Süstid pole lõbusad, eriti kui need tekitavad teile mitu päeva hiljem ebameeldivaid verevalumeid. Vere tekkimisel veresoonest võivad tekkida verevalumid, mis tekitavad nahale selge sinise või lilla plaastri. Verevalumid võivad süstide puhul olla võrdsed, kuid on vähe võimalusi, kuidas seda tüütut kõrvalmõju tagasi helistada. Kui teile tehakse aeg -ajalt süste, näiteks kosmeetiliste protseduuride või vaktsiinide korral, saate eelnevatel päevadel ja nädalatel valmistudes vältida verevalumeid. Kui teile süstitakse, saate leevendust spetsiaalsete ravivõimaluste abil või rakendades protseduuris kasutatavate nõelte abil ettevaatusabinõusid.
Sammud
Meetod 1 /3: ravimid ja toidud, mida tuleb vältida
Samm 1. Lõpetage vereringet mõjutavate ravimite võtmine 2 nädalat enne ja pärast süstimist
Kirjutage nimekiri kõigist erinevatest ravimitest, mida regulaarselt võtate. Mitmed erinevad ravimid, nagu aspiriin, ibuprofeen ja naprokseen, samuti teatud kardiovaskulaarsed ravimid võivad pärast süsti suurendada verevalumite riski. Rääkige oma arstiga ja vaadake, millised ravimid võivad teid ohtu seada, ja küsige, kas nende kasutamine paariks nädalaks on ohutu, et vältida verevalumeid.
Enne mis tahes retseptiravimite kasutamise lõpetamist rääkige alati meditsiinitöötajaga. Ärge lõpetage retseptiravimi võtmist, kui teil pole arsti selget luba
Samm 2. Loobuge toidulisanditest, mis suurendavad teie verevalumite riski 3–5 päeva enne süstimist
Kalaõli, linaseemneõli, tursamaksaõli, ingver, küüslauk, naistepuna, melatoniin, palderjan, niatsiin, kurkum ja cayenne võivad kõik verevalumid halvendada. Kui võimalik, lõpetage nende toidulisandite võtmine 2 nädala jooksul enne ja pärast süstimist.
Samm 3. Piirake aspiriinitaoliste omadustega toitude söömist
Paljud värsked toidud võivad suurendada verevalumite ohtu, mis pole enne süstimist ideaalne. Kuigi te ei pea neid toiduaineid oma dieedist täielikult välja jätma, võiksite eelnevatel päevadel minna kergelt.
- Mõned levinumad tooterikkujad on avokaadod, õunad, aprikoosid, kurgid, greibid, viinamarjad, melonid, apelsinid, virsikud, ploomid, vaarikad ja palju muud.
- Karbid, sojaoad, nisuiduõli, päevalilleseemned, linaseemned, kala ja juureõlu võivad samuti verevalumeid halvendada.
Samm 4. Ärge jooge alkoholi 5–7 päeva enne süstimist
Alkohol võib kindlasti suurendada teie verevalumite riski, eriti kui te joote vahetult enne protseduuri. Selle asemel kandke alkohol sisse nii enne süstimist kui ka pärast seda.
Alkohol toimib vere vedeldajana ja aeglustab vere võimet korralikult hüübida
Meetod 2 /3: süstimise järelhooldus
Samm 1. Jahutage süstekoht kohe pärast protseduuri jääga maha
Haarake külm kompress või jääpakend ja asetage see süstekoha kohale. Hoidke külma pakendit alati rätikusse mähitud, nii et te ei kahjustaks oma nahka. Kasutage seda ainult 15-20-minutilise sammuga, mis hoiab ära pikaajalised kahjustused.
