Suu tervis on teie üldise heaolu säilitamise lahutamatu osa. Regulaarne hambaarsti külastamine võib aidata kaasa suu tervise edendamisele ja võimalike probleemide või seisundite ärahoidmisele. Planeerides kohtumise ja planeerides oma visiidi, saate hambaarsti juurde minna, kui vaja.
Sammud
Osa 1: Kokkusaamise planeerimine
Samm 1. Leidke kohalik hambaarst
Õige hambaarsti olemasolu, kes teile meeldib, võib anda tooni teie suu tervise säilitamiseks. Otsige kohalike hambaarstide hulgast, et leida endale meelepärane ja regulaarselt näha.
- Paluge sõpradel ja pereliikmetel soovitada hambaarsti, kelle juurde nad on läinud või näinud. Enamik inimesi ei soovita hambaarsti, kes neile ei meeldiks.
- Lugege kohalike hambaarstide arvustusi kas veebis või väljaannetes nagu ajaleht.
- Helistage oma kindlustusseltsile ja küsige, kas olete kohustatud nägema võrgusiseseid hambaarste või kas saate võrguvälise isiku nägemiseks lisatasu maksta. Enamik kindlustusseltse saab teile pakkuda nende arstide nimekirja, kes kuuluvad nende võrgustikku.
- Koostage potentsiaalsete hambaarstide nimekiri ja pange kirja tegurid, mis teid nende poole tõmbasid.
2. samm. Võtke ühendust võimalike hambaarstidega
Helistage hambaarstide kontoritesse, keda soovite näha, ja uurige, kas nad võtavad vastu uusi patsiente. Kui ei, võtke ühendust loendis järgmise nimega.
- Andke administraatorile oma põhiteave, sealhulgas see, kas teil on kindlustus või mitte.
- Andke neile teada muud asjakohast teavet, näiteks kui kardate hambaarste või olulisi hambaravi probleeme.
Samm 3. Planeerige kohtumine
Kui olete leidnud hambaarsti kabineti, kus tunnete end mugavalt, planeerige kohtumine. See võib aidata teil hambaarsti juurde minna ja oma suu tervist edendada.
- Planeerige oma kohtumine varahommikul, kui saate, nii et tõenäoliselt ei pea te pikka aega ootama. Öelge administraatorile, et eelistate hommikuid.
- Võtke vastu igal ajal, kui vastuvõtja pakub. Öelge talle, et teie kuupäevad ja kellaajad on paindlikud, mis võib aidata teil kohtumist soovitud pilusse saada.
- Ole lahke ja viisakas vastuvõtjaga.
Samm 4. Esitage oma külastuse põhjus
Kirjeldage administraatorile lühidalt, miks te seda külastate. See võib aidata tal välja selgitada, kas hambaarst on teie jaoks õige ja kui kaua aega vajate.
Koostage oma külastuse ühe või kahe lause kirjeldus. Näiteks võite öelda: "Olen uus patsient ja sooviksin arstiga nõu pidada" või "plaanin korralist puhastust."
Samm 5. Küsige suunamist
Kui te ei saa oma valitud hambaarsti juurde aega, küsige, kas ta töötab koos partneriga või saab teid kellegi teise juurde suunata. Arstid teevad sageli koostööd teiste arstidega, et aidata oma patsiente teenindada.
- Küsige paari arsti nimesid, kui saatekirjad ei saa teid viia või teie nimekirja tagasi pöörduda.
- Kui teil on kindlustus, kontrollige, kas suunav hambaarst on teie võrgus.
Samm 6. Täname töötajaid
Tänage kindlasti kõiki büroosid selle eest, et nad teie jaoks kohtumise kokku leppisid. See võib aidata teil tulevikus lihtsamalt kohtumist saada.
Samm 7. Võtke ühendust suunava hambaarstiga
Kui teie esimese valiku hambaarsti kabinet viitas või soovitas teid kolleegile, võtke ühendust tema kontoriga. Öelge vastuvõtuametnikule kenasti, et teine hambaarsti kabinet suunas teid, ja uurige, kas tema kontor on saadaval.
Ole lahke ja võimalikult paindlik. See võib aidata teil kohtumist saada ja jätta positiivse mulje
Osa 2 /2: hambaarsti külastamine
Samm 1. Saabuge varakult
Veenduge, et jõuate plaanitud kohtumiseni varakult. See võib anda teile aega vajalike dokumentide täitmiseks ja teabe, näiteks kindlustusandmete esitamiseks.
- Kinnitage oma kohtumine päev või kaks varem.
- Helistage kontorisse, kui hiljaks jääte või peate aja ümber planeerima. Mida varem saate administraatorile helistada, seda tõenäolisem on, et ta võtab teid vastu.
- Võtke kogu kindlustusteave või muud asjakohased andmed, mida vajate, näiteks retseptid, mida te võtate, või teised arstid, keda näete. Samuti võib büroo saata teile postiga vorme, mida teie visiidile kaasa võtta.
Samm 2. Suhtle oma hambaarstiga
Hea suhtlemine on iga arsti ja patsiendi suhte alus. Rääkides oma hambaarstiga enne, selle ajal ja pärast protseduure, saate aru, mida ta teeb, ning vähendada ka teie hirmu või ärevust.
- Planeerige konsultatsioon enne esimest kohtumist, kui soovite ja see on võimalus.
