Verevalumid pole kunagi lõbusad ja see kehtib eriti siis, kui need ilmuvad sellisele äärmiselt nähtavale alale nagu teie nägu. Õnneks on mitmeid esmaabimeetodeid ja koduseid abinõusid, mida saate kasutada kahjustatud piirkonna kiireks ja tõhusaks ravimiseks.
Sammud
Meetod 1: 2: esmaabi andmine
Samm 1. Asetage jääkott verevalumi kohale 10 kuni 20 minutiks korraga
Tehke seda niipea, kui näete verevalumit. Hoidke külma kompressi, jääkotti või külmutatud toidukotti kahjustatud piirkonda 10 kuni 20 minutit. Korrake seda vähemalt 3 korda päevas või kiireimate tulemuste saamiseks iga 1-2 tunni järel.
- Jää aeglustab verevalumit, mis voolab verevalumiga piirkonda, vähendades turset ja värvimuutust.
- Kui otsustate kasutada külmutatud toidukotti, kasutage väikeste toodetega, nagu herned, kuna need võivad teie näokujuga hõlpsasti kohaneda.
Samm 2. Turse vähendamiseks tõstke pea üles
Päeva tehes hoidke pea võimalikult püstises asendis. Enne magamaminekut asetage oma pea taha lisapadjad, et seda kergelt üleval hoida. Tehke seda seni, kuni verevalumite ümbruse turse kaob.
Pea püsti hoidmine võib vähendada ka valu, mis teil tekib verevalumite piirkonnas
Samm 3. Enne põletikuvastaste ravimite võtmist oodake 24 tundi
Kui vähegi võimalik, vältige vähemalt 24 tundi pärast verevalumite saamist mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, näiteks aspiriini ja ibuprofeeni võtmist. Need valuvaigistid võivad suurendada verevoolu muljutud piirkonda, muutes teie keha paranemise raskemaks.
- Mõnel juhul võivad sellised ravimid nagu aspiriin põhjustada isegi tahtmatut verejooksu.
- Kui teil on esimese 24 tunni jooksul palju valu, kasutage oma valu raviks atsetaminofeeni kaubamärki nagu TYLENOL või Ofirmev. Atsetaminofeen ei vabane tursest, kuid see peaks muutma valu paremini juhitavaks.
4. Vältige oomega-3-rasvhapete või muude toidulisandite võtmist, mis võivad verd vedeldada
Kalaõli, E -vitamiin, koensüüm Q10, kurkum ja B6 -vitamiinid võivad kõik põhjustada teie vere hõrenemist. See omakorda võib teie verevalumite paranemist edasi lükata. Kuni teie verevalumid paranevad, lõpetage nende toidulisandite võtmine.
Samm 5. Pange 48 tunni pärast verevalumile kuumutuspadi
Kui verevalumil on paar päeva aega paraneda, saate oma jääpaki soojenduspadja või kuuma vee pudeli vastu vahetada. See aitab leevendada valu verevalumite piirkonnas ja vähendada paistetust või värvimuutust. Soojenduspatja või kuuma vee pudelit saate kasutada nii sageli kui soovite.
Kui soovite, võite oma nägu selle asemel sooja veega leotada
Samm 6. Paranemise kiirendamiseks sööge palju bromelaiini, kvertsetiini ja tsinki sisaldavat toitu
Need toitained võivad aidata vähendada verevalumeid, kui neid süüakse enne näooperatsiooni, või kiirendada verevalumeid pärast vigastust. Mõned suurepärased toidud, mida süüa, on järgmised:
- Ananass
- Punane sibul
- Õunad
- Tumedad marjad nagu murakad
- Kaunviljad
- Taine valk nagu valge liha kana
Samm 7. Pöörduge arsti poole, kui teie verevalumid pole 2 nädala pärast paranenud
Kuigi need võivad olla inetud, ei ole enamik verevalumeid tõsised meditsiinilised probleemid ja neid saab kodus kergesti ravida. Kui aga teie verevalum keeldub pärast 2 -nädalast esmaabi andmist, pöörduge kohe arsti poole. Lisaks pidage nõu oma arstiga, kui teil tekib esimese kahe nädala jooksul mõni järgmistest:
- Tuimus
- Äkiline valu suurenemine
- Turse äärmine suurenemine
- Värvi kadumine muljutud ala all
Meetod 2/2: kohalike abinõude rakendamine
Samm 1. Verevalumite paranemiseks kasutage arnikat üks kord päevas
Arnica montana on taim, mis organismi imendudes võib aidata verevalumitest vabaneda. Arnica on saadaval nii tablettide kui ka kreemidena ja tavaliselt saate seda kasutada üks kord päevas.
- Otsige arnikat enamikust narkootikumide ja suurtest poodidest.
- Täpsete annustamissoovituste saamiseks kontrollige oma arnikaanumat.
Etapp 2. Turse vähendamiseks kandke kaks korda päevas bromelain -kreemi
Bromelain on ananassides leiduv ensüüm, mis aitab vähendada verevalumite ümbruse turset. Parimate tulemuste saavutamiseks hõõruge bromelainkreemi muljutud alale 2–3 korda päevas.
- Kui soovite, võite selle asemel võtta bromelaini tableti. Kuid need on sageli vähem tõhusad ja võivad põhjustada seedeprobleeme ja kiirendada südame löögisagedust.
- Ärge kasutage bromelaini, kui olete ananassi suhtes allergiline.
- Bromelainkreemi leiate suure kastiga kauplustest.
Samm 3. Katke verevalum peterselliga, et see tuhmuks
Petersellilehtedel on looduslikud tervendavad omadused, mis võivad aidata teie verevalumil kaduda, vähendada turset kahjustatud piirkonna ümber ja leevendada valu. Parimate tulemuste saamiseks purustage värsked petersellilehed, puistake need verevalumite kohale ja hoidke neid liimiga või elastse sidemega.
- Proovige seda protseduuri kasutada igal õhtul enne magamaminekut, et petersell liikumise tõttu maha ei kukuks.
- Kui soovite, võite peterselli hõõruda, mähkides lehed õhukesesse nailonriidesse, leotades lappi nõiapähklites ja hoides lappi kaks korda päevas 30 minutit korraga.
Samm 4. Hõõruge verevalumiga üle äädika lahus, et see kiiremini paraneks
Valmistage lahus, mis sisaldab umbes 1 osa äädikat ja 1 osa sooja vett. Kui olete lahuse põhjalikult seganud, kastke vatipall või värske riie vedelikku ja hoidke seda 10–20 minutit verevalumiga. See aitab purustada kahjustatud piirkonna ümber kõik verevarud.
Soovi korral võite äädika asemel kasutada nõiapähklit
Samm 5. Verevalumite raskuse vähendamiseks kandke K -vitamiini kreemi
K -vitamiinil on mitmeid tervendavaid omadusi, mis võivad aidata vähendada verevalumite ümbruse turset ja lõhkuda naha all verehüübeid. Parimate tulemuste saamiseks kandke kahjustatud piirkonda kaks korda päevas K -vitamiini paikset kreemi.
