On loomulik, et kitarri harjutamise ajal tekib valu teie valutavas käes (vasak käsi, paremakäelistel). See võib olla valus, eriti algajatele, kuid te ei tohiks lasta valul takistada teid harjutamast. Kui te ei kasuta õiget tehnikat ja ettevalmistavaid samme, võite oma käe pingutada või kahjustada.
Sammud
Meetod 1 /3: Käe konditsioneerimine enne kitarrimängu
Samm 1. Sirutage sõrmi
Teie lihaste tugevus on lihaste paindlikkuse ja paindlikkuse kõrval teisejärguline. Üks võimalus kahe viimase omaduse parandamiseks on enne treeningut sõrmed korralikult sirutada. Painutage iga sõrme tagasi, kuni see tundub mugav, ja hoidke neid selles asendis mitu sekundit. Tehke sama iga pöidla puhul, kuid sirutage ka pöial peopessa.
- Pange veri sõrmede kaudu voolama, teeseldes, et kirjutate kiiresti õhku.
- Keerake randmeid nii päripäeva kui ka vastupäeva.
- Sirutage sõrmed täielikult välja sirutatud asendisse, seejärel vabastage pinge.
- Kui olete uus kitarrimängija, kes tegeleb sõrmede valutamisega, oodake paar nädalat, kuni sõrmedel tekivad kallused. Sel hetkel kaob valulikkus.
Samm 2. Tehke käeharjutusi
Pärast käe sirutamist saate tugevdada lihaseid, mida tavaliselt kitarrimängu ajal kasutate. Kitarri ise mängimata saate teha kahte peamist harjutust. Treenige oma kahe käe sirutuslihaseid nende kahe harjutusega:
- Kõigepealt hoidke oma vasakut kätt (või käegakatsutavat) lõdvestunud asendis. Laiendage pöialt oma roosakasse ja tõmmake need seejärel veidi lahku. Jätkake seda liigutust ülejäänud sõrmedega: rõngas, keskmine ja seejärel nimetissõrm. Korrake nii mitu korda kui soovite, kuid ärge treenige lihaseid üle.
- Hoidke oma närvilist kätt lõdvestunult, peopesa ülespoole. Sirutage oma roosakas sõrm veidi välja ja seejärel painutage. Jätkake sama harjutust ülejäänud sõrmedega: rõngas, keskmine ja seejärel nimetissõrm.
Samm 3. Harjutage kiirustreeninguid
Pärast käe nõuetekohast soojendamist saate harjutada paar rida oma kitarril. Seadke metronoom, kui see on saadaval, mugavale tempole. Algajatele kasutage 80 lööki minutis ja kogenud mängijad saavad mängida umbes 120 lööki minutis. Seadke käsi nii, et nimetissõrm oleks esimesel vöötil. Seejärel esitage see kromaatiline riff igast stringist: 1-2-3-4. Kasutage iga viha mängimiseks individuaalset sõrme.
- Täiendava harjutuse tegemiseks tehke sama liigutus kahanevas järjekorras. Alustage oma roosaga viimase nööri neljandal fretil.
- See tehnika harjutab iga sõrme.
- Kui olete selle harjutuse tegemisel mugavaks muutunud, suurendage oma metronoomi kiirust.
Meetod 2/3: Õige tehnika kasutamine kitarril
Samm 1. Hoidke kitarri korralikult
See, kuidas hoiate kitarri kaela, mõjutab seda, kui kaua saate akorde takistada, enne kui käed krampi tõmbavad ja haiget teevad. Ankurdage pöial pöia kaela keskosa lähedale ja mitte üle otsa, nagu see piiluks fretist. Pöidla asetamine kitarri kaela keskele peaks aitama teil õiget vormi saada. Õige vorm suurendab teie käe vastupidavust.
- Pöial peaks kitarri tagaküljel veidi sirge välja nägema. Seda tehes peaks kummagi vasaku sõrme kumerus olema võrdne.
- Vaadake oma käe ja randmete nurka. Märkad, et mida teravam on randme nurk, seda vähem jõudu sul käes on. Hoidke kõik liigesed randmest sõrmedeni loomulikult ümarate nurkade all.
- Käte paigutamisel pole kuldreeglit. Jimi Hendrix hoidis oma kitarri nii, et pöial keeras kitarri ümber. Tehke kõike, mis teile mugav on. Selles näites hoiaksite kitarri nagu tennise reketit.
