Kas teie enesekindlus kahaneb? Võib -olla olete lihtsalt väsinud ja pettunud ootama, kuni midagi head juhtub. Ootamine on läbi. Harjutage julge enesekindla mõtteviisiga, looge endale võimalusi ja õppige, kuidas saada seda, mida soovite.
Sammud
Osa 1 /2: Julgelt tegutsemine
Samm 1. Lõpetage kõhklused ja tegutsege
Kas on midagi, mida olete tahtnud või üritanud teha, kuid ei suuda julgust koguda? Olgu selleks siis mõne tuttava joogi palumine, pärast pikka arusaamatust kallima ees vabandamine või lihtsalt töökaaslase suhtes sõbralik olemine-lõpetage näitlemisele mõtlemine ja tehke midagi. Esimese väikese sammu tegemine millegi uue proovimiseks võib anda teile energiat jätkamiseks.
Julgus on kõhklemise vastand. Alati, kui tunnete end teistega suheldes või otsust tehes kõhklevalt, õppige oma uhkust alla neelama ja tehke esimene samm
Samm 2. Tehke ootamatuid asju
Julged inimesed ei karda uusi asju proovida ja üks põhjus, miks nad nii põnevad on, on see, et nad muudkui arvavad. See võib olla teie jaoks midagi uut, näiteks salsa tantsimine või veesuusatamise õppimine. Mida iganes sa teed, tee seda kindlasti enda, mitte teiste inimeste jaoks.
Uue ja ootamatu tegemine võib sind haavatavaks muuta või hirmutada. Ärge andke neile tunnetele järele. Selle asemel nõustuge oskuse uudsusega ja ärge kartke jääda iseendaks
Samm 3. Avastage uuesti, kes te olete
Lõppkokkuvõttes on julgus seotud teie tugevate ja nõrkade külgede mõistmisega, seejärel nende ületamisega. Ärge püüdke oma probleeme või ebaõnnestumisi varjata, vaid aktsepteerige neid oma osana. See võimaldab teil enesekindlalt edasi liikuda, hinnates oma ainulaadsust.
- Kirglikke asju on kergem leida, kui lõpetate muretsemise „õige” asja pärast. Selle asemel andke endale luba olla aus ja uudishimulik selle suhtes, mida teete ja mida ei naudi.
- Mõista, et sa ei pea tegema juhuslikke, iseloomutuid asju, et avastada, kes sa oled. Vältige ebatavaliste muudatuste tegemist ainult inimeste šokeerimiseks. Ole enda vastu aus.
Samm 4. Teeskle, et oled juba julge
Kui te vahetaksite kohtasid kellegagi, keda imetlete nende enesekindluse ja julguse pärast, mida nad teie jalatsites teeksid? Kui teate juba kedagi julget, kujutage ette, kuidas ta käituks.
Teie julge inspiratsioon ei pea olema tõeline. Võite isegi mõelda mõne filmi või raamatu tegelase peale, kes on julge ja julge. Kujutage siis ette nende julgust oma elus
Samm 5. Ole valmis ütlema ei
Kui keegi palub teil teha midagi, mida te ei soovi, keelduge. "Ei" ütlemine elavdab teie individuaalsust ja aitab teil end julgelt tunda, tagades, et olete valmis ja valmis välja minema ja saama seda, mida soovite. Ärge tundke, et peate vabanduse või selgituse välja mõtlema. Inimesed peavad õppima austama teie ausust ja julgust ning te saate seda, mida soovite.
Mõistke, et kui võtate endale kohustuse midagi ette võtta, peaksite seda järgima. Teie eneseaustustunne kasvab, nagu ka teiste lugupidamine teie vastu
Samm 6. Järgige oma plaane
Ei piisa lihtsalt ütlemisest, et kavatsete midagi teha, peate seda tegelikult tegema või inimesed peavad teid helvesteks. Kui teie sõna on hea ja te järgite oma tegevusi, usaldavad inimesed teid ja vaatavad teid kui julget, usaldusväärset ja keerulist inimest.
