"Miswak" on eritüüpi hambaid puhastav oks, mida traditsiooniliselt kasutatakse suuhügieeniks paljudes Lähis-Ida ja Aafrika riikides viisil, mis sarnaneb kaasaegse hambaharja kasutamisega. Miswak (termin, mis viitab ka selle spetsiaalse oksa kasutamisele) on mõnikord ette nähtud osana konkreetsetest moslemite puhastusrituaalidest (kuigi hambaharja võib kasutada ka neil eesmärkidel). Neile, kes neid kasutavad, pakuvad ebaõiged oksad odavat ja tõhusat suuhügieeni säilitamise viisi, mis mõne uuringu kohaselt võib olla sama tõhus kui hambaharja kasutamine (kuigi selle üle arutletakse).
Sammud
Meetod 1/3: hammaste puhastamine Miswakiga
Samm 1. Närida oksa ühest otsast koor maha
Miswak oksa kasutamine hammaste pesemiseks on lihtne ja lõbus! Kui teil on "värske" oks, mida pole veel kasutatud, alustage koore närimisest oksa mõlemas otsas. Peatage, kui olete paljastanud tolli või selle all oleva puidu. Sülita välja ja viska koor maha.
Kergelt "vürtsikas" või "põletav" maitse võib tuleneda valesti oksakese närimisest. Kuigi mõned peavad seda pisut ebameeldivaks, pole see kahjulik
Samm 2. Närige keskosa, kuni see muutub pehmeks ja moodustab harjased
Kui olete oma oksaotsa koore all oleva puidu paljastanud, hakake seda närima. Teie eesmärk on seda puitu pehmendada nii, et see laguneks õhukesteks kiudharjasteks. See peaks võtma vaid minuti või kaks - saate teada, et olete valmis, kui puidu ots on piisavalt pehme, et seda saaks kergelt nagu väikest harja lehvitada.
Ideaalis soovite harjastele väga kerget vastupanu (sarnaselt pehme harjastega hambaharjale)
Samm 3. Leota otsa vees
Traditsiooniliselt tehakse miswak ilma hambapasta või muude suuhügieenitoodeteta, kuigi võite neid soovi korral kasutada. Miswaki tegemiseks traditsioonilises stiilis kastke oksa harjastega ots lihtsalt vette (nagu enne hambapasta lisamist hambaharjale).
Teise võimalusena kasutavad paljud traditsioonilised miswak -praktikud meeldiva lõhna jaoks tavalise vee asemel roosivett
Samm 4. Hoidke valesti ärganud oksa ühe pöidla all
Nüüd olete harjamiseks valmis. Saate pulgast kinni haarata, aga tundub teile mugav - pidage meeles, et harjate pulga otsaga, mitte küljega, nagu hambaharjaga. Traditsiooniliselt hoitakse miswak -pulgad kinni nii, et pannakse parema käe pöial harjaste otsa alla ja taha, pannakse väike sõrm pulga selja alla ja mähitakse ülejäänud kolm sõrme ülevalt.
Samm 5. Harja oma hambaid harjastega
Nüüd alustage harjamist! Vajutage pulga harjastega ots hammaste vahele ja liigutage seda õrnalt üles ja alla, et nende esipindu nühkida. Liigutage aeglaselt suu ümber, võtke aega ja lööge harjastega igale hamba pinnale. Ärge vajutage eriti kõvasti - teie eesmärk on hambaid õrnalt nühkida, mitte neid kraapida ega torgata. Inimesele, kes on harjunud hambaharja kasutama, võib miswak tunduda esialgu ebamugav, kuid pärast paari katset muutub see kiiresti intuitiivseks.
Ärge unustage puhastada hammaste tagamaid täpselt nagu hambaharjaga
Samm 6. Lõika vanad harjased iga paari päeva tagant ära
Hoidke oma miswak -pulka värskena, kasutades nuga (või paljaste kätega), et lõigata või katkestada vanad harjased, kui need on kulunud. Sõltuvalt hammaste puhastamise sagedusest ja kasutatava pulga tüübist varieerub harjaste keskmine eluiga. Üldiselt tahate oma pulga harjased iga kord ära lõigata, kui nad näevad välja vana, räpane luud. Tavaliselt tähendab see nende lõikamist iga paari päeva tagant.