Seda on kõige parem teha esimese 8 tunni jooksul pärast süstimist
Samm 2. Võtke Arnica või bromelaini toidulisandeid
Rääkige oma arstiga spetsiaalsete toidulisandite nagu Arnica ja bromelain proovimisest, mis teadaolevalt aitavad verevalumite korral. Võtke Arnica tablette ka 4 päeva enne süstimist ja 4 päeva pärast seda. Samamoodi võite võtta bromelaiinipille 3 päeva enne süstimist ja 1 nädal pärast seda.
- Kontrollige etiketilt konkreetseid annustamisjuhiseid või pöörduge juhiste saamiseks arsti poole.
- Värske ananass sisaldab ka palju bromelaiini. Snack mõned viilud kui sa taastad!
Samm 3. Määrige süstekohale bromelaiini või arnikageeli
Bromelaini või Arnica geeli leidmiseks ostke veebist või kohalikult apteegist. Kuigi selle kohta pole palju meditsiinilisi uuringuid, näitavad mõned uuringud, et bromelaiin või arnika on pärast süstimist kasulikud. Määrige süstekoht täielikult salviga, järgides samal ajal pudeli või pakendi juhiseid.
- Suured K -vitamiini annused võivad aidata ka verevalumite korral.
- Kale ja spinati söömine võib vähendada verevalumeid, turset ja põletikku.
Meetod 3/3: Nõelaga seotud ettevaatusabinõud
Samm 1. Kasutage väikese läbimõõduga nõela
Kui te saate kosmeetilist protseduuri, rääkige oma arstiga, millist nõela nad teie süstimiseks kasutavad. Tavaliselt põhjustavad verevalumeid sagedamini laiemad tüübid, näiteks kanüülnõelad. Küsige arstilt, kas nad saavad teie protseduuri jaoks kasutada väiksemaid nõelu, näiteks 30-mõõtmelisi. Pole garantiid, et nad austavad teie eelistusi, kuid tasub küsida. Kui süstite end isikliku tervisliku seisundi, näiteks diabeedi tõttu, kasutage spetsiaalselt diabeetikutele mõeldud insuliini pensüstelit.
Vaktsiininõelad kipuvad olema väga väikesed ja jäävad vahemikku 22–25
Etapp 2. Sisestage nõel süstimiseks õige nurga all
Kui teete endale süsti, võib see õigesti tehes vähendada verevalumeid. Kui nõel läheb otse lihasesse, hoidke seda nahast 90-kraadise nurga all. Kui nõel läheb naha alla (naha alla), hoidke seda 45-kraadise nurga all.
Rääkige oma arstiga, kui teil on küsimusi selle kohta, kuidas teie süstimisprotseduur toimib. Meditsiinitöötajana võite usaldada, et nad kasutavad nõela ohutult
Samm 3. Kui saate kosmeetilist ravi, heitke selili ja lõdvestuge
Teatud protseduure, nagu täiteained ja kosmeetilised lisaseadmed, on kõige parem süstida, kui istute lamavas istmes. Kontrollige, kas teie iste on umbes 30-kraadise nurga all, mis aitab vältida verevalumite teket.
Meditsiinitöötajal on tõenäoliselt iste õige nurga all, kuid see ei tee haiget
Näpunäiteid
- Hoidke päikese käes, kuni süstekoht pole paistes.
- Mõnede uuringute kohaselt vähendab jää kasutamine enne süstimist valu, kuid see ei mõjuta oluliselt verevalumeid.
- Mõelge oma lemmiktoidule kohe pärast süstimist. Kui mõtlete toidule, võib psühholoogiline mõju põhjustada naha veresoonte kokkutõmbumist, mis võib vähendada verevalumeid.
Hoiatused
- Ärge hõõruge süstekohta. See võib põhjustada ravimi või ravi leviku või imendumise palju kiiremini kui eeldatakse.
- Ärge treenige vähemalt 2 päeva pärast ravi, sest süstimise ajal kahjustatud kapillaarid vajavad puhkust, et korralikult paraneda. Kui võimalik, hoidke oma südamega seotud lööki alla 100 löögi minutis, et teie keha saaks paraneda.
