Kuigi seda kasutatakse laialdaselt lõõgastumiseks, mediteerimiseks ja religioossetel eesmärkidel kogu maailmas, võib viirukil olla teie tervisele mitmeid negatiivseid mõjusid. Kuigi täiendavaid uuringuid alles tehakse, on tõendid näidanud, et viirukid võivad eraldada mitmesuguseid saasteaineid, mis võivad aja jooksul kiiresti või aeglaselt haigestuda. Selleks, et vältida viirukist haigestumist, on oluline nii reguleerida oma kasutamist kui ka valida kõige ohutumad võimalused, et vähendada kokkupuudet potentsiaalselt kahjulike gaaside ja osakestega.
Sammud
Meetod 1: 2: kasutamise reguleerimine
Samm 1. Põletage viirukeid õues, et vähendada suitsu ja osakeste tarbimist
Võib -olla on parim viis viirukit põletada ilma haigeks jäämiseta, kui kasutate ainult õues. Kuigi aroom on tõenäoliselt vähem tugev, vähendab see suitsu ja potentsiaalselt kahjulikke osakesi, mida te sisse hingate.
Väljas viirukit põletades veenduge, et hoiate põleti lehtedest, pulgadest ja muudest tuleohtlikest materjalidest eemal
2. samm. Kasutage viirukit hästi ventileeritavas kohas, kui põletate seda sees
Kui otsustate viirukit siseruumides põletada, veenduge, et ruum on hästi ventileeritud ja hoiate põlemise ajal vähemalt ühte akent lahti. See vähendab potentsiaalselt kahjulikke osakeste heitkoguseid ja levitab kahjulikke gaase, mis eralduvad põletamise ajal.
- Viirukite põletamine võib õhku paisata vingugaasi, formaldehüüdi ja lämmastikoksiidi, mis kõik võivad pikaajalise või korduva kokkupuute korral haigeks teha.
- Akende lahti hoidmine võimaldab ka mõningatel neist õhusaasteainetest ruumist välja pääseda, jättes teile meeldiva aroomi ning vähem kahjulikke gaase ja osakesi.
Samm 3. Ülesärituse vältimiseks piirake viirukite põletamise sagedust
Kuigi see võib aidata teil lõõgastuda ja lõõgastuda, lisab viiruki põletamine tegelikult õhku saasteaineid. Kasutamise piiramisega vähendate õhku lisatavaid saasteaineid, vähendades tõenäoliselt kahjulike tervisemõjude tekkimise tõenäosust.
Kuna on vaja täiendavaid uuringuid, pole konkreetseid juhiseid selle kohta, kui sageli saate viirukit ohutult kasutada. Seetõttu proovige oma usulisi või tseremoniaalseid vajadusi arvestades oma kasutamist võimalikult piirata
Samm 4. Asetage põleti endast eemale, et mitte otse sisse hingata
Et mitte viirukit haigestuda, on parem sisse hingata võimalikult vähe suitsu. Seetõttu on oluline, et te ei asetaks põletit ega hoidikut otse enda kõrvale, sest see paneb teid tõenäoliselt suuremas koguses suitsu otse sisse hingama. Selle asemel asetage põleti või hoidik üle ruumi nii, et saasteained leviksid enne teie kätte jõudmist õhku.
Samm 5. Hoidke viirukid imikutest, lastest ja lemmikloomadest eemal
Kuigi veel tehakse uuringuid selle kohta, kuidas viiruk võib mõjutada imikuid, lapsi ja lemmikloomi, võib see mõjutada nende kasvu, arengut ja üldist üldist tervist. Seetõttu on ohutuse tagamiseks parem vältida viirukite põletamist imikute, laste ja lemmikloomade ümber.
See on eriti oluline suletud ruumides, kus viirukiga eralduvad õhusaasteained on kontsentreeritumad
Samm 6. Vältige viirukit, kui teil on astma, allergia või kopsuprobleemid
Kuigi viiruki põletamine võib olla kahjulik kõigile, on astma, allergiate ja hingamisteede probleemidega inimesed eriti vastuvõtlikud võimalikele negatiivsetele kõrvalmõjudele. Viirukiga eralduvate õhusaasteainete sissehingamine võib teie seisundit halvendada ja lisada täiendavaid sümptomeid, sealhulgas peavalu ja ärritust hingamisteedes. Seega, kui teil on mõni neist seisunditest, on parem vältida viiruki põletamist.
Meetod 2/2: ohutumate valikute valimine
Samm 1. Kasutage väiksemaid viirukipulki, et korraga vähem põletada
Potentsiaalselt kahjulike gaaside ja osakestega kokkupuute piiramiseks ning haigestumise vältimiseks proovige osta väiksemaid viirukipulki või käbisid ja põletada ainult ükshaaval. Kuigi aroom ei ole nii tugev, saate piirata õhku paiskuvate saasteainete hulka, nautides samal ajal viiruki rahustavat toimet.
Samuti võite kustutada suuremad viirukipulgad ja koonused enne põletust lõpuni, kleepides need vette või liiva
Samm 2. Valige viiruk, millele on lisatud kaltsiumkarbonaati
Kui ostate viirukit, keskenduge võimalustele, millele on lisatud kaltsiumkarbonaati, mis võib vähendada haigestumisriski. Kuigi on vaja rohkem testida, on tõendid näidanud, et kaltsiumkarbonaat võib vähendada osakeste heitkoguseid, mis võivad põhjustada hingamisteede probleeme, nagu köha, vilistav hingamine, ärritus ja põletik.
Enamik jaemüüjaid, kes müüvad kõrgema kvaliteediga viirukit, sisaldavad pakendil olevate koostisosade loendit
Samm 3. Valige söe asemel elektripõleti
Kuigi söe viirukipõletid kasutavad vaid väikest kogust sütt, võivad need siiski olla potentsiaalselt kahjulikud. Süsi eraldab vingugaasi, mis võib aja jooksul põhjustada süsinikmonooksiidi mürgitust. Kuna viiruk ise on potentsiaalselt kahjulik, on elektripõleti kasutamine, mis ei kasuta sütt, üldiselt ohutum panus.
