Kas olete kunagi näinud kummalist und? Kas tundsite sisimas, et see ütleb teile midagi? Võib -olla näitas see teile isegi tulevikku? Mõned inimesed arvavad, et unenäod võivad ennustada tulevikku - ennustused või mõnikord nimetatakse neid "eelkognitiivseteks unistusteks". Olenemata sellest, kas neil on õigus või mitte, peate end organiseerima ja paremini teavitama, kui soovite oma öiseid nägemusi tuleviku nägemiseks kasutada. Peate unenägusid meenutama, analüüsima nende sisu, tuvastama olulisi sümboleid ja tunnistama ka unenägude tõlgendamise piire.
Sammud
Osa 1 /3: Unistuste meenutamine ja lugemine
Samm 1. Proovige oma unistusi meenutada
Esimene samm unistuste kaudu tuleviku ennustamiseks on neid meeles pidada. Prohvetlikke unenägusid, mida nimetatakse ka „eelkognitiivseteks unenägudeks”, ei esine palju, kui üldse, nii et peate oma unistuste meenutamisel ja lugemisel olema valvas. Jõupingutustega saate pärast ärkamist paremini unistustest, piltidest ja sümbolitest kinni hoida.
- Ärgates hoidke unenägu vaimusilmas. See on siis, kui unistus on kõige värskem ja enne, kui teie mõistus võib seda tahtmatult lisada.
- Proovige kogu unenägu meelde tuletada, lisage kohad, värvid, emotsioonid ja pildid. Iga unistuse detail on oluline. Proovige aru saada, kus te olite, mida tegite, kes veel teie unenäos ilmusid ja milline oli teie ja teiste suhtlus.
- Keskenduge pigem nendele piltidele kui narratiivile. Unistused on sageli vaid piltide seeria ja pole omavahel sidusalt ühendatud ning meie mõistus tellib need hiljem.
Samm 2. Pidage unistuste päevikut
Unistuse kirjalik kirjutamine aitab teil seda mällu kinnitada. Käivitage oma unistustele pühendatud märkmik, kasutades seda võimalusel piltide ja järjestuste salvestamiseks, parandades oma meeldejätmist.
- Asetage unistuste päevik oma voodi lähedale. Nii saate selle kohe pärast ärkamist haarata ja kogetu jäädvustada.
- Unistuste märkmikust märkimine on kasulik ka analüüsi alustamisel. Saate võrrelda unenägusid mineviku unenägudega, vastandada sümboleid ja teil on ka mugav viide.
Samm 3. Pöörake tähelepanu kontekstile
Unenägude lugemisel peate keskenduma mitmele tegurile. Üks neist on kontekst ja seade. Pöörake tähelepanu sellele, kus unenäod tekivad, milline see on ja kas see seade on teile tuttav või mitte.
- Kas teie unenägu tekkis kuskil, kus olete näiteks varem olnud? Või äkki oli see kummaline asukoht või isegi teie meele leiutis? Need üksikasjad võivad viidata tähendusele.
- Olge teadlik unistuste ajakavast. Näiteks kui mõned unistused toimuvad määramata ajal, on teised tulevikus ebamäärased või neil on selge kuupäev.
- Pange tähele ka kõiki seoseid, mis teil on unenäo kontekstiga. Kas olite oma vanaisa -vanaisa talus? Võib -olla olite kirikus. Kirjutage need üksikasjad ka üles.
Samm 4. Pöörake tähelepanu unistuste figuuridele
Pange tähele inimesi, loomi või muid inimesi, kes ilmuvad teile unenägudes, ja kaaluge teie suhet nendega. Meie unenägudes ilmuvad kujud võivad mõnikord tähendust kanda või kujutada meie psüühika teisi osi, see tähendab vaimuosi, mis võiksid soovida teile sõnumit edastada.
- Salvestage, kes need arvud on ja mida nad unes teevad, analüüsides kindlasti, kuidas nad teiega suhtlevad. Ole võimalikult konkreetne.
- Inimesed teie unistustes ei pruugi kujutada midagi ebatavalist. Näiteks kui näete unes endist poiss-sõpra, võib ta lihtsalt teie endist poiss-sõpra esindada.
- Mõnikord ilmuvad aga unenägudes kujud, mis kannavad sõnumeid. Arvud, kellega teil on vähem otsesed isiklikud suhted, võivad eriti olla need uudiste - või isegi tuleviku - kuulutajad.
Samm 5. Pöörake tähelepanu emotsioonidele
Unenägudel on sageli emotsionaalne varjund või tunne, salvestades ja analüüsides, mis võib anda teile ülevaate selle võimalikust tähendusest tuleviku jaoks. Keskenduge sellele, mida tundsite unenäo ajal.
Kui võtate iga unistuse kohta muljeid maha, tehke emotsioonidel paus ja proovige need välja mõelda. Kas tundsite ärevust - miks? Kas tundsite end hirmul või lootusrikkalt? Jällegi, miks?
Osa 2/3: unenäosümbolite tundmaõppimine
Samm 1. Lisateave unenägude ja nende üldise tähenduse kohta
Kui soovite oma unistuste kaudu tulevikku ennustada, peate end unistustest kui sellistest ja nende tähendusest teavitama. Esiteks on teie igapäevaelul ja emotsioonidel palju pistmist sellega, mida unistate. Need võivad sisaldada killukesi meie tegemistest ja mõtetest, aga ka ärevust, lootusi ja hirme. Kui unistate näiteks lendamisest või alasti klassi tulemisest, siis tõenäoliselt unistate pigem allasurutud hirmudest kui tulevikust.