- Küsige hambaarstilt kõiki küsimusi ja vastake neile, mis tal on.
- Olge oma hambaarstiga avatud ja aus. Rääkige talle kõigist teie haigusseisunditest, hammastega seotud probleemidest või võetud ravimitest.
- Öelge oma hambaarstile, kui olete mures või kardate hambaravi protseduure. See võib aidata suunata seda, kuidas ta sind kohtleb. Kui olete oma murede ja varasemate kogemuste suhtes aus, saate hambaarstil teid ainult tõhusamalt ravida.
- Paluge oma hambaarstil teid protseduuri ajal kursis hoida. Pidage meeles, et teil on õigus teada, mis toimub.
- Hea isikliku ühenduse loomine hambaarstiga on oluline; see aitab teie hambaarstil teid tõhusamalt ravida ja tunnete end mugavamalt. Hambaravi hõlmab keskendumist käsil olevale ülesandele, aga ka suhtlemist patsientidega.
Eksperdi näpunäide
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Samm 3. Kasutage lõdvestustehnikaid
Lõdvestustehnikate kasutamisel saate meeldivama kogemuse. On erinevaid lõdvestustehnikaid, nagu hingamisharjutused ja ravimid, mis aitavad teil visiidist hõlpsamini läbi saada, eriti kui kardate hambaarsti juurde minna.
- Proovige külastuse ajal lõõgastumiseks dilämmastikoksiidi, sedatsiooni või ärevusvastaseid ravimeid, nagu alprasolaam. Teie hambaarst saab neid valikuid enne teie visiiti ja selle ajal hallata.
- Kui olete väga hirmul, paluge oma hambaarstil enne kohtumist välja kirjutada ärevusvastased ravimid.
- Rääkige oma hambaarstile, kui te võtate ärevusvastaseid ravimeid, mida ta pole välja kirjutanud. See võib aidata minimeerida ravimite potentsiaalselt ohtlike koostoimete riski.
- Rahustite kasutamine hambaravi käigus võib tõsta hinda, mida hambakindlustus ei pruugi katta.
- Proovige hingamisharjutusi. Hingake sisse 4 sekundit, hoidke seda ja seejärel 4 sekundit välja. Sissehingamisel mõtle sõnale „lase” ja väljahingamisel mõtle „mine”. Need võivad teie lõõgastust süvendada.
Samm 4. Hajutage end visiidi ajal tähelepanu kõrvale
Paljud hambaarstid pakuvad nüüd erinevat meediat, mis häirib patsiendi visiitide ajal tähelepanu. Pakkumise vastuvõtmine muusika või televisiooni abil tähelepanu kõrvale juhtimiseks võib teid lõdvestada.
- Soovi korral võtke endale kõrvaklapid, kuid teadke, et hambaarsti kabinet desinfitseerib nende varustuse patsientide vahel.
- Küsige, kas saate kohtumise ajal muusikat või raamatut kuulata, kui teie hambaarst ei paku häirivat meediat.
Samm 5. Järgige järelmeetmeid
Tõenäoliselt saate oma hambaarstilt järeljuhiseid selliste asjade kohta nagu vajalikud lisaprotseduurid, puhastusjuhised või järgmine visiit. Võtke see kindlasti kaasa, et te neid ei unustaks ja saaksite järgida oma arsti korraldusi.
- Küsige hambaarstilt kõiki küsimusi, mis teil on järelhoolduse kohta, või juhiseid, mida ta annab teile suuhügieeni eest hoolitsemisel.
- Hankige vajalikud retseptid, sealhulgas ravimite või protseduuride jaoks, näiteks hambajäljendid.
Samm 6. Kontrollige enne lahkumist
Kui olete oma visiidi lõpetanud ja oma hambaarstiga kohtumist ja tulevikuplaane arutanud, pöörduge vastuvõtja poole. Ta võib teile öelda, kas olete võlgu, ja planeerida teile tulevased külastused.
- Küsige kindlustuse või makseprotseduuride kohta küsimusi, et makse ei jääks vahele.
- Rääkige talle järelkontrollidest, mida peate planeerima, ja nende olemusest, mis tal võib olla juba teie arsti juhendis.
- Tänan administraatorit abi eest.
Samm 7. Külastage regulaarselt hambaarsti
Kui näete oma hambaarsti regulaarsel puhastamisel ja kontrollimisel, saate minimeerida tõsiste suuõõnehaiguste riski. Planeerige kohtumised kord aastas või nii sageli, kui hambaarst soovitab, et edendada teie suuõõne ja üldist heaolu.
Hoolitse oma suu tervise eest, harjates ja hambaniiti kasutades vähemalt kaks korda päevas. See võib vähendada vajadust keeruliste protseduuride järele. Ennetusmeetodid aitavad teil vähendada hambaravi kulusid ja parandada suu tervist
Näpunäiteid
- Küsige hambaarstilt või vastuvõtult, kas teie kindlustus katab kõik vajalikud tööd. Mõnel juhul võib kontor teile kindlustuse saamiseks koodi anda.
- Hambaarsti külastamine on nagu iga teise arsti külastamine. Ole puhas ja korralik, kuid mitte üle riietatud. Ärge kandke täielikku meiki (kui see on olemas). Riietu mõnda mugavasse riietusse.
