Mida tähendab olla vihane? Kui mõtleme vihastele inimestele, mõtleme isikutele, kes on tahtejõulised ja elujõulised, kuid samas mängulised ja elurõõmuga. Sõna "feisty" tuleneb tegelikult 19. sajandi feistist, mis tähendab "väike koer", seega on lihtne mõista, kust on pärit kujutlus kihvtist inimesest kui lõbusast, julgest ja meeleolukast. Nende omaduste edendamisega enesekindlamaks muutumine võib olla viis nii oma elunaudingu suurendamiseks kui ka teiste jaoks sõpruse või kohtingute jaoks ahvatlevamaks muutmiseks, nii et kui olete aia peal, lugege edasi! Alustamiseks vaadake allpool 1. toimingut.
Sammud
Osa 1 /3: Julge ja enesekindel tegutsemine
Samm 1. Laske oma arvamustel teada
Feisty inimesed ei ole õrnad, kahanevad lilled. Nad ei kõhkle rääkimast kellelegi, mida nad mõtlevad. Kui soovite olla vapper, alustage siit. Kõik hullumeelsed inimesed lasevad oma arvamusest nii või teisiti teada. Ükskõik, kas tulistate sõpradega lihtsalt tuult või osalete tõsises arutelus, soovite oma ümbruskonna inimestele teada anda, mida arvate, isegi kui see on midagi, millega nad ei nõustu. Sellest on kasu lisaks sellele, et muudate teid näivaks - teie arvamuste kartmatu väljendamine võib panna teisi austama teid teie julguse eest, isegi kui nad teiega ei nõustu.
Ehkki te ei taha muretseda, mis teil meeles on, kehtib tavaline sotsiaalne etikett teie kohta isegi siis, kui olete vihane, seega vältige oma arvamuse avaldamisel ebaviisakust. Näiteks kui olete koos oma sõpradega ja nad tahavad õhtusöögil näha filmi, mis teile ei meeldi, võite öelda midagi kergemeelset ja sarkastilist, näiteks: „Vau, teine paranormaalne teismeliste romantika? Kõlab suurepäraselt, poisid! " Sa ei tahaks öelda midagi sellist: "Te olete lollid. Ma ei suuda uskuda, et te olete sellised idioodid." Pidage meeles, et ägedad inimesed on arvamusega, kuid nad pole julmad
Samm 2. Laske oma emotsioonidel end näidata
Vägisi indiviididena, nii nagu soovite oma ümbritsevatele inimestele teada anda, mida te mõtlete, soovite ka neile teada anda, kuidas te end tunnete. Teatud määral peaks see, kuidas te end sisemiselt tunnete, olema selline, nagu te käitute väljastpoolt. Kui sa tahad naerda, siis naera. Kui tahad nutta, siis nuta. Kui tahate kellelegi näkku karjuda, siis jätkake ja karjuge talle näkku (eeldades, et nad on seda väärt ja muidugi on olukord sobiv). Ärge raisake aega muretsemisele, mida teised inimesed teie emotsioonidest arvavad. Kui nad on ehtsad, austavad nad sind nende eest.
Kuid jällegi tahate olla mõistlik, kui ekstreemne olete oma emotsioonide väljendamisega. Kui olete matemaatikatesti ajal pettunud, ärge ägage valjult ja katkestage teiste õpilaste vahele. Kui olete matustel, vältige itsitamist, isegi kui nali, millele mõtlete, on tõesti naljakas. Siin on võtmetähtsusega terve mõistus - meeletud inimesed on oma emotsioonide osas avatud, kuid nad ei ole emotsionaalsed vrakid
Samm 3. Olge enesekindel
Ülaltoodud kahte nõuannet (et olla avatud oma mõtetele ja tunnetele) on lihtsam öelda kui teha, eriti kui olete loomult häbelik. Suur osa viletsusest on enesekindlus olla nendes asjades avatud. Enesekindlus võimaldab teil olla hirmuta ehtne, väljendada end ilma reservatsioonideta ja hoolida sellest, mida teised arvavad viisil, mis ei sõltu nende rahulolust. Suurepärase kõikehõlmava sotsiaalse tööriistana võib enesekindlus aidata ka teie sotsiaalsel suhtlemisel sujuvalt kulgeda, tagades näiteks, et teid peetakse pigem viletsaks kui vastandlikuks.
