Internetis levib palju valeinfot COVID-19 puhangu kohta, mis võib mõnikord põhjustada palju tarbetut paanikat ja muret. Enne koroonaviiruse kohta uue teabe lugemist ja jagamist võtke aega oma teabeallika otsimiseks. Kuigi maailma olukord on ülekaalukas, on kindlasti võimalik sammu võrra eespool olla, kui vaatate üle faktid, maksimeerite täpset teavet leidva tõenäosuse ja võtate end teistega jagatud teabe eest vastutavaks.
Sammud
Meetod 1 /3: uue teabe analüüsimine
Samm 1. Vaadake üle teabeallikas
Vaadake lähemalt sotsiaalmeedia postitusi või lugusid, mida levitatakse suust suhu. Kontrollige, kas mõni mainekas organisatsioon, nagu Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) või Haiguste Tõrje ja Ennetamise Keskused (CDC), on teavet kontrollinud või on see vaid kuulujutt. Lisaks pange oma lähedased vastutusele, küsides neilt, millal ja kus nad midagi kuulsid, selle asemel, et aktsepteerida nende sõnu vahetu tõena.
- Näiteks võite öelda midagi sellist: „See on huvitav vaatenurk selle kohta, kuidas COVID-19 levib. Kas sa ütleksid mulle, kus sa seda esimest korda kuulsid?"
- Mõned otsingumootorid, nagu Google, või sotsiaalmeedia platvormid, nagu Facebook ja Instagram, suunavad teid erilise hoiatusega autoriteetsemate allikate juurde.
Samm 2. Sukelduge autorite mandaati
Kui artiklit pole kirjutanud väljakujunenud valitsus või tervishoiuorganisatsioon, otsige autor otsingumootorist. Kontrollige uuesti, milliseid artikleid autor või ajakirjanik on varem kirjutanud. Kui nad tavaliselt kirjutavad põhjalikke, tervisega seotud artikleid, võite tõenäoliselt usaldada nende jagatavat teavet. Kui neil pole tervisega seotud teemadel akrediteeritud kogemusi ega tausta, hankige oma teave teisest allikast.
Näiteks kui artikli on kirjutanud tabloidajakirjanik, ei tohiks te seda autoriteetseks pidada
Samm 3. Kontrollige fakte mitme allikaga
Püüdke mitte hankida kogu teavet ühest allikast, isegi kui see allikas on usaldusväärne. Selle asemel viitage mitmele kvaliteetsele allikale, et saada COVID-19 ümbritsevatest sündmustest põhjalikum ja teadlikum arusaam. Teie enda väited ja avaldused kõlavad palju autoriteetsemalt, kui neid toetavad mitmed eksperdid.
Näiteks kasutage oma väidete toetamiseks allikaid nagu CDC, WHO ja ÜRO (ÜRO)
Samm 4. Jagage faktisaite oma sõprade ja perega
Küsige oma sõpradelt ja pereliikmetelt, kust nad saavad teavet COVID-19 kohta. Kui nad õpivad uut teavet „viinamarjaistanduse kaudu”, soovitage neil tutvuda informatiivsete ja faktiliste veebisaitidega, näiteks WHO müüdimurdjate infograafikaga (mille leiate siit: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- koroonaviirus-2019/nõuanded avalikkusele/müütide rikkujad). Proovige oma lähedasi lohutada ja rääkige nad maha igasugusest hüsteeriast, mida nad võivad tunda.
- Mõned autoriteetsed ja usaldusväärsed allikad, millele saate viidata ja mida jagada, on järgmised: WHO, CDC, ÜRO, riiklikud terviseinstituudid (NIH), osariigi valitsuse veebisaidid ja ülikoolide ressursid.
- Vähem usaldusväärsed allikad hõlmavad sotsiaalse meedia postitusi, tabloidid või sensatsioonilised artiklid, kuulujuttude veebisaidid, rämpsuuringute saidid ja satiirisaidid.
- Tuletage oma sõpradele ja perele meelde, et on täiesti okei tunda end rahutuna ja ärevana.
Meetod 2/3: keskenduge faktidele
Samm 1. Pange tähele, et igaüks võib haigestuda COVID-19
Ignoreerige sotsiaalmeedia postitusi või jõudeolevaid kuulujutte, öeldes, et teatud tausta või geograafiaga inimesed nakatuvad või levitavad viirust tõenäolisemalt. Igaüks võib saada COVID-19, olenemata nende rahvusest.
