Leetrid on väga nakkav viirushaigus, mis mõjutab teie hingamisteid. Leetrite sümptomiteks võivad olla palavik, nohu, kurguvalu ja kogu keha lööve. Leetrid ei ole tavaliselt tervetele inimestele ohtlikud, kuid viirus võib siiski tappa: igal aastal sureb viirusesse üle 100 000 inimese. See mõjutab sageli väikelapsi, eriti koolis, kus see võib kergesti levida. Kõige tõhusam viis leetrite ennetamiseks on vaktsineerimine ja õige hügieeni järgimine, eriti avalikes kohtades.
Sammud
Meetod 1: 2: leetrite vaktsineerimine
Samm 1. Rääkige oma arstiga vaktsineerimisest
Parim viis leetrite ennetamiseks on vaktsineerimine viiruse vastu. Leetrite vaktsiin on 97% tõhus leetrite ennetamisel ja toimib kohe. Seda peetakse lastele, teismelistele ja täiskasvanutele kasutamiseks väga ohutuks. Rääkige oma arstiga vaktsiini saamisest, kui teil seda juba ei ole.
- Vaktsiin kaitseb teid leetritesse nakatumise eest, isegi kui olete läheduses teiste leetritega.
- Arst võib soovitada MMR (leetrite, mumpsi ja punetiste) kombineeritud vaktsiini, et vähendada kohtumiste ajal vajalike võtete arvu. Mõnel juhul manustatakse MMR-vaktsiini koos tuulerõugeviirusega, mida tuntakse kui MMR-V vaktsiini.
Samm 2. Arutage vaktsiini võimalikke kõrvaltoimeid
Enamik inimesi, kes saavad vaktsiini, ei tunne mingeid kõrvaltoimeid. Kui teil tekivad kõrvaltoimed, on need kerged, tavaliselt palavik või lööve. Tõsised kõrvaltoimed on haruldased, kuid võivad hõlmata kõrget palavikku ja ajutist jäikust ja valu liigestes. Enne vaktsiini manustamist peab arst kirjeldama kõiki võimalikke kõrvaltoimeid.
- Üle kuue kuu vanused imikud saavad leetrite vastu vaktsineerida ohutult.
- Pidage meeles, et puuduvad usaldusväärsed tõendid selle kohta, et autismi ja leetrite vaktsiini vahel on seos. Vaktsiini peetakse väga ohutuks ja tõhusaks. See ei ole seotud tõsiste terviseprobleemidega.
Samm 3. Hankige vaktsineerimine
Kui laps on leetritega kokku puutunud, saab ta vaktsineerida juba kuue kuu vanuselt. Vastasel juhul peaksid nad saama esimese MMR -vaktsineerimise 12–15 kuu vanuselt ja teise revaktsineerimise 4–6 -aastaselt. Kui olete täiskasvanu, saate vaktsiini annuse igas vanuses. Arst saab vaktsiini oma kontoris manustada. Kui tunnete seda, tunnete käel kerget kipitust, kuid tõsist valu ei tunne.
Veenduge, et saate vaktsiini õige annuse, mis sõltub teie vanusest ja sellest, kas olete juba ühe vaktsiinidoosi saanud. Arst peaks saama vaadata teie meditsiinilisi andmeid ja määrata, kui palju annuseid vajate
Samm 4. Kas puutumatust tõendav dokument on käepärast
Kui olete leetrite vaktsiini saanud, hankige puutumatust tõendav dokument, mis näitab, et olete viiruse suhtes immuunne. See võib olla teie arsti poolt allkirjastatud kirjalik dokument või vereanalüüsi tulemused, mis kinnitavad, et olete viiruse suhtes immuunne. Seejärel saate vajadusel esitada puutumatust tõendava dokumendi.
- Paljud koolid ja ülikoolid nõuavad enne registreerumist tõendeid selle kohta, et olete leetrite vastu vaktsineeritud.
- Kui te pole kindel, kas olete vaktsineeritud või mitte, saate teha vereanalüüsi, et näha, kas olete immuniseeritud. Odavam variant on MMR -vaktsineerimine. MMR -vaktsineerimine ei kahjusta teid, kui olete seda juba teinud.
Meetod 2/2: õige hügieeni säilitamine
Samm 1. Peske käsi sageli
Teine viis leetrite ennetamiseks on hea hügieeni järgimine, eriti kui viibite avalikes kohtades, näiteks koolis või tööl. Peske käsi sageli kogu päeva jooksul. Kasutage seepi ja vett, hõõruge käed iga kord vähemalt 20 sekundiks puhtaks.
- Päeva jooksul saate käte puhastamiseks kasutada ka vähemalt 60% alkoholisisaldusega kätepuhastusvahendit. Hoidke kätepuhastusvahendit oma lauas või kotis ja tõmmake see välja, kui puudutate avalikult potentsiaalselt määrdunud pinda.
- Püüa mitte puudutada määrdunud kätega oma suud, silmi ega nina. Peske käed enne nende kohtade puudutamist.
Samm 2. Ärge jagage riistu, tasse ega nõusid teistega
Nende esemete jagamine võib põhjustada mikroobide ja bakterite levikut sülje kaudu. Sülje levitamine teistele ja teistele võib suurendada teie riski nakatuda viirustesse nagu leetrid. Hoidke oma nõud, veepudelid, tassid ja nõud teistest eraldi. Ärge jagage neid kellegagi.
Samuti peaksite vältima huulepulga või huuleläike jagamist teistega, kuna see võib põhjustada mikroobide levikut sülje kaudu
Samm 3. Aevastades või köhides katke suu
Mikroobide, sealhulgas leetrite viirusega mikroobide leviku vältimiseks katke alati köha või aevastades suu salvrätikuga. Ärge katke oma käsi suu katmiseks. Kui teil pole salvrätikut, köhige või aevastage varrukasse.
Püüdke käsi kohe aevastades või köhides pesta, eriti kui teete seda kätes. See hoiab ära mikroobide leviku
Samm 4. Kui leetritesse haigestute, pöörduge oma arsti poole
Kui teil tekivad leetrite sümptomid, pöörduge kohe oma arsti poole ja otsige ravi. Arst uurib teie sümptomeid ja vaatab läbi teie haigusloo. Seejärel soovitavad nad ravikuuri ja annavad teile leetrite vaktsiini, nii et te ei sõlmi seda uuesti.
