Krooniline kõhulahtisus on kõhulahtisus (või lahtised väljaheited), mis kestab neli või enam nädalat. Selle põhjuseks võivad olla ravitavad häired nagu Crohni tõbi, haavandiline koliit või ärritatud soole sündroom (IBS), samuti mõned ravimid, vähk, tsöliaakia, hepatiit ja kilpnäärme ületalitlus. Enne koduste ravimeetodite kasutamist peaksite laskma arstil teid uurida, et teha kindlaks teie kroonilise kõhulahtisuse põhjus. Ärge kasutage alla kaheaastaste imikute kõhulahtisuse jaoks koduseid ravimeid.
Sammud
Meetod 1 /4: toitumise kohandamine
Samm 1. Vältida dehüdratsiooni, juues palju vedelikku
Kui teil on kõhulahtisus, peate iga episoodi ajal kaotatud vee asendama, kuid pidage meeles, et vesi pole ainus, mida te kaotate. Samuti peate täiendama kaaliumi, naatriumi ja kloriidi. Jooge vett, puuviljamahlu, spordijooke, kofeiinivaba karastusjooki ja soolaseid puljoneid.
- Lapsed peaksid jooma spetsiaalselt neile valmistatud rehüdratsioonilahuseid - selliseid jooke nagu Pedialyte, mis sisaldavad sooli ja mineraalaineid.
- Kinnitage, et saate piisavalt vedelikku, tehes näputesti, mida meditsiinis nimetatakse naha turgoritestiks. Pigistage nahaosa käe tagaküljele, õlavarrele või kõhupiirkonda ja hoidke seda mõni sekund. Veenduge, et nahk oleks ülespoole telgitud. Vabastage nahk mõne sekundi pärast. Kui nahk naaseb kiiresti normaalsesse asendisse, olete hästi niisutatud. Kui nahk jääb ülespoole kallutatuks ja naaseb aeglaselt tagasi, on teil tõenäoliselt dehüdratsioon.
Samm 2. Sööge lahustuvaid kiudaineid sisaldavaid toite
Lahustuv kiudaine aitab kehal vett imada ja muudab väljaheite tugevamaks, aeglustades seeläbi kõhulahtisust. Lahustuvaid kiudaineid leidub sellistes toitudes nagu kaer, kliid, tavaline riis, aurutatud spargelkapsas ja oder.
- On veel ühte tüüpi kiudaineid - lahustumatuid kiudaineid -, mida leidub sellistes toitudes nagu seller ja tsitrusviljad. Lahustumatud kiudained ei ima vett (mõelge, mis vahe on tassi kaera panemisel veekannu ja selleripulgaga veepotti - kaer imab vedeliku endasse ja muutub kleepuvaks, aga seller jääb muutumatuks). Seda tüüpi kiud halvendavad teie kõhulahtisust ja seda tuleks vältida.
- Terad tuleks keeta kerges kana- või misopuljongis. Kasutage 4: 1 suhet, ühe tassi terade kohta kasutage kaks korda rohkem vedelikku. Näiteks keedate pool tassi otra 2 tassi kanapuljongis.
- Lahustumatuid kiudaineid leidub nisukliides, köögiviljades ja täisteratoodetes.
Samm 3. Proovige BRAT dieeti
BRAT -dieet võib aidata väljaheiteid kokku koguda ja toitaineid, mida olete kõhulahtisuse ja oksendamise tõttu kaotanud. BRAT dieet koosneb:
- Banaanid
- Riis
- Õunakaste
- Röstsai
- Samuti võite süüa soolatud kreekereid, mis aitavad vähendada iiveldust või oksendamist.
Samm 4. Võtke probiootikume
Probiootikume nagu Lactobacillus GG, acidophilus ja bifidobakterid leiate kohalikult apteegist. Need on “sõbralikud” soolebakterid, mis aitavad teil soolestikku tervena hoida. Nende võtmine kõhulahtisuse ajal võimaldab "sõbralikel" bakteritel võidelda haigust põhjustavate bakteritega.
Võite kasutada ka jogurtit, et suurendada kõhu aktiivsete kultuuride hulka ja võidelda haigusega, mis põhjustab teie soolestikus baktereid
Meetod 2/4: taimeteede joomine
Samm 1. Jooge ingveriteed
Taimeteed võivad aidata lahendada kõhulahtisuse tõttu tekkida võivaid kõhuhädasid või iiveldushooge.
Ingveri tee on ohutu rasedatele ja imetavatele naistele. Üle kaheaastased lapsed võivad juua kerget ingveriteed või lamedat gaseerimata ingveriõlut. Ingveritee kasutamist ei ole väga väikeste laste jaoks testitud
Samm 2. Proovige kummeliteed või lambaläätse teed
Tassi kuuma vee kohta võite võtta teekotid või lisada ühe teelusikatäie kummelilehe või lambaläätse seemneid. Joo viis kuni kuus tassi teed päevas. Need taimeteed aitavad magu rahustada ja seedesüsteemi rahustada.
Samm 3. Joo murakateed
Marylandi ülikooli teadlased on leidnud ka murakalehe teed, vaarikalehe teed, mustikateed ja jaanileivapulbri jooke, mis aitavad kõhtu lahendada. Nendel jookidel on antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused.
