Maovähendusoperatsioon on bariaatrilise kirurgia tüüp, mida kasutatakse raske ülekaaluga võitlevatel inimestel kaalust alla võtta. See on suur operatsioon, mis nõuab märkimisväärset taastumist. Kui teile tehakse operatsioon, peate oma elustiili oluliselt muutma. Enne sellele protseduurile pühendumist rääkige oma valdkonna ekspertidega, kas see on teie jaoks elujõuline valik. Kui kavatsete seda operatsiooni teha, tehke samme, et end füüsiliselt ja vaimselt ette valmistada.
Sammud
Osa 1 /3: Ekspertide nõustamine
Samm 1. Külastage oma arsti
Kui olete huvitatud maovähendusoperatsioonist, peate kõigepealt külastama oma arsti, et teada saada, kas see on teie jaoks otstarbekas valik. Arst arutab operatsiooniga seotud eeliseid ja riske ning hindab teie vajadust operatsiooni järele.
- Samuti peate läbima testid, et tagada operatsioonile hea kandidaat.
- Arutage oma arstiga alternatiive. Pühendumine tervislikule eluviisile on kõige vähem invasiivne ja kõige vähem riskantne viis kaalu langetamiseks.
- Mao ümbersõidule on ka teisi alternatiive. Näiteks on olemas maohülss, mis toimib sarnaselt mao ümbersõidule, kuid on palju vähem invasiivne ambulatoorne protseduur.
Samm 2. Konsulteerige spetsialistiga
Küsige saatekirja bariaatrilise kirurgia spetsialisti juurde. Arst võib teile spetsialisti konsultatsiooni korraldada või peate võib -olla ise nendega ühendust võtma.
- Küsige oma spetsialistilt, milliseid ressursse enne operatsiooni ja pärast seda pakub haigla oma bariaatrilise kirurgia patsientidele. Mida rohkem tuge teil on, seda parem.
- Küsige oma spetsialistilt, kui kogenud on nad operatsiooniga. See, et kirurgil on vähem kogemusi, ei tähenda, et ta pole hea kirurg. Kogenumad kirurgid võivad aga teada, kuidas tüsistustega paremini toime tulla.
- Küsige komplikatsioonide määra kohta. Uurige, kui paljud teie spetsialisti patsiendid said pärast operatsiooni tüsistustega hakkama. Riigi keskmine maovähendusoperatsiooniga seotud tüsistuste arv on 3,6%. Ideaalis on teie spetsialisti komplikatsioonide määr alla selle protsendi.
- Küsige oma kirurgi juhatuse sertifikaadi kohta ja kas nende haigla on bariaatriline tippkeskus.
- Küsige oma spetsialistilt oodatavat kaalulangust ja millise ajavahemiku jooksul. Samuti peaksite küsima taastumisperioodi kohta üldisemalt.
Samm 3. Pöörduge toitumisnõustaja poole
Suur osa maovähendusoperatsioonist hõlmab õppimist, kuidas elada oma elu pärast operatsiooni lõppu. Teie kõhu suurus on palju erinev kui varem ja see tähendab, et peate muutma, kuidas ja mida sööte. Toitumisnõustamine aitab teil nende muutustega toime tulla.
- Näiteks saate teada, et operatsiooni tulemusel ei suuda teie keha omastada kõiki toidust saadud kaloreid. Seega peate oma tervise säilitamiseks veenduma, et sööte õiget toitu. Samuti saate teada, et teie toidukorrad peavad olema väiksemad.
- Samuti võite õppida, et liiga palju süsivesikuid ja/või suhkrurikkaid toite süües teete pärast operatsiooni tõenäoliselt haigeks.
Samm 4. Otsige nõustamist
Võimalik, et peate enne operatsiooni läbi viima psühholoogilise hindamise. Selle eesmärk on teada saada, kas olete emotsionaalselt valmis seda tüüpi operatsiooni jaoks vajalikeks elumuutusteks. Kui arst seda ei nõua, võib siiski olla hea mõte otsida nõuandjat, kes aitaks teil valmistuda.
