COVID-19 pandeemia on tekitanud palju ebakindlust kogu maailmas. Kõigi kuulujuttude ja valeinformatsiooni liikudes võib olla lihtne varjata ja jagada COVID-19-ga seotud häbimärke. Kahjuks on need häbimärgistused paljudele kogukondadele kahjulikud ja teevad palju rohkem kahju kui kasu. Muretsemiseks pole põhjust-saate sellel tõsisel ajal fakte ja teavet levitades ning oma kogukonda toetades positiivseid muutusi teha.
Sammud
Meetod 1 /3: Stigma ennetamine ühiskonnas
Samm 1. Tunnistage, et igaüks võib COVID-19 nakatuda
Eemaldage mentaliteet, et teatud etnilised rühmad või kogukonnad levitavad tõenäolisemalt COVID-19 või haigestuvad sellesse. Selle asemel tuletage endale meelde, et inimesed üle kogu maailma on haigusega alla tulnud. Kui töötate rühmas, kes teeb COVID-19 kohta teabevoldikuid, kontrollige väljaannet, et veenduda, et kirjanduses on esindatud igasuguse taustaga inimesed ja et see ei keskendu kindlale etnilisele rühmale.
Näiteks brošüüri koostamine, mis sisaldab ainult Aasia Ameerika kodanikke, põhjustaks COVID-19 suhtes äärmiselt negatiivset ja ebaõiget stigmat
Samm 2. Kohelge maski kandvaid kodanikke samamoodi nagu kõiki teisi inimesi
Ärge vaadake ülevalt inimesi, kes kannavad maske. Need inimesed üritavad lihtsalt anda oma panuse enda ja ümbritsevate inimeste kaitsmiseks. Pole vaja eeldada halvimat-inimesed peaksid enda ja teiste kaitsmiseks kandma maske!
- Paljud ettevõtted nõuavad enne sisenemist maski kandmist ning paljud osariigid ja riigid nõuavad nende kasutamist avalikes kohtades.
- CDC soovitab kanda maske siseruumides isegi neile, kes on vaktsineeritud piirkondades, kus levik on suur või kõrge.
Samm 3. Rääkige, kui märkate ahistamist
Pöörake tähelepanu oma ümbrusele, olenemata sellest, kas olete võrgus või avalikus ruumis. Otsige inimesi, kes sihivad või ahistavad teisi, tuginedes levinud COVID-19 häbimärgistustele, näiteks rassilistele stereotüüpidele või konkreetsetele terviseprobleemidele. Võtke aega, et end vestlusse sisse lülitada ja võimalusel toksilist käitumist parandada.
Kui kuulete kedagi, kes viitab COVID-19-le kui „Aasia viirusele” või „Wuhani viirusele”, võtke aega, et neid parandada, kuidas nende keel võib olla kahjulik
Samm 4. Olge häbimärkide ümberlükkamisel lahke
Selle asemel, et kritiseerida inimesi, kes propageerivad häbimärgistamist või tõde, olge viisakas ja lugupidav. Jagage fakte, mis lammutavad müüte usaldusväärsetest allikatest. Tunnistage, et inimesed võivad pandeemia pärast olla hirmul või ärritunud või isegi otsida kedagi, keda süüdistada, mis võib panna nad uskuma või propageerima valeinformatsiooni või häbimärgistamist.
Samm 5. Jagage COVID-19 ellujäänute lugusid ja kogemusi
Kuulake COVID-19 nakatunud ja sellest paranenud inimeste kontosid. Las need inimesed jagavad oma kogemusi, et teised inimesed saaksid teada ja mõista, mida haiguselt oodata. Lisaks keskenduge inimestele, kes hoolitsesid COVID-19-ga nakatunud lähedase eest.
- Teadlikkust saate levitada sotsiaalvõrgustikus uuesti postitades või postitusi või kellegi lugu suusõnaliselt jagades.
- Kui kuulate rohkem COVID-19 nakatunud inimeste kontosid, saate aru, et see haigus on mõjutanud igasuguse etnilise taustaga inimesi.
Meetod 2/3: faktilise teabe levitamine
Samm 1. Hankige faktid organisatsioonidelt, kes teatavad uudiseid eetiliselt
Kuulake riiklikult või rahvusvaheliselt tunnustatud autoriteetseid allikaid kõigi oma COVID-19 küsimuste ja murede kohta. Usaldage ainult meditsiiniekspertide ja spetsialistide esitatud teavet, mis põhineb tõenditel, mitte kolmanda osapoole kuulujuttude ja sotsiaalmeedia postituste asemel. Usaldavale teabele keskendudes saate vältida palju segadust ja muret!
- See on täiesti normaalne ja kehtiv, et võtta uudistesaadetest ja artiklitest veidi aega. Tehke kõike, mis on teie vaimse tervise jaoks parim.
