Tarkusehambad on kolmas molaaride komplekt, mis arenevad suu tagaosas. Neil ei ole piisavalt ruumi normaalseks pinnaks või arenemiseks ning need võivad teie igemetest välja tulla vaid osaliselt. Asukoha tõttu võib tarkusehammaste puhtana hoidmine olla keerulisem ning neil on suurem oht lagunemisele ja igemehaigustele. Kui teil on tarkusehambad osaliselt välja tulnud ja te ei tee nende eemaldamiseks operatsiooni, aitab nende puhtana hoidmine minimeerida selliste probleemide nagu lagunemine, infektsioon või valu riski.
Sammud
Osa 1 /2: Tarkusehammaste hügieeni haldamine
Samm 1. Harjake oma pursanud tarkusehambaid kitsa peaga hambaharjaga
Suu, sealhulgas osaliselt pursanud tarkusehammaste piirkonna puhtana hoidmine on teie suu tervise jaoks ülioluline. Lihtsaim on oma osaliselt pursanud hambaid puhastada kitsa peaga hambaharjaga, sest see võib puhastada raskesti ligipääsetavad kohad, kuhu tavalised hambaharjad ei pääse.
- Harjake vähemalt kaks korda päevas, sealhulgas hommikul ja enne magamaminekut. Samuti võite kaaluda harjamist pärast sööki, et aidata eemaldada kõik võimalikud prahid.
- Hammaste rahustamiseks kasutage pehmete harjastega hambaharja. Pese hambaid õrnalt ja aeglaselt väikeste ringjate liigutustega. Teie igemed on tõenäoliselt tarkusehammaste ümber eriti tundlikud, seega olge väga õrn, et vältida edasist valu ja isegi turset. Samuti võiksite proovida ka ühe tutiga hambaharju või elektrilisi hambaharju.
- Veenduge, et puhastate operculumi all olevat piirkonda (see on nahalapp, mis katab osa teie tarkusehambaid).
- Ärge unustage oma keelt harjata, et minimeerida igemete sattumise riski, mis võib põhjustada või pikendada infektsiooni.
- Optimaalseks puhastamiseks kasutage fluoriidi sisaldavat hambapastat.
Etapp 2. Hambaniiti vähemalt üks kord päevas
Võtke aega hammaste vahel hambaniidi kasutamiseks. Võite kasutada tavalist niiti või muretseda elektrilised niidid, mis aitavad hammaste vahele jääda. Niidistage oma tarkusehammaste ümber, et vabaneda hammaste ümber või igemete sisse kogunenud prahist.
- Kasutage vähemalt 18 tolli (45,7 cm) niiti ja keerake see ümber iga nimetissõrme (või selle, mis on kõige mugavam). Seejärel saate hambaniiti pöidla ja nimetissõrme vahele haarata, et aidata end tõhusamalt puhastada.
- Olge hammaste vahel hambaniiti juhtides eriti õrn. Kummutage hambaniit hamba vastu, kui see on igemepiirini jõudnud.
- Hõõruge iga hamba külge üles -alla liigutusega. Peaksite iga hamba jaoks umbes 20 sekundit kulutama, kui teete hambaniiti, ja proovige liigutusi loendada, kuni need muutuvad loomulikuks harjumuseks.
- Vajadusel kasutage täiendavat niiti.
- Võite esmalt harjata või hambaniiti kasutada, kuigi on tõendeid selle kohta, et hambaniidi kasutamine võib aidata fluoriidil hambaid paremini saavutada.
- Hambaniiti saate osta enamikes toidupoodides ja apteekides, samuti suurtes jaemüüjates.
Samm 3. Kasutage antiseptilist suu loputamist
Pärast harjamist ja hambaniidi kasutamist loputage suud suuveega. See võib aidata vähendada naastu ja igemepõletikku ning aidata üldist suu tervist. Suuvesi võib pühkida välja ka toidu või muude mikroobide osakesed.
- Pühkige see suu ümber. Veenduge, et libistate suuvett ümber nii, et see jõuaks tarkusehammaseni.
- Suuvesi, mille kloorheksidiini kontsentratsioon on alla 0,02%, on parim valik suuveeks. Alkoholiga tooted võivad suu kuivada ja põhjustada halba hingeõhku.
- Enamikus apteekides ja mõnedes toidupoodides saate kloorheksidiini suuvesi.
- Tehke nädalane paus kloorheksidiini suuloputusvedeliku kasutamisel iga kahe nädala tagant, vastasel juhul võib see hambaid värvida.
Samm 4. Kuristage soolase veega, kui igemed muutuvad põletikuliseks
Lihtsa soolase vee lahusega loputamine võib hoida hambad ja suu harjade vahel puhtana. See aitab mitte ainult hoida suu puhtana, vaid aitab vähendada ka põletikku, mis võib teie valu põhjustada.
- Valmistage soolalahus, lahustades 1/2 tl soola 8 untsi klaasis soojas vees.
