Inimese kohta saate palju öelda selle järgi, kui puhas ta välja näeb. Lisaks ilmselgele esteetilisele mõjule, mis sellel on inimese välimusele, viitab puhas väljanägemine sellele, et keegi on sõltuv ja seda tasub tõsiselt võtta. Puhas ja hoolitsetud välimus mõjutab praktiliselt kõiki teie elus toimuvaid sotsiaalseid suhteid, olgu see siis sotsiaalne, professionaalne või romantiline. Seda silmas pidades tuleks puhtana näimine seada prioriteediks kõigile, kes soovivad kohtunud inimestele positiivse mulje jätta. Kogu keha väljanägemise säilitamisega on seotud palju asju, kuid enamik neist on hõlpsasti juhusliku hommikurutiini sisse töötatud ilma suurema lisakärata.
Sammud
Meetod 1 /3: näo eest hoolitsemine
Samm 1. Pese hambaid
Teie hambad kannavad päeva jooksul palju kuritarvitamist ja rammestust. Toidu ja muude tegurite vahel on oluline hoida hambad puhtad ja valged. Pese hambaid kaks korda päevas; üks kord hommikul ja teine kord enne magamaminekut. Võtke hammaste pesemiseks vähemalt kaks minutit. See võib aidata hambaid osadeks jagada ja iga neljandiku suu harjamiseks kulutada 30 sekundit.
- Kuigi valgendusribadel pole hammaste tegeliku puhastamisega midagi pistmist, võib mõne tooni valgemaks muutmine muuta suu puhtamaks.
- Samuti on soovitatav kasutada hambaniiti. Hambaniit aitab puhastada hambaid kohtades, kuhu hambahari ei pääse. Isegi kui te harjate kaks korda päevas, peaksite hambaniiti kasutama vähemalt üks kord päevas.
Samm 2. Pese oma juukseid regulaarselt
Kui teie juukseid ei pesta rohkem kui paariks päevaks, moodustavad teie juuksed läikiva õlikihi, mis muudab teid nägemata ja rasuseks. Duši all käimine ja juuste põhjalik puhastamine šampooniga on soovitatav vähemalt kolm korda nädalas. Kandke šampoon ühtlaselt juustele ja masseerige see peanahale. Kuigi peaksite oma juukseid igal hommikul kuumas vees loputama, peaksite neid šampoonima ainult igal teisel päeval. See võimaldab tervislikult ehitada looduslikke õlisid, et muuta teie juuksed läikivaks ega muutuks liigselt rasvaseks.
- Hoidke oma juukseid korralikult hooldatud. Isegi kui proovite seda välja kasvatada, peaksite otste lõhenemise vältimiseks korrapäraselt kärpima. Kui teie juuksed on pikad, peaksite neid kogu päeva jooksul harjama, eriti kui veedate aega õues, kus on tuuline või vihmane.
- Pärast pesemist tuleb juuksed põhjalikult harjata või kammida. See hoiab selle pärast kuivamist segaduses.
Samm 3. Pehmenda huuli huulepalsamiga
Teie huuled on oluline tervise näitaja. Regulaarne huulepalsami pealekandmine hoiab ära nende pragunemise või ketenduse. See on eriti oluline, kui teil on loomulik kalduvus huulte kuivusele. Isegi kui näete igal pool mujal puhas välja, köidavad küürimata huuled negatiivset tähelepanu.
Samm 4. Raseerige või kujundage näo juuksed
Teil võivad olla näokarvad ja teid peetakse praktiliselt iga standardi järgi puhtaks. Siiski peaksite hoolitsema selle eest, et habe oleks korralikult kärbitud. Tõeliselt puhta välimuse saamiseks tuleks näokarvad hoida alla poole tolli pikkused. Kasutage spetsiaalset habemetrimmerit, et hoida habe ühtlaselt lõigatud iga paari päeva tagant. Kuna iga juuksekiht kasvab veidi erineva tempoga, on hea teha harjumus näokarvade hooldamiseks, mitte oodata, millal see liiga pikaks läheb.
Kaela puhtaks raseerimine on samuti hea mõte. Kärpunud kael näeb enamiku standardite järgi välja
Samm 5. Mõõdukas meigi kasutamine
Meik võib tõhusalt esile tuua ja rõhutada teatud näojooni, kuid raske kosmeetika tuleks jätta moerajale ja õudusfilmidele. Meigi tegemine võib tunduda lämmatav või isegi karikatuurne ning materjali kogunemine nahale näeb välja kõike muud kui puhas. Isegi kõige glamuursematel puhkudel on parem kasutada liiga vähe meiki kui liiga palju. Loomulik välimus on lõppkokkuvõttes puhas välimus ja puhtus meelitab teie poole parimaid inimesi.
