Uuringud näitavad, et mõningaid silmaprobleeme saab lahendada ainult kirurgilise protseduuri abil. Taastumisaeg võib sõltuda sellest, millist operatsiooni te saate ja kui hästi te oma silma eest pärast hoolitsete. Eksperdid märgivad, et olenemata sellest, millist protseduuri teil on, peate täielikuks taastumiseks andma oma silmale aega puhata ja korralikult paraneda.
Sammud
Osa 1: 4: Silmade kaitsmine
Samm 1. Vältige vee sattumist kahjustatud silma
Kuigi vee pritsimine näole võib tunduda suurepärane, võib see pärast operatsiooni nakkust levitada ja põhjustada silmades suuremat ebamugavust. Sõltuvalt operatsioonist võib silma sattumise vältimiseks kuluv aeg varieeruda. Näiteks pärast LASIKi operatsiooni peaksite umbes nädala jooksul duši all käima prillidega. Rääkige oma arstiga konkreetsete juhiste saamiseks.
- See ei kehti tingimata kõigi operatsioonide kohta, seega pidage nõu oma arstiga. Näiteks pärast võrkkesta operatsiooni on ilmselt okei, kui üks päev pärast operatsiooni satub veidi vett silma.
- Olge näo kuivatamisel väga õrn.
Samm 2. Reguleerige oma pesemisrežiimi
Näo pesemiseks veega pritsimise asemel niisutage pesulapp ja loputage nägu kerge survega. Dušš võib kohe pärast operatsiooni olla keeruline, kuna peate vältima vee tilgutamist silma (välja arvatud võrkkesta operatsiooni korral). Kuni arst pole teile rohelist tuld andnud, võib olla lihtsam teha vanni vees, mis ulatub kaelani. Juuste pesemiseks kallutage pead tagasi, nii et juuksed muutuvad märjaks, samal ajal kui nägu jääb kuivaks.
Samm 3. Vältige kosmeetikatooteid silmade ümber
Vältige võõrkehade sattumist silmaümbruse nahale, kuni arst on need kõrvaldanud. See hõlmab mitte ainult meiki, vaid ka õlisid ja losjoneid, mida saate oma näole regulaarselt kasutada. Nende toodete silmade ärritus võib areneda infektsiooniks, mis võib ohustada silmade tervist.
Loomulikult võite kanda huulepulka või huuleläiget, kuid vältige igasugust meiki, mis võib silma sattuda
Samm 4. Kaitske oma silmi otsese päikesevalguse eest
Pärast operatsiooni ei suuda teie silmad valgusega kiiresti kohaneda. Hele valgusega kokkupuude võib põhjustada äärmist valgustundlikkust ja valu. Selle haavatavuse tõttu kaitske oma silmi kõige eest, mis võib neid koormata.
Kandke päikeseprille, kui lähete päeva jooksul välja nii kaua, kui teie kirurg seda soovitab. Tavaliselt kestab see umbes 3 päeva kuni nädal, kuigi see sõltub operatsiooni tüübist. Järgige oma arsti juhiseid
Samm 5. Kandke magades oma silmale kaitsekilpi
Mõnel juhul soovitab teie kirurg paar päeva kuni kaks nädalat pärast operatsiooni magamise ajal kanda silma peal kaitsekilpi. Selle eesmärk on vältida silma närimist või hõõrumist magamise ajal.
Samm 6. Vältige tolmu ja suitsu
Vähemalt esimese nädala jooksul pärast operatsiooni käsitlege selliseid ärritajaid kui võimalikke nakkuse põhjustajaid. Kui on oht, et tolmuosakesed satuvad silma, kandke kaitseprille. Suitsetajad peaksid proovima vähemalt nädalaks suitsetamisest loobuda, kuid kandke kaitseprille ja vältige suitsu sattumisel suitsu nii palju kui võimalik.
Samm 7. Ärge hõõruge silmi
Silm võib pärast operatsiooni sügeleda, kuid pidage vastu kiusatusele seda hõõruda. Silma hõõrumine võib häirida habrasid sisselõikeid ja silma pinda. Samuti võite bakterid oma käest üle kanda.
