Becki depressiooni inventuur (BDI) avaldati 1996. aastal ja see on usaldusväärne enesearuanne, mida kasutatakse depressiooni sümptomite hindamiseks. See on lühike inventuur, mida saab hõlpsalt 10–15 minuti jooksul manustada. Üksusi on lihtne mõista ja hinnata ning hindamisprotseduur on väga lihtne. Võttes BDI -d ja seejärel seda perioodiliselt uuesti analüüsides, saate mitte ainult hinnata oma depressiooni, vaid jälgida selle kulgu ja ravi edukust, sealhulgas märkida teatud valdkonnad (unetus jne), mis ei pruugi teie praegusele ravile reageerida.
Sammud
Osa 1 /2: testi seadistamine
Samm 1. Tutvuge Becki depressiooni inventuuriga
Internetis on palju teavet Becki depressiooni inventuuri haldamise ja hindamise kohta. Enne alustamist on hea teha online -uuringuid. Siin on väärtuslikku teavet varude kohta:
- See on 21 üksuse enesearuanne.
- Seda kasutatakse depressiooni hindamiseks nii kliinilistel kui ka mittekliinilistel patsientidel.
- See on välja töötatud kasutamiseks noorukitel ja täiskasvanutel, nii et seda saavad kasutada kõik 13 -aastased ja vanemad inimesed.
- See kasutab hindamistööriista, kus iga üksust hinnatakse nelja palli skaalal vahemikus 0–3.
- 0 tähendab, et teil ei esine sümptomeid, samas kui 3 tähendab, et teil on sümptomite raske vorm.
- Inventuur on tõlgitud erinevatesse keeltesse.
2. etapp. Lugege hoolikalt katseelemente
Selle tööriista kasutamiseks enesehalduseks või kellelegi teisele manustamiseks peaksite kõigepealt hoolikalt läbi lugema kõik üksused koos juhistega.
-
Näiteks võib küsimus paluda teil vastata, ringutades vastuse, mis kirjeldab teid kõige täpsemalt, näiteks
- 0: Ma ei tunne kurbust
- 1: Mul on vahel kurb meel
- 2: Ma olen kogu aeg kurb
- 3: Olen nii kurb või õnnetu, et ei talu.
Samm 3. Tutvuge haldusmenetlusega
See on inventari haldamisel väga oluline.
- Esiteks peate hindama esemeid, võttes arvesse teie seisundit viimase kahe nädala jooksul ja testi tegemise päeval.
- Kui arvate, et mitmed väited kirjeldavad teie seisundit võrdselt, valige 0-3 skaalal suurem arv. Näiteks kui arvate, et 2 ja 3 esindavad teie seisundit võrdselt, valige avaldus 3.
- Lõpuks hinnatakse punkti 16 (magamisharjumuste muutused) ja punkti 18 (isu muutused) tavalise neljapunktilise skaala asemel seitsmepalliskaalal. Kuid nendele üksustele ei anta teie tulemuste arvutamisel rohkem kaalu kui teistele.
Samm 4. Proovige testi hallata häireteta keskkonnas
Testi tegemisel või manustamisel tehke seda kindlasti vaikses ruumis. Peaksite testile oma jagamatu tähelepanu pöörama. Hoolitse enne testi kõigi vajaduste eest (vannituba, suupiste jne).
- Andke testi tegemiseks piisavalt aega-ärge kiirustage seda läbi viima.
- Võtke seda siis, kui tunnete end piisavalt hästi, et oma vastustele keskenduda. Ärge tehke testi, kui teid häirib peavalu või kõhuvalu jne.
Osa 2: Testi haldamine ja hindamine
Samm 1. Proovige vastata nii täpselt kui võimalik
Lugege hoolikalt kõiki küsimusi ja veenduge, et saate aru, mida küsitakse. Püüdke alati anda vastus, mis kõige paremini vastab teie seisundile viimase kahe nädala jooksul.
Kuna saate neljast väitest valida ainult ühe üksuse, proovige oma emotsioone, tundeid või käitumist võimalikult täpselt hinnata
Samm 2. Skoorige esemed
Skoori saamiseks lisage lihtsalt kõik hinnangud. Näiteks kui olete esimese elemendi ringis nullinud ja teisel teisel 3, lisate need, et saada esimese kahe üksuse eest 3 punkti.
- Jätkake ülejäänud üksuste puhul samal viisil, kuni olete kõigi 21 üksuse tulemused lisanud.
- Märkige üles oma koguskoor. See jääb vahemikku 0 kuni 63.
Samm 3. Hinda oma skoori
Iga depressioonikategooria diagnoosimiseks ei ole suvalisi piirpunkte. Siiski on tulemuste vahemikke, mis näitavad konkreetset depressiooni kategooriat, mida inimene läbib. Kui olete oma kogutulemuse välja arvutanud, võrrelge lihtsalt oma tulemust järgmiste kategooriatega:
- Skoor 0 kuni 13: depressiooni pole
- Skoor 14 kuni 19: kerge depressioon
- Skoor 20 kuni 28: mõõdukas depressioon
- Skoor 29 kuni 63: raske depressioon
Samm 4. Jälgige oma depressiooni
Kui teil on varem diagnoositud depressioon, saab Becki depressiooni inventuuri kasutada kord nädalas oma edusammude kontrollimiseks, eriti kui olete ravi alustanud ja ravimeid alustanud. See on väga kasulik järgmistel põhjustel.
- Saate tuvastada kõik muutused oma emotsionaalses seisundis.
- Saate tuvastada valdkonnad, kus depressioon on endiselt kõrge, näiteks kui teil on endiselt magamisraskusi või teil on enesetapumõtteid.
- Kui olete tuvastanud valdkonnad, mis endiselt probleemi põhjustavad, võite hakata oma terapeudi abiga nende parandamiseks tööd tegema.
- Regulaarne oma edusammude kontrollimine annab teile motivatsiooni edasisteks muutusteks.
Näpunäiteid
- BDI -d võib manustada nii noorukite kui ka täiskasvanute depressiooni esinemise ja selle astme tuvastamiseks. Miinimumvanus on 13. Becki depressiooni inventuuri vorm, mis on mõeldud alla 9-aastastele noortele, on saadaval BDI-Y kujul.
- BDI-d saab ise hallata, kuid hindamise ja tõlgendamisega peaks tegelema professionaal, kes on läbinud koolituse ja kellel on testiga kogemusi.
- Selle inventuuri saab lõpule viia 5–10 minuti jooksul, kuid selleks, et vastused annaksid vastaja vaimse ülesehituse kohta üsna täpse pildi, tuleks test teha vaikses, hästi valgustatud, mugavas ja privaatses kohas. ruumis, et vastaja saaks keskenduda täpselt vastamisele.
- Alkoholismi ja narkootikumide kuritarvitamist seostatakse depressiooniga. Becki depressiooni inventuur on eriti kasulik taastusravis ja seda peetakse üheks kõige usaldusväärsemaks vahendiks patsientide sõelumiseks alkoholi ja narkootikumide rehabilitatsioonikeskustes. BDI -d saab kasutada ka patsiendi sümptomite muutuste jälgimiseks, nii et teatud viisil saab BDI -d kasutada selleks, et mõista, kui tõhusalt on patsient rehabilitatsioonikeskuses viibinud.
