Üks väärtuslikumaid vahendeid, mis diabeetikul võib olla, on kodus olev veresuhkru lugeja, muidu tuntud kui glükomeeter. See käeshoitav masin võimaldab diabeetikutel jälgida vere glükoosisisaldust, mis aitab kindlaks teha, millist toitu saate süüa ja kui hästi mõni teie kasutatav ravim töötab, samuti kui palju insuliini peate süstima. Kodus glükomeetri hankimine ja nõuetekohane kasutamine võib lihtsustada diabeediravi ja aidata teil aja jooksul veresuhkru taset jälgida.
Sammud
Meetod 1 /3: igapäevaseks testimiseks valmistumine
Samm 1. Hankige glükomeeter ja testribad
Võite minna igasse apteeki ja osta veresuhkru testimise komplekti. Enamik komplekte sisaldab lantsette (testimisnõelu), lantsseadet, testribasid ja tulemuste lugemiseks meetrit.
Paljud kindlustusseltsid maksavad teie arvesti ja testribade eest, kui saate oma arstilt retsepti
Samm 2. Lugege arvestiga kaasasolevaid materjale ja juhiseid
Tutvuge vere glükoosimõõturi kõigi funktsioonidega, kui palju verd on testimiseks vaja, kuhu sisestate testriba ja kus näidud kuvatakse. Vaadake pilte ja lugege juhiseid põhjalikult ning kui teil on küsimusi või muresid, võtke enne masina kasutamist ühendust oma arstiga.
Samm 3. Kontrollige glükomeetrit enne selle kasutamist
Enamik glükomeetreid sisaldab testimisviisi, et veenduda, et nad loevad õigesti. See võib olla eelvalmistatud testriba või vedeliku kujul, mille asetate testribale. Need sisestatakse masinasse ja näit peaks olema kasutusjuhendis sätestatud lubatud piirides.
Meetod 2/3: veresuhkru määramine glükomeetriga
Samm 1. Puhastage käed ja proovivõtukoht
Käte pesemiseks kasutage kuuma vett ja seepi. Puhastage sõrme, mida te kipite, alkoholiga immutatud vatitupsuga või vatitupsuga alkoholiga. Alkohol aurustub kiiresti, nii et pole vaja piirkonda kuivatada; see lihtsalt saastab selle uuesti. Laske alkoholil õhu käes kuivada.
- Veenduge, et sõrmeotsad oleksid soojad. Kui nad on liiga külmad, on teil raske vereproovi võtta. Abiks on käte pesemisel kuuma vee kasutamine.
- Enamik glükomeetreid juhendab proovi saamiseks sõrme torkima, kuid mõned uuemad vere glükoosimõõturid võimaldavad teil kasutada käe piirkonda. Tehke kindlaks, milline neist piirkondadest on teie arvesti jaoks vastuvõetav. Üldiselt on sõrme torge kõige täpsem. Alternatiivseid saite saab kasutada siis, kui vere glükoosisisaldus on stabiilne, kuid mitte siis, kui see võib kiiresti muutuda, näiteks pärast söömist või treeningut või hüpoglükeemilise või haigena.
Samm 2. Pange seade kokku
Sisestage testriba glükomeetrisse, veendudes, et selle ots on õige sissepoole. Sisestage lantsett lantsettimisseadmesse, millega sõrme torkate.
Glükomeetrid võivad testriba sisestamisel erineda. Tavaliselt sisestatakse see masina sisselülitamiseks, kuid mõnikord peate ribale verd panema ja seejärel masinasse sisestama. Veenduge enne sõrme torkimist, kuidas glükomeeter töötab
Samm 3. Oodake, kuni glükomeeter küsib proovi
Glükomeetri näidik ütleb teile, et pange ribale veretilk. Näidik võib tegelikult öelda "asetage proov ribale" või annab teile sümboli, näiteks ikooni, mis näeb välja nagu tilk vedelikku.
Samm 4. Testige oma vereproovi
Torgake sõrme torkeseadmega. Tavaliselt ei põhjusta see ebamugavust või on see minimaalne. Veretilga väljapressimiseks peate võib -olla pigistama või masseerima sõrme, mida te mõlemal küljel torkasite. Lase verel moodustada sõrmele väike helmes. Hoidke verehelmest, et puudutada riba otsa õiges kohas, mis peaks olema ribal märgitud.
- Mõnel inimesel on mugavam torgata sõrme külge küünte lähedale, mitte sõrmepatja - küljel on vähem närvilõpmeid, mistõttu on see vähem tundlik piirkond.
