Kas teadsite, et tegelikult kaotate osa oma juustest iga päev? See on täiesti normaalne! Kui teie juuksed sisenevad nn telogeensesse faasi, lakkavad nad kasvamast ja kukuvad lõpuks välja, et neid saaks asendada. Kui teil on telogen effluvium, siis on teie juuksed rohkem kui tavaliselt telogeenses faasis ja see võib põhjustada ebatavalise hulga juuste väljalangemist. Hea uudis on see, et see on tavaliselt pöörduv nii kaua, kui tegelete kõigi põhjustega.
Sammud
Küsimus 1 /6: Taust
Etapp 1. Enamik inimesi kaotab umbes 100 karva päevas
On täiesti normaalne ärgata mõne karvaga padjal või märgata duši all põrandal lahtisi kiude. Kui juuksed teie peas kasvavad, on see nn anageni faasis. Kui juuksed kasvavad, sisenevad nad telogeeni faasi, kus need peatuvad ja lõpuks kukuvad välja, et neid saaks asendada.
Etapp 2. Telogen effluvium kaotab umbes 300 karva päevas
Kui teil on telogen effluvium, käivitab miski teie keha suurema osa teie juustest „telogeeni” faasi muutmiseks. Kui see juhtub, hakkab välja langema rohkem kui tavaline kogus juukseid ja neid ei asendata uute juuste kasvuga. Nii et tavaliste 100 juuksekarva asemel võite hakata igapäevaselt kaotama 300 või rohkem karva, mis võib muuta teie juuksed õhemaks ja põhjustada kiilasid laike.
Küsimus 2/6: Põhjused
Samm 1. Tehke kindlaks trauma või stress, mis võis selle põhjustada
Üldiselt käivitab suur stressirohke või traumaatiline sündmus telogeeni väljavoolu. Sellised sündmused nagu tõsine operatsioon, tõsised emotsionaalsed häired, äärmiselt kõrge palavik või suur füüsiline trauma on väga stressirohked ja on telogeeni väljavoolu tavalised põhjused. Põhjuse väljaselgitamiseks mõelge teiega hiljuti juhtunud stressirohketele või traumaatilistele asjadele.
Arst võib teile esitada ka küsimusi, mis võivad aidata tuvastada telogeeni väljavoolu taga olevat stressi või traumat
Samm 2. Sünnitus ja menopaus on sagedased põhjused
Hormonaalsed muutused võivad vallandada ka telogeense väljavoolu. Nii menopaus kui ka sünnitus hõlmavad dramaatilisi hormonaalseid muutusi ja sünnitus võib sageli hõlmata füüsilist ja psühholoogilist stressi, mis võib selle seisundi põhjustada.
Samm 3. Äärmuslik dieet ja kaalulangus võivad olla päästik
Kiire dieediga ja järsu, dramaatilise kaalukaotusega võivad kaasneda hormoonide tasakaalustamatus ja alatoitumus, mis mõlemad võivad põhjustada telogeenset väljavoolu. Järsk, seletamatu kaalulangus võib olla ka märk haigusseisundist.
Toitainete puudus, näiteks rauapuudus, võib põhjustada ka telogeenset väljavoolu
Samm 4. Umbes ⅓ inimesel, kellel on diagnoositud telogen effluvium, ei leita põhjust
Kuigi on olemas tavalised käivitajad, mida saab tuvastada telogeense väljavoolu võimalike põhjustena, on masendav tõde see, et umbes 33% -l selle seisundiga inimestest pole põhjust ega vallandajat tuvastatud. Võib juhtuda, et pole tegelikku põhjust ja võib olla, et päästikut pole lihtne tuvastada.
Küsimus 3/6: Sümptomid
Samm 1. Märkate ebatavaliselt palju juuste väljalangemist
Teie padjapüüril võib olla hommikul rohkem ärgates rohkem karvu kui tavaliselt või võite märgata, et teie juuksed tulevad suplemise või harjamise ajal rohkem välja. Samuti võite märgata, et teie juuksed tunduvad õhemad ja näete nende kaudu rohkem peanahka.
Küsimus 4/6: diagnoos
Samm 1. Enamikul juhtudest saab diagnoosida arstliku läbivaatusega
Kui arvate, et teil võib olla telogeenne efluvium, leppige kohtumine arsti juurde. Nad saavad esitada teile küsimusi, vaadata teie haiguslugu ja teha füüsilist eksami. Üldiselt on see kõik, mida diagnoosi kinnitamiseks vaja läheb.
Samm 2. Vereanalüüse võidakse teha veendumaks, et pole muud põhjust
Kuna telogeeni väljavoolu võib põhjustada toitainete puudus ja hormonaalsed muutused, võib selle põhjuseks olla mõni haigusseisund. Kui diagnoos pole täiesti selge, võib arst tellida vereanalüüse, et välistada muud võimalikud põhjused.
Näiteks kui teil on rauapuuduse aneemia, võib see põhjustada ka telogeenset väljavoolu
Samm 3. Harvadel juhtudel võib osutuda vajalikuks peanaha biopsia
Kui arstil on põhjust diagnoosis kahelda, võib ta eemaldada peanahast väikese tüki, mis sisaldab mitmeid juuksefolliikulisid. Uurides folliikuleid mikroskoobi all, saab teie arst kindlamini kinnitada, et teil on telogeenne efluvium.
Küsimus 5/6: Ravi
Samm 1. Probleemi peatamiseks ravige algpõhjust
Kuna juuste kasvu telogeenne faas on loomulik, ei ole telogeeni väljavoolu tegelikku ravi. Peamine on tuvastada ja ravida algpõhjus. Kui olete parandanud telogeeni väljavoolu põhjustanud põhjuse (stress, trauma, tervislik seisund jne), selgub see aja jooksul iseenesest.
Suure füüsilise trauma või operatsiooni täielik paranemine võib võtta aega. Kuid kui olete paranenud, ei ole teie keha enam nii stressis ja teie telogeenne väljavool peaks puhastuma
Samm 2. Psühholoogiline tugi ärevuse piiramiseks võib aidata
Emotsionaalseid või psühholoogilisi traumasid või stressi võib olla raske ise lahendada. Sa ei pea sellega ise tegelema. Pöörduge abi saamiseks nõustaja, psühhiaatri või terapeudi poole. Need võivad aidata teil ületada oma ärevust ja stressi, mis võib aidata puhastada teie telogeenset väljavoolu. Lisaks võib juuste väljalangemine iseenesest olla stressirohke ja masendav. Kui tunnete end oma telogeeni väljavoolu pärast ärevana või masenduses, proovige sellest nõuandja või psühhiaatriga rääkida.
Küsimus 6/6: Prognoos
Samm 1. Telogen effluvium on pöörduv ja teie juuksed võivad tagasi kasvada
Prognoos on hea! Kui teil on võimalik tuvastada ja parandada telogeeni väljavoolu põhjustavat põhjust, saate täieliku taastumise. Juuste normaalseks taastumiseks võib kuluda 6-12 kuud, kuid need kasvavad tagasi.