Nõustamisest võib abi olla ka rasvumise põhjuste väljaselgitamisel. Näiteks kui arvate, et olete "emotsionaalne sööja", võib nõustaja näidata teile tervislikumaid viise stressiga toimetulekuks
Osa 2/3: füüsilise ettevalmistuse saamine
Samm 1. Lõpeta suitsetamine
Kui olete suitsetaja, peaksite plaanima suitsetamisest loobuda mitu nädalat enne operatsiooni. Kui vähegi võimalik, peaksite plaanima igaveseks loobuda. Suitsetamine raskendab teie keha taastumist, suurendades operatsioonijärgsete komplikatsioonide, sealhulgas haavainfektsioonide ja kopsupõletiku esinemissagedust.
- Suitsetamisest loobumine pole lihtne, kuid see on hea samm tervislikuma eluviisi poole.
- Kui olete huvitatud suitsetamisest loobumisest, pidage nõu oma arstiga. Nad võivad pakkuda teile erinevaid ideid selle kohta, kuidas edukalt loobuda. Võite paluda ka sõprade ja pere toetust, kes aitavad teid kursis hoida. Kui olete varem proovinud suitsetamisest loobuda, proovige teistsugust suitsetamisest loobumise meetodit kui varem.
Samm 2. Järgige oma arsti juhiseid
Rääkige oma arstile kõigist teie kasutatavatest ravimitest ja küsige, milliseid ravimeid peaksite jätkama ja millised peaksite lõpetama. Veenduge, et teate ka seda, millal peaksite nende võtmise lõpetama ja millal saate pärast operatsiooni uuesti alustada. Lisaks soovitab arst tõenäoliselt umbes kaks nädalat enne plaanilist operatsiooni üle minna vedelale dieedile.
- Rääkige neile kõigest, mida te võtate, ükskõik kui tühine see ka ei tundu. Ärge unustage kõiki vitamiine ja taimseid toidulisandeid.
- Mõned ravimid võivad raskendada teie vere hüübimist, mis võib olla ohtlik suure operatsiooni ajal.
- Kui teil palutakse üle minna vedelale dieedile, annab teie tervishoiutöötaja teile tõenäoliselt nimekirja vedelikest, mida saate selle aja jooksul tarbida. Kui nad seda ei tee, küsige kindlasti, mis on korras ja mis mitte.
- Vedelale dieedile üleminek aitab teie kehal ette valmistada, milline on teie toitumine operatsioonijärgsetel nädalatel.
Samm 3. Valmistage oma kodu ette
Operatsioonilt koju jõudes olete tõenäoliselt väsinud ja valus. Päev enne operatsiooni veenduge, et valmistate ette kõik vajaliku, et saaksite naastes lõõgastuda ja puhata.
- Kui teie kodus on trepid, võiksite veenduda, et teil on olemas kõik, mida vajate esimese paari nädala jooksul allkorrusel elamiseks. Tükk aega trepist üles kõndimine võib olla valus, nii et kõik vajalik allkorrusel on hea mõte.
- Näiteks veenduge, et voodi, kus te puhkate, oleks kaetud puhaste linadega. Veenduge, et teler oleks seadistatud ja vaatamiseks valmis ning et teil oleks meelelahutuseks palju filme.
- Võib-olla soovite oma sülearvuti, e-lugeri või tahvelarvuti oma voodi kõrvale panna ja veenduda, et aku on laetud ning laadija samuti ühendatud.
- Veenduge, et teil oleks rohkelt vedelikke, mille arst on heaks kiitnud. Näiteks veenduge, et teil oleks rasvavaba piim, puuviljajoogid ja selged kõrge valgusisaldusega supid. Viimane asi, mida soovite teha, on pärast haiglast lahkumist poodi minna.
4. Vältige söömist ja joomist
Arst ütleb teile, millal lõpetada söömine ja joomine, kuid tavaliselt peate paastuma alates operatsiooni eelse päeva keskööst. Kui teil on mingeid ravimeid, mida teil on operatsioonipäeval ette nähtud võtta, võtke need koos väikese lonksu veega.
