Kuna turul on nii palju nahahooldustooteid, võib õige kombinatsiooni valimine tunduda üle jõu käiv, kuid nahahooldusrutiini loomine võib olla lõbus! Veendumaks, et teie rutiin töötab teie jaoks, peaksite kõigepealt kaaluma, millist tüüpi nahk teil on. Seejärel saate koostada individuaalse režiimi puhastusvahenditest, toonikutest, niisutajatest, koorijatest ja maskidest. Mõne kuu pärast rõõmustate oma kauni naha üle!
Sammud
Meetod 1 /4: põhirutiini seadistamine
Samm 1. Eemaldage meik
Kui kannate meiki, peate selle enne magamaminekut eemaldama. Mõned puhastusvahendid väidavad, et eemaldavad teie jaoks meigi, kuid need ei pruugi kogu meigist lahti saada. Võimalik, et teil on käepärast täiendav meigieemaldaja. Kasutage seda enne näo puhastamist.
- Jumestuslapid või -eemaldajad on lihtsad ja mugavad. Pühkige meik lihtsalt leotatud padjaga maha, kuni see on kadunud.
- Kuna silma- ja huulemeiki on raskem eemaldada, võiksite kasutada spetsiaalset nende osade jaoks mõeldud meigieemaldajat.
Samm 2. Puhastage kaks korda päevas
Nägu tuleks pesta kaks korda päevas, üks kord hommikul enne meigi tegemist ja üks kord õhtul enne magamaminekut. Samuti peaksite puhastama pärast tugevat higistamist.
- Niisutage nahka sooja veega, kuid mitte kuuma veega. Soe vesi aitab mustust eemaldada, kuid kuum vesi kuivatab naha.
- Kandke puhastusvahend ja masseerige seda ringjate liigutustega ülespoole. Eemaldage täielikult, kas käsnaga või sooja veega pritsides. Pühkige oma nägu puhta rätikuga kuivaks.
Samm 3. Kandke toonerit pärast puhastusvahendit
Toonerit tuleks peale kanda pärast näo kuivatamist. Pumpake väike kogus toonerit vatipadjale ja pühkige lihtsalt nägu. Vältige silmaümbrust. Laske tooneril teie nahal kuivada. Te ei pea loputama.
Kui teil on kuiv või tundlik nahk, leidke alkoholivaba toonik
Samm 4. Niisutage nahka
Niisutaja jätkub pärast tooneri imendumist. Niisutajat saate oma näole ja kaelale ülespoole ringjate liigutustega nahka masseerida. Teise võimalusena võite seda kanda oma puhastele peopesadele ja patsutada õrnalt sisse.
Kui teil on tumedad või tursed silmad või kui olete mures silmade ümbruse kortsude pärast, võite kasutada eraldi silmakreemi. Patsutage kreemi õrnalt sõrmuse sõrmega silmaümbruse ümber
Samm 5. Koorige üks või kaks korda nädalas
Koorida tuleks ainult üks või kaks korda nädalas, muidu võite nahka kahjustada. Koorides olge õrn. Pehmed liigutused on kõik, mida vaja. Jõuline hõõrumine või nühkimine võib olla kahjulik.
- Koorimist on palju erinevaid. Võite kasutada mahapestavat koorijat, spetsiaalset labakindat või käsna või isegi keemilist koorijat, näiteks AHA või BHA.
- Kui teil on aktiivne akne või hüperpigmentatsioon, võite koorimist vältida.
6. samm. Kandke iga päev päikesekaitsekreemi
Igapäevane päikese käes viibimine võib põhjustada enneaegset vananemist, hüperpigmentatsiooni ja muid probleeme. Isegi kui te ei kavatse kaua õue minna, pange päikesekreem enne kodust lahkumist. Teie päikesekaitsekreem peaks olema SPF 30 või kõrgem. Kandke seda viisteist minutit enne õue minekut.