Näiteks kui keegi ütleb COVID-19 kohta midagi ksenofoobset või teatud grupi suhtes eelarvamuslikku, võite öelda midagi sellist: „Te ei tohiks selliseid asju öelda. On tõestatud fakt, et igaüks võib koroonaviirust tabada, olenemata nende taustast.”
Samm 2. Vaadake üle COVID-19 levinumad sümptomid, et vältida tarbetut paanikat
Pange tähele, et uudsel koroonaviirusel (COVID-19) on palju sarnasusi teiste tavaliste haigustega. Kui teil või teie lähedasel tekib palavik, peavalu, kurguvalu, köha või muud sarnased sümptomid, ärge paanitsege ega eeldage halvimat. COVID-19 avaldub sõltuvalt inimesest erineval viisil.
Näiteks kui teil on palavik, ei tähenda see automaatselt, et teil on COVID-19. Esimeste sümptomite ilmnemisel helistage oma arstile. Konkreetsete juhiste saamiseks rääkige alati enne raviplaani valimist arsti või tervishoiutöötajaga
Samm 3. Ärge diskrimineerige kedagi, kes oli hiljuti karantiinis
Nendel ebakindlatel aegadel on täiesti normaalne tunda hirmu ja rahutust-tegelikult jagavad lugematud inimesed täpselt samu tundeid, sealhulgas hiljuti karantiinist lahkunud inimesi. Pidage meeles, et meditsiinitöötajad peavad karantiinist lahkuvaid inimesi terveks ja on nende läheduses täiesti ohutud.
Pärast karantiini asetamist vajavad need inimesed palju tuge, kuna nad on nii kaua olnud isoleeritud
Samm 4. Tuletage endale meelde, et teie kingad ei levita tõenäoliselt COVID-19
Võib-olla olete Internetist lugenud või kusagilt kuulnud, et teie kingade põhjad võivad COVID-19 teie koju jälgida. Kuigi see on põhjendatud mure, on usaldusväärsed organisatsioonid nagu Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) selle ümber lükanud. Kui soovite olla väga ettevaatlik, jätke kingad sisse, mitte kandke neid garaažis või mõnes muus kohas.
Saate määrata oma kodu konkreetse osa kingade alaks, mis hoiab ära igasuguste mikroobide leviku
Samm 5. Klassifitseerige COVID-19 viiruseks, mitte bakteriteks
Pidage meeles, et antibakteriaalsed ravimid ei tööta uue koroonaviiruse vastu, kuna haiguse põhjustab viirus. Kasutage antibiootikume ja muid ravimeid ainult siis, kui teie haigus on kindlaks tehtud bakteriaalse infektsioonina.
Etapp 6. Kandke riideid ja meditsiinilisi maske, kartmata sisse hingata täiendavat CO2
Riidest ja/või meditsiinilised maskid võivad olla keeruline teema, eriti kuna arvamusi on palju. Ignoreerige kõiki, kes ütlevad, et maskid põhjustavad süsinikdioksiidi sissehingamist või takistavad teil piisavalt hapnikku sisse hingata. Maskide kandmine pikka aega on täiesti ohutu!
Samm 7. Olge rahulik, mõistes, et valdav enamus COVID-19 patsientidest paraneb
Ärge sõitke paanikalainel, isegi kui kuulete uudiste kohta hirmutavat statistikat. Kui kahtlustate, et teil on uus koroonaviirus (COVID-19), helistage nõu saamiseks meditsiinitöötajale ja jääge koju, et mitte nakkust teistele levitada.
