Paljud inimesed peavad igapäevaselt tegelema kiilaste laikude ja hõrenenud juustega. Selle probleemi lahendamisel on praegu saadaval rohkem tooteid kui kunagi varem, kuid on ka lihtsamaid viise oma kiilaste laikude raviks. Juuste volüümi suurendamiseks võite osta erinevaid juuksehooldustooteid, minna arsti juurde retsepti saamiseks või juuste siirdamiseks või muuta mõnda oma elustiili, et aidata oma juustel tervena püsida. Õnneks on teil kiilaste laikudega tegelemisel valida palju võimalusi!
Sammud
Meetod 1 /3: kiilaste laikude varjamine
Samm 1. Ostke volüümipulbrit kogunenud õli ja jääkide puhastamiseks
Paljud geelid, pomad ja vahad raskendavad juukseid ja raskendavad teie välimust. Tugevdavad puudrid muudavad teie juuksed täiuslikumaks ja värskemaks, puhastades samal ajal ka peanahka soovimatutest õlidest ja jääkidest. Neid pulbreid leiate kohalikust apteegist või ilupoest. Piserdage lihtsalt väike kogus pulbrit juustele ja jagage sõrmedega ühtlaselt. Puudrit ei pea juustest välja harjama ja seda saab šampooniga kergesti maha pesta.
- Samuti võite pulbri kanda peopesadele või sõrmedele ja kanda otse juustele, mida soovite parandada.
- Volüümipulbrit otsides kaaluge uue juukseprofiilile vastava palsami ostmist. Teatud tüüpi juustele on spetsiaalsed palsamid.
Samm 2. Kasutage föönit, et muuta kiilas koht vähem nähtavaks
Õhukuivatamine ja rätikukuivatamine ei toimi peaaegu sama hästi kui föön, mis annab juustele volüümi, tõstes ja eraldades kiudusid. See annab mulje, et teie juuksed on paksemad kui tegelikult.
Õhukuivatamine põhjustab juuste sirgeks langemise ja seetõttu ei tee nad suurepäraselt tööd kiilaste laikude katmiseks
Hoiatus: Käterätikuivatid tõmbavad juukseid ja võivad tegelikult juuksekiud peast maha kukkuda.
Samm 3. Tehke juukselõikus, et lõigata juuksed pea lähedale
Hea soeng võib teie välimuse ja enesekindlusega imet teha. Laske juuksuril oma juukseid võimalikult pea lähedale lõigata. Uus välimus võib hoida silmad eemal pea kõigist osadest, kus juuksed võivad hõreneda.
- Öelge oma juuksurile kindlasti, et soovite, et teie kiilas koht oleks enne juuste lõikamist kaetud.
- Küsige oma juuksurilt, kas nad saavad teie juustele ja peanahale värvi või värvi lisada. Teie juuksed ei sära mitte ainult, vaid ka peanahk ei paista nii palju.}}
Meetod 2/3: kiilaspäisuse ravi meditsiiniliselt
Samm 1. Hankige Finasteriidi retsept juuste väljalangemise vähendamiseks
Minge oma arsti juurde ja uurige, kas Finasteride sobib teile. See on pill, mida võtate iga päev juuste väljalangemise aeglustamiseks ja potentsiaalselt uute juuste kasvatamiseks. Kasu saamiseks peate selle pilli võtma üks kord päevas. See ravi ei pruugi üle 60 -aastastel meestel nii hästi toimida.
- Selle tableti teine nimi on Propecia.
- Muud meeste ravimid hõlmavad dutasteriidi. Naistel võib ravi hõlmata spironolaktooni.
HoiatusFinasteriidi kasutamisel on harvaesinevaid kõrvaltoimeid, sealhulgas vähenenud sugutung ja seksuaalne funktsioon. Naised, kes on või võivad olla rase, ei tohi puudutada purustatud või purustatud tablette.