Päikesekaitsekreemi tuleks kanda rutiini viimase sammuna pärast niisutaja peale kandmist, kuid enne meigi pealekandmist
Skoor
0 / 0
Meetodi 1 viktoriin
Kui kannate meiki, peate selle kindlasti eemaldama…
Hommikul ärgates.
Proovi uuesti! Hommikul ei tohiks meiki eemaldada. Kui jääte meiki liiga kauaks, on oht ummistada poorid ja nahk kuivada. Vali teine vastus!
Kui jõuate töölt või koolist koju.
Mitte tingimata! Pärast töölt või koolist kojujõudmist pole meigi eemaldamisel kahju. Aga kui soovite, võite pärast koju jõudmist meiki kanda. Arvake uuesti!
Kui te magamiseks valmistute.
See on õige! Meigis magamine on nahale halb. Seega peaksite oma jume kaitsmiseks enne ööseks sisseastumist alati meigi eemaldama. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 2/4: rasuse naha kontroll
Samm 1. Valige vahutav puhastusvahend
Vahutavad puhastusvahendid sobivad kõige paremini rasusele nahale, kuna eemaldavad õrnalt õli. Kogu näo jaoks on vaja ainult väikest kogust. Vahutavad puhastusvahendid on saadaval geeli, pumba ja kreemi kujul.
Olge ettevaatlik, peske oma nägu ainult kaks korda päevas. Liiga sagedane pesemine võib põhjustada nahale rohkem õli ja vistrike teket
Samm 2. Otsige koostisosi, mis võitlevad akne vastu
Kui teil on aknele kalduv nahk, peaksite kasutama karmimaid koostisosi, mis vähendavad õli, sära ja vistrikke. Mõned tavalised ja tõhusad koostisosad on järgmised:
- Bensoüülperoksiid
- Salitsüülhape
- Väävel
- Alfa -hüdroksühapped, näiteks glükoolhape või piimhape
- Retinoid
- Nõiapuu
Samm 3. Kandke veepõhine niisutaja
Raske niisutaja kasutamine võib muuta teie naha veelgi rasvasemaks. Selle vastu võitlemiseks kasutage selle asemel vee- või geelipõhist niisutajat. Need on niisutajad, mille esimeseks või teiseks koostisosaks on vesi.
Samm 4. Lõdvestuge savimaskiga, et vähendada õli
Savimaskid sobivad suurepäraselt rasuse nahaga inimestele. Määrige neid pärast puhastamist oma näole ja jätke need viieteistkümne kuni kahekümne minutiks mõjuma enne loputamist. Pärast seda kandke niisutajat.
Samm 5. Vältige oma näo puudutamist
Nägu puudutades võivad bakterid ja mustus kätelt näole üle kanduda. Need võivad põhjustada vistrikke. Kui peate oma nägu puudutama, peske kõigepealt käed hoolikalt seebi ja sooja veega.
Ärge kunagi korjake, pigistage ega lööge vistrikke. See teeb rohkem haiget, näeb hullem välja ja lõpuks võib jääda kole arm
Skoor
0 / 0
Meetodi 2 viktoriin
Kui teil on rasune nahk, kui tihti peaksite oma nägu pesema?
Alati, kui see tundub õline.
Mitte päris! Liiga sagedane näo pesemine võib rasuse naha halvendada. Seega, et õli oleks minimaalne, pidage vastu soovile oma nägu pesta alati, kui see tundub õline. Seal on parem variant!
Mitte rohkem kui kaks korda päevas.
Täpselt nii! Hea tava on pesta oma nägu vahutava puhastusvahendiga hommikul ja õhtul. Selle rohkem pesemine paneb aga tegelikult rohkem õli tootma. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Mitte rohkem kui üks kord päevas.
Sulge! Rasuse naha pesemine üks kord päevas ei ole kohutav mõte, kuid see pole ka ideaalne. Kui lasete nahal liiga palju õli koguneda, põhjustab see ainult aknet. Arvake uuesti!
Mitte rohkem kui üks kord kahe päeva jooksul.
