Praegune COVID-19 pandeemia muudab paljud meie elu tavalised osad meie jaoks hirmutavaks. Üks neist asjadest on avaliku tualeti kasutamine. Võib -olla olete kuulnud, et määrdunud vannitoad võivad viirust levitada. See on osaliselt tõsi, kuid kui olete ettevaatlik, pole vaja paanikat tekitada. Kuni järgite põhilisi hügieeninõudeid ja lahkute tualettruumist niipea, kui olete lõpetanud, saate end kaitsta ja COVID-19 nakatumise risk on väike.
Sammud
Meetod 1: 2: üldised ohutusnõuanded
Samm 1. Kandke tualettruumis olles näomaski
Tualettruum on suletud ruum, kuhu tuleb ja läheb palju inimesi, seega on võimalus, et õhus võivad olla viirustilgad. Kaitske ennast maskiga enne tualettruumi sisenemist, kui te seda veel ei kandnud. Jätke see sisse, kuni tualettruumist lahkute ja naasete mitteavalikku ruumi.
- Enamikul avalikel kohtadel on maskimandaadid, nii et tõenäoliselt kannate maski juba enne tualettruumi sisenemist. Sel juhul jätke see lihtsalt sisse ja ärge puudutage. Üldiselt peaksite alati kandma avalikus kohas maski, kui viibite piirkonnas, mida mõjutab COVID-19, isegi kui valitsus seda ei kohusta.
- Mõned koolid ja töökohad ütlevad, et õpilased ja töötajad võivad laua või kontori ajal maske maha võtta. Sel juhul võtke kindlasti mask ette enne tualettruumi minekut.
- Vältige maskiga mängimist või puudutamist, et te seda ei saastaks.
Samm 2. Hoidke oma vannitoa külastused võimalikult lühikesed
Üldiselt, mida vähem aega veedate tualettruumis, seda parem. See vähendab teie võimalusi kellegagi tihedalt kokku puutuda ja viirust tabada. Ärge veetke tualettruumis rohkem aega kui vaja ja minge kohe, kui olete lõpetanud.
CDC peab ametlikult "lähikontakti" veetmiseks rohkem kui 15 minutit 1,8 meetri kaugusel COVID-19-ga inimesest. Seetõttu on oluline vannituppa kiiresti viimistleda
Samm 3. Hoidke teistest inimestest vähemalt 1,8 m kaugusel
Tualettruumis viibides kehtivad samad sotsiaalse distantseerumise reeglid. Ükskõik, kas ootate järjekorras, pesete käsi või kasutate tualetti, jätke enda ja kõigi teiste inimeste vahele vähemalt 1,8 m (6 jalga) ruumi või umbes 2 käe pikkust.
- Kui tualettruumi jaoks on rida, hoidke ootamise ajal seda minimaalset kaugust enda ja teiste vahel.
- Kui olete meeste toas, kasutage alati pissuaari, kui peate lihtsalt pissima. Proovige jätta vähemalt 1 pissuaar enda ja teiste vahele. Sama kehtib ka valamute kohta, kui pesete käsi.
Samm 4. Puudutage võimalikult vähe pindu
COVID-19 viirus võib elada ka sellistel pindadel nagu uksepiidad, segistid ja käepidemed. Kui puudutate neid pindu ja seejärel oma nägu, võite end nakatada. Parim on hoida oma käed nii palju kui võimalik ja puudutada ainult seda, mida peate. See vähendab teie võimalusi viirusega kokku puutuda.
Kui soovite, võite kanda kindaid, kuid vastavalt ametlikele tervishoiujuhistele ei asenda kindad õiget kätehügieeni. Kui võimalik, peaksite siiski vältima määrdunud pindade puudutamist ja hoolikalt käsi pesema
Samm 5. Keerake käepidemed ja segistid paberrätikuga
Loomulikult peate tualettruumis viibides puudutama mõnda pinda, näiteks kraaninuppu või ukse käepidet. Kasutage paberrätikut või tualettpaberit selle asemel, et palja käega pinda puudutada. Seejärel visake rätik kohe välja, kui olete lõpetanud.
Ärge unustage kasutada tualettruumist lahkudes teist rätikut, kui te ei pea ust puudutama
Samm 6. Enne lahkumist peske käed hoolikalt
Ärge kunagi lahkuge tualettruumist ilma käsi pesemata. Kasutage sooja vett ja seepi ning puhastage käsi vähemalt 20 sekundit. See on tõhus viis teie kätes olevate viirustilkade tapmiseks.
- See reegel kehtib olenemata sellest, kas kasutasite tualetti või mitte. Isegi kui läksite lihtsalt tualetti peeglisse vaatama, ärge kunagi lahkuge käsi pesemata.
