Hüpokondriaas, tuntud ka kui hüpohondria või haiguse ärevushäire (IAD), on vaimne seisund, mis paneb inimesi obsessiivselt muretsema oma tervise pärast. Hüpokondriaasiga inimesed võivad olla täiesti tervislikud või veenduda, et neil on haigus, või võivad nad muretseda liigse seisundi pärast. Paljusid hüpohondriaasi sümptomeid on lihtne ära tunda, kuid selleks, et ametlikult hüpokondriaasi diagnoosida, peab üksikisik arst läbi vaatama, et välistada kõik füüsilised terviseprobleemid, ning ta võidakse suunata ka psühhiaatriliseks hindamiseks.
Sammud
Osa 1 /3: Hüpokondriaasi tunnuste äratundmine
Samm 1. Pange tähele ülereageerimist väiksematele sümptomitele
Hüpokondriaasiga inimestel on tavaliselt äärmuslikud reaktsioonid sümptomitele, mida enamik inimesi ignoreeriks. Nad võivad joosta arsti juurde või obsessiivselt muretseda näiteks aevastamise või väikese lõike pärast.
Mõnel juhul võib "sümptom" olla lihtsalt regulaarne kehafunktsioon
Samm 2. Jälgige liialdatud hirme haigusohu suhtes
Lisaks kartusele, et neil võib juba olla haigus, kipuvad hüpohondriaasiga inimesed ka haigestumise võimaluse üle mõtlema. Nad võivad olla veendunud, et jäävad haigeks, isegi kui neil pole sümptomeid.
See võib olla eriti väljendunud, kui isikul on perekonnas esinenud haigusi või kui ta usub, et on nakatunud
Samm 3. Pange tähele kalduvust kurta kõigile, kes kuulavad
Hüpohondrikud on oma meditsiiniliste kaebuste suhtes tavaliselt väga häälekad. Nad võivad jagada oma sümptomeid paljude erinevate inimestega, lootuses leida keegi, kes kinnitab nende muresid.
Kui üks inimene loobub hüpokondri murest, liigub ta tõenäoliselt teise inimese juurde
Samm 4. Jälgige vältimiskäitumist
Hüpohondriaasiga inimesed võivad vältida tegevusi, mis nende arvates võivad haigestuda või mida nad ei saa haiguse tõttu osaleda. Näiteks võib üksikisik haigusesse haigestumise kartuses vältida reisimist välisriikidesse või olla veendunud, et ta ei saa halva tervise tõttu töötada.
Mõned inimesed võivad isegi käituda nagu invaliidid, kuigi nad on füüsiliselt terved
Samm 5. Pöörake tähelepanu arsti vastuvõttude sagedusele
Äärmiselt sagedased või väga harvad arsti külastused võivad mõlemad olla hüpohondriaasi tunnused. See on tingitud asjaolust, et inimesed reageerivad oma obsessiivsetele mõtetele erinevalt, nii et mõned pöörduvad arsti poole, teised aga väldivad seda.
- Mõned patsiendid lähevad liiga palju arsti juurde ja võivad sageli arsti vahetada, kuna soovivad oma seisundile diagnoosi.
- Teised patsiendid võivad arstiabi vältida, sest kardavad teada saada, mis neil viga on.
Samm 6. Mõista diagnoosi kriteeriume
Mitte kõigil, kellel on kunagi olnud oma tervise pärast irratsionaalne hirm, pole hüpohondriaasi. Selleks, et inimesel oleks diagnoositud hüpokondriaas, peab ta olema vähemalt kuus kuud oma tervise pärast mures ja arstid peavad teda kinnitama, et midagi pole valesti.
Kui teil või teie tuttaval on mitu hüpokondriaasi sümptomit, on parem pöörduda arsti ja/või psühhiaatri poole
Osa 2/3: Hüpokondriaasi tunnuste äratundmine arsti kabinetis
Samm 1. Jälgige enesediagnostika kalduvust
Kuigi enamik patsiente teatab oma sümptomitest oma arstidele diagnoosi lootes, kipuvad hüpokondriaasiga inimesed tegema järeldusi selle kohta, mis nende sümptomeid põhjustab. Näiteks selle asemel, et öelda oma arstile, et neil on köha, võivad nad nõuda kopsupõletikku.
Kui üks tingimus on välistatud, võib patsient kohe veenduda, et sümptomeid põhjustab mõni muu seisund
Samm 2. Pange tähele keeldumist kuulata arstide kinnitust
Hüpokondriaasiga patsiendid kipuvad olema veendunud, et nad on haiged, nii et nad ei suuda uskuda arste, kes ütlevad neile teisiti. Nad võivad oma arstidega vaielda oma diagnoosi üle või lõpetada nende arstide külastamise, kes ei suuda neid diagnoosida.
Patsiendid võivad nõuda rohkem teste, kui kõik on negatiivne
Samm 3. Olge ettevaatlik patsientide suhtes, kes on külastanud mitut arsti
Paljud hüpohondriaasiga inimesed lähevad ühelt arstilt teisele, sest ükski neist ei ole valmis oma seisundit diagnoosima ega ravima. Nendel patsientidel võib olla ulatuslik haiguslugu ja nad võivad veenda mitmeid arste samu teste tegema.