Proovi uuesti! Kui teil on rasune nahk, peaksite seda sagedamini pesema. Soovite leida tasakaalu liigse õli eemaldamise eest, ilma et peaksite oma nägu veelgi rohkem tootma. Arvake uuesti!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 3 /4: kuiva ja tundliku naha rahustamine
Samm 1. Loputage oma nägu hommikul
Kuna puhastusvahendid võivad teie naha headest õlidest eemaldada, ei pea te neid hommikul kasutama. Selle asemel loputage nägu sooja veega ja kuivatage. Pese oma nägu öösel puhastusvahendiga.
Samm 2. Õli puhastamine meigi eemaldamiseks
Meigieemaldajad sisaldavad sageli alkoholi ja muid karme koostisosi, mis võivad nahka kuivatada ja ärritada. Õlipuhastusvahendid on õrnemad kui meigieemalduslapid. Lihtsalt kandke õli kuivale nahale ja loputage sooja veega.
Samm 3. Enne niisutaja pealekandmist kasutage seerumit
Seerum on vesine niisutaja, mis annab teie nahale täiendava niisutuse. Tupsutage seerumit õrnalt vatitupsuga või puhaste kätega näole. Enne niisutaja kasutamist laske nahal imenduda.
Samm 4. Kandke õlidega kreem
Kui teil on kuiv või küps nahk, lisavad õlipõhised tooted mitte ainult niisutust, vaid sulgevad naha niiskuse. Kontrollige etiketilt, kas õli on üks esimesi loetletud koostisosi.
- Mineraalõlist või vaseliinist võib abi olla, kui nahk on pragunenud või ketendavad.
- Kibuvitsaõli ja jojobaõli aitavad vältida niiskuse eemaldumist nahalt.
Samm 5. Ärrituse korral vali rahustavad koostisosad
Ärritus ja ketendav nahk võivad olla tavalised nii kuivale kui ka tundlikule nahatüübile. Naha rahustamiseks vali tooteid, mis sisaldavad niisutavaid koostisosi, nagu aaloe, kummel, rohelise tee ekstrakt või C -vitamiin.
Pange tähele, et suur kogus C -vitamiini võib põhjustada kuivust. Kui tunnete kuivust, proovige magneesiumi askorbiinfosfaati
Samm 6. Vältige alkoholi ja muid kokkutõmbavaid aineid
Alkohol võib nahka kuivatada ja tundlikku nahka ärritada. Lugege kõigi toodete koostisosi, et saaksite alkoholi vältida. Lisaks alkoholile peaksite vältima selliseid ärritavaid koostisosi nagu:
- Nõiapuu
- Piparmünt
- Eukalüptiõli
- Lõhn
- Happed (pange tähele, et hüaluroonhape säilitab vett ja ei kuivata nahka)
Skoor
0 / 0
3. meetodi viktoriin
Milline niisutav koostisosa võib suures kontsentratsioonis tegelikult kuivust põhjustada?
Aaloe
Ei! Aloe on absoluutselt niisutav koostisosa. Kuid selle kontsentratsioon ei kuivata nahka-soovi korral võite kasutada otse taimelt saadud aaloed. Arvake uuesti!
Kummel
Proovi uuesti! Kummeliga tooted teevad suurepärase valiku kuiva naha rahustamiseks. Ükskõik kui palju kummelit neis on, ei kuivata kummel teie nahka. Proovi uuesti…
Rohelise tee ekstrakt
Mitte just! Rohelise tee ekstrakt on hea koostisosa, mida otsida, kui soovite oma kuiva nahka rahustada. Isegi suurtes kontsentratsioonides ei kuivata see nahka. Vali teine vastus!
C-vitamiin
Jah! Madal C -vitamiini kontsentratsioon on niisutav ja rahustav, kuid kõrgem kontsentratsioon võib kuivatada. Kui arvate, et teie nahk muutub kuivemaks, proovige selle asemel tooteid, mis sisaldavad muid niisutavaid koostisosi. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 4/4: tavaliste nahahooldusprobleemide käsitlemine
Samm 1. Otsige antioksüdante, et vähendada vananemise märke
Antioksüdandid võivad aidata vältida vananemise märke, nagu peened jooned ja kortsud. Tavaliste hulka kuuluvad C -vitamiin, retinool, teeekstraktid, viinamarjaseemneekstraktid ja niatsiinamiid.