- Peaaegu kõik võitlevad teatud sotsiaalsetes olukordades enesekindluse saavutamisega. Sellel teemal on kirjutatud lugematuid raamatuid, artikleid ja muid ressursse. Kuigi enesekindluse saavutamine on protsess, mis on liiga pikk ja üksikasjalik, et seda siin põhjalikult arutada, on põhiidee see, et soovite kõigepealt võltsida enesekindlust, jäljendades sõna otseses mõttes enesekindlat käitumist (kasutades silmsidet, seistes hea kehahoiakuga jne)). Lõpuks saate seda välist usaldust sisendada ja hakkate keskenduma oma tugevustele, mitte nõrkustele, samal ajal töötades enda parandamise nimel. See on ebamäärane protsess, kuid harjutamisega muutub see lihtsamaks.
- Lisateabe saamiseks vaadake meie fantastilist artiklit Kuidas olla enesekindel.
Samm 4. Nautige sõbralikke argumente
Seda ei saa vältida - kui olete enesekindel ja avatud oma mõtete ja tunnete suhtes, satute lõpuks kokku kellegagi, kes arvab või tunneb vastupidi sellele, mida teete. Konfliktid on loomupärane osa vaevatud olemisest, nii et ära põgene selle eest. Selle asemel võta see omaks. Hullumeelsed inimesed naudivad meeleoluka (kuid sõbraliku) arutelu võimalust, nii et kui võimalus avaneb, võtke julgelt osa heast meelest. See pole mitte ainult võimalus oma vaimseid ja verbaalseid lihaseid venitada, vaid ka võimalus saada uus vaatenurk, luua side teise inimesega ja isegi flirtida, kui olete nendele võimalustele avatud. Kuid nagu alati, ei ole teie "feistiness" vabandus ebaviisakusele, nii et olge vaieldes teise inimese tunnete suhtes kohusetundlik.
Kehva inimesena vaidlemise keeruline osa on tasakaalustada teie enda tõelised emotsioonid ja vajadused säilitada tsiviilvaidlus. Kuigi teil ei ole kohustust huumorida arvamusi, mis on teile vastumeelsed (nagu näiteks rassistlikud või seksistlikud eelarvamused), peaksite siiski olema viisakas kõigi vastase mõistlike arvamuste suhtes. Üldreeglina on OK rünnata kellegi arvamust, kuid mitte inimest ennast (nt eelistage selliseid väljendeid nagu "mis ei tööta", mitte selliseid, nagu "olete loll, et arvate, et see töötab")
Samm 5. Riietuge nii, nagu soovite, mitte nii, nagu teised tahavad
Nii madalalt kui see ka ei kõla, on riided, mida me selga paneme, oluline eneseväljendusviis. Kui ilmute töövestlusele selga äriülikond, kujutate endast palju professionaalsemat kuvandit kui higisena ja t-särgina. Kuigi ägedad inimesed peaksid olulistele sündmustele, näiteks pulmadele, intervjuudele, koolilõpetamisele jms riietumisel tähelepanu pöörama sotsiaalsele kokkuleppele, siis kui selged sotsiaalsed ootused selle kohta, mida selga panna, pole selge, on see teie otsustada!
