Keha düsmorfne häire (BDD), tuntud ka kui düsmorfofoobia, on suhteliselt tavaline psühhiaatriline seisund, mille tõttu inimesed hakkavad tarbima negatiivseid mõtteid olematute või väikeste füüsiliste puuduste kohta. Need mõtted on palju tõsisemad kui tavalised mured füüsiliste puuduste pärast ja segavad sageli üksikisiku võimet ühiskonnas toimida. Paljusid BDD sümptomeid on lihtne ära tunda, kuid on ka palju teisi psühhiaatrilisi seisundeid, millel on sarnased sümptomid, seega peaks diagnoosi panema ainult koolitatud vaimse tervise spetsialist.
Sammud
Osa 1 /3: BDD sümptomite äratundmine
Samm 1. Pange tähele obsessiivseid negatiivseid mõtteid füüsiliste vigade kohta
Keha düsmorfse häirega inimesi kurnavad negatiivsed mõtted oma välimuse kohta. Nad võivad olla kinnisideeks puuduste pärast, mida teised isegi ei märka või peavad väheoluliseks. Nad võivad olla veendunud, et nad on koledad isegi siis, kui teised peavad neid atraktiivseks, ja võivad end sageli teistega võrrelda.
- Negatiivsed mõtted võivad keskenduda füüsilise välimuse mis tahes aspektile, sealhulgas, kuid mitte ainult, kaalule, lihastoonusele, näojoontele, nahale ja juustele.
- Mõned inimesed keskenduvad järjekindlalt ühele veale, teised aga võivad keskenduda ühelt vealt teisele.
- Kuigi igaüks võib aeg -ajalt oma vigadele mõelda, veedavad keha düsmorfse häirega inimesed iga päev vähemalt tund aega neile mõeldes.
Samm 2. Märkus üritab vigu varjata
Keha düsmorfse häirega inimesed näevad sageli vaeva, et varjata oma vigu muu maailma eest. Vaatamata nendele pingutustele ei ole nad tavaliselt siiski oma välimuses kindlad.
- Mõned inimesed üritavad oma vigu riiete, meigi või soengutega varjata.
- Mõned keha düsmorfse häirega inimesed võivad vältida ka peeglitesse vaatamist.
Samm 3. Jälgige kinnisideed plastilise kirurgia suhtes
Mõned BDD -ga inimesed otsivad plastilisi kirurgiaid, et kõrvaldada oma arvukad puudused. Nad võivad lõpuks saada protseduuridest sõltuvusse, kuna nad ei saavuta kunagi otsitud täiuslikkuse taset.
- BDD -ga inimestel on sageli ebareaalsed ootused, kui palju plastiline kirurgia nende elu muudab, ja seetõttu pole nad tulemustega peaaegu kunagi rahul.
- Paljud arstid ei opereeri patsiente, kellel ilmnevad BDD sümptomid, kuid mõned patsiendid võivad oma plastikakirurge petta.
Samm 4. Otsige korduvat käitumist
Keha düsmorfsete häirete diagnoosimiseks peab inimene tegelema vähemalt ühe korduva või kompulsiivse käitumisega, mis on seotud nende tajutud puudustega. Sageli hõlmab selline käitumine mingisugust liigset peibutamist.
Muudeks kompulsiivse käitumise näideteks on pidev peeglisse vaatamine, korduv kinnituse küsimine või riiete sunniviisiline ostmine
Samm 5. Tehke kindlaks, kas sellel on sotsiaalsed tagajärjed
Keha düsmorfiliste häiretega inimestele on nende sümptomid äärmiselt murettekitavad, kuni häirivad igapäevaelu. Paljud inimesed kogevad sekundaarset ärevust ja depressiooni, mis põhjustab nende isoleerimise.
- Mõne keha düsmorfse häirega inimese jaoks muutuvad obsessiivsed mõtted oma puudustest nii pärssivaks, et nad väldivad teistega suhtlemist, kartes, et neid hinnatakse välimuse järgi.
- Sümptomid võivad häirida ka nende võimet koolis või tööl korralikult toimida.
Samm 6. Pöörake tähelepanu teistele perfektsionistlikele kalduvustele
Keha düsmorfse häirega inimesed tahavad välja näha täiuslikud ja paljude jaoks ulatub see perfektsionism ka nende elu teistesse osadesse. Nad ei pruugi kunagi tunduda millegagi rahul, olenemata sellest, kui palju nad on saavutanud.