Hüpokondriaasiga inimesed võivad ka oma praegustele arstidele kaevata oma endise arsti keeldumise pärast neid ravida
Samm 4. Pange tähele valmisolekut läbida potentsiaalselt ohtlikke protseduure
Kuna hüpokondriaasiga patsiendid on nii veendunud, et nad on haiged, võivad nad kummalisel kombel olla valmis läbima invasiivseid teste või isegi nõuda ravi, kui puuduvad tõendid haiguse kohta.
Kuigi nad võivad nendega nõustuda või isegi neid taotleda, on hüpokondriaasiga patsiendid sageli nende protseduuride läbiviimise pärast väga närvis
Osa 3/3: Sarnaste häirete kõrvaldamine
Samm 1. Välista Briquet'i sündroom
Briquet'i sündroom on väga sarnane hüpokondriaasiga. Kui mõlema häirega inimesed kipuvad kurtma sümptomite üle, millel pole meditsiinilist põhjust, siis Briquet’i sündroomiga inimesed kipuvad oma sümptomeid kirjeldades olema dramaatilisemad. Samuti keskenduvad nad pigem sümptomitele endile, mitte nende sümptomite võimalikule põhjusele.
Kui inimene tundub olevat hõivatud sümptomite põhjuse leidmisega, pole see tõenäoliselt Briquet'i sündroom
Samm 2. Eristage hüpohondriaasi faktilisest haigusest
Faktiline haigus on samuti väga sarnane hüpohondriaasiga. Mõlema haigusseisundi korral näivad patsiendid olevat veendunud, et hoolimata vastupidistest tõenditest on nad vaevatud haigusseisundites. Peamine erinevus seisneb selles, et faktilise haiguse korral soovivad patsiendid saada arstiabi rohkem, kui nad soovivad diagnoosi saada. Neil ei ole tõenäoliselt hirmu ega kahtlusi potentsiaalselt ohtlike testide või protseduuride suhtes.
Kuigi hüpohondriaasiga patsiendid võivad nõuda meditsiinilisi analüüse ja ravi, teevad nad seda tavaliselt seetõttu, et tunnevad, et see on vajalik, mitte sellepärast, et nad tahaksid ravi
Samm 3. Otsige keha düsmorfse häire sümptomeid
Inimesed, kellel on hüpokondriaas ja keha düsmorfne häire, võivad mõlemad teatud sümptomitele üle reageerida, kuid nende mured on väga erinevad. Väliselt nähtava sümptomi, näiteks plekide korral oleks hüpokondriaasiga patsient mures selle põhjuseks oleva tervisliku seisundi pärast, samas kui keha düsmorfse häirega patsient on rohkem mures pleki füüsilise välimuse pärast..
Keha düsmorfse häirega inimesed ei tegele tavaliselt sümptomitega, mis ei mõjuta nende füüsilist välimust
Samm 4. Mõelge depressiooni võimalusele
Mõned depressiooniga patsiendid võivad tunduda hüpohondrikud, sest nad eitavad oma emotsionaalseid sümptomeid ja otsivad oma kaebuste kinnitamiseks füüsilist haigust. Depressiooni võimaluse välistamiseks on vaja psühhiaatrilist hindamist.
Lihtsalt sellepärast, et inimesel on depressioon, ei tähenda see automaatselt, et tal pole ka hüpohondriaasi, kuna paljud inimesed kannatavad mõlema all
Samm 5. Otsustage, kas meelepettus on võimalik
Teised vaimsed häired võivad sarnaneda ka hüpohondriaasiga. Kui patsiendi kaebused tunduvad irratsionaalsed või kummalised, on tõenäoline, et ta põeb petlikku häiret, näiteks skisofreeniat.
Kuigi hüpokondriaasiga patsiendid kipuvad sümptomite tõsidust ja haiguse tõenäosust üle hindama, on nad tavaliselt sümptomite ja haiguste kirjeldamisel, mis nende arvates võivad neid põhjustada, väga ratsionaalsed
Samm 6. Mõelge sümptomite kohta valetamise võimalikele motivatsioonidele
Samuti on võimalik, et inimesel, kes kaebab sümptomite üle, millel pole tuvastatavat põhjust, ei pruugi üldse olla haigusi ega häireid. Patsient võib olla pahatahtlik, kui sellest on mingit isiklikku või rahalist kasu.
Erinevalt pahatahtlikest ei valeta hüpohondrikud oma sümptomite kohta; nad usuvad siiralt, et on haiged
Näpunäiteid
- Kui teil on tegemist hüpohondriaga, soovitage neil võimalikult kiiresti arstiabi otsida. Kognitiiv -käitumuslik teraapia on paljude hüpokondriaasiga inimeste jaoks väga tõhus ravivorm. Antidepressandid võivad olla abiks ka mõnedele patsientidele.
- Kõige sagedamini esineb hüpohondriaas kahekümnendatel või kolmekümnendatel. Inimestel, kes olid lapsepõlves haiged või kes olid liiga kodused, võib olla suurem risk hüpokondriaasi tekkeks.