- Teie arst pakub tõenäoliselt silmade kaitset, näiteks plaastrit marli või kaitseprille. Te saate ettenähtud silmatilkade manustamiseks kaitse eemaldada.
- Veenduge, et kannate kaitset nii kaua, kui teie kirurg soovitab. Magamise ajal jälgige, et te ei avaldaks survet silmale, ja hoidke kindlasti kinni arsti soovitatud eriasenditest.
Samm 8. Olge bakterite suhtes ettevaatlik
Peske käsi alati, kui on oht bakteritega kokku puutuda: õues, vannitoas, reisil jne. Ärge ümbritsege end esimestel päevadel pärast operatsiooni liiga paljude inimestega; koju jäämine võib vähendada kokkupuudet haigete kontaktidega.
Etapp 9. Teatage oma arstile kohe tõsistest sümptomitest
Sümptomitest teatamine pärast operatsiooni ja plaanilistel järelkontrollidel osalemine on parim viis võimalike probleemide piiramiseks. Kui pärast protseduuri tekivad tavalised sümptomid, kuid need püsivad, peate sellest siiski oma arsti teavitama. Kui võimalik, märkige üles sümptomite ilmnemise aeg. Informeerige kohe oma arsti, kui teil tekivad järgmised rasked sümptomid:
- Katarakti operatsioon: suurenenud valu, nägemise kaotus või sähvatused/ujukid.
- LASIK -operatsioon: suurenenud valu või nägemise halvenemine operatsioonijärgsetel päevadel.
- Võrkkesta eemaldamise operatsioon: Teil võivad endiselt tekkida valgussähvatused, kuid need peaksid järk -järgult kaduma. Kui teil tekivad uued valgussähvatused, ujukite suurenemine või nägemisvälja kaotus, võtke kohe ühendust oma arstiga.
- Kõik operatsioonid: liigne valu, verine eritis või nägemise kaotus.
Samm 10. Hoolitse enda eest
Hea tervise säilitamiseks pärast operatsiooni sööge tasakaalustatud toitu lahjadest valkudest, puuviljadest, köögiviljadest, täisteratootest, piimatoodetest ja toormahladest. Paranemisprotsessi kiirendamiseks olge hästi hüdreeritud. Meditsiiniinstituut soovitab meestele 13 tassi (3 liitrit) vett päevas ja naistele 9 tassi (2,2 liitrit) vett.
Samm 11. Võtke taastavaid vitamiine
Kuigi see ei asenda tasakaalustatud toitumist, võivad multivitamiinid aidata teie dieeti ümardada. Eelkõige aitab C -vitamiin paranemist hõlbustada; E -vitamiin, luteiin ja zeaksantiin kaitsevad uusi kudesid vabade radikaalide eest, mis võivad keha kahjustada; ja A -vitamiin on nägemise jaoks oluline. Järgmised on FDA soovitatud vitamiinide päevane väärtus:
- C -vitamiin: 90 mg meestele; 75 mg naistele; +35 mg suitsetajatele
- E -vitamiin: 15 mg looduslikku E -vitamiini või 30 mg sünteetilist E -vitamiini
- Luteiin ja zeaksantiin: 6 mg
Samm 12. Piirake arvutiekraani kokkupuudet
Sõltuvalt operatsioonist ja teie isiklikust taastumisest annab arst teile konkreetseid juhiseid ekraaniaja kohta. Näiteks ei tohiks pärast Lasiku operatsiooni vähemalt 24 tundi ühtegi ekraani vaadata. Rääkige oma arstiga ekraanipiirangutest, mis põhinevad teie operatsioonil ja taastumisel.
Osa 2/4: ravimite õige kasutamine
Samm 1. Kasutage silmatilku vastavalt juhistele
Tavaliselt määrab arst teile ühe kahest silmatilgast: antibakteriaalsed või põletikuvastased tilgad. Antibakteriaalsed tilgad kaitsevad nakkuse eest, põletikuvastased tilgad aga turse. Kui teil on probleeme oma silmade ravimisega, paluge sõbral või pereliikmel abi.
