkimist
Samm 2. Vältige huulepalsamit, mis sisaldab maitset, lanoliini või säilitusaineid
Need koostisosad võivad teie huuli ärritada, mis võib teie seisundit halvendada. Ärge kasutage huulepalsameid, mis sisaldavad tarbetuid koostisosi. Selle asemel jääge arsti soovitatud toote juurde.
Kui teie huuled on ärritunud, muutuvad need tõenäolisemalt põletikuliseks
Samm 3. Kandke vaseliini oma suunurkadele, et need oleksid niisked
Kasta kaks korda päevas 1 sõrm vaseliini purki ja määri mõlemale huultele helde kihi tarretist. Kindlasti määrige osa tarretisest ka suunurkadest üle. Želee hoiab niiskuse teie huultelt aurustumata ja aitab lõhenenud huulteosadel kiiremini paraneda.
Osta vaseliini mis tahes supermarketist, apteegist või apteegist
Samm 4. Kasutage huulte paranemiseks tsinkoksiidipastat
Tsinkoksiidipasta on paikselt kasutatav kreem, mis kaitseb teie nahka ja võib aidata lõhenenud nahka ravida. Kanna sõrmeotsaga huultele õhuke kiht tsinkoksiidpastat. Kuid ärge neelake kreemi alla.
Tsinkoksiidipastat saab käsimüügist osta kohalikust apteegist või supermarketist. Näiteks müüakse seda nime all Desitin
Samm 5. Kui teil on harjumus, lõpetage huulte nurkade lakkumine
Mõned inimesed kipuvad oma keelt mitu korda tunnis huulte nurka pistma. Kuigi see võib tunduda hea, ei aita see teie huuli! Liigne huulte lakkumine võib need tegelikult ära kuivatada, kuna sülg võtab aurustumisel kaasa täiendava huuleniiskuse. Paljudel juhtudel laseb huulte lakkumise lõpetamine suunurgad paraneda ja heiliit selgub.
Sama kehtib ka laste kohta, kes pöidlaid imevad. Kui teie lapsel on nurgeline heiliit ja märkate, et ta imeb sageli pöidlaid, paluge tal lõpetada
Meetod 2/3: konsulteerimine arstiga
Samm 1. Kui teie heiliit kestab kauem kui 1 kuu, pöörduge arsti poole
Kui olete vaseliini kasutanud 1 kuu ja teil on endiselt nurgeline heiliit, on aeg külastada oma arsti. Lase neil kontrollida suunurki ja kirjeldada arstile oma sümptomeid. Mõnel juhul võib arst suunata teid dermatoloogi juurde, kuna heiliit on tehniliselt nahahaigus.
- Nurgakujulise heiliidi tüüpilisteks sümptomiteks on kuivad, lõhenenud punased laigud huulte nurkades (millega tavaliselt kaasneb turse ja pragunemine) ja valu suu nurkades.
- Mõnes suhteliselt harvaesinevas olukorras on nurgeline heiliit põhjustatud dermatiidist, nahahaigusest, mis põhjustab teie kehal (tavaliselt peanahal) punaseid ja sügelevaid laike.
Samm 2. Kui te kannate valehambaid, paluge hambaarstil oma proteesid ümber mõõta
Juhtudel, kui eakatel inimestel tekib nurgeline heiliit, on sageli põhjuseks halvasti sobivad proteesid. Kui kannate hambaproteese ja teil tekib turse või ebamugavustunne suu nurkade ümber, külastage oma hambaarsti või proteeside spetsialisti. Nad peaksid suutma proteese paar korda muuta, et need paremini suhu sobiksid, ja heiliit peaks selguma.
Arst võib kahtlustada, et teie hambaproteesid on nakatunud ja et infektsioon põhjustab teie heiliiti. Sel juhul puhastavad nad hambaproteesid ja testivad neid bakterite suhtes
Samm 3. Kui teil on bakteriaalne infektsioon, kandke antibakteriaalset kreemi
Paljud nurgelise heiliidi juhtumid on põhjustatud bakterist Staphylococcus aureus, mis põhjustab tavaliselt nahaprobleeme. Kui arst tuvastab selle teie heiliidi põhjuseks, soovitab ta tõenäoliselt kasutada antibakteriaalset kreemi, mis sisaldab toimeaineid mupirotsiini või fusidiinhapet. Kandke üks kord päevas hernesuurune kreem mõlemal pool suu.
Kui käsimüügi antibakteriaalne kreem ei vabane teie heiliidi juhtumist, võib arst kirjutada teile retsepti palju tugevama kreemi saamiseks
Samm 4. Kui teie heiliit on põhjustatud seenest, kasutage börsivälist seenevastast kreemi
Kui arst tuvastab teie nurgelise heiliidi algpõhjuse seeninfektsioonina, soovitab ta probleemi lahendamiseks kasutada seenevastast kreemi. Külastage oma kohalikku apteeki või apteeki ja ostke seenevastane kreem. Kandke seda heldelt suu nurkadesse üks kord päevas või vastavalt ravimi pakendile.
- Üks levinumaid seenevastaseid kreeme nimetatakse ketokonasooliks. Jätkake ravitava seenevastase kreemi kasutamist, kuni heiliit kaob.