Kuigi need ei ole antioksüdandid, võivad alfa-hüdroksühapped, nagu glükoolhape ja piimhape, aidata vähendada peente joonte väljanägemist
Samm 2. Töötle ebaühtlase nahatooniga helendavate koostisosadega
Kui soovite vähendada näo hüperpigmentatsiooni või tumedaid laike, valige koostisosad, mis neid piirkondi kergendavad. Mõned tõhusad tooted on järgmised:
- Kojic hape
- C-vitamiin
- E -vitamiin
- Arbutin
- Niatsiinamiid
- Lagritsa juure ekstrakt
Samm 3. Kui teil on tuhm nahk, kasutage helendavaid tooteid
Tuhm nahk on kuiva või küpse naha tavaline kõrvaltoime. Kui otsite rohkem sära, proovige leida tooteid, mis sisaldavad C -vitamiini, arbutiini, niatsiinamiidi ja mooruspuu ekstrakti. Need tooted on tõhusamad, kui neid kasutatakse koos, seega segage julgelt.
Samm 4. Kui teil on rosaatsea, valige kerged tooted
Põletuste vältimiseks vali kerge puhastusvahend ja niisutaja. Peaksite vältima tooteid, mis sisaldavad alkoholi, mentooli, piparmünti, eukalüptiõli või nõiapähklit. Parima ravi saamiseks rääkige oma arstiga oma seisundi raviks retsepti saamisest.
Samm 5. Külastage dermatoloogi
Kui teil on raske leida nahale sobivaid tooteid, külastage dermatoloogi. Need aitavad teil tuvastada oma nahatüübi, selgitades samas välja probleemid, mis võivad teie muret tekitada. Nad võivad teile isegi retsepte anda, mis võivad teid aidata. Skoor
0 / 0
Meetodi 4 viktoriin
Õige või vale: kui teil on rosaatsea, aitab alkoholipõhiste toodete valimine vältida ägenemisi.
TÕSI
Mitte just! Alkohol on suurepärane bakterite hävitamiseks, kuid see võib teie nahale karm olla. Kui teil on rosaatsea, peaksite vältima alkoholi sisaldavaid nahatooteid. Vali teine vastus!
VALE
Tore! Kui teil on rosaatsea, ärge kasutage alkoholi sisaldavaid tooteid. Alkohol võib nahka kuivatada ja ägenemist halvendada. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Mida tuleks vältida näonaha hooldamisel?
Videot Vältige ärritust, mida põhjustavad looduslikud nahahooldustooted, videokataloogis ei eksisteeri
Näpunäiteid
- Kaaluge looduslike või omatehtud toodete kasutamist, eriti kui teil on tundlik nahk, mis ei reageeri kaubanduslikele toodetele hästi.
- Uued tooted töötavad harva kohe. Kui alustate uut rutiini, andke endale aega kuus nädalat kuni kolm kuud, et tooted toimiksid. Järjepidevuse tagamiseks jätkake oma rutiini hommikul ja õhtul.
- Jooge palju vett, kui olete hästi hüdreeritud, on ka teie nahk.
- Ära kunagi mine meigiga magama.
- Kui teil on eriti kuiv nahk, hankige kooriv koorija, mis pole liiga karm, ja püüdke koorida 1-2 korda nädalas.
- Suitsetamine, joomine ja narkootikumide tarvitamine avaldavad nahale olulist mõju enneaegsest vananemisest kuni värvimuutuse ja kuivuseni.
- Kuival aastaajal magage oma toas niisutajaga.
Hoiatused
- Kui toode põhjustab punetust, ärritust, ketendust või turset, lõpetage kohe kasutamine. Loputage veega, kui toode on endiselt näol.
- Ärge kasutage tooteid, mis sisaldavad koostisosa, mille suhtes olete allergiline.