Arst võib välja kirjutada ka tilgad, mis hoiavad silma laienemas, näiteks atropiin, et vältida pupilli armistumist ja valu. Samuti võib ta välja kirjutada tilgad, mis aitavad vähendada silmarõhku, eriti kui operatsiooni ajal süstitakse silma gaasi või õli
Samm 2. Manustage silmatilgad
Vilkumise vältimiseks kallutage pea tahapoole ja keskenduge mõlemad silmad üles. Tõmmake ühe sõrmega alumine luuk allapoole, et tekiks tasku silma alla, ja manustage tilk. Sulgege silmad, kuid ärge hõõruge neid. Oodake iga tilga manustamise vahel vähemalt viis minutit.
Vältige silmatilkade otsikuga puudutamist
Samm 3. Õppige silma salvi kandmist
Silmasalvi pealekandmine sarnaneb silmatilkade kasutamisega. Kallutage pea taha ja tõmmake õrnalt alumist kaant alla, et moodustada tasku. Pöörake pudel tagurpidi üle silma ja pigistage seda õrnalt, et valada taskusse õhuke salv. Sulgege silm umbes minutiks, et salv leviks üle silma ja hakkaks tööle.
Samm 4. Puhastage oma silma vastavalt arsti juhistele
Arst ütleb teile, et peate puhastama silmaümbrust kaks korda päevas. Näiteks võite keeta vett ja panna selle pesemiseks puhta pesulapi. Peske käed, veendumaks, et need on puhtad, seejärel laske pesulapp õrnalt üle ülemiste ja alumiste silmalaugude ning ripsmete. Veenduge, et jooksete riidega ka silmanurki.
Enne iga kasutamist peske lappi keevas vees või valige värske puhas lapp. Riie peab olema steriilne, kuna silmad on pärast operatsiooni nakkuste suhtes haavatavad
Osa 3/4: Normaalse elu jätkamine
Samm 1. Osale kergetes tegevustes
Operatsioonilt koju jõudes saate teha kergeid liigutusi. Vältige siiski pingutavaid tegevusi, nagu raskuste tõstmine, sörkimine, jalgrattasõit või ujumine nii kaua, kui arst soovitab. Tõstmine ja pingutamine suurendab silma survet. See rõhk võib paranemisprotsessi aeglustada ja isegi tervendavat kudet kahjustada.
Paluge teistelt abi, kui teete midagi liiga pingutavat. Teie sõbrad ja pere aitavad teid taastumise ajal rohkem kui hea meelega
Samm 2. Oodake enne seksuaalse tegevuse jätkamist
Nagu treeningu puhul, peate ka aeglaselt seksuaalsesse tegevusse tagasi pöörduma. Igasugune pingutav käitumine võib põhjustada survet silmas, aeglustades paranemisprotsessi. Küsige oma kirurgilt, millal saate selliseid tegevusi jätkata.
Samm 3. Ärge sõitke kohe pärast operatsiooni
Ähmane nägemine pärast operatsiooni võib ohustada teie ohutust sõidu ajal. Peaksite sõitmisest hoiduma, kuni nägemine on taastunud või teie kirurg lubab teil sõita. Üldiselt võite siiski sõitma hakata, kui silmad suudavad keskenduda ja kaotavad valgustundlikkuse.
Veenduge, et teil on keegi, kes saab teid pärast operatsiooni järele võtta
Samm 4. Küsige oma arstilt, millal saate tööd jätkata
Jällegi sõltub taastumisaeg operatsiooni tüübist ja teie isiklikust taastumisest. Mõned tüüpi operatsioonid nõuavad taastumisaega kuni kuus nädalat. Katarakti operatsioonil võib seevastu olla lühem taastumisaeg, umbes nädal.
Samm 5. Vältige taastumise ajal alkoholi
Kuigi klaas veini võib tunduda just see, mida vajate enesetunde parandamiseks, suurendab alkohol keha kalduvust vedelikku säilitada. Kui vedelikku koguneb teie taastavasse silma, võib see suurendada ka survet. See omakorda aeglustaks paranemisprotsessi või vigastaks silma veelgi.