Riietuge nii, nagu soovite - kui soovite tunda erksaid värve, kandke erksaid värve. Kui soovite kanda midagi tumedat ja summutatud, kandke seda. Muutke oma riietus oma sisemise isiksuse embleemiks - see on mõnevõrra madal, kuid kindlasti märgatav viis väljendada ennast kõigile, keda kohtate
Samm 6. Olge enesekindel, kuid mitte ülbe
Kõik ülaltoodud soovitused on soovitanud kuulata oma sisemisi mõtteid ja tundeid enda väljendamisel, mitte teiste omi. Vihaste inimeste jaoks on üldiselt tähtsam olla enda suhtes aus ja avatud kui oma arvamusi karastada, sest teine inimene võib nendega nõustuda. Seda tehes on aga ülioluline säilitada positiivne ja sõbralik suhtumine, vastasel juhul võite end ülbe või edevana tunda. Muretsemine selle pärast, mida te endalt rohkem ootate kui see, mida teised teilt ootavad, on suurepärane mõtteviis, kuid teiste inimeste arvamused ei ole täiesti põhjendamatud, nii et ärge ignoreerige neid! Inimesed, kes kunagi teisi ei kuula, ei ole vihased, vaid lihtsalt lähedased.
Teiste inimeste panus aitab teil näha probleeme uuest vaatenurgast või isegi jõuda uue arusaamani iseendast. Näiteks kui teil on sõbraga sõbralik ja äge vaidlus selle üle, mis on sobimatu ja sobimatu kohtingukäitumine, kui kuulate, mida ta ütleb (laskmata tal end üle käia), võite õppida midagi, mis võib võida tulevikus rohkem kohtinguid. Samuti ei pruugi te seda teha, aga kui te ei kuula, siis kindlasti mitte
Osa 2/3: Mänguline suhtumine
Samm 1. Tunne pahandust
Nagu eespool arutletud, on ägedad inimesed tahtejõulised ja arvamusega, kuid nad ei ole löögid. Tegelikult on ägedaid inimesi tavaliselt rõõm olla, sest neile lihtsalt meeldib väga aega veeta! Kui soovite saada kehvemaks, alustage oma pahandustundest. Uskumatud inimesed otsivad pidevalt võimalust saada teistest heasüdamlikul ja lõbusal viisil paremaks. Nukitsamised ja praktilised naljad on siin teie leib, kuigi võite ka kelmika mulje jätta, lihtsalt öeldes vallatuid asju. Alustuseks proovige ühte järgmistest.
- Tõlgendage sihikindlalt asju, mida teie sõbrad räägivad, halvimal võimalikul viisil (nt naljadega nagu "nii ta ütles" ja nii edasi).
- Jättes lollid sõnumid kellegi arvutisse pärast seda, kui ta ruumist lahkub.
- Esineb telemarketina, kui vanem teie kõnele vastab.
- Ütled peol kohatud inimestele nime, mis pole tegelikult sinu oma.
- Täpsemad praktilised naljad a la need, mis on jaotises Kuidas kahjutuid nalju tõmmata.
Samm 2. Vaadake elus huumorit
Kuigi ärevad inimesed naudivad aeg-ajalt vaidlusi, on nad südames heasüdamlikud ja õnnelikud inimesed. Seda tüüpi õnneliku rahulolu saavutamine on kõige lihtsam, kui teil on tugev huumorimeel. Kui olete loomult mõnevõrra tõsine või sünge, võib see olla keeruline, kuid see pole võimatu. Mõne konserveeritud nalja või naljaka loo meeldejätmine võib olla hea jäämurdja, andes teile vestlustesse "sisse", et saaksite oma valvurist lahti lasta ja nautida. Proovige sotsiaalsete kohtumiste ajal jääda lõdvestunuks ja avatud meelega. Tunne kaasa teistele inimestele - mõistke, et valdav enamus on täpselt nagu teie. Kõige tähtsam on harjutada, pidades kergeid vestlusi oma sõprade ja äsja kohatud inimestega. Huumorimeel on nagu lihas: sa pead seda kasutama, et see tugevamaks muutuks.
Raske on hea huumorimeel, kui olete stressis, väsinud või hajameelne. See tähendab, et võimalikult viletsaks muutmiseks peate oma elu teistes aspektides, nagu karjäär ja perekondlikud kohustused, tugevalt kinni hoidma. Iroonilisel kombel on parim viis hea huumorimeele leidmiseks tõsiselt hoolitseda selle eest, et kõik muu teie elus sujuks, et saaksite lõõgastuda ja nautida
Samm 3. Tease
Feisty inimestel on maine halastamatute narridena ja seda põhjusega. Kerge õrritamine on suurepärane võimalus hoida teise inimese ego kontrolli all, samal ajal peenelt enda oma üles ehitades. Teisisõnu, see on lihtsalt lõbus! Kiusatades on aga oluline hoida oma hambad leebena ja hoida eemale isiklikult tundlikest teemadest, et mitte saaja tundeid haavata. Samuti on oluline olla valmis omaette mõnitama. Ärge pange seda välja, kui te ei saa seda võtta!
