Kui teil on halb päikesepõletus, võite olla valmis proovima kõike, et leevendust saada. Sügelev, punane ja ketendav nahk võib olla mis tahes - alates tüütusest kuni tugevalt valusa kogemuseni. Õnneks saab enamikku päikesepõletusi ravida mõne loodusliku abinõuga, mida saate kodus teha. Pöörduge arsti poole, kui teil tekivad dehüdratsiooni sümptomid või kui teie päikesepõletus ei kao 1 nädala pärast.
Sammud
Meetod 1 /3: paikse ravi rakendamine
Samm 1. Hõõru aaloed päikesepõletusele
Aloe vera on looduslik rahustav aine, mis on suurepärane päikesepõletuste ärahoidmiseks ja päikesepõletatud naha parandamiseks. Ostke aloe verat sisaldav puhas aloe vera geel või kreem ja hõõruge see otse kahjustatud nahale. Või lõigake taime alusest tükk aloe verat ja lõigake geel paljastamiseks keskelt alla, seejärel hõõruge geeli päikesepõletusele.
- Neid tooteid leiate enamikust apteekidest.
- Aloe vera geeli saate kogu päeva jooksul uuesti peale kanda, kui päikesepõletus hakkab valulik olema.
- Kaaluge mõne aaloe lehe hoidmist külmkapis täiendava jahutusefekti saavutamiseks.
- Ärritunud ja põletikulise naha leevendamiseks võite kasutada ka lavendli-, viiruki- või piparmündiõli.
Samm 2. Jahutage nahka külma pesulapi või dušiga
Niisutage pesulappi kraanikausist külma veega ja väänake liigne osa välja. Pange pesulapp õrnalt nahale, et leevendada valu ja kuumustunnet. Või võtke kogu keha jahutamiseks dušš, mis on leigest veidi külmem.
- Kui duši all olev pihusti on teie õrnale nahale liiga valus, võtke selle asemel jahe vann.
- Ärge kasutage külmutavat külma vett, sest see võib teie kehale liiga karm olla. Selle asemel hoidke vett jahedana, kuid mitte külmana.
Samm 3. Põletuse leevendamiseks valmistage teekottidest haavapulber
Keetke tass kummeliteed, seejärel laske teekotil täielikult jahtuda. Kui see on katsudes jahe, asetage niiske teekott päikesepõletuse kohale, et rahustada põletatud nahka.
Samm 4. Vältige bensokaiinitoodete kasutamist, kuna need võivad põhjustada allergilist reaktsiooni
Bensokaiin on lokaalanesteetikum, mida te kasutate paikselt. Kuigi bensokaiini tooteid turustatakse mõnikord päikesepõletuse leevendamiseks, võivad need teie nahka ärritada või isegi allergilise reaktsiooni tekitada. Loodusliku ja rahustava vahendi saamiseks kasutage aloe vera või kalamiini tooteid.
Hoiatus:
Bensokaiini on seostatud ka harvaesineva, kuid surmaga lõppeva seisundiga, mis vähendab teie vere hapnikusisaldust.
Meetod 2/3: päikesepõletuse kiire ravimine
Samm 1. Hoidke päikese käes nii palju kui võimalik
Kuigi see võib tunduda ilmne, paraneb teie päikesepõletus palju kiiremini, kui te seda päikesevalguse kätte saades ei süvenda. Püüdke viibida siseruumides või varjus nii palju kui võimalik, kuni päikesepõletus on paranenud.
Sõltuvalt päikesepõletuse tõsidusest võib paranemine kesta kuni 1 nädal
Näpunäide:
Kui peate õues olema, riietuge kergetesse kaitseriietustesse, nagu puuvill või lina, ja kandke laia äärega mütsi.
Samm 2. Joo vett, et püsida hüdreeritud
Kui teie nahk on põletatud, ei hoia see vedelikku hästi. Veenduge, et joote vett alati janu korral, ja proovige eemale hoida dehüdreerivatest vedelikest, nagu kohv, sooda ja alkohol.
Hoidke veepudelit lähedal, et seda igal ajal janu korral juua
Samm 3. Koorige nahk õrnalt, kui see hakkab ketendama
Mõne päeva pärast võib päikesepõletus hakata katma ülemist nahakihti. See on hea märk ja see tähendab, et teie päikesepõletus paraneb. Peske käsi seebi ja veega ning proovige protsessi kiirendamiseks õrnalt sõrmedega kahjustatud nahk piirkonnast välja tõmmata.