- Igaüks on erinev, kuid mõned valdkonnad, kus perfektsionismi võib märgata, on tööl, koolis, spordis või inimestevahelistes suhetes.
- Perfektsionistlikud kalduvused võivad hõlmata nahalt korjamist, keha võrdlemist teiste kehadega, liigset treeningut või riiete pidevat vahetamist.
Osa 2/3: Sarnaste häirete kõrvaldamine
Samm 1. Diagnoosige isikul, kellel on ainult mõned BDD sümptomid
Paljud inimesed näitavad mõningaid BDD sümptomeid, kuid ei vasta täielikult diagnoosi kriteeriumidele. Sellisel juhul diagnoositakse sageli muud täpsustatud obsessiiv-kompulsiivsed ja sellega seotud häired.
- See diagnoos tehakse siis, kui inimene vastab kõigile teistele BDD kriteeriumidele, kuid ei tegele korduva või kompulsiivse käitumisega.
- See diagnoos tehakse ka siis, kui inimene vastab kõigile BDD kriteeriumidele, kuid koolitatud arst peab seda puudust ilmsemaks kui "kerget".
Samm 2. Kaaluge söömishäirete tekkimise võimalust
Söömishäired ja BDD käivad sageli käsikäes, kuid need pole üks ja sama asi. Inimestel, kelle obsessiivsed mõtted keerlevad täielikult kehakaalu ümber, võib olla söömishäire, mitte BDD.
Inimestel, kellel on kõik söömishäire sümptomid, kuid kellel on peale kehakaalu ka obsessiivseid mõtteid oma välimuse muude aspektide kohta, diagnoositakse tõenäoliselt nii BDD kui ka söömishäire
Samm 3. Mõista teisi isoleerimist põhjustavaid häireid
Lisaks BDD -le on veel palju muid psühhiaatrilisi seisundeid, mis võivad panna inimese vältima sotsiaalseid olukordi, sageli piinlikkuse kartuses. Kui ärevuse ja piinlikkuse põhjus ei ole täielikult välimusel põhinev, võib mõni muu diagnoos olla sobivam.
Näited muudest tingimustest, mis võivad põhjustada sotsiaalset isolatsiooni, on suur depressioon, sotsiaalne ärevushäire ja agorafoobia
Samm 4. Tehke kindlaks, kas muret valmistab keha lõhn
Kuigi BDD -ga inimesed võivad olla mures oma füüsilise välimuse mis tahes aspekti pärast, ei ole kinnisidee keha lõhnaga selle häire sümptom. Inimestel, kellel esinevad sarnased sümptomid nagu BDD -ga, kuid kelle peamine mure on kehalõhn, võib diagnoosida BDD asemel pigem haistmisviite sündroomi või düsmorfset muret.
Inimestel, kes on kinnisideeks nii välimuse kui ka keha lõhna pärast, võib diagnoosida BDD ja mõni muu seisund
Samm 5. Välistage obsessiiv -kompulsiivne häire
Nii OCD -d kui ka BDD -d iseloomustavad obsessiivsed mõtted ja korduvad tegevused, mistõttu neid võib olla raske eristada. Kui mõtted ja käitumine ei keskendu täielikult välimusele, on OCD tõenäoliselt parem diagnoos.
Osa 3/3: Professionaalse diagnoosi saamine
Samm 1. Pöörduge arsti poole füüsilise eksami saamiseks
Esimene samm keha düsmorfsete häirete ametliku diagnoosi saamiseks on pöörduda arsti poole füüsilise läbivaatuse saamiseks. Selle eksami eesmärk on välistada kõik füüsilised seisundid, mis võivad sümptomitele kaasa aidata.
Arst võib selle visiidi ajal soovida tellida ka vereanalüüse
Etapp 2. Kas psühhiaatriline hindamine
Kui teie arst ei avasta teie füüsilise seisundi ajal muid tingimusi, suunatakse teid tõenäoliselt psühhiaatrilise hindamise saamiseks vaimse tervise spetsialisti juurde. Psühhiaater või psühholoog paneb diagnoosi, mis põhineb teie teatatud sümptomitel, teie ajalool ja teie vastustel mitmesugustele sõeluuringute küsimustele.
Samm 3. Hankige ravi
Kui teil või teie tuttaval on diagnoositud BDD, on oluline pöörduda ravi poole, et piirata sümptomite raskust ja uuesti ühiskonda kaasata. BDD -ga inimeste ravivõimalused hõlmavad kognitiivset käitumisteraapiat ja selliseid ravimeid nagu serotoniini tagasihaarde inhibiitorid.