Osa 4/4: taastumine erinevatest silmaoperatsioonidest
Etapp 1. Puhastage vähemalt 24 tundi pärast katarakti operatsiooni
Katarakti operatsioon eemaldab katarakti või häguse läätse, mis tavaliselt areneb koos vanusega. Kirurg paigaldab kunstliku läätse implantaadi. Pärast katarakti operatsiooni kurdavad patsiendid sageli silma "võõrkeha" tunnet. Selle põhjuseks on tavaliselt silmade kuivuse sümptomid, mis on põhjustatud õmblustest või närvilõikest, või pinna ärritus/ebakorrapärasus/kuivus, mis tuleneb enne operatsiooni kasutatavast antiseptikust ja silmapinna kuivatamisest operatsiooni ajal.
- Närvi paranemiseks kulub tavaliselt mõni kuu, selle aja jooksul tundub silm imelik.
- Nende sümptomite vastu võitlemiseks võib arst infektsiooni vältimiseks välja kirjutada määrdetilgad ja antibiootikumid.
Samm 2. Olge kannatlik pärast võrkkesta eemaldamise operatsiooni
Sümptomid, mis ajendasid teid kõigepealt operatsioonile minema, võivad pärast operatsiooni mõnda aega püsida, kuid kaovad järk -järgult. Pimeduse vältimiseks on vaja operatsiooni. Sümptomiteks on valutu nägemiskaotus nagu kardin alla; valguse sähvatused silmanurgas; ja paljude ujukite äkiline ilmumine.
- Selle operatsiooni taastumisaeg on umbes üks kuni kaheksa nädalat.
- Pärast operatsiooni võite tunda valu, kuid seda saab tavaliselt ravida käsimüügiravimite või jääpakendiga.
- Samuti võivad tekkida ujukid või valgussähvatused, mis peaksid järk -järgult kaduma. Kui teil tekivad uued valgussähvatused, mida enne operatsiooni ei täheldatud, võtke kohe ühendust oma arstiga.
- Samuti võite näha musta või hõbedast joont, mis läbib teie vaatevälja. Selle põhjuseks on kinni jäänud gaasimullid; Kuna gaas imendub teie silmaga aja jooksul, peaks see kaduma.
Samm 3. Valmistuge pikaks taastumiseks LASIK -operatsioonist
Kuigi protseduur ise on kiire, võib taastumisaeg kesta 2 kuni 3 kuud. LASIK on korrigeeriv operatsioon neile, kes kannavad prille või kontakte. Seda tehakse laseriga, mis muudab läätse kumerust, et näha selgelt. Pärast operatsiooni on normaalne, et teie silmad pisaravad tavalisest rohkem või teil tekivad halod või hägune nägemine. Samuti võite tunda põletust või sügelust, kuid on oluline hoiduda silma puudutamisest. Selle asemel teavitage oma arsti kõigist probleemidest, kui see muutub väljakannatamatuks.
- Tõenäoliselt planeerib teie arst 24–48 tundi pärast operatsiooni järelkontrolli, et kontrollida oma nägemist ja kontrollida infektsioone. Teatage oma arstile sel ajal tekkida võivatest valudest või kõrvaltoimetest ning tehke plaan edasisteks visiitideks.
- Võite järk -järgult naasta tavapäraste tegevuste juurde, kuid järgige arsti määratud plaani. Kahe nädala pärast võite uuesti näole meiki ja losjoneid kanda. 4 nädala pärast saate osaleda pingelistes tegevustes ja võtta ühendust spordiga.
- Vältige oma silmalaugude nühkimist või kümblustünnidesse või mullivannidesse minekut 1-2 kuu jooksul või vastavalt silmahooldustöötaja soovitustele.
Näpunäiteid
- Mõned protseduurijärgsed sümptomid, mille pärast te ei peaks muretsema, on punetus, ähmane nägemine, jootmine, tunne, et teie silmis on midagi, või pimestamise nägemine. Need peaksid varsti kaduma. Kui need püsivad, pöörduge arsti poole.
- Puhka palju. Kui teie silm tunneb, et see pingutab või on liiga väsinud, andke talle paus, sulgedes silmad või pannes silmakaitse.
Hoiatused
- Kui teil tekib liigne valu, verine eritis, nägemise hägustumine või näete musti laike, konsulteerige otsekohe oma arstiga.
- Kui pärast protseduuri ilmnevad tavalised sümptomid, kuid need ei kao, peate konsulteerima oma arstiga. Kui võimalik, märkige üles sümptomite ilmnemise aeg.