Sellest reeglist on mõned märkimisväärsed erandid. Teatud tüüpi töödeldud kaubanduslikult müüdavate miswak-pulgade eluiga on neile lisatud säilitusainete tõttu üle kuue kuu
Samm 7. Hoidke oksa kuivas kohas
Kui olete hammaste puhastamise lõpetanud, puhastage oma valesti tehtud praht kiiresti ja loputage see lühidalt. Hoidke miswakit puhtas, kuid avatud ruumis, mitte kotis või anumas, mis võib soodustada hallituse kasvu, jäädes pulga kõrvale niiskust kinni. Hoidke miswak -pulgad kraanikaussidest või tualettidest eemal, et vältida pritsmete tõttu juhuslikku bakterite ülekandumist.
Meetod 2/3: Miswaki kasutamine islami kontekstis
Samm 1. Kasutage wudu osana miswak
Mõne jaoks on miswak lihtsalt viis hammaste puhtana hoidmiseks. Tähelepanelike moslemite jaoks on miswakil sageli religioossel jumalateenistusel tõsisem roll. Moslemid peavad enne teatud jumalateenistusi (kõige sagedamini igapäevaseid palveid, mida nimetatakse salatiks) end pesema rituaalse puhastusvormina (wudu). Kuigi hammaste puhastamine pole moslemi wudu rituaali osana selgesõnaliselt nõutav, peetakse seda vabatahtlikuks ja seda soovitatakse sageli tungivalt. Seega võib tõsiste moslemite puhul pulga kasutamine enne palvetamist miswak sooritada midagi, mida võib esineda mitu korda päevas.
Samm 2. Mõistke suu puhastamise tähtsust
Puhtuse seisundi saavutamine enne palvetamist on moslemite jaoks väga oluline. Koraan ütleb selgesõnaliselt, et "[Jumal] armastab neid, kes ennast puhastavad". Enda puhastamine näitab pühendumist Jumalale, islami pühakirjade järgimist ja prohvet Muhamedi jäljendamist, kes ise praktiseeris väära ja soovitas seda teha ka teistel.
Lisaks nähakse sageli seda, et Miswaki kasutamine enne palvet muudab palve Jumala silmis väärilisemaks või ihaldusväärsemaks. Ühe Hadithi sõnul: "Seitsekümmend korda eelistatakse palvet, kus" siwak "(miswak) kasutatakse palvele, kus seda ei kasutata."
Samm 3. Uurige valesid kasutusi hadithides
Ehkki Koraanis ei räägita pikalt miswaki kasutamisest suulise puhtuse huvides, viidatakse sellele Hadithides (prohvet Muhamedi tavade ja ütluste pühakirjades) palju kordi. Allpool on vaid mõned tsitaadid hadithidest, kus väärkasutuse kasutamist peetakse Muhamedi silmis eriti soovitavaks või kiiduväärseks:
- "Allahi Sõnumitooja ütles:" Kui ma poleks pidanud oma rahva jaoks raskeks, oleksin käskinud neil enne iga Salatit kasutada väärarvutust."
- "Esimene asi, mida Allahi Sõnumitooja (olgu Jumal õnnistagu ja andku talle rahu) majja sisenedes, oli Miswak."
- "Pesemine on osa usust ja Miswaki kasutamine on osa pesemisest."
- "Miswakis on ravi peale haiguse ka peale kõigi haiguste."
Samm 4. Teise võimalusena kasutage wudu jaoks tavalist hambaharja
Kui olete tähelepanelik moslem, kuid elate kusagil, on raske ehtsat miswak -pulka saada või teil on kahtlusi, kuidas kasutada oksa hammaste puhastamiseks, ärge muretsege! Paljud moslemid saavutavad tavalise hambaharjaga (koos hambapastaga või ilma) sama suulise puhtuse taseme nagu traditsiooniliste valede tavade puhul. Wudu kõige olulisem aspekt on siiras kavatsus end Jumala silmis puhastada ja teha selleks parimaid jõupingutusi. Täpne tööriist, mida hammaste puhastamiseks kasutate, pole kaugeltki nii tähtis kui see, et puhastate hambaid kui Jumalale pühendumise märki.