Teil ei ole lubatud süüa ega juua, sest saate üldnarkoosi. See paneb teid operatsiooni ajal "magama". Operatsiooni ajal on anesteesia esilekutsumisel oksendamise oht, mis võib põhjustada toidu või vedeliku sattumist kopsudesse ning põhjustada kopsukahjustusi ja infektsioone
Samm 5. Pakkige kott
Kui teie haigla seda lubab, saate võib -olla kodust kaasa võtta mõned oma riided, mida saate haiglas taastumise ajal kanda. Kui saate ja soovite, pakkige haiglasse kott kõige vajalikuga.
- Pidage kinni lahtisest, pidžaamast nagu riietusest. Mugavad higipüksid, lahtised t-särgid ja mugav hommikumantel võivad aidata teil taastumise ajal end pisut rohkem tunda.
- Ärge unustage pakkida tualetitarbeid, nagu hambahari ja kamm. Teie haiglas võib neid käepärast olla, kuid võib olla tore omada mõnda oma asja.
- Pärast operatsiooni julgustatakse teid natuke kõndima, nii et soovi korral pakkige paar libisemiskindlaid susse.
- Ärge unustage kaasa pakkida midagi, mida saate enda lõbustamiseks kasutada. Võtke kaasa mõni värvipliiats, raamat, e-luger, ristsõnad või isegi värvimisraamat, nii et teil oleks igavlemiseks midagi teha.
Osa 3 /3: Vaimselt ettevalmistatud tunne
Samm 1. Arutage operatsiooni oma pere ja sõpradega
Rääkige oma lähedase pere ja sõpradega, miks teil operatsioon tehakse. Olge nendega aus, miks tunnete, et vajate seda ning millised on eelised ja riskid.
- Võite öelda midagi sellist: „Olen seda oma arstiga arutanud ja oleme kokku leppinud, et maovähendusoperatsioon on minu jaoks hea võimalus. Olen üritanud kaalust alla võtta muul viisil, kuid see pole õnnestunud. Tahan elada pikka ja tervislikumat elu, seega lähen operatsioonile. Loodan, et saate mind sellel teekonnal toetada.”
- Tugeva tugisüsteemi olemasolu pärast operatsiooni on teile ja teie taastumisele väga kasulik.
Samm 2. Taastumisplaan
Paar päeva veedate haiglas taastudes, kuid suurem osa taastumisest toimub kodus. Kui elate üksi, küsige lähedalt sõbralt või pereliikmelt, kas ta saab paar korda päevas teie juurde tulla ja/või maja ümber aidata.
- Rääkige oma arstide ja õdedega, mida saate ja mida ei tohiks teha esimestel päevadel pärast koju minekut. Nad annavad teile teavet selle kohta, kuidas hoolitseda oma kirurgiliste haavade eest, mida saate esimestel päevadel ja nädalatel süüa ja/või juua. Seejärel saate oma kodu varustada kõige vajalikuga, nii et te ei pea mõnda aega poodi minema.
- Ärge unustage korraldada võimalust haiglast koju pääseda. Küsige sõbralt või pereliikmelt või korraldage takso, mis tuleb teile järele.
Samm 3. Saabuge varakult operatsioonile
Tõenäoliselt saate väga selged juhised selle kohta, mida operatsioonipäeval teha, kuid alati on parem olla liiga vara kui liiga hilja. Seetõttu plaanige kohale jõuda vähemalt 2 tundi enne operatsiooni planeerimist. Ilmumine enne operatsiooni planeerimist aitab teil võimalikult vähese stressiga hoolitseda kõige eest, mida vajate.
Ärge unustage arvestada pendelrände ajaga. Kui sõidate haiglasse, pidage meeles, millisel kellaajal te reisite. Mõelge näiteks sellele, kas peate keset tipptunniliiklust haiglasse minema või mitte. Kui jah, siis plaanite liiklust ületada veelgi varem
Samm 4. Lõdvestuge ja jääge rahulikuks
Operatsioon võib olla väga hirmutav, kuid tehke kõik endast olenev, et jääda lõdvestunud ja rahulikuks enne operatsiooni. Kui teil on küsimusi, vastake neile kohe. Veetke aega, nautides perega/sõpradega seltskonda, kes on teid haiglasse saatnud.