- Kui seepi pole, siis asendajana on heaks kiidetud alkoholipõhised kätepuhastusvahendid. Siiski peske käed seebi ja veega korralikult niipea kui võimalik.
- Alkohol ei ole käte desinfitseerimisvahendi vastuvõetav asendaja ja see ei tapa mingeid mikroobe, seega ärge selle koduse abinõuga vaeva nägi.
- Isegi kui pesete käsi, on parem vältida näo puudutamist nii palju kui võimalik.
Samm 7. Vältige kätekuivati kasutamist
See ei ole dokumenteeritud viis COVID-19 levimiseks, vaid kätekuivatid kui tuntud bakterite levitajad. Nad puhuvad teie kätele kinni jäänud mikroobe, kaotades põhimõtteliselt nende pesemise eesmärgi. Neid masinaid on parem vältida. Kasutage käterätikuid või kui neid pole, raputage lihtsalt käed ja laske neil õhu käes kuivada.
Liikusid kuulujutud, et kätekuivatite kuumus võib COVID -viiruse tappa. Siiski on Maailma Terviseorganisatsioon selle väite ümber lükanud. Hoidke eemale kätekuivatitest, et käed oleksid puhtad
Samm 8. Lõpetage tualettruumist lahkudes käsipuhastusvahendiga
Valamust lahkumise ja tualettruumist väljumise vahel on võimalik koguda rohkem mikroobe, eriti kui peate ukse avama. Tualettruumist lahkudes on parem olla eriti ettevaatlik ja pühkida käsi alkoholipõhise kätepuhastusvahendiga.
Meetod 2/2: WC kasutamine
Samm 1. Kui võimalik, piserdage iste ja käepide desinfitseerimisvahendiga
See on täiendav kaitsekiht tualeti desinfitseerimiseks. Kui teil on desinfitseerimispihusti, piserdage tualetiistet, käepidet ja muid pindu, mida võite puudutada. Kui kasutate boksi, piserdage ka õhku ja laske pihustil settida, nii et te ei hingaks tilku.
- See on täiendav ettevaatusabinõu. See ei ole ülioluline, nii et ärge muretsege, kui teil pole desinfitseerimispihust, kuid kasutage seda, kui teil seda on.
- Kui teil on neid, võite kasutada ka desinfitseerivaid salvrätikuid.
- Vastupidiselt sellele, mida võite arvata, ei kanna tualett -istmed tavaliselt palju mikroobe. Mustamad pinnad on need, mida inimesed pärast tualettruumi kasutamist kätega puudutavad - näiteks tualettpaberi jaotur, tualettpõleti ja loputusuks.
Samm 2. Hoidke kotti või rahakotti õlal või süles
Koti põrandale panemine või üles riputamine võib selle mikroobidega katta. Hoidke seda silmuse kohal üle õla või toetage süles, kui olete tualetis.
Samuti ärge võtke tualetti kasutades midagi välja, näiteks telefoni. Vastasel juhul võite nendele esemetele üle kanda mikroobe
Samm 3. Võimalusel sulgege tualeti kaas enne loputamist
Võib -olla olete kuulnud sõnadest „loputusplokk” või „tualettruum”, mis tähendab, et tualettruumi loputamisel võivad tualettruumi tilgad õhku lennata. Risk on väga väike, kuid on võimalik, et see võib levitada COVID-19, kui nakatunud isik kasutab tualetti. Kaitske ennast, sulgedes kaane enne loputamist, et vältida pulle.
Seda peetakse üsna väikeseks COVID -i nakatumise riskiks, nii et ärge muretsege, kui kasutataval tualettruumil pole kaant. Lihtsalt loputage ja lahkuge kiiresti ning kõik peaks korras olema
Samm 4. Loputage tualettruumi jala või tualettpaberitükiga
Tualettkäepide on vannitoa üks määrdunumaid osi, seega on parem vältida selle puudutamist. Kui saate, lööge jalaga käepidet. Vastasel korral kasutage loputamiseks paberrätikut või hunnikut tualettpaberit ja seejärel avage uks.
Isegi kui te ei puuduta otseselt tualettruumi käepidet, peske käed pärast seda hoolikalt
Näpunäiteid
- Üldiselt on parem ette planeerida ja võimaluse korral vältida avalike tualettruumide kasutamist kõrge nakkusohuga piirkonnas. Näiteks ärge hoidke oma kodust eemal mitu tundi korraga.
- Paljud avalikud alad puhastavad regulaarselt oma tualettruume, et inimesi kaitsta. Siiski on alati võimalik, et mõni viirus koristuste vahel tualettruumi uuesti nakatab, seega järgige seda ohutusnõuannet alati, isegi kui vannituba on hiljuti puhastatud.