- Sellised rühmad nagu WHO, ÜRO ja CDC on suurepärased allikad.
- Võtke aega uudisteallika, pealkirja, sisu ja piltide analüüsimiseks artiklites või postitustes COVID-19 kohta. Vaadake, kas teised mainekad organisatsioonid teatavad samast asjast. Kui ei, siis võib see olla valeinformatsioon.
Samm 2. Esitage faktid ümbritsevatele inimestele
Jagage kontrollitud teabe killukesi oma sõprade ja perega, isegi kui see on tühikäigul. Kasutage kõiki võimalikke võimalusi ja tuletage meelde oma lähedastele ohutuid ja tõhusaid viise COVID-19 leviku tõkestamiseks koos põhiliste ravivõimalustega. Toetage oma avaldusi andmetega usaldusväärsetest allikatest, nagu WHO, CDC või muud humanitaarorganisatsioonid.
- Sotsiaalmeedia on suurepärane viis oma sõprade ja perega kursis hoidmiseks. Näiteks saate Facebookis luua postituse, mis ütleb midagi sellist: „Peske käed põhjalikult või kasutage käte puhastamiseks käte desinfitseerimisvahendit.”
- Kasulikke fakte saate vestlusesse üsna lihtsalt sisestada. Näiteks võite öelda midagi sellist: "Ma tean, et te ei arva, et viirus on nii tõsine, kuid siiski võib abi olla mõne teie kodu pinna desinfitseerimisest."
- Samuti võite julgustada oma kogukonda registreeruma ÜRO kinnitatud kampaaniasse (https://shareverified.com/en), et paremini mõista, kuidas sotsiaalmeedia platvormidel faktipõhist ja täpset teavet tuvastada.
Samm 3. Parandage sõpradelt ja perekonnalt kuuldud valeinformatsiooni
Jälgige valede faktide või eelarvamustest tulvil avaldusi. Võtke mõni minut aega, et oma lähedasi lahkelt ja viisakalt parandada, kasutades fakte oma punktide kinnitamiseks. Tuletage oma sõpradele ja perele meelde, et on täiesti normaalne tunda hirmu ja ebakindlust, kuid häbimärgistatud keel kahjustab ainult neid ümbritsevaid inimesi.
- Näiteks kui sõber mainib, et Aasia-ameeriklased haigestuvad tõenäolisemalt COVID-19, öelge midagi sellist: „Mõistan, et olete viiruse pärast mures, kuid puuduvad faktid, mis seda toetaksid. Igasuguse taustaga inimesed võivad COVID-19-ga kokku puutuda.”
- Kui keegi ütleb, et viirus toodeti laboris, tuletage talle meelde, et COVID-19 pärineb tõenäoliselt loomadelt, kuid viiruse kohta kogutakse ja uuritakse pidevalt rohkem teavet.
Samm 4. Jagage produktiivseid ravi- ja ennetusvõimalusi
Öelge oma lähedastele, et COVID-19 leviku tõkestamiseks on palju praktilisi ja lihtsaid viise. Tuletage sõpradele ja perele meelde, et maski või näokatte kandmine on lihtne viis mikroobide leviku tõkestamiseks, nagu ka sagedane kätepesu või käte desinfitseerimine ning sotsiaalne distantseerumine.
Samm 5. Õpetage lastele eelarvamuste ja häbimärgistamise negatiivseid mõjusid
Võtke aega, et hoida oma lapsi maailmas toimuvaga kursis. Tuletage neile meelde, et oluline on kuulata fakte, mitte lasta end lugudest ja kuulujuttudest vaimustada. Saate sõnumi tõesti koju tuua, õpetades neid mineviku juhtumitest, kus inimrühmi diskrimineeriti.
- Näiteks võite oma lastele rääkida sellest, kuidas Jaapani ameeriklasi II maailmasõja ajal valesti negatiivselt vaadati ja interneeriti.
- Ärge proovige oma lapse tundeid kustutada ega tühistada. Selle asemel tuletage neile meelde, et on täiesti normaalne ja kehtiv tunda end ärritunud kõige toimuva pärast.
Samm 6. Vältige haiguse liialdamist ja valeinformatsiooni levitamist
Tehke kõik endast olenev, et vastutada teabe eest, mida teistega jagate. Pandeemia hüsteeriasse ja paanikasse sattumine võib olla tõesti lihtne, kuid proovige mitte lasta neil tunnetel kontrolli alla saada. Selle asemel mõelge, mida kavatsete öelda, enne kui seda tegelikult ütlete. Kui teie sõnad ei levita faktilist teavet, siis tõenäoliselt ei tohiks te neid öelda.