Kui tunnete end tõeliselt närvilisena, proovige midagi lõõgastuda. Näiteks võite vaikselt mediteerida, lugeda midagi, mis teile meeldib, või vaadata televiisorit. Tehke kõike, mis aitab teil lõõgastuda
Samm 5. Tehke oma uurimistööd
Maovähendusoperatsiooni tehakse selleks, et aidata ülekaalulisusega võitlevatel inimestel kaalust alla võtta. Tavaliselt on see võimalus saadaval ainult neile, kelle elu ohustab nende ülekaalulisus ja kes on püüdnud kaalust alla võtta vähem invasiivsete meetoditega.
- Üldiselt peab teil olema kehamassiindeks (KMI) üle 40. Inimesed, kelle KMI on vahemikus 35–39, võivad olla abikõlblikud, kui neil on ka ülekaalulisusega seotud eluohtlik haigus (nt II tüüpi diabeet, uneapnoe või kõrge vererõhk).
- Operatsiooni läbiviimiseks on kaks meetodit. Eelistatud meetodit nimetatakse laparoskoopiliseks operatsiooniks ja see hõlmab operatsiooni 5 või 6 väikese kõhu sisselõike kaudu. Teine liik, avatud operatsioon, on vähem levinud ja hõlmab protseduuri läbiviimiseks suurema sisselõike tegemist kõhuõõnde.
- Eelistatud on laparoskoopiline meetod, kuna see vähendab valu ja taastumisaega. Mõnel juhul, võib -olla varasemate operatsioonide tõttu, ei pruugi seda operatsiooni teha võimalik. Ärge minge kirurgiasse, teadmata, millist meetodit teie kirurg kavatseb kasutada, kuid pidage meeles, et operatsiooni lõpuleviimiseks või komplikatsioonide lahendamiseks võib olla vajalik muuta laparoskoopiline operatsioon avatud operatsiooniks.
Samm 6. Planeerige elustiili muutused
Mao ümbersõit ei ole ülekaalulisuse lahendus. Kuigi see aitab teil ülekaalulisusega toime tulla, peate protseduuri edukaks muutmiseks ka oma elustiili oluliselt muutma.
Näiteks peate pühenduma tervislikule toitumisele ja trenni tegemisele. Lisaks peate pühenduma pikaajalisele tervisekontrollile. See võib hõlmata regulaarset tervisekontrolli, et veenduda, et saate piisavalt toitaineid ja järgite tervislikumat eluviisi
Samm 7. Ole rahaliselt valmis
Teie kindlustus võib katta või mitte katta operatsiooni kulud, seega kontrollige kindlasti oma ravikindlustuse pakkujalt. Pidage meeles, et operatsioonist taastumiseks peate tõenäoliselt töölt vaba aja võtma, nii et veenduge, et saate seda teha.
Mõnel juhul ei pruugi teie kindlustus katta operatsiooni kulusid. Kui see kehtib teie puhul, rääkige oma arstiga maksekavade kohta
Näpunäiteid
Pärast operatsiooni proovige osaleda kaalulangetusoperatsioonidega seotud tugirühmades. Neid võib pakkuda haigla, kuid võite ka otsida Interneti kaudu oma piirkonna rühmi või veebipõhiseid tugirühmi. Inimeste olemasolu, kes mõistavad, mida te läbite, võib olla edu võti
Hoiatused
- Mõnele inimesele jääb mulje, et maovähendus on “lihtne” viis kaalust alla võtta, kuid see ei saa olla tõest kaugemal. Lisaks elustiili muutmisele, näiteks tervislikumale toitumisele ja järjepidevale treenimisele, valivad need ka maovähenduse, mis on suur operatsioon. See hõlmab riski, märkimisväärset ja potentsiaalselt valusat taastumist ning täiendavaid rahalisi kulutusi.
- Enne operatsiooni kaaluge kindlasti selle operatsiooni eeliseid ja riske väga hoolikalt. Samuti peaksite mõistma, et iga suurema operatsiooniga kaasnevad teatud riskid, seega veenduge, et olete valmis neid riske võtma.
