Kui olete märganud nahavoltide vahel sügelevat löövet, võib see olla intertrigo. See lööve on põhjustatud seenest või bakteritest ja võib ilmneda kõikjal, kus teie nahk hõõrub kokku ja püüab kinni niiskuse. Kuigi see võib olla ebamugav ja tüütu, saate seda tavaliselt kodus ravida, kasutades käsimüügi salve või kreeme. Kui lööve on laiemalt levinud või nakatunud, võib arst välja kirjutada tugevamad abinõud.
Sammud
Meetod 1 /3: käsimüügiravimite kasutamine
1. samm. Võimalusel hoidke nahk kuivana ja õhu käes
Sõltuvalt lööbe asukohast ei pruugi teil olla võimalik seda kogu aeg paljastada. Lahtised riided, mis vaevu naha pinda närivad, aitavad hoida nahka jahedana.
- Hoidke käepärast kuivad pesulapid või rätikud, et saaksite oma nahka niiskeks kuivatada. See võib aidata ka ventilaatori puhumist piirkonnas.
- Kleepige kergeid riideid, mis eemaldavad niiskuse.
- Kui lööve on jalgadel, pange kingad päikese käes kuivama, kui ilm on selge. See mitte ainult ei hoia teie kingi kuivana, vaid kõrvaldab ka lõhna.
Näpunäide:
Puhastage oma nahka fööniga, mis on seatud madalaimale tasemele 2 kuni 3 korda päevas, et nahk kuivaks jääks.
Samm 2. Eraldage nahapinnad marli või puuvillaga
Kui asetate marli või puuvilla nahavoltide vahele, kus on tekkinud intertrigo, ei hoia voldid kokku hõõrdumist ega tekita hõõrdumist, mis võib teie löövet halvendada. Samuti aitab see nahka kuivana hoida.
Kui te kleepite marli või puuvilla nahale, kasutage kirurgilist teipi ja veenduge, et te ei paneks lööbile ise kleeplinti
Samm 3. Kasutage talgipulbrit, et kuivatada kahjustatud piirkond üks või kaks korda päevas
Naha puuderdamine aitab tal kogu päeva kuivana püsida, eriti kui teil pole võimalust seda kuivatada. Talk toimib ka siis, kui lööve tekib kohas, kus tavaliselt higistate, näiteks kaenlaalused või jalad.
- Näiteks leiate kohalikust apteegist odavaid ravijalade pulbreid või võite kasutada tavalist maisitärklist.
- Enne talgipulbri kasutamist veenduge, et nahk oleks puhas ja täiesti kuiv.
- Kui teie lööve on jalgadel, võite niiskuse imamiseks oma kingadesse panna ka talki või seenevastast pulbrit.
Samm 4. Kui lööve pole nakatunud, proovige barjäärisalvi
Nahabarjääri kaitsjad, näiteks tsinkoksiidi salv, võivad aidata teie nahka kaitsta ja hoida lööbe levikut või süvenemist. Need salvid leiate igast toidupoest või apteegist või ostke neid Internetist.
- Paljud neist salvidest on pakitud ja reklaamitud kasutamiseks mähkmelööbe korral, mis on teatud tüüpi intertrigo. Nad töötavad ka täiskasvanute jaoks.
- Kuigi see on räpane, on okei kasutada korraga nii tsinkoksiidi salvi kui ka maisitärklisepulbrit. Nende kasutamine koos suurendab nende tõhusust.
Samm 5. Kui lööve on nakatunud, kasutage seenevastaseid kreeme
Seene põhjustatud ja nakatunud lööbed võivad paraneda, kui kasutate seenevastast kreemi või pihustit. Saate neid osta Internetis või narkootikumide või toidupoes.
- Kui arvate, et teil võib olla infektsioon, peate tõesti külastama oma tervishoiuteenuse osutajat. Pidage meeles, et infektsioon on nakkav, nii et võite löövet levitada.
- Seenevastased kreemid ei pruugi ilmtingimata kõigi löövete korral toimida. Tasub proovida, kuid kui teil tekib reaktsioon või lööve süveneb, lõpetage koore kasutamine kohe.
Samm 6. Enne füüsilist tegevust katke ala vaseliiniga
Vaseliin toimib tõkkena, et hoida niiskust lööbe eest. Samuti hoiab see teie nahka kokku hõõrdumast ja tekitab sama palju hõõrdumist kui muidu.
- Pärast füüsilist tegevust võtke dušš ja peske kogu vaseliin, seejärel veenduge, et olete oma naha täielikult kuivatanud.
- Vaseliin sobib kõige paremini inimestele, kes aeg -ajalt löövad spordi ajal lööve. Kuid see võib olukorda halvendada, kui teil on korduv intertrigo.
Samm 7. Pese nahka põhjalikult igal hommikul ja õhtul
Võtke duši all õrna lõhnatu seepi, mis on tundlikule nahale ohutu. Kuivatage nahk pärast dušši täielikult ja vältige niisutavate või kreemide kasutamist, mis lukustavad naha niiskust.
Enne riiete selga panemist veenduge, et nahk oleks täiesti kuiv. Vastasel juhul jääb see niiskus naha voldidesse kinni ja võib teie löövet süvendada
Meetod 2/3: arstiabi saamine
1. samm. Lööbe uurimiseks leppige oma arstiga kohtumine kokku
Kui teie lööve ei kao 3–8 nädala jooksul hoolimata naha puhta ja kuiva hoidmisest ning käsimüügiravimite kasutamisest, helistage oma arstile täiendava ravi saamiseks. Samuti peaksite oma arstile helistama, kui teie lööve süveneb, levib või tundub olevat nakatunud.
