Dissotsiatiivne identiteedihäire (DID), varem tuntud kui mitme isiksuse häire, on identiteedi rikkumine, kui isikul on vähemalt kaks erinevat teadvusseisundit. DID tekib sageli lapsepõlve raske väärkohtlemise tagajärjel. See võib põhjustada nii kannatajale kui ka ümbritsevatele inimestele ebamugavust ja segadust. Kui olete mures, et teil võib olla DID, saate selle edukalt teada saada, kui saate professionaali hinnangu, tuvastate oma sümptomid ja hoiatusmärgid, mõistate DID põhitõdesid ja hajutate levinud eksiarvamused DID kohta.
Sammud
Osa 1: Sümptomite tuvastamine
Samm 1. Analüüsige oma enesetunnet
DID -i põdejatel on mitu erinevat teadvusseisundit, mida nimetatakse muutjateks. Need seisundid on iseenesest aspektid, mis on alati olemas, kuid avalduvad individuaalselt ja mille käigus kannatanul ei pruugi mälu meelde tulla. Erinevad muutjad võivad tekitada teie enesetundes ebakõla. Võite olla segaduses ja tunda, et te ei tea, mida teete või mis võib edasi juhtuda. See võib olla väga ohtlik teile ja teistele teie ümber.
- Teile võib mõnikord tunduda, et olete rohkem kui üks inimene või nagu mõni teine üksus või isik valdab teie keha.
- Samuti võite mõnikord avastada, et teil on aega, mida te ei mäleta.
- Teised inimesed võivad teile ka öelda, et mõnikord tundub, et olete erinevad inimesed.
Samm 2. Otsige isiksusest "lülitid"
"Lüliti" on termin, mida kasutatakse muutjate vahel vahetamiseks. DID -ga inimene läbib lülitusi suhteliselt regulaarselt või järjekindlalt. Isiksuse seisundite vahetamine võtab aega mõnest sekundist mitme tunnini ja alternatiivses teadvusseisundis veedetud aeg on inimestel erinev. Kõrvalseisjad võivad mõnikord kindlaks teha, millal lüliti toimus, võttes arvesse järgmist:
-
- Hääle heli/tämbri muutus.
- Kiire vilkumine, nagu oleks valgusega kohanenud.
- Üldine muutus käitumises või füüsilises olekus.
- Näojoonte või väljenduse muutused.
- Muutused mõtte- või vestlusringis ilma hoiatuse ja põhjuseta.
- Lastel ei tähenda kujuteldavate mängukaaslaste saamine ega muu fantaasiamäng DID -i olemasolu.
Samm 3. Märka äärmuslikke muutusi mõjutustes ja käitumises
Inimesed, kes kannatavad DID-i all, kogevad sageli drastilisi muutusi afektides (jälgitavad emotsioonid), käitumises, teadvuses, mälus, tajus, tunnetuses (mõtetes) ja sensoorses-motoorses töös.
DID -ga inimesed võivad mõnikord näidata dramaatilisi muutusi vestluse teemas või mõttekäigus. Või võivad nad näidata ka üldist võimetust pikka aega keskenduda vestlusele "sisse ja välja"
Samm 4. Tuvastage mäluprobleemid
DID -ga isikutel on olulisi mäluprobleeme, sealhulgas raskusi igapäevaste sündmuste, olulise isikliku teabe või traumaatiliste sündmuste meenutamisel.
DID -ga seotud mäluprobleemide tüübid ei ole kooskõlas tavalise igapäevase unustamisega. Võtmete kaotamine või auto parkimise unustamine pole piisavalt ekstreemne. DID -ga inimeste mälus on märkimisväärsed lüngad, näiteks ei mäleta nad hiljuti toimunud olukorda
Samm 5. Jälgige oma stressitaset
DID diagnoositakse ainult siis, kui sümptomid põhjustavad olulist halvenemist sotsiaalsetes, tööalastes või muudes igapäevase toimimise valdkondades.