Näiteks vältige sellise teabe jagamist nagu „Ma nägin sotsiaalmeedias seda…” või „Sõber ütles mulle…” Selle asemel jagage ainult kontrollitud teavet, mida toetavad meditsiinitöötajad või teaduseksperdid
Meetod 3/3: mõjutatud rühmade toetamine
Samm 1. Austage inimesi, kes on praegu karantiinis
Ärge vaadake haigeid inimesi teisiti kui siis, kui nad oleksid täiesti terved. Pange tähele, et karantiin on parim asi, mida haiged inimesed saavad teha nii enda kui ka teiste heaks. Seda silmas pidades paku haigetele sugulastele, sõpradele või tuttavatele järjepidevat tuge ja julgustust, et nad ei tunneks end muust maailmast eriti eraldatuna.
- Näiteks ärge andke kellelegi külma õlga, kui ta parasjagu ennast karantiini paneb. Täiendava isolatsiooniga vajavad nad teie armastust ja tuge rohkem kui kunagi varem!
- Samuti vältige viirusest paranenud või karantiinist vabanenud inimeste üle kohut mõistmist.
Samm 2. Valige COVID-19-st rääkides lugupidav keel
Vältige karmide terminite ja keele kasutamist COVID-19-ga nakatunud inimeste kirjeldamiseks. Kasutage karmide sõnade „ohvrid“või „juhtumid“asemel fraase „inimesed, kellel on COVID-19” või „keegi, keda ravitakse COVID-19 eest”. Pidage meeles-inimesed, kellel on COVID-19, on samad kui kõik teised.
Kuulake juhtumeid, kus keegi kasutab karmi terminoloogiat, ja parandage neid igal võimalusel. Näiteks võite öelda midagi sellist: "Ma saan aru, kust te tulete, kuid" ohver "on üsna karm sõna, mida kasutada."
Samm 3. Pakkuge tervishoiutöötajatele avalikku tuge
Võtke aega, et kirjutada kaart või kirjutada sotsiaalmeedia postitus, mis on pühendatud teie piirkonna esmareageerijatele, õdedele, arstidele ja teistele tervishoiutöötajatele. Tunnistage, et nad panevad oma elu kaalule, et aidata lugematuid inimesi COVID-19-st taastuda.
Näiteks võite öelda midagi sellist: „Suur tänu kõige eest, mida teete! Tunnen end palju mugavamalt, teades, et olete kõik siin.”
Samm 4. Tänage oma piirkonna olulisi töötajaid
Näidake oma tunnustust kõigile osalise ja täistööajaga töötajatele pandeemia ajal, olgu nad siis toidupoe kassapidajad või restoranitöötajad. Tuletage neile meelde, et nad teevad suurt muutust ja aitavad lugematuid inimesi kohaneda ja kohaneda COVID-19 tegelikkusega.
Näiteks kui olete kiirtoidureisil, öelge midagi sellist: „Suur tänu teie väsimatute pingutuste eest. Ma hindan tõesti kõike, mida te teete.”
Samm 5. Toetage oma kogukonna osi, mida COVID-19 rohkem mõjutab
Otsige võimalusi annetada ja aidata oma kogukonna osi, mida haiguspuhang on rängalt tabanud, näiteks hooldekodusid või madala sissetulekuga linnaosasid. Isegi kui te ei saa palju väljas käia, kaaluge raha või toidu annetamist nendele kogukonna osadele. Samuti saate emotsionaalset tuge pakkuda, saates kaarte ja häid soove!
Näiteks võite saata hooldekodusse toetuskaardi või annetada toiduainete purki
6. Sõnum sotsiaalsetele mõjutajatele, et nad saaksid tegeleda negatiivsete häbimärgistustega
Võtke mõni minut, et kuulsusele või sotsiaalsele mõjutajale privaatselt sõnum saata. Selgitage oma muret selle üle, kuidas teatud rühmi häbimärgistatakse COVID-19 tõttu ja kuidas see konkreetne mõjutaja saab midagi muuta. Julgustage neid sõna võtma negatiivsete kuulujuttude ja häbimärgistuste vastu, mis võivad nende järgijate seas positiivset lainetust avaldada.
Näiteks võite kirjutada midagi sellist: "Hei! Olen olnud teie pikaajaline fänn ja tahtsin praeguse COVID-19 pandeemiaga ühendust võtta. Arvan, et teie platvormi abil saate palju muuta, kui jagate postitust levinud COVID-19 müütide kohta või jagate näpunäiteid, kuidas end turvaliselt hoida.”
Näpunäiteid
- Kui kahtlustate, et mõni sõber, pereliige või kallim võib COVID-19-ga nakatuda, andke talle testimisel palju privaatsust ja kaastunnet.
- Saatke vaimse tervise ressursse kõigile lähedastele, keda COVID-19 negatiivselt mõjutab.
Hoiatused
- Kui kahtlustate, et olete COVID-19-ga nakatunud, helistage kohe tervishoiutöötajale.
- Teatage diskrimineerimisaktidest oma kohalikule õiguskaitsele.