Tavaliselt võib arst diagnoosida intertrigo ilma eriliste testideta. Nad lihtsalt uurivad lööbe omadusi ja selle asukohta, et teha kindlaks, kas see on intertrigo või midagi muud
Näpunäide:
Helepunane värv, tossav, kuiv pragunenud nahk ja ebameeldiv lõhn on nakkuse tunnused.
Samm 2. Arutage oma arstiga võimalikke riskitegureid
Teile kehtivate riskitegurite tundmine aitab arstil teie seisundit paremini diagnoosida ja soovitada sobivat ravi. Intertrigo on tavalisem soojas ja niiskes kliimas. Lisaks mõjutab see sagedamini inimesi, kellel on kehale lisaraskus.
Kui peate näiteks raseduse ajal või operatsioonist või vigastusest taastudes voodisse jääma, võib teil olla ka intertrigo tekkimise oht. Meditsiiniseadmed, näiteks lahased või tehisjäsemed, võivad niiskust nahale kinni püüda, põhjustades intertrigo
Samm 3. Laske piirkonnas nakatumist kontrollida
Sõltuvalt teie arsti tähelepanekutest võivad nad tellida nahatesti või naha kraapimise, et testida seeninfektsiooni. Nad võivad vaadata ka teie nahka spetsiaalse lambi all, et välistada bakteriaalne infektsioon.
Harvadel juhtudel peab arst diagnoosi kinnitamiseks tegema biopsia. Kui teil on biopsia, ei saa te tavaliselt ühe või kahe päeva jooksul tulemusi teada
Samm 4. Hankige retseptiravimit sisaldav kreem või salv
Kui käsimüügiravimid on olnud lööbe raviks ebaefektiivsed, võib arst välja kirjutada kreemi või salvi. Retsepti tugevusega kreemides ja salvides on tavaliselt rohkem toimeaineid kui käsimüügis.
Teile võidakse määrata steroidkreem, mis vähendab põletikku ja rahustab nahka. Kasutatakse ka immuunsust moduleerivaid kreeme
Meetod 3 /3: Intertrigo vältimine
Samm 1. Vältige kitsaste kingade või riiete kandmist
Kitsad kingad ja riided võivad teie nahavoltidesse niiskust kinni hoida. Samuti on tõenäolisem, et higistad rohkem riietes, mis on kitsad või siduvad. Kui kannate rinnahoidjat, veenduge, et sellel oleks korralik tugi.
Etapp 2. Kandke riideid, mis on valmistatud looduslikest materjalidest, näiteks puuvillast
Sellised materjalid nagu puuvill imavad paremini ja hoiavad naha kuivana. Sünteetilised kangad, näiteks nailon, võivad niiskust kinni hoida.
Kandke külma ilmaga kergeid kihte, mida saate liiga kuumaks saades kergesti eemaldada. Vältige paksu ja rasket kampsunit, mis võib põhjustada ülekuumenemist ja higistamist
Samm 3. Kui olete ülekaaluline, võtke meetmeid kehakaalu langetamiseks
Intertrigo on levinud nahapiirkondade vahel, mis hoiavad niiskust kinni. See tähendab, et kehakaalu langus aitab vältida intertrigo kordumist. Rääkige oma arstiga, milline oleks teie jaoks tervislik kaal ja kuidas oma kaalulangetamise eesmärke kõige paremini saavutada.
- Kaalu kaotamine on pikaajaline eesmärk. Vältige kiireid dieete, mis lubavad koheseid tulemusi, ilma et peaksite oma elustiili muutma. Dieedi lõppedes saate tavaliselt kaotatud kaalu tagasi.
- Püüdke iga päev midagi aktiivset teha. Aja jooksul tekib harjumus olla aktiivsem ja hakkate kaalust alla võtma.
Samm 4. Pärast füüsilist tegevust dušš ja kuivatage täielikult
Kui treenite või tegelete füüsilise tegevusega, võtke naha põhjalikuks puhastamiseks dušš. Kasutage tundlikule nahale mõeldud lõhnata seepi.
- Kui teil on lööve, kasutage kindlasti oma rätikut ja ärge laske kellelgi teisel sellega kokku puutuda. Ärge kasutage jõusaalis tavalisi rätikuid, kuna see võib selle rätiku ja teised jõusaali pesu rätikud saastada. Lööbed võivad olla väga nakkavad.
- Ventilaator või föön võib olla rätikust tõhusam ja tagab naha täieliku kuivamise.
Näpunäide:
Kui teie föönil on jahe seade, kasutage seda, et vältida naha liigset soojenemist. Kuum õhk võib põhjustada higistamist ja eesmärgi kaotamist.
Näpunäiteid
Vältige liigset kuumust, et vähendada toodetud higi hulka
Hoiatused
- Parim on saada arstilt täpne diagnoos, et veenduda, et teil on intertrigo. Sarnaseid sümptomeid võib esineda ka erinevatel põhjustel, näiteks sõrmuss või lutikas, kirp või puugihammustus.
- Pöörduge oma arsti poole, kui teie nahk muutub väga tooreks ja sügeleb, praguneb või voolab. Rasked intertrigo juhtumid võivad vajada agressiivsemat arstiabi.
