Küüneseente ennetamiseks on erinevaid strateegiaid, alates põhilistest hügieenimeetmetest kuni muude riskitegurite vähenemiseni. Kui te järgite neid strateegiaid, siis loodetavasti suudate vältida küünte või varbaküünte seeninfektsiooni tekkimist; kui aga infektsioon areneb, on olemas ravimeid, mida saate kasutada selle raviks ja loodetavasti tulevaste episoodide ärahoidmiseks.
Sammud
Meetod 1 /3: proovige lihtsaid hügieenimeetmeid
Samm 1. Pese regulaarselt käsi ja jalgu
Käte ja jalgade regulaarne pesemine sooja vee ja seebiga (sh jalgade pesemine vähemalt kord päevas duši all käies) aitab neid puhtana hoida. See omakorda vähendab võimalust, et teie küüntel kasvab seeninfektsioon. Veenduge, et pesete sõrmede ja varvaste vahel, samuti küünte enda kohal. Regulaarne ja põhjalik pesemine on üks parimaid asju, mida saate ennetamiseks teha.
Samm 2. Lõika oma küüned regulaarselt
Oluline on küüsi regulaarselt kärpida, et need oleksid lühikesed. See minimeerib seente kasvupinda ja vähendab ka niiskust ja mustust, mis võib jääda pikkade küünte alla. Regulaarne lõikamine suurendab teie küünte keskkonna hügieeni, vähendades seeläbi seeninfektsiooni tekkimise tõenäosust.
Samm 3. Hoidke oma küüned loomulikud
Nii palju kui küünelakk ja kunstküüned võivad esteetiliselt ahvatlevad tunduda, püüavad need teie küüntesse täiendavat niiskust ja suurendavad tegelikult teie seennakkuse tekkimise ohtu. Vältige võimalusel küünelakki ja kunstküüne. Samuti, kui külastate küünesalongi regulaarseks küünehoolduseks, veenduge, et see oleks usaldusväärne salong, mis hoiab nende instrumendid väga puhtana, et mitte mingil viisil suurendada nakkusvõimalusi.
- Kui olete mures küünte seente pärast, kuid soovite siiski pediküüri või maniküüri teha, on see õige. Küünte puhastamine ja lõikamine võib tegelikult olla kasulik.
- Siiski soovitatakse teil lõpuks küünelakist loobuda. Teie küüned võivad pärast pediküüri või maniküüri ka ilma küünelakkita ilusad ja esinduslikud välja näha.
- Samuti vältige küünte kunstküüne või kunstilisi kaunistusi.
Samm 4. Pidage meeles, et seeninfektsioonid võivad levida ühelt küüntelt teisele
Seega, kui teil on ühel küünel tekkinud seeninfektsioon, on oluline seda küünte puudutades käsi pesta, et minimeerida nakkuse leviku võimalust ühelt küüntelt teisele.
Meetod 2/3: muude ennetavate strateegiate proovimine
Samm 1. Valige sokid, mis imavad higi
Kuna seeninfektsiooni tekkimise tõenäosus on seotud niiskuse määraga (seened arenevad niiskes keskkonnas), võib higi niiskust mitte imavast materjalist sokkide valimine olla väga kasulik ennetav samm.
- Nailonist, polüpropüleenist või villast valmistatud sokid on kõik suurepärased võimalused.
- Vahetage sokke sageli, eriti kui jalad higistavad.
- Puuvillastest sokkidest on parem võimaluse korral hoiduda.
Samm 2. Kaaluge oma jalatsite valikut
Lisaks niiskes keskkonnas arenemisele arenevad seened ka kitsastes kohtades. Seetõttu võib kogu päeva tihedate kingade - eriti vanade kingade - kandmine suurendada küünte seeninfektsiooni tekkimise ohtu.
- Kui see on teie jaoks võimalus, kaaluge osa päevast avatud jalatsitega.
- Samuti asendage vanad kingad uutega. Teise võimalusena võite vanades kingades kasutada desinfektsioonivahendit või seenevastast pulbrit, et vabaneda võimalikust saastumisest.
- Kandke treenimiseks eraldi kingi kui tööks ja igapäevaeluks. Treeningjalatsid hoiavad endas palju higi ja niiskust, nii et need võivad teid seennakkustele rohkem soodustada.
Samm 3. Ärge kõndige avalikes kohtades paljajalu
Pikaajaline kinniste kingade kandmine võib olla seeninfektsioonide riskitegur, nii et ka paljajalu kõndimine avalikes kohtades, kus võib esineda seeni. Kandke sandaale avalikes basseinides, duširuumis ja riietusruumis jalutades. See vähendab oluliselt teie võimalust küünte seeninfektsiooni nakatumiseks.
Samm 4. Kandke kummikindaid, et hoida niiskust käest eemal
Selliste ülesannete täitmisel nagu nõude puhastamine või pesemine, kus küüned võivad mustuse ja niiskuse kätte sattuda, on üks võimalus kanda kummikindaid. Siiski on oluline kindad pärast iga kasutamist põhjalikult kuivatada. Pöörake kindad tagurpidi, veendumaks, et nii seest kui ka väljast on kuiv.