- Kas teie sümptomid (erinevad seisundid, mäluprobleemid) põhjustavad teile palju valu ja kannatusi?
- Kas teil on oma sümptomite tõttu olulisi probleeme koolis, tööl või koduelus?
- Kas teie sümptomid põhjustavad raskusi sõprussuhetes ja suhetes teistega?
Osa 2 viiest: hindamise saamine
Samm 1. Konsulteerige psühholoogiga
Ainus kindel viis teada saada, kas teil on DID, on saada psühholoogiline hinnang. Dissotsiatiivse identiteedihäirega inimesed ei mäleta alati teatud teadvusseisundit. Seetõttu ei pruugi DID-ga inimesed oma muutustest teadlikud olla, nii et enesediagnostika võib olla eriti keeruline.
- Ärge proovige ennast diagnoosida. Peate pöörduma spetsialisti poole, et teha kindlaks, kas teil on DID või mitte. Ainult kvalifitseeritud psühholoogid või psühhiaatrid on haiguse diagnoosimiseks kvalifitseeritud.
- Leidke psühholoog või terapeut, kes on spetsialiseerunud häire hindamisele ja ravile.
- Kui teil on diagnoositud DID, võite kaaluda, kas soovite selle jaoks ravimeid võtta. Küsige oma psühholoogilt saatekirja psühhiaatri juurde.
Samm 2. Välista meditsiinilised probleemid
Mõnikord kogevad DID -ga inimesed mäluhäireid ja erutust, mis võivad olla põhjustatud ka teatud haigusseisunditest. Oluline on, et teie arst (esmane üldarst) hindaks teid ka võimaluste kõrvaldamiseks.
- Samuti välistage kõik ainete kasutamisega seotud probleemid. DID ei ole põhjustatud alkoholi tarbimisest või muude ainete mürgistusest tingitud elektrikatkestustest.
- Kui teil tekivad igasugused krambid, pidage kohe nõu oma arstiga. See on meditsiiniline seisund ja ei ole otseselt seotud DID -iga.
Samm 3. Olge kannatlik, kui otsite professionaalset abi
Tea, et DID diagnoosimine võib võtta aega. DID -ga inimestel diagnoositakse mõnikord valesti. Selle peamine põhjus on see, et paljudel DID põdejatel on ka teisi vaimse tervise diagnoose, näiteks: depressioon, traumajärgne stressihäire, söömishäire, unehäire, paanikahäire või ainete kuritarvitamise häire. Nende haiguste kombinatsioon ilmneb nii, et DID sümptomid kattuvad teiste häiretega. Seetõttu võib arst enne selge diagnoosi seadmist vajada mõnda aega patsiendi tundmaõppimiseks.
- Ärge oodake kohest diagnoosi esimesel päeval, kui kohtute vaimse tervise spetsialistiga. Need hindamised võivad kesta mitu seanssi.
- Veenduge, et ütlete vaimse tervise spetsialistile, et olete mures, et teil on DID. See võib diagnoosi palju lihtsamaks muuta, sest see aitab arstil (psühholoogil või psühhiaatril) esitada teile õigeid küsimusi ja jälgida teie käitumist.
- Ole oma kogemuste suhtes aus. Mida rohkem teavet arstil on, seda täpsem on diagnoos.
Osa 3 /5: Hoiatusmärkide märkamine
Samm 1. Pöörake tähelepanu teistele DID sümptomitele ja hoiatusmärkidele
Seal on pikk nimekiri seotud sümptomitest, mis võivad ilmneda, kui keegi kannatab DID -i all. Kuigi teised sümptomid ei pruugi kõik olla diagnoosimiseks vajalikud, ilmnevad need tõenäoliselt ja on haigusega tihedalt seotud.