Isegi kui see pole tavaliselt surmav, võib COVID-19 põhjustada pikaajalisi tervisemõjusid, millest me alles õpime. Parimad asjad, mida saate enda ja oma kogukonna kaitsmiseks teha, on: kuulake eksperte, harjutage sotsiaalset distantseerumist, peske käsi ja kandke maski
Meetod 3/3: valeväidete ignoreerimine
Samm 1. Ärge võtke arvesse väiteid COVID-19 uute ravivõtete kohta
Võite kuulda palju kuulujutte või muid kummalisi lugusid selle kohta, kuidas saate end COVID-19 eest ära hoida või sellest vabaneda. Kuigi on olemas väga tõhusad vaktsiinid, mis suures osas takistavad tõsiseid haigusi, pole viirusele ametlikku ravi. Selle asemel konsulteerige kiiresti oma arstiga, et saada nõu ja järgida nende raviplaani
Näiteks usuvad mõned inimesed, et alkoholi joomine võib vähendada teie COVID-19 riski, kuigi see muudab teid tõenäolisemateks tulevasteks terviseprobleemideks, nagu nõrgenenud immuunsüsteem ja kõrge vererõhk
Samm 2. Ärge sööge pipart COVID-19 ennetamiseks
Ärge ignoreerige kuulujutte, et kuuma pipart oma toidule puistates ravib COVID-19 või takistab teil seda tabamast. Puudub teadus, mis neid väiteid toetaks-selle asemel jätkake tervisliku ja tasakaalustatud toitumise söömist ning andke endast parim, et regulaarselt trenni teha.
Praegu pole ühtegi ravimit ega toitu, mis tõestaks koronaviiruse ravi või ärahoidmist
Samm 3. Pange tähele, et toakärbsed ja sääsed ei saa koroonaviirust levitada
Ärge paanitsege, kui kärbes hakkab teie kodu ümber sumisema või kui märkate kuskil kehal sääsehammustust. Nii tüütud kui need vead on, ei levita nad COVID-19 ega suurenda teie nakatumise ohtu.
Sääsed võivad aga levitada muid haigusi, nagu malaaria, Lääne -Niiluse viirus või Jamestowni kanjoniviirus
4. samm. Ärge süstige endale alkoholi ega valgendit, et vältida COVID-19
Ärge kunagi süstige ega jooge valgendit, isegi kui olete kuulnud väiteid, mis soovitavad seda ravi. Pleegitaja on väga mürgine ja tekitab hulga uusi probleeme, nagu võimalikud elundikahjustused.
Kui kahtlustate, et olete COVID-19-ga nakatunud, planeerige test või pöörduge nõu saamiseks arsti poole. Teil võib olla täiesti erinev haigus
Samm 5. Ärge võtke arvesse kolmandate osapoolte gruppidelt pärinevat teavet
Pidage meeles, et COVID-19 kohta ilmub palju vandenõuteooriaid, näiteks viiruse tootmise viis või 5G telefonivõrkude levik. Ärge andke liiga palju au suusõnalistele teooriatele, mis ei põhine tõenditel; Nendel ebakindlatel aegadel on valefaktidel väga lihtne kiiresti levida.
Mõned populaarsed väited hõlmavad seda, et viirus levib 5G võrkude kaudu; vastutavad teatud rikkad isikud; et viirus toodeti laboris; et USA sõjavägi tutvustas Hiinale COVID-19; või et COVID-19 pole tegelikult reaalne. Kõik need väited on osutunud valeks, kuid neist räägitakse endiselt palju
6. samm. Parandage oma lähedasi, kui nad jagavad valeinformatsiooni
Ärge laske valetel faktidel narratiivi juhtida-selle asemel kuuletuge viisakalt vahele ja selgitage valeinformatsiooni. Püüdke oma pereliikmeid parandades olla lahke ja õrn, tuletades neile meelde, et ümberringi on palju segadust tekitavat teavet.
Samuti saate aidata korrata faktipõhise teabe vajadust ja rõhutada valvsuse vajadust, registreerudes ÜRO kontrollitud kampaaniasse aadressil
Näpunäiteid
- Ignoreerige kõiki, kes väidavad, et 5G telefonivõrgud põhjustavad kuidagi COVID-19, kuna see on täiesti vale. Selle asemel kinnitage, et viirus levib füüsiliste tilkade kaudu, nagu aevastamine või köha.
- Kahjuks ei aeglusta lõõgastava sooja vanni võtmine COVID-19 levikut.
- Võite anda raha COVID-19 solidaarsusele reageerimise fondile, mis aitab toetada paljusid olulisi töötajaid koos inimestega, kes on COVID-19 nakatunud.
Hoiatused
- Nii soe kui ka külm ilm ei hävita automaatselt ega vähenda COVID-19 levikut.
- Vältige igasuguste UV -lampide kasutamist käte või naha kuivatamiseks.