Samm 5. Mõista, miks seennakkused on varbaküüntel sagedasemad kui küüntel
Ehkki nii teie varbaküüntel kui ka küüntel on võimalik tekitada seeninfektsioon, on varbaküüned palju levinumad. Selle põhjuseks on asjaolu, et teie jalad veedavad rohkem aega kinnistes ruumides (näiteks sokkide ja kingade kandmine) ning võivad ka rohkem niiskust (näiteks nende keskkondade higi ja niiskus) kokku puutuda.
- Ka varbad asuvad südamest kaugemal, seega on vereringe nõrgem kui sõrmedel.
- Kehvem vereringe on seotud teie immuunsüsteemi vähenenud võimega võidelda võimalike seeninfektsioonide vastu.
Meetod 3 /3: arstiabi otsimine
Samm 1. Teadke, millised ravimid on saadaval, kui teil tekib seeninfektsioon
Kui teil tekib varbaküüntel või küüntel seeninfektsioon, võite pöörduda oma arsti poole mõne suukaudse seenevastase ravimi saamiseks. Küünte seeni saab ravida paiksete ravimitega, suukaudsete ravimitega või nende kahe kombinatsiooniga. Arst soovitab teil tõenäoliselt ravimeid võtta kuus kuni 12 nädalat; seeninfektsiooni täielikuks paranemiseks võib aga kuluda kuni neli kuud.
Samm 2. Proovige aktuaalseid küünehooldusi
Enamik kohalikke aineid ei suuda küüneplaati tungida ja kõvenemiskiirus on alla 10%. Tsiklopiroksi kõige paremini läbitungiv koostis on küünelakk Penlac, mida te kasutate iga päev kuni ühe aasta jooksul. Selle laki negatiivne külg on see, et see on kulukas ja kordused on tavalised; siiski on see ohutum kui suukaudne ravi.
Samm 3. Küsige suukaudsete ravimite kohta
Kui kohalik ravi ei ole piisav, tuleb kaaluda suukaudsete ravimite kasutamist. Rääkige oma arstiga suukaudse ravi eelistest ja riskidest. Isegi eduka ravi korral on retsidiiv tavaline. Kaks kõige levinumat ainet suukaudseks raviks on itrakonasool (Sporanox) ja terbinafiin (Lamisil).
- Need ravimid interakteeruvad paljude teiste ravimitega, nii retseptiravimite kui ka käsimüügiravimitega, seega rääkige sellest kindlasti oma arstile, kui võtate muid ravimeid või toidulisandeid.
- Neil võivad olla ka tõsised kõrvaltoimed, sealhulgas ebaregulaarne südametegevus, maksakahjustus, uriini vähenemine, liigesevalu, kuulmislangus, oksendamine, depressioon ja palju muud. Helistage oma arstile kohe, kui teil tekib mõni neist tõsistest kõrvaltoimetest.
- Suukaudsed seenevastased ravimid nõuavad ka pidevat jälgimist ja laboratoorseid uuringuid kõrvaltoimete kontrollimiseks.
Samm 4. Proovige kombineeritud ravi
Sageli annavad suukaudse ja paikselt manustatava ravimi kombinatsioon seennakkuse kõrvaldamisel parimaid tulemusi. Arst võib soovitada teil kombineerida neid ravimeid. Vajadusel võib arst teile need välja kirjutada.
Samm 5. Valige kirurgiline küünte eemaldamine
Äärmiselt raskete ja/või valulike seeninfektsioonide korral, mida ei saa lahendada ainult meditsiinilise raviga, on võimalus operatsioon. Nakatunud küünteosa võidakse välja lõigata ja eemaldada ning paranemisaeg on aeg, mis kulub uue küünte asemele kasvatamiseks. Operatsiooni kasutatakse viimase abinõuna seeninfektsioonide korral, mida ei ole võimalik muul viisil edukalt ravida.
Samm 6. Kaaluge alternatiivset lähenemist küünte seente ravimiseks
Võib -olla soovite proovida seente loomulikke ravimeetodeid. Kui kasutate suukaudset ravi, pidage enne alternatiivse ravi proovimist nõu oma arsti või apteekriga, sest need võivad omavahel suhelda. Snakerooti ekstrakti saab kanda kahjustatud küünele kuu aja jooksul igal kolmandal päeval, seejärel teisel kuul kaks korda nädalas ja kolmandal kuul üks kord nädalas. Abiks võib olla ka teepuuõli. Kandke kaks korda päevas otse küüntele.
Samm 7. Pange tähele, et korduvad nakkused on tavalised
Isegi pärast seda, kui olete oma seeninfektsiooni kõrvaldanud ja edukalt ravinud, on endiselt oluline rakendada ennetavaid meetmeid, et vähendada nakkuse kordumise ohtu. On väga tavaline, et seeninfektsioonid tulevad tagasi ja teie käes on igapäevane samm selle vältimiseks.