Üks kõige ägedamaid viise kedagi kiusata on vallandada täiusliku repliigiga pärast seda, kui ta ütleb midagi jultunud või pahaaimamatut. Selle tegemine nõuab kiiret taipu ja suurepärast koomilist ajastust - see pole lihtne, kuid harjutades on võimalik seda paremaks muuta. Lisateavet leiate jaotisest Kuidas mõelda kiiretele tagasitulekutele
Samm 4. Flirt
Üks suurematest eelistest on see, et see on häbematu flirtija tasuta litsents! Flirtimine peaks olema lõbus ja põnev võimalus ning ideaalne võimalus näidata oma ägedust, mitte midagi, mida karta. Ärge olge häbelik - pidage meeles, et vihased inimesed ei hoia oma arvamust enda teada.
- Nagu enesekindlus, on ka flirtimise eripära nii lai, et selles artiklis pole piisavalt ruumi nende õiglustamiseks. Põhiidee on see, et soovite nalja teha ja kergelt kiusata inimesi, kes teid köidavad, näidates neile erilist tähelepanu, jäädes samal ajal "raskeks saada". Kindel tunne on hea flirtimisoskuse jaoks ülioluline, kuigi välimus, intelligentsus ja hea isiksus on samuti suured plussid.
- Kui otsite rohkem juhiseid, võiksite vaadata ka seda, kuidas flirtida.
Samm 5. Ole sarkastiline
Kiire! Tehke nimekiri kõige kohutavamatest inimestest või tegelastest, keda teate. Kui paljudel neist on nüüd sarkastiline huumorimeel? Suure tõenäosusega on nii! Alates printsess Leiast, Danny DeVitost kuni Hermione Grangerini on ägedad inimesed tuntud oma imeliste sarkasmimeelte poolest. Põhimõtteliselt ütleb sarkasm humoorikal viisil vastupidist sellele, mida te arvate, mis teeb ilmseks, et teete nalja. Sarkasm on suurepärane vahend nalja tegemiseks, kiusamiseks ja flirtimiseks ning see on võimas vestlusrelv vihase inimese käes.
Sarkasmi näitena võiksite sarkastiliselt öelda: "Hei, see kana on täpselt nagu vanaema tegi", kui arvate, et see pole eriti hea. Tõenäoliselt ei ütleksite sarkastilise naljana lihtsalt: "See kana on hea", kuna siin pole tegelikult ühtegi teist löögijoont peale selle, et see pole teie arvates hea. Sarkasm vajab hästi toimimiseks huumorit - sarkasm sarkasmi pärast võib olla kohutavalt tüütu
Samm 6. Vaadake suhtlemist kui võimalust lõbutseda
Rohkem kui miski muu näevad vihased inimesed võimalust teise inimesega suhelda kui võimalust end nautida. Flirt, narrimine, nalja tegemine ja vestlus on lõbusale mehele või naisele väga lõbus, mistõttu on nende tegevuste tegemine meelelahutuslik eesmärk iseeneses, mitte vahend millegi muu jaoks. Nautides head vestlust edasi-tagasi ja jätkates põnevaid uusi suhtlusi, olenemata sellest, kus te viibite, loote uusi sidemeid, leiate uusi sõpru ja saavutate kiiresti maine rumala käijana.