- Paljudel juhtudel on nurgeline heiliit põhjustatud seenest nimega Candida albicans.
- Teie arst võib võtta teie kahjustustest proovi või pühkida suust lima, et teha kindlaks, kas teil on Candida infektsioon või mitte.
Samm 5. Põletiku vähendamiseks kandke 1% hüdrokortisooni kreemi
Kui suunurgad on nurgelise heiliidi kõrvalmõjuna paistes ja põletikulised, hõõruge neid iga päev hernesuuruses 1% hüdrokortisoonkreemiga. Hüdrokortisoon võib samuti aidata sügelust vähendada, seega on see suurepärane võimalus proovida, kui leiate end sageli sügelevaid suunurki kriimustamas või lakkumas.
Hüdrokortisooni kreemi müüakse tavaliselt börsiväliselt peaaegu igas apteegis ja apteegis ning paljudes suurtes supermarketites
Meetod 3/3: toitumisharjumuste muutmine
Samm 1. Suurendage raua tarbimist, et vältida aneemiat ja heiliiti
Uuringud on seostanud heiliidiga väikese arvu punaseid vereliblesid (aneemia). Aneemia vältimiseks ja immuunsüsteemi tugevana hoidmiseks veenduge, et tarbite iga päev palju rauda. Enne rauapreparaatide võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga. Seejärel saate oma kohalikust apteegist osta rauapreparaate. Võtke seda üks kord päevas või vastavalt pakendile.
- Rauarikkad toidud on punane liha, lehtköögiviljad, spinat, spargelkapsas, austrid, kinoa, tume šokolaad ja läätsed.
- Täiskasvanud mehed peaksid tarbima vähemalt 8–11 mg rauda päevas. Naised vajavad üldiselt rohkem, seega peaksid täiskasvanud naised võtma rauda 15–18 mg päevas.
- Kui te võtate iga päev liiga palju rauda, võivad teil tekkida mõned kõrvaltoimed. Nende hulka kuuluvad tavaliselt kõhukinnisus ja iiveldus.
Samm 2. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võtke tsinki ja B -vitamiini
Kui nurgelise heiliidi juhtum on põhjustatud seenest või bakterist, mängib teie keha immuunsüsteem haigusest vabanemisel otsustavat rolli. Tsink ja B -vitamiinid on teie immuunsüsteemile suurepärased ja võivad aidata teie kehal ravida heiliiti. Enne vitamiinide ja mineraaltoitainete võtmist pidage nõu oma arstiga. Ostke igapäevaseid toidulisandeid tervisliku toidu poest ja võtke need vastavalt pakendile. Või sööge tsingi- ja B -vitamiinirikkaid toite, et neid loomulikumalt tarbida.
- Täiskasvanud peavad tarbima 8–11 mg tsinki päevas. Tsinki leidub looduslikult sellistes toitudes nagu täisteratooted, punane liha, munad, piimatooted ja seemned.
- Kui olete üle 18 -aastane, võtke iga päev vähemalt 2,4 mikrogrammi B -vitamiini. B -vitamiine leidub looduslikult paljudes samades toitudes kui tsinki. Proovige süüa ka toite, sealhulgas oad ja läätsed, linnuliha, kala ja pruun riis.
Samm 3. Hoidke keha hüdreeritud, et vältida naha kuivamist
Kui teie keha muutub dehüdreerituks, hakkab nahk kuivama. Kuiv, halvasti hüdreeritud nahk võib põhjustada raske nurgelise heiliidi. Olge terve päeva jooksul joogiveega hästi hüdreeritud. Võite juua ka niisutavaid aineid nagu tee ja puuviljamahl. Vältige liiga palju kohvi ja alkoholi joomist, kuna need võivad teie keha dehüdreerida.
Täiskasvanud mehed peaksid iga päev jooma vähemalt 3,7 liitrit (16 c) vett ja täiskasvanud naised vähemalt 2,7 liitrit (11 c) vett
Samm 4. Vähendage söödavate kommide ja maiustuste kogust
Kui teil on natuke magusaisu ja sööte iga päev magustoite ja komme, võib olla aeg lõpetada. See kehtib eriti juhul, kui teie nurgeline heiliit on põhjustatud seenest nagu Candida pärm. Pärm toidab suhkrut, nii et kui teie huuled on sageli suhkruga kaetud, muutub heiliit tõenäoliselt palju hullemaks.
Kui tunned, et tahad midagi magusat süüa, siis siruta kommi asemel õuna või peotäis marju
Näpunäiteid
- Mõned populatsioonid on väga vastuvõtlikud nurgelisele heiliidile. Downi sündroomiga inimesed on eriti vastuvõtlikud nurgelisele heiliidile, kuna neil on tavaliselt keskmisest väiksem lihastoon. Inimestel, kellel on krooniline suukuivus (meditsiiniliselt tuntud kui kserostoomia), on tõenäolisem ka nurgeline heiliit.
- Kuigi haigusseisund võib meenutada külmetushaavu, on selle põhjuseks täiesti erinevad haigusseisundid.