- Pühkige suuõõne soolalahuse ümber 30 sekundit ja sülitage see õrnalt välja.
- Pärast iga sööki loputage soolase veega, et eemaldada hammaste jäägid.
- Soolalahus võib leevendada valulikke igemeid ja põletikku, mis tuleneb osaliselt purskunud tarkusehammastest.
- Kummelitee võib aidata ka põletiku korral, nii et võite proovida seda loputada üks kord päevas.
Samm 5. Loputage niisutajaga hammaste ümbrust
Tarkusehammaste ümbruse loputamiseks võite kasutada niisutajat või väikest plastikust süstalt. Kasutage seda vahendit pärast sööki ja enne magamaminekut, kui soovite tõhusalt puhastada kõik jääkained, mis võivad hambaid nakatada.
- Niisutaja täitmiseks võite kasutada lihtsat soolalahust. Kui veesurve on liiga tugev ja igemed veritsevad, suurendage otsiku ja hamba vahelist kaugust ning tehke pöörlevaid liigutusi umbes 30 sekundit
- Asetage niisutaja ots oma osaliselt puhkenud tarkusehammaste lähedale.
- Niisutajat saate osta paljudes apteekides ja enamikus meditsiinitarvete kauplustes.
Samm 6. Hoidke suu niiske
Jooge terve päeva jooksul palju vett, et suu oleks niiske. See võib aidata vähendada bakterite tootmist ja nakkusohtu.
Samm 7. Planeerige regulaarsed hambaarsti kohtumised
Osa suuõõne tervise hoidmisest on hambaarsti külastamine iga kuue kuu tagant. Kui teil on tarkusehammaste purse, võiksite oma hambaarsti juurde minna sagedamini, et tagada suu tervis.
Andke kindlasti hambaarstile teada kõigist probleemidest, mis teil tarkusehammastega kokku puutuvad
Osa 2: Tarkusehammaste valu ravimine
Samm 1. Võtke valuvaigisteid
Osaliselt puhkenud tarkusehammastega võite tunda valu. Valu ja võimalik, et isegi turse leevendamiseks kasutage kas käsimüügi valuvaigistit või arsti poolt välja kirjutatud valuvaigistit.
- Ibuprofeen või atsetaminofeen võivad minimeerida või eemaldada teie valu. Ibuprofeen võib samuti aidata vähendada igemete tursega seotud turset.
- Arst võib teile välja kirjutada valuvaigisti, kui käsimüügiravim ei aita teid.
Samm 2. Kandke tursele ja valule jääkott
Tarkusehammaste igemetest purskamisel võite tunda turset ja valu. Jääpaki kandmine põskedele võib aidata leevendada tarkusehammaste ümbruse turset ja valu.
- Mähi jääpakk rätikusse, et vältida jääpõlemist.
- Võite panna jääpaki oma põskedele korraga kuni 10 minutiks. Saate jääd kanda kuni 5 korda päevas.
Samm 3. Konsulteerige arsti või suukirurgiga
Kui hammaste valu muutub liiga tugevaks või kui teil on muid tarkusehammastega seotud probleeme, sealhulgas infektsioon, pidage nõu oma hambaarsti või suukirurgiga. Ta võib aidata koostada raviplaani, mis võib hõlmata kirurgilist eemaldamist. Samuti saab ta tagada, et teil pole nakkust.
Teie hambaarst võib saata teid täiendava konsultatsiooni saamiseks suukirurgi juurde
Samm 4. Hankige antibiootikumide retsept
Mõnel juhul võivad tarkusehammaste ümber tekkida infektsioonid, kuna bakterid kogunevad hambaid katva klapi alla. Seda probleemi nimetatakse perikoroniidiks. Kui nakkus on piisavalt halb, võib hambaarst teile välja kirjutada antibiootikume või isegi soovitada operatsiooni.
Kõige tavalisem antibiootikum perikoroniidi korral on penitsilliin
5. samm. Eemaldage tarkusehambad kirurgiliselt.
Mõnel juhul on operatsioon kõige optimaalsem viis suu puhtana hoidmiseks ja valu leevendamiseks. Mõnikord on kirurgia parim viis osaliselt pursanud tarkusehammastega toimetulemiseks. Rääkige oma hambaarsti või suukirurgiga teile sobivaima võimaluse kohta.
- Arstid teevad tavaliselt operatsiooni mitmel põhjusel, sealhulgas: tõsine infektsioon või igemehaigus teie tarkusehammaste ümber, osaliselt välja tulnud hammaste lagunemine, et teha ruumi teistele hammastele õigeks joondamiseks ortodontilise ravi ajal või tarkusehambad, mis kahjustavad ümbritsevaid hambaid.
- Tarkusehamba väljatõmbamine toimub ambulatoorselt, nii et saate operatsiooniga samal päeval koju minna.
- Operatsioon on üldiselt ohutu ja sellel ei ole palju tüsistusi peale turse ja valu.