Osa 3 /3: Suure energiaga olemine
Samm 1. Dieet ja treening
Vihane olemine võtab palju energiat. Käsitlege igat vestlust kui uut põnevat võimalust, otsides pidevalt nalja ja narrimise viise ning tehes suuri pingutusi tagamaks, et kõik teie ümber teavad, mida mõtlete, võivad olla vaimselt ja füüsiliselt nõudlikud. Seetõttu on kõige kergem olla vihane, kui teie keha suudab sammu pidada nõudmistega, mida teie uus vihane isiksus talle esitab. Püsige vormis, pingutades iga päev mingisuguse treeningu tegemiseks ning vältides suhkrurikkaid ja rasvaseid toite. Sa ei pea olema kulturist, et olla vihane - sa pead lihtsalt olema piisavalt vormis, et sul oleks energiat, et igal võimalusel ennast väljendada.
Üksikasjalikke treeningnõuandeid leiate meie artiklivalikust isikliku sobivuse kohta
Samm 2. Puhka palju ja seisakuid
Nii nagu on oluline hoida oma keha heas vormis, et teil oleks energiat võimalikult viletsaks saada, on oluline ka piisavalt puhata, et saaksite oma energiat ammendades seda täiendada.. Igaüks väsib sotsiaalsest suhtlusest erineva kiirusega - mõned inimesed võivad peolt peole minna ilma lööki kaotamata, teised aga peavad pärast mõne tunni möödumist üksinduses taastuma. Ainult teie teate, kui palju puhkust vajate, et olla oma kõige kehvemas olukorras, nii et kuulake oma keha. Kui leiate end sisemiselt ägamas mõttest suhelda teise inimesega, andke endale enne väljaminekut aega üksi.
Väärib märkimist, et puhkus on väga oluline ka elementaarsel füüsilisel tasandil. Enamik meditsiinilisi ressursse soovitab täiskasvanutel magada umbes 7–9 tundi ööpäevas. Kui te ei saa piisavalt magada, võib see põhjustada kroonilist väsimust, stressi ja ärrituvust, mis kõik võib kaasa tuua selle, et te käitute pigem rämedalt kui ägedalt
Samm 3. Pumbake end üles, kui tunnete end vähese energiaga
Kuigi võrrandi füüsilise poole eest hoolitsemine, harjutamine, toitumine ja piisav puhkus, on suurepärased viisid selle tagamiseks, et teil on alati energiat, et olla vapper, tõepoolest, mõnikord on isegi kõige ägedamatel inimestel raske end motiveerida. Kui tunnete, et teil pole energiat, et kohtuda maailmaga, kes tunneb end teie sees oleva ägeda isiksusega, proovige kasutada ühte järgmistest pumpamisstrateegiatest.
- Kuulake oma lemmiklaulu. Boonuspunktid, kui see on motiveeriv laul "Tiigrisilma" järgi.
- Vaadake inspireerivat või pingelist filmistseeni. Heade valikute hulka kuuluvad Alec Baldwini ropendatud sõnavõtt Glengarry Glen Rossi käest ja Mehhiko vastasseis filmi „Hea, halb ja inetu“lõpus.
- Tehke lühike intensiivne füüsiline tegevus, näiteks tungraua hüppamine või sprint.
- Kuulake oma lemmikkoomikut.
- Helistage sõbrale, kellega pole tükk aega rääkinud.
- Saada flirtiv tekst oma olulisele osapoolele.
- Vaadake veebis hüpata-hirmutavat videot, et end ärkvel šokeerida.
Näpunäiteid
- Ära ole kiusaja. Kiusajad on argpüksid, kes valivad endast nõrgemaid inimesi. Uskumatud inimesed on enesekindlad ega pea selle näitamiseks teisi ohverdama.
- Laske solvangule vastuseks ette valmistada vaimukas ja solvav tagasitulek.
Hoiatused
- Olge ettevaatlik, et te ei muutuks üheks neist inimestest, kes ähvardavad inimesi 2 sekundi jooksul nende suunas vaatamise eest näkku lüüa. Selle näpunäite eiramine toob kaasa ISS -i või koduse peatamise.
- Ära ole liiga silmitsi
- Ärge kuritarvitage inimesi emotsionaalselt.
- Pidage meeles, et te ei tea kõike. Julge olemine ei tähenda üleolekut ja kellegi teise arvamuse vastuvõtmisest keeldumist.