- Eneseanalüüsi tegemiseks võiksite unistuste sümboloogiast lugeda. Idee, et unenäod peegeldavad alateadvust ja võivad meie mõtetes asju “sümboliseerida”, olid teerajajaks näiteks psühholoogidele nagu Sigmund Freud ja Carl Jung. Võtke endale Freudi teos „Unenägude tõlgendamine”, kui tunnete end selle järele.
- Carl Jung arvas isegi, et mõned unenägudes olevad kujutised pääsevad „kollektiivsele teadvuseta”, mis hõlmab kõiki kohti ja aegu. Kui soovite tuvastada eelkognitiivseid unenägusid, peate need ideed välja töötama.
Samm 2. Vaadake unistuste sõnaraamatuid
Mõned inimesed on laiendanud selliste mõtlejate tööd nagu Freud ja Jung ning pannud kokku unenäosümbolite sõnaraamatud. Need leiate Internetist, kus on palju üksikasju sümbolite kohta, nagu vesi, uksed, aiad, koerad, kassid ja muud asjad.
- Nende ressursside kasutamiseks minge tagasi oma unistuste päevikusse, otsige üles olulised pildid ja otsige neid. Püüdke olla ammendav ja konkreetne, nagu näete, annavad sõnastikud sageli väga spetsiifilisi tähendusi.
- Unenägude sõnaraamatu idee seisneb selles, et piltidel või sümbolitel on kindel tähendus, mille saate seejärel oma unenäosse ühendada. Näiteks võib teil tulevikus oma seksuaalsusega probleeme tekkida, kui nägite ettekujutavat unistust mangose kohta.
- Kui näete unes, et olete mongoosiga kirstu lõksu jäänud, võib see unenägu tähendada kahte asja: teil on probleeme oma seksuaalsusega ja see on olukord, millega peaksite tegelema.
Samm 3. Proovige teistelt eristada kognitiivseid unenägusid
Kui olete oma unistustest hästi aru saanud, rohkem teadmisi unenäoteooriate kohta ja juurdepääsu sümbolite sõnastikele, proovige oma unistusi parsida. Pange kokku kõik oma ressursid - kas mõnes on peidetud sõnumeid?
- Klassifitseerides asju, millest kõige rohkem unistate, aga ka inimesi, figuure ja kohti, peaksite saama oma unistuste üsna üksikasjaliku kaardi.
- Alustage aeglaselt oma unistuste ajakirja töötamist, et näha sümbolite võimalikku tähendust. Kirjutage need sümbolid üles või pidage diagramme, kui see aitab teil organiseerituna püsida. Küsige endalt: kas mõnel teie unistuste elemendil on võimalik lugemine tulevaste sündmuste jaoks?
- Mõnda eelkognitiivset unistust võib olla lihtsam märgata kui teist. Näiteks võite olla unenäos teadlik, et saate ennustuse. Teise võimalusena võite kohtuda kulleriga - see on lihtne sümbol, et saate sõnumi.
Osa 3 /3: Unistuste ennustuste piiride täitmine
Samm 1. Tunnistage unenäoteaduse piire
Unistused on väga isiklikud ja tegelikult ei tea teadlased siiani, miks me unistame. Kui olete unistuste tõlgendamisest tõsiselt huvitatud, siis on teil hea meel teada, et neil võib olla teie elule mõte. Siiski ei saa te tõenäoliselt neid tuleviku ennustamiseks kasutada.
- Mõned teadlased arvavad, et unenäod on aju juhusliku vallandamise tulemus. Mõned arvavad, et loomad, sealhulgas inimesed, arenesid unenägudest kaitsemehhanismina, teised aga usuvad, et me unistame, et päeva lõpus teavet töödelda.
- Sellegipoolest usuvad teised inimesed kindlalt, et unistused võivad olla midagi enamat. Võib -olla pole need eelkognitiivsed, kuid kas on võimalik, et unenägu võib olla kellegi või millegi sõnum? Me tõesti ei tea.
Samm 2. Tunnistage unenägude tõlgendamise piire
Unistuste analüüsimine võib aidata teil paremini mõista ennast ja oma alateadvust. Võite leida hirme, lootusi ja püüdlusi, mida te varem ei teadnud. Kuid kas saate unenäost konkreetse õppetunni võtta, pole nii selge.
- Unistused ja sümbolid on inimestel erinevad. Kuigi mõned võivad olla universaalsed, nagu Jung arvas, pole paljud teised tõenäoliselt seda.
- Arvestades seda, kui unenägude tõlgendamine on tõestamata, peaksite olema ettevaatlik, kui kasutate seda oma elu juhtimiseks või suurte otsuste aluseks.
- Tuleviku tõlgendamine näitab sageli parimat teed edasi, kuid see ei pruugi peegeldada otsest tegelikkust.
Samm 3. Olge ettevaatlik tõlgenduste suhtes, mis sobivad kõigile
Paljud unistuste ressursid teesklevad, et neil on kõik vastused. Nad määravad kõikvõimalikele sümbolitele üksikasjalikud ja konkreetsed tähendused. Kas unenägude tõlgendamine tõesti toimib nii? Tegelikult on see ilmselt palju keerulisem. Ärge usaldage kõike, mida loete.
- Te tunnete ennast kõige paremini ja suudate mitu korda sümboli tähenduse või seose paremini tuvastada kui unistuste sõnastik. Usalda oma otsust.
- Kui soovite jõuda oma unistuste taga oleva tähenduseni, võite proovida näha ka psühhoanalüütikut. Ta ei pruugi teie tulevikku öelda, kuid võib -olla suudab ta teie alateadvusele valgust anda.