Tehke nimekiri kõigist sümptomitest, millega te kokku puutute. See nimekiri aitab teie seisundit valgustada. Tooge see nimekiri oma psühholoogile, kui lähete hindamisele
Samm 2. Võtke arvesse oma traumat
DID tekib tavaliselt aastatepikkuse äärmise kuritarvitamise või korduva trauma tagajärjel. Erinevalt sellistest filmidest nagu "Peitmine", mis kujutavad häire äkilist ilmnemist hiljutise traumaatilise kogemuse tagajärjel, esineb DID tavaliselt inimese elu kroonilise väärkohtlemise tõttu. Tavaliselt kogeb laps lapsena aastaid emotsionaalset, füüsilist või seksuaalset väärkohtlemist ning arendab DID -i kui toimetulekumehhanismi traumaga toimetulemiseks. Kannatamine on üldiselt väga äärmuslik, näiteks vanem vägistab teda regulaarselt või röövitakse ja kuritarvitatakse pika aja jooksul.
- Üks (või mõned sõltumatud) väärkohtlemissündmused ei põhjusta DID -i.
- Sümptomite ilmnemine võib alata lapsepõlves, kuid seda ei diagnoosita enne, kui inimene on täiskasvanuks saanud.
Samm 3. Jälgige ajakaotust ja amneesiat
Mõiste "ajakadu" viitab sellele, et inimene hakkab äkki teadvustama oma ümbrust ja kui mõni hiljutine ajavahemik (näiteks eelmine päev või selle hommikused tegevused) on täielikult mälust kadunud. See on tihedalt seotud amneesiaga, mille puhul inimene kaotab teatud mälu või sellega seotud mälestuste kogumi. Mõlemad võivad kannatanule olla üsna traumeerivad, kuna nad on segaduses ega tea oma tegemisi.
Koostage mäluhäirete päevik. Kui äkki jõuate ja ei tea, mida just tegite, kirjutage see üles. Kontrollige kellaaega ja kuupäeva ning kirjutage konto, kus te olete ja viimane asi, mida mäletate. See võib aidata tuvastada dissotsiatiivsete episoodide mustreid või käivitajaid. Kui tunnete end mugavalt, jagage seda oma vaimse tervise spetsialistiga
Etapp 4. Laigulist dissotsiatsiooni
Dissotsiatsioon on tunne, et tunnete end oma kehast, kogemustest, tunnetest või mälestustest eraldatuna. Igaüks kogeb mingil määral dissotsiatsiooni (nt kui istute pikka aega igavas klassis ja äkki jõuate kellani, kui ei mäleta viimase tunni jooksul toimunut). Kuid keegi, kellel on DID, võib dissotsiatsiooni regulaarsemalt kogeda, justkui näeks ta "ärkvelolekus". See inimene võib selgitada, et nad teevad asju nii, nagu vaataksid nad oma keha väljastpoolt.
Osa 4: 5: Häire põhitõdede mõistmine
Samm 1. Lugege DID -diagnoosi konkreetseid kriteeriume
DID diagnoosi säilitamise täpsete kriteeriumide tundmine võib aidata teil kindlaks teha, kas vajate oma kahtluse kinnitamiseks psühholoogilist hindamist või mitte. Vastavalt psühholoogias kasutatavale esmasele diagnostikavahendile Diagnostic Statistical Manual (DSM-5) on inimesel DID diagnoosimiseks täidetud viis kriteeriumi. Enne diagnoosi seadmist tuleb kõik viis kontrollida. Nemad on:
- Ühe indiviidi sees peab olema kaks või enam erinevat seisundit, mis on väljaspool üksikisiku ühiskondlikke ja kultuurilisi norme.
- Inimesel on korduvad mäluprobleemid, näiteks lüngad igapäevaste tegevuste mälus, isikliku teabe unustamine või traumaatilised sündmused.
- Sümptomid põhjustavad olulist töövõime halvenemist (kool, töö, kodu, suhted).
- Häirimine ei kuulu laialt tunnustatud usu- või kultuuripraktika hulka.
- Sümptomid ei tulene ainete kuritarvitamisest ega meditsiinilisest haigusest.