Jätkake naha koorimisega niisutamist, et aidata paranemist
Samm 4. Vältige korduvat päikese käes viibimist, kui päikesepõletus on paranenud
Kui teil tekivad sageli päikesepõletused samas kehapiirkonnas, võib teil tekkida enneaegne kortsumine, tumedad laigud või isegi teatud tüüpi nahavähk. Kui teie päikesepõletus paraneb, kasutage igal ajal väljas olles SPF 30 või kõrgemat päikesekaitset, et vältida selle kordumist.
Kui teil on hele ja hele nahk, on teil suurem päikesepõletuse oht
Meetod 3/3: millal pöörduda arsti poole
1. samm. Kui teil on punane nahk, mis ei kao 1 nädala pärast, pöörduge oma arsti poole
Punane nahk on päikesepõletuse tavaline sümptom. Kui teil on punane nahk, mis ei kao isegi pärast ravi, pidage nõu oma arstiga, et veenduda tõsisema probleemi puudumises. Teie arst võib teile välja kirjutada ravimeid, mis aitavad teil paraneda.
Näpunäide:
Kerge hellus, sügelus ja naha koorumine on päikesepõletuse tavalised sümptomid ja ei vaja arstiabi.
Etapp 2. Kui pärast loodusliku abinõu kasutamist tekib reaktsioon, pöörduge arsti poole
Isegi kõige õrnem looduslik ravi võib mõnedel inimestel reaktsiooni põhjustada. Kui pärast päikesepõletuse loomuliku ravi kasutamist märkate ärritust või allergilise reaktsiooni tunnuseid, lõpetage kohe selle ravimi kasutamine ja pöörduge arsti poole.
- Pöörduge kiirabi poole, kui teil tekivad tõsised allergilised reaktsioonid, näiteks kiire südame löögisagedus, hingamisraskused või kui tunnete, et kõri võib sulgeda.
- Kui teil tekib valulik lööve, minge kiirabi või kiirabi kliinikusse.
Samm 3. Kui teil tekivad kehal villid, pidage nõu arstiga
Tõsine päikesepõletus võib hõlmata naha punetust ja nahapinnal olevaid väikesi villid. Kui teil tekivad mõnele kehaosale suured villid, võib see põhjustada tõsist infektsiooni.
- Ärge proovige blistreid avada ega tühjendada, vastasel juhul võite saada nakkuse.
- Vältige kreemi määrimist villidele.
Samm 4. Kui teil tekib nahainfektsioon, otsige erakorralist abi
Otsige mädanemist, turset või punaseid triipe, mis tekivad tekkivatest villidest. Need võivad olla nakkuse tunnused ja olla väga ohtlikud. Minge viivitamatult kiirabi või kiirabi kliinikusse, et saada erakorralist abi.
- Ravimata infektsioonid võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme ja surma.
- Ärge proovige nakatunud mullid tühjendada.
Samm 5. Kui teil tekib palavik, külmavärinad või dehüdratsioon, pöörduge kiirabi poole
Liiga kaua päikese käes viibimine võib põhjustada dehüdratsiooni. Kui teil tekivad dehüdratsiooni sümptomid, peate kiiresti pääsema kiirabi kliinikusse või kiirabi.
- Helistage kiirabi, kui te ei saa kiirabisse sõita.
- Dehüdratsiooni sümptomiteks on suukuivus, pearinglus, peavalu, unisus, kiire hingamine ja pulss ning tumedat värvi uriin.
Samm 6. Kui nahale tekivad uued mutid, minge nahaarsti juurde
Mutid võivad mõnikord muutuda vähkkasvajateks. Päikesepõletus kahjustab teie nahka ja võib põhjustada vähirakkude teket. Kui ravite oma päikesepõletust, jälgige kõiki olemasolevaid mutte. Kui teil tekivad uued või muutused olemasolevates moolides, leppige kokku kohtumine dermatoloogiga.
- Kui teie olemasolevad mutid muutuvad suuremaks, muudavad kuju või tõusevad üles, minge dermatoloogi juurde.
- Pöörduge kohe arsti poole, kui teie moolid muutuvad valulikuks või paistes.
- Pöörake tähelepanu oma moolide värvile. Kui mõni neist muutub tumedamaks või heledamaks, pöörduge dermatoloogi poole.
Näpunäiteid
- Kuigi päikesepõletused on sügelevad ja valulikud, mööduvad need tavaliselt 1 nädala jooksul iseenesest.
- Päikesepõletuste raviks on mõnikord soovitatav kasutada kohalikke ravimeid, nagu eeterlikud õlid, kaerahelbed, söögisooda ja nõiapuu, kuid need ei ole teaduslikult tõestatud ja võivad põhjustada nahaärritust.