Samm 2. Juuste taastamiseks tehke juuste siirdamine
Selle protseduuri ajal eemaldab kirurg peanaha küljelt või tagant pisikesed mitme karvaga nahalaigud. Seejärel implanteerib see inimene juuksefolliikuli korraga peanaha kiilastele osadele. Seda nimetatakse "ribade meetodiks". Soovitud efekti saavutamiseks võib vaja minna rohkem kui ühte operatsiooni.
Need protseduurid on kallid ja võivad olla väga valusad. Mõned juuste siirdamise operatsioonide riskid hõlmavad arme ja verejooksu
Samm 3. Proovige FUE -d erinevat tüüpi juuste siirdamiseks
FUE -s, mis tähistab folliikulite üksuse ekstraheerimist, koristavad arstid iga juuksepiirikut ükshaaval stantsimisvahendiga. Stantsimisvahendil on terav serv, mis lõikab nahka ja eemaldab juuksefolliikulid nende aluse järgi. FUE ekstraheerimine võib hõlmata teie kõhu, rindkere või selja karvu, kui teie peas pole palju juukseid.
FUE paranemiseks kulub vähem aega kui ribarežiimi siirdamiseks. FUE paraneb 3-5 päeva jooksul, ribade meetodil kulub aga umbes 10 päeva
3. meetod 3 -st: kiilaspäisuse minimeerimine elustiili muutuste kaudu
Samm 1. Vältige stressi, et juuksed oleksid terved
Stress võib põhjustada juuste väljalangemist mitmel erineval viisil. Üks neist on alopeetsia areata, kus tugev stress võib põhjustada teie immuunsüsteemi ründamise teie juuksefolliikulisse. Teine on trihhotillomaania, mis tekib siis, kui stressis inimene tunneb vajadust oma juukseid kogu aeg välja tõmmata. Kolmas tingimus on telogen effluvium, mis juhtub siis, kui stress surub suure hulga juukseid puhkepaika ja need juuksed kukuvad välja, kui te juukseid kammite või pesete.
Kui saate oma stressi kontrolli alla, võivad teie juuksed tagasi kasvada
Stressi vähendamise viisid
Magage igal õhtul 7-8 tundi
Sööge 3 tervislikku toitu päevas
Treenige regulaarselt ja tehke joogat
Lõdvestu nii tihti kui võimalik
Samm 2. Sööge proteiinirikkaid toite, et muuta juuksed paksemaks ja läikivamaks
Toituv toitumine on hea võimalus hoida ülejäänud juuksed terved ja lopsakad. Munad, mandlid ja kaer on ka tervislike valkudega toiduainete hulgas. Teised valguga täidetud toidud on kodujuust, kreeka jogurt ja spargelkapsas.
Arvutage soovitatud proteiinisisaldus, korrutades oma kaalu naelaga 0,36 -ga, et leida söödavate valkude arv. Näiteks inimene, kes kaalub 140 naela (64 kg), peaks sööma 1,9 untsi (54 g) valku päevas
Samm 3. Sööge palju B -vitamiini sisaldavaid toite, et juuksed püsiksid terved
B -vitamiinide vahelejätmine võib häirida juukserakkude teket ja juuste kasvu. Sööge palju kana, kala, mune või sealiha, et saada oma osa B -vitamiinist. Soovitatav B -vitamiini päevane kogus on 2,4 mikrogrammi.
Toitumisharjumuste muutmine ei too võluväel juukseid tagasi, kuid juuksed, mis teil alles on, jäävad kauaks terveks, kui sööte hästi
Nõuanne: Kui olete taimetoitlane või vegan, on lehtköögiviljad, nagu spinat, samuti täis B -vitamiini ja võivad teie juuste tervisele kaasa aidata.
Samm 4. Lõpetage sigarettide suitsetamine, et vältida juuste edasist kahjustamist
Suitsetamine võib muuta juuste kiud hapraks ja takistada neil saada vajalikku toitu. Sigarettide toksiinid kahjustavad teie juuksefolliikulite DNA -d ja kiirendavad juuste väljalangemist. Sigarettide suitsetamine võib põhjustada ka juuste enneaegse hallinemise.