Meik tuleb iga päeva lõpus kiiresti eemaldada. Kui jätate selle nahale, avaldab see naha õlidele negatiivset mõju. See võib põhjustada plekke
Samm 6. Niisutage oma nägu
Kuiv nahk lisab teie välimusele aastaid ja paneb teid tundma, et vajate püsivat und. Kuigi võib soovitada ka kogu keha niisutavat kreemi, on kõige tähtsam oma nägu niisutada, kuna see on see osa, mida inimesed kõige rohkem vaatavad. Võtke tupsuke niisutajat ja kandke see aeglaste, õrnade ja ringjate liigutustega ühtlaselt üle näo, keskendudes põskedele ja silmaümbrusele.
- Naha niisutamine on eriti oluline, kui teil on kalduvus rasusele nahale ja aknele. Kui hoiate oma naha ennetatavatest plekidest vaba, näete puhas välja. Ärge otsige akne jälgi, vastasel juhul riskite armistumisega.
- Kaaluge oma silmadele spetsiaalse niisutaja hankimist. Silmade niisutaja koosneb õrnemast materjalist kui tavaline niisutaja, et kompenseerida õrna nahka silmade ümber.
- Näo pesemine niiske sooja lapiga aitab liigse mustuse ja õli maha pesta.
Meetod 2/3: ülejäänud keha puhastamine
Samm 1. Võtke dušš
Dušš on juba osa paljudest hommikutoimetustest ja seda mõjuval põhjusel. See tagab, et olete enne päeva alustamist suhteliselt puhas ja värskendatud. Kuigi teie juuksed on vaieldamatult esmatähtis, ei tohiks te selle ajal ülejäänud keha unustada. Kõigi kehapiirkondade saamiseks kulub vähemalt paar minutit. Puhastage keha põhjalikult seebiga.
Samm 2. Raseerige üleliigsed kehakarvad
Paljud naised soovivad kehakarvu eemaldades värskemad välja näha. Mõned mehed otsustavad piirata ka kehakarvu, eriti seljal, kaenlaalustel ja häbemepiirkonnas. Kehakarvu tuleb raseerida duši lõpus, kui juuksefolliikulid avanevad kergemini. Vahatamine on tõhusam viis juustest vabanemiseks, kuid mõned peavad seda regulaarselt liiga valusaks.
- Teise võimalusena saate osta epilaatori. Epilaator on masin, mis eemaldab üksikud karvad ükshaaval. Need on vähem valusad kui vahatamisriba, kuid kahjuks võtab kõikidest karvadest vabanemine palju kauem aega.
- Saadaval on karvade eemaldamise laseroperatsioonid. Need on palju kallimad kui mõõdukad lahendused, kuid te ei pea leppima liigsete juuste uuesti raseerimisega.
- Ravige habemenuga nii kiiresti kui võimalik. Lähedane raseerimine võib põhjustada sissekasvanud karvu ja arme, kui selle eest ei hoolitseta. Selle parandamiseks hõõruge seda piirkonda kehakoorijaga ja kandke kahjustatud nahaplaadile soe kompress.
Samm 3. Kandke deodoranti
Deodorandil võib olla oma välimusega vähe pistmist, kuid kõigil, kes lõhnavad halva muskuse järele, on raske esmalt mõelda, et olete hügieeniline. Deodorant on suhteliselt odav ja seda on lihtne peale kanda, kui olete duši alt väljas ja teie hommikune rutiin on peaaegu täielik. Kui teil on kalduvus halvale higistamisele, hoiab higistamisvastase vahendi ostmine higiplekid särgi kaenlaalustena.
Mahe parfüüm või odekolonn võib olla mõnus puudutus, kui arvate, et olukord, milleks valmistute, seda õigustab
Samm 4. Joo palju vett
Vesi mõjub noorendavalt praktiliselt igale kehaosale. Hoidke korduvtäidetavat pudelit vett enda ümber kõikjal, kuhu lähete, ja jooge sellest janu korral. Piisav vesi hoiab teie lihased elastsena ja teie nahk näeb välja elav. Hea on juua enne janu tekkimist; nii ei tunne teie keha selle järele kunagi vajadust.
Päevas joodava vee kogus peaks sõltuma täielikult teie keskkonnast ja tegevustest. Füüsiliselt pingutav töö nõuab rohkem vett kui istuv
Samm 5. Vältige töödeldud toitu
Paljud probleemid (sealhulgas nahahaigused nagu akne) tulenevad osaliselt halvast toitumisest, sõltuvalt töödeldud toidust. Ehkki saate tehniliselt toime tulla töödeldud dieediga ja näete endiselt puhas välja, võib teie nahk asjatult plekkida ja teil puudub paljudes piirkondades muidu elav vibratsioon. Puhtus ei tohiks olla otsustav tegur söömise jälgimisel, kuid see on midagi, mida tuleb käsitleda suurema pildi osana.