Ärge tarbige mustikateed, kui kasutate vere vedeldajaid või teil on diabeet
Samm 4. Vältige kofeiini sisaldavaid jooke
Püüa mitte juua kohvi, musta teed, rohelist teed ega kofeiini sisaldavaid karastusjooke. Need joogid võivad teie kõhulahtisust halvendada, kuna need võivad stimuleerida roojamist.
Hoidke alkoholist eemale, kuna see võib ärritada ka teie soolestikku ja halvendada kõhulahtisust
3. meetod 4 -st: ravimite kasutamine
Samm 1. Võtke Pepto-Bismol
Kuigi võib -olla on kõige parem lasta kõhulahtisusel kulgeda, et teie keha saaks kõhulahtisust põhjustavatest bakteritest lahti, võite võtta ka ravimeid, mis aitavad kõhulahtisust aeglustada. Pepto-Bismol on saadaval apteegi käsimüügis. Sellel on kerge antibakteriaalne toime ja see aeglustab kõhulahtisust. Annusteabe saamiseks järgige etiketi juhiseid.
Samm 2. Tarbige psülliumi kiudaineid
Psülliumkiud võib aidata soolestikus vett imada ja muuta väljaheide tugevamaks.
- Täiskasvanutel võib olla 2,5–30 grammi (0,09–1 untsi) päevas jagatud annusena. Psülliumi võite võtta raseduse või rinnaga toitmise ajal.
- 6–11 -aastastel lastel võib suu kaudu jagada 1,25–15 grammi (0,044–0,53 untsi) päevas jagatud annustena.
Samm 3. Rääkige oma arstiga kõigist praegu kasutatavatest ravimitest
Mõnikord võivad kroonilise kõhulahtisuse põhjuseks olla ravimid, mida te juba kasutate muude meditsiiniliste probleemide korral. Võib -olla soovite rääkida oma arstiga ja vaadata läbi oma ravimid, et näha, kas need põhjustavad kroonilist kõhulahtisust. Arst võib soovitada ravimi muutmist või annuse vähendamist.
Meetod 4/4: arstiabi otsimine
1. samm. Minge arsti juurde, kui teie väljaheites on verd või lima
See võib olla märk sellest, et teie krooniline kõhulahtisus võib olla tõsisema haigusseisundi sümptom. Kui märkate oma väljaheites või lapse väljaheites verd või lima, peaksite pöörduma arsti poole niipea kui võimalik.
- Samuti peaksite arsti juurde minema, kui teie lapsel on kõhulahtisus ja/või palavik, mis kestab kauem kui 24 tundi. Tooge laps arsti juurde, kui tal on need sümptomid ja ta ei joo ega urineeri üldse.
- Arst teeb füüsilise läbivaatuse ja võtab väljaheiteproovi. Väljaheiteproov võimaldab arstil kindlaks teha, kas kõhulahtisus on parasiitnakkuse tagajärg.
Samm 2. Küsige oma arstilt kroonilise kõhulahtisuse võimalike põhjuste kohta
Kroonilise kõhulahtisuse põhjuseks võib olla parasiitnakkus või krooniline meditsiiniline probleem, nagu Crohni tõbi, haavandiline koliit või ärritatud soole sündroom. Teie kõhulahtisus võib olla tingitud ka teatud toiduainete talumatusest.
- Paluge oma arstil testida gluteeni, kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupi, laktoosi ja kaseiini talumatust.
- IBS -i sümptomiteks on: kõhuvalu ja krambid, lima väljaheites, puhitus, tunne, et te pole kausi liigutust lõpetanud.
- Crohni tõve sümptomiteks on: kõhuvalu ja krambid, kehakaalu langus, väsimus, isutus, palavik, lööve.
- Teil võib olla ka malabsorptsiooni sündroom, mis hõlmab tsöliaakiat, laktoositalumatust, lühikese soole sündroomi, Whipple'i tõbe ning erinevaid geneetilisi haigusi ja ravimeid. Nende sümptomid on erinevad, nii et rääkige oma arstiga põhjalikult sümptomitest, mis teil esinevad koos kõhulahtisusega.
Samm 3. Arutage ravivõimalusi oma arstiga
Kui teie kõhulahtisus on tingitud toitumisprobleemidest, võib arst soovitada teil teatud toiduaineid vältida.
- Kui kõhulahtisus on põhjustatud parasiidist, võib arst välja kirjutada selliseid ravimeid nagu antibiootikumid või parasiitivastased ravimid. Ta võib soovitada ka IV vedeliku asendamist, kui te ei saa piisavalt vedelikku juua, et püsida hüdreeritud.
- Arst võib soovitada teil võtta kõhulahtisuse vastaseid ravimeid. Kõhulahtisusevastaste ravimite käsimüügiravimite hulka kuuluvad loperamiid (Imodium) ja vismuti subsalitsülaat (Kaopectate, Pepto-Bismol). Retseptiravimid kroonilise kõhulahtisuse korral on Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin ja Opium tinktuur/Peregoric.