Samm 2. Tuvastage, et DID on tavaline häire
Palju kordi on DID maalitud kui vaimuhaigus, mis ilmub üks või kaks korda terve inimriigi seas; see tundub olevat väga haruldane. Kuid hiljutised uuringud näitavad, et üks kuni kolm protsenti elanikkonnast kannatab selle haiguse all, pannes selle vaimuhaiguste diagnoosimise tavapärasesse vahemikku. Pidage siiski meeles, et haiguse raskusaste on inimestel erinev.
Samm 3. Tea, et naistel diagnoositakse DID kordades sagedamini kui meestel
Ükskõik, kas sotsiaalse konditsioneerimise tõttu või naiste üldise suurenenud tõenäosuse tõttu kannatada lapsepõlves olulise traumaatilise väärkohtlemise all, on meestel kolm kuni üheksa korda suurem tõenäosus, et naistel diagnoositakse DID kui meestel. Lisaks avalduvad naised rohkem olekuid/isikupära kui mehed, keskmiselt 15+, meestel aga keskmiselt kaheksa+.
5. osa 5 -st: levinud müütide kummutamine
Samm 1. Tea, et dissotsiatiivne identiteedihäire on tõeline seisund
Viimase paari aasta jooksul on olnud palju vaidlusi dissotsiatiivse identiteedi häire autentsuse üle. Kuid nii psühholoogid kui ka teadlased on jõudnud järeldusele, et häire on tõepoolest tõsi, kuigi valesti mõistetud.
- Populaarsed filmid nagu "Weirdo", "Fight Club" ja "Sybil" on lisanud segadust paljude inimeste arusaamisele haigusest, kuna need näitavad häire väljamõeldud äärmuslikke versioone.
- DID ei ilmu nii ootamatult ja tugevalt, kui filmid ja telesaated seda kujutavad, ega ka vägivaldsete või loomalike kalduvustega.
Samm 2. Mõistke, et psühholoogid ei tekita DID -i põdejatel valemälestusi
Kuigi on olnud mitmeid juhtumeid, kus inimesed kogevad valemälestusi halvasti koolitatud psühholoogide juhtivate küsimuste tõttu või hüpnoosi ajal, unustavad DID-i põdejad väga harva kogu kogetud väärkohtlemise. Kuna kannatanud peavad tavaliselt sellist traumaatilist väärkohtlemist üle elama pikema aja jooksul, ei pruugi nad kõiki mälestusi maha suruda ega maha suruda; nad võivad mõned mälestused unustada, kuid mitte kõik.
- Koolitatud psühholoog teab, kuidas patsienti küsitleda, luues patsiendilt valesid mälestusi või valetunnistusi.
- Teraapia on ohutu viis DID raviks ja on näidanud haigete märkimisväärset paranemist.
Samm 3. Tea, et DID ei ole sama mis alter-ego olemasolu
Paljud inimesed väidavad, et neil on mitu isiksust, kuigi tegelikult on neil alter-ego. Alter-ego on leiutatud/loodud teine isiksus, mida inimene kasutab oma tavapärasest isiksusest erineval viisil käitumiseks või käitumiseks. Paljud DID-ga inimesed ei ole täielikult teadlikud oma mitmekordsest isiksuse seisundist (tekkiva amneesia tõttu), samas kui alter-egoga inimesed ei ole mitte ainult teadlikud oma teisest isiksusest, vaid ka nägid vaeva selle teadliku loomisega.
Kuulsuste näited alternatiividest on Eminem/Slim Shady ja Beyonce/Sasha Fierce
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui teil tekivad mõned ülaltoodud sümptomid, ei tähenda see, et teil on DID.
- DID -süsteem teenib inimest lapsepõlves väärkohtlemise korral hästi, kuid muutub düsfunktsionaalseks, kui seda enam ei vajata, tavaliselt täiskasvanueas. See on siis, kui enamik inimesi otsib teraapiat, et tulla toime kaootilise täiskasvanueaga.