Samm 6. Pese käed seebiga
Käte puhtana hoidmine on oluline viis haigestumise vältimiseks, eriti avalikes kohtades. Peske käed hoolikalt ja antibakteriaalse seebiga. Puhas olemine on puhta välimuse oluline osa.
Samm 7. Lõika ja puhasta küüned
Küünte lõikamine on tavapärase hügieeni normaalne osa. Kuigi nende eest ei pea iga päev hoolitsema, on vähemalt kord nädalas käe ja küünte trimmerdamine hea viis oma keha hea väljanägemise säilitamiseks. Vältige küünte lõikamist. See on halb harjumus ja paneb käed näpistama.
Meetod 3/3: riietuge korralikult
Samm 1. Peske oma riideid regulaarselt
Ei tohiks olla üllatav, et puhas väljanägemine hõlmab ka seda, et ka teie riided oleksid puhtad. Rõivad koguvad liigset higi, mida kauem seda ilma puhastamata kanda, ning plekke võib tekkida mitmel põhjusel. Riiete puhastamise sagedus sõltub nii artiklist kui ka teie elustiilist. Sama pükse võib kanda paar päeva, enne kui see vajab puhastamist, samas kui aluspesu ja särgid on üldjuhul pärast ühekordset pesu pesuks valmis.
Vaadake oma riided üle, et otsustada ise, kui sageli peaksite neid pesema. Kui teil on füüsiliselt raske töö, hakkab teie higi kogunema kiiremini kui keegi, kes pole kunagi füüsiliselt pingutatud
Samm 2. Poleeri oma kingad
Poleerimisjalatsid eemaldavad loomuliku mustuse ja asendavad selle terve läikega. Võtke kingalakk ja kandke see ringjate liigutustega jalatsile. Kuigi efekt ei kesta kahjuks kaua, enne kui seda on vaja uuesti teha, on see suurepärane efekt ning paneb sind pealaest jalatallani kena ja puhta välja nägema.
Samm 3. Triikige oma riideid
Riideraud eemaldab kuumuse abil teie riietest kortsud. Peate investeerima triikimis- ja triikimislauda, kuid selle mõju riietele on seda väärt, kui soovite välja näha võimalikult puhas ja hästi hoitud.
Samm 4. Võtke vihmavari kaasa, kui väljas on märg
Vihm on vältimatu osa paljudes maailma paikades elamisest ning see võib teie juuksed ja riided sassi ajada, kui olete piisavalt kaua väljas. Lihtne lahendus sellele vihmavarju endaga kaasa võtmiseks, kui seda vajate. See ei pruugi küll iga vihmatilka sinust eemale hoida, kuid suunab selle piisavalt kõrvale, et see teie välimust ei mõjutaks.
Samm 5. Veenduge, et teie riietus sobiks
Riietus võib olla nii stiilne ja hästi pestud kui võimalik, kuid siiski ei näe see hea välja, kui te pole kandnud oma vormile vastavaid riideid. Tõeliselt kottis riided näevad vaikimisi mõnevõrra räpased välja. Teisest küljest tunduvad liiga kitsad riided kitsad ja ebamugavad. Sõltuvalt teie kehatüübist peaksite valima riided, mis annavad teie kehale täpse kuju. Ära peida end riietesse.
Samm 6. Hoidke oma riietus lihtne
Kui puhtus on teie välimuse osas esmatähtis, peaksite oma riietuse lihtsustamiseks pingutama. Asjatud aksessuaarid, plaastrid, nööpnõelad ja ehted rikuvad teie välimust. Isegi kui olete nii hügieeniline kui võimalik, võivad mõned inimesed näha seda hõivatud välimust vähem ahvatlevana kui sujuvamaks.
Näpunäiteid
- Kõiki neid puhastamise osi võib olla raske meelde jätta. Kasulik on kirjutada kiire kontrollnimekiri asjadest, mida peate iga päev puhastama. Enne liiga kaua saate rutiini meeles pidada, ilma et peaksite paberilehele lootma.
- Rõhutage nende piirkondade puhastamist, mida olete märganud, et need muutuvad teie igapäevaelus kõige räpasemaks. Samuti peaksite keskenduma nendele osadele, mida teised inimesed kõige rohkem näevad, nimelt näole ja kätele.
- Ärge unustage oma suguelundite puhastamisel erilist tähelepanu pöörata.