- Kui teil on raske või valus sõrme torgata, võib see aidata minuti või kahe käe soojas vees loputamist ja seejärel lasta käel veel minut aega külili rippuda. Selle tulemusena voolab veri sõrmedesse. Tehke seda enne, kui pesete käsi seebiveega ja kasutate torkiva sõrme puhastamiseks alkoholi.
- Kui te ei kasuta insuliini, võite proovida proovi võtta käsivarrest. See ei pruugi aga olla nii täpne kui sõrmeotsa kasutamine.
- Uuemad ribad pakuvad "imemist", mis tõmbab vere testribale. Vanemad arvestid ja ribad nõuavad, et te tegelikult tilgutate ribale verd.
Samm 5. Oodake oma tulemusi
Glükomeeter hakkab sekundite jooksul tagasi loendama, kuni teie tulemused on lugemiseks valmis. Uuemad glükomeetrid võtavad vaid umbes 5 sekundit, vanemad versioonid aga 10–30 sekundit. Mõõtur annab helisignaali või piiksu, kui sellel on teie jaoks näidud.
Samm 6. Lugege tulemusi
Tulemused kuvatakse glükomeetri digitaalsel ekraanil. Tulemused varieeruvad sõltuvalt kellaajast, hiljutisest söömisest ja söömisest. Iga inimese jaoks pole ühtegi head tulemust. Peaksite oma tervishoiuteenuse osutajaga arutama oma diabeeti ja seadma oma veresuhkru eesmärgid.
Kasutage alati uusi ribasid, mis on ette nähtud teie seadmega kasutamiseks. Lisaks kontrollige kindlasti seadme tootja soovitatud temperatuuril. Vanade ribade kasutamine või veresuhkru testimine väga külmades või kuumades tingimustes võib põhjustada seadmega tõrkeid
Meetod 3 /3: oma näitude jälgimine
Samm 1. Looge süsteem, mis aitab teil oma näitu meelde jätta
Teie ja teie arst koostate plaani, kui sageli ja mis kellaaegadel peaksite oma glükomeetrit oma veresuhkru kontrollimiseks kasutama. Mõnikord tuleks seda teha kolm korda päevas. Seda võib olla raske meeles pidada, eriti alguses, kuid süsteemi loomine, mis aitab teil meeles pidada, võib selle harjumuse tekitada.
- Kui teie veresuhkur on kontrolli all ja te ei kasuta insuliini, peate tühja kõhu veresuhkrut testima ainult hommikul 2–3 korda nädalas. Kui teie veresuhkur ei ole kontrolli all ja te ei saa insuliini, kontrollige oma veresuhkrut 1–3 korda päevas, et jälgida oma kõrgust.
- Kui kasutate insuliini, kontrollige oma veresuhkrut 3–5 korda päevas hommikul, pärast sööki ja enne magamaminekut. Võiksite oma arstiga rääkida uuema seadme kasutamisest, mis ei nõua sõrmede torgemist ja sünkroonib selle asemel teie telefoniga.
- Tehke logi, mille peate hommikul, pärastlõunal ja õhtul kontrollima. Pange see oma külmkapi või vannitoa peegli peale - kohta, kus te kogu päeva sageli vaatate. Märkige ruudud, kui lähete.
- Ole loominguline. Proovige paremas taskus hoida kolme väikest kivi. Lugemise ajal liigutage kivi vasakusse taskusse. Päeva lõpuks peaksid kõik kivid olema vasakus taskus. See võib olla käegakatsutav meeldetuletus lugemiste tegemiseks. Tule välja, mis sulle sobib!
Samm 2. Pidage oma tulemuste üle arvestust
Mõned diabeediga glükoosimõõturid salvestavad teie jaoks näidud oma pardamällu. Teistega koos peate oma tulemused kirja panema. Märkige kindlasti lugemise päev, kellaaeg ja tüüp. Näiteks, kas lugemine võeti kõigepealt hommikul? Seda tuntakse paastu lugemisena. Kas seda võeti 2 tundi pärast sööki? Seda nimetatakse 2-tunniseks söögijärgseks lugemiseks.
Samm 3. Too oma rekord oma arsti visiitidele
Võtke oma glükomeeter kaasa iga kord, kui pöördute arsti poole, kes hoolitseb teie diabeedi eest. Kui see salvestab teie tulemused, pääsevad nad neile otse juurde. Kui teie masin ei salvesta teie tulemusi, võtke kindlasti oma kirjalik dokument kaasa. Võtke kaasa ka oma glükomeeter, et arst saaks igal külastusel kontrollida, kas see töötab korralikult.