Islami tavad teevad isegi erisoodustusi inimestele, kellel pole enne palvetamist suuvahendeid. Sellisel juhul on üldiselt soovitatav teha nimetissõrmega parimat tööd
3. meetod 3 -st: oma Miswaki oksa tegemine
Samm 1. Leidke puu, millelt traditsiooniliselt võetakse valesid oksi
Üks suurepäraseid asju hammaste puhastamiseks miswaki kasutamisel on see, et kasutatav kepp võib olla tasuta! Kuigi enamikus moslemiriikides on müügil odavaid ja hõlpsasti kättesaadavaid miswak-pulgakesi, on võimalik teha ka oma miswak-pulgake nagu traditsioonilistel praktikutel. Alustuseks leidke sobiv puu. Traditsiooniliselt on miswak pulgad võetud Salvadora Persica puudelt (neid nimetatakse ka "hambaharja" või "arak" puudeks). Allpool on toodud vaid mõned sobivad alternatiivid, mis on pärit Vahemerest, Lähis -Idast ja Levantist, kus miswakit kasutatakse kõige sagedamini:
- Oliivipuud
- palmipuud
- Pähklipuud
Samm 2. Lõika puult väike tugev oks
Seejärel võtke noa või paljaste kätega puu okstelt või paljastunud juurtelt lihtsalt väike oks või pulk. Teie kepp ei pea olema eriti suur - traditsiooniliselt on miswak pulgad umbes nii pikad, kui käsi lai. Olge ettevaatlik, et te ei võtaks rohkem kui vaja või ei teeks puule haiget rohkem kui vaja - see on raiskav ja lugupidamatu.
Samm 3. Enne kasutamist peske hoolikalt
Kui võtate mis tahes taimset saadust loodusest välja, on teil oht sattuda kahjulike kemikaalide või mikroobe, olenemata sellest, kui puhas taim välja näeb. Selle riski riski vähendamiseks pese kindlasti enne kasutamist otse puult lõigatud miswak pulgad hoolikalt puhtaks. Kasutage pulga puhastamiseks desinfitseerivat seepi või samaväärset antibakteriaalset ainet ja loputage seebi eemaldamiseks veega. Puhtuse tagamiseks korrake mitu korda.
Hoidke oma miswak -pulgad kindlasti enne kasutamist puhtas ja kuivas kohas. Kuna olete neid äsja pesnud, on need märjad ja kui te ei ole ettevaatlik, võivad need mustuse või tolmu koguda
Samm 4. Vältige mürgiseid või kahjulikke puid. Mitte kunagi võtke oma miswak pulk puult, mille kohta teate, et see on mürgine või muul viisil kahjulik. Olenemata sellest, kui palju puhastate miswak pulka mürgisest puust, puutub pulga kasutamine kokku kemikaalidega, mis võivad teid haigeks teha. Samuti soovite vältida puid, mille kohta teate, et neid on töödeldud pestitsiidiga või muude potentsiaalselt kahjulike kemikaalidega. Allpool on toodud vaid mõned puuliigid, kust te olete ei peaks võtke miswak -pulgad (see nimekiri on puudulik, seega konsulteerige botaanilise ressursiga, kui te pole kunagi kindel, kas teatud puu on ohtlik).
- Granaatõunapuud
- Bambusest puud
- Chambelle puud
- Raihaan puud
- Mürdipuud
Samm 5. Kahtluse korral ostke või tellige valesti tehtud oks
Kuigi inimesed teatud maailmajagudes on juba tuhandeid aastaid võtnud loodusest oma valepulgad, võib kogenematute jaoks see olla hirmutav ülesanne. Kui olete kunagi mures, kas teatud miswak pulga kasutamine on ohutu või mitte, kaaluge oma maineka müüjalt ostmist. Miswak pulgad on saadaval nii veebis kui ka spetsiaalsetes telliskivipoodides (kõige sagedamini moslemiriikides ja -kogukondades)-arenenud riikides, kus kehtivad kaasaegsed tervishoiunõuded, on need kaubanduslikult müüdavad pulgad sanitaarsed ja usaldusväärselt ohutud.
Hoiatused
- Miswak võib põhjustada põletustunnet huultel ja suu sisemuses.
- Enne kasutamist peate konsulteerima arsti ja hambaarstiga. See on ohutu, sest seda on kasutatud tuhandeid aastaid, kuid kõige parem on olla ohutu.