Samm 2. Asetage sõrmed õigesti
Õige sõrmede paigutus aitab kaasa heli ja käe vastupidavusele. Asetage sõrmed sillale kõige lähemal oleva vimma lähedale, selle asemel, et asetada sõrm surnud keskpunkti vahele. See aitab vähendada akordide tõkestamiseks vajalikku jõudu.
- Samuti peaksite harjuma noote või akorde mängides iga sõrme kaarduma. Nii ei puuduta sõrmed teisi nööre ja takistavad heli.
- Kui teil on ühe sõrme järjestikustel frettidel sama stringi ääres, peaksite nägema, et nii nimetissõrm kui ka väikesed sõrmed on suunatud sissepoole.
Samm 3. Lõdvestage oma kehahoia
Kitarri mängides on tavaline stress ja pinge. See kehtib eriti algaja kitarristi kohta. Uue kitarrikuju proovimisel on normaalne tunda valu. Nende karmimate käevormide poole jõudes on oluline arvestada sellega, kuidas ülejäänud keha reageerib. Veenduge, et sõrmed oleksid korralikult, siis hingake sügavalt sisse ja laske õlgadel puhata.
Jäikus takistab muusikut ainult. Hoidke pingevaba asend, et viia instrument loomulikku asendisse ja tundesse
Samm 4. Tehke produktiivseid pause
Kui harjutate kitarri pikemat aega, tehke kindlasti pause. Hea kitarrist teeb produktiivseid pause, et tagada harjutava mentaliteedi kadumine. Tehke viie minuti paus, et juua vett või jalutada. Vältige vaheajal diivanil istumist ja teleri vaatamist.
Säilitage soov kitarristina areneda. Hoidke muusikalist elulugu enda ümber, et teid inspireerida
Meetod 3/3: käe vastupidavuse parandamine
Samm 1. Reguleerige oma kitarri kaela tegevust
Kõrge tegutsemisega kitarr nõuab keelte alla vajutamiseks sõrmedelt rohkem jõudu. Fermivarda saab enamikul kitarritel reguleerida kuuskantvõtmega. Kaela on lihtne kahjustada ja peaksite oma kitarri hõlpsaks reguleerimiseks viima usaldusväärsesse remonditöökotta. Kõrge toime võib olla tingitud ka muudest põhjustest, nagu kaela nurk, silla kõrgus ja madalad mutripesad. Need on täiendavad põhjused, miks näha head kitarri remonditööd.
- Kui te ei saa endale lubada, et teie kitarrimängu parandab remonditehnik, kaaluge ajutise alternatiivina kitarri esimesel nupul kapo kasutamist. Kapo panemine esimesele fretile aitab nöörid fretidele lähemale tuua.
- Mõne kitarri puhul tuleb sõrestikule juurdepääsuks eemaldada kael.
Samm 2. Proovige erinevaid kaelakujusid
Kaelakujud mängivad mängimise mugavuses suurt rolli. Erinevad kaubamärgid ja stiilid kitarri pakuvad oma klientidele palju kaela stiile ja kujundeid. Enne ostmist proovige alati kitarri. Mängige seda kindlasti kaela üles ja alla, kasutades nii tüve kui ka avatud nööre. Sarnaselt uue kingapaari ostmisega tahate proovida kitarre, mis mitte ainult ei kõla suurepäraselt, vaid tunduvad ka õiged.
- Teatud kitarrimudelite puhul, nagu enamik Fendereid, on keeratavad kaelad, nii et saate oma praeguse kitarri kaela muuta. Pöörduge siiski remonditöötaja poole, sest seal on mõni korralik paigaldus. Teistel instrumentidel, nagu enamikul Gibsonidel, on kaela liimitud ja kaela vahetamine võib olla kulukas protsess.
- Paksus kaela vaadatakse kitarrimaailmas tavaliselt kui tugevat ja usaldusväärset kaela. See kaela stiil võib algajatele keeruline olla. Enne otsuste tegemist proovige mitut kaela stiili.
Samm 3. Valu püsimisel pöörduge arsti poole
Valmistage ette valulikkus ja jäikus. Seda silmas pidades ei tohiks algaja kitarrist eeldada, et kogenum kitarrist eksponeerib samal tasemel vastupidavust. Kui valu teie valutavas käes püsib kauem kui kaks päeva, peaksite laskma arstil teie kätt uurida. Teie keha annab teile teada, et midagi on valesti, kui valu muutub ägedaks. Erinevalt jõutõstmisest, kus valu on kasu, võib kitarrimaailmas pidev valu tähendada probleeme.