Kui nõustusite tegema midagi, mida te tegelikult ei soovi, peaksite tõenäoliselt selle lihtsalt läbi tegema, sest andsite oma sõna. Järgmine kord pidage meeles, et ütle ei ja kinnitage ennast
2. osa 2: Soovitud asjade saamine
Samm 1. Küsige, mida soovite
Selle asemel, et oodata, et teid tunnustatakse teie jõupingutuste eest, või oodates, et keegi arvestab teie vajadustega, astuge üles ja küsige. See ei tähenda, et peaksite nõudma, mida soovite, või olema agressiivne. Selle asemel vali oma sõnad enesekindlalt ja taktitundeliselt.
Ärge ajage segamini julge olemist agressiivsusega. Agressiivsus hõlmab sageli oma seisukohtade või tegude teistele peale surumist. Julgusel pole teie ümber olevate inimestega mingit pistmist. See on hirmude ületamine ja tegutsemine
2. samm. Läbirääkimisi pidada.
Väljend "Mida saate minu heaks teha?" on lihtne ja võimas viis visata vastutuskohustus tagasi inimesele, kellega läbirääkimisi pidate. Isegi kui esialgne vastus on "ei", hoidke võimaluste aken nii kaua kui võimalik lahti, et anda neile võimalus oma meelt muuta.
Enne läbirääkimiste alustamist kavandage vastupakkumised. Kui arvate, et teie ülemus lükkab teie puhkeaja taotluse tagasi, kuna pole kedagi, kes teie kohta täidaks, siis öelge, et kahekordistate vahetuse, kui naasete, või täidate ülesandeid eemalt, kui teil on vaba aega
Samm 3. Pakkuge kahte valikut
Üks parimaid viise soovitud tulemuse saavutamiseks on antud probleemile lahenduste arvu lihtsustamine. See tagab, et saate selle, mida soovite.
Isegi kui antud probleemi jaoks on piiramatu arv võimalusi, piirduge nende lahendustega, mis teile sobivad. See vähendab lahendusega kaasnevat vaeva ja tagab, et tulemus on see, mida soovite
Samm 4. Võtke riske ja looge võimalusi
Hoolimatusel ja riskide vastuvõtmisel on vahe. Hoolimatud inimesed ei võta riske, sest nad isegi ei mõtle neile. Julge inimene seevastu on riskidest teada saanud ja otsustas selle otsuse siiski läbi teha, olles valmis ja valmis leppima tagajärgedega, kui asjad ei õnnestu.
Tegevusetus või kõhklus on sageli omamoodi risk, sest riskite võimaluse kasutamata jätmisest. See on siiski oht, mida vältida. Teie eesmärk on luua oma parimad eduvõimalused, mitte oma võimalusi avada. Kui olete otsustanud tegutseda, tehke seda kartmata
Samm 5. Küsige küsimusi
Pole midagi julget, kui eksite olukorda, millest te ei tea, ja ei kuula nõu. Kui teil on ülesandes või tööl või koolis mõni teema ebaselge, on julgus olla valmis tunnistama, et olete segaduses, ja paluda selgitust.
Ärge kartke julgelt abi saada. Kui keegi ei aita, otsige teine inimene. See püsivus vastuste leidmisel näitab teie julgust
Samm 6. Nõustuge mis tahes tulemusega
Kuigi teil on jõudu midagi uut ette võtta või proovida saada seda, mida soovite, on ka võimalus ebaõnnestuda. Võtke ebaõnnestumine omaks. See ei ole edu vastand, see on vajalik komponent. Ilma ebaõnnestumise riskita pole teil võimalust edu saavutada.
Ärge muretsege tagasilükkamise pärast. See nõuab tulemusest teatavat emotsionaalset eraldumist. Ärge laske tagasilükkamisel hävitada teie enesekindlust ja võimet olla julge
Näpunäiteid
- Ära lase inimestel sind uute asjade proovimisel maha lüüa. Tavaliselt on nad sellised inimesed, kes soovivad olla julged, kuid neil pole julgust teha seda, mida teete.
- Julgeks saamiseks ei pea te kartma. Andke inimestele teada, et kardate, kuid liikuge edasi, jätkake ja ärge vaadake tagasi.
