Alates juulist 2020 soovitab Maailma Terviseorganisatsioon kanda COVID-19 sümptomite korral meditsiinilist näomaski ja kanda mittemeditsiinilisi näomaske, kui teie piirkonnas on kõrge levimiskiirus ja te ei saa sotsiaalselt distantseeruda. Näomaskid võivad aidata vältida COVID-19 levikut, püüdes suust tilku rääkimise, hingamise või köhimise ajal. Kuna paljud inimesed soovivad osta ja kanda näomaske, võib olla raske öelda, kas teie oma on tõhus COVID-19 viiruse leviku vastu. Vaadates oma maski üle ja ostes selle maineka müüja käest, saate veenduda, et hoiate ennast ja teisi avalikus kohas viibides turvaliselt.
Sammud
Meetod 1 /4: mittemeditsiiniliste kangasmaskide kandmine
Samm 1. Valige paksust puuvillast mask
Puuvillatekid, puuvillast linad ja puuvillased T-särgid on kõik suurepärased materjalid maski valmistamiseks. Kui valmistate ise, proovige valida kangas, mis on tihedalt kootud, et see suudaks kinni püüda suust väljuvad veetilgad.
Kui te pole kindel, kas teie kangas on piisavalt tihedalt kootud, hoidke seda valguse käes. Kui näete valgust läbi paistmas, peaksite proovima valida teise kanga
Samm 2. Kontrollige riidest maskidel 2-3 kangakihti
Kangast näokatted on efektiivsed ainult siis, kui kangast on kaks või enam kihti. Veenduge, et seljas oleks vähemalt 2 kihti, kui mitte rohkem.
- Kahekordsed kangakihid aitavad rohkem veepiisku kinni püüda, kui räägite, köhite või hingate.
- Ideaalis peaks maski väliskiht olema veekindel, sisemine kiht peaks olema vett imav ja keskmine kiht toimiks filtrina nende kahe vahel.
Samm 3. Enne maski panemist peske käed
Samm 4. Veenduge, et mask istuks tihedalt vastu lõuga ja põski
Kandke mask pähe, keerates kõrvasilmad üle kõrvade. Vaadake peeglisse, kas nina, lõua või põskede ümber on tühimikke. Kui neid on, võite vajada väiksemat maski.
- Kui näo ümber on lünki, võib sisse- ja väljahingamine välja pääseda, muutes maski ebaefektiivseks.
- Kui teie maski ninasillal on metalltükk, pigistage seda pärast näole kandmist. See annab maskile lähema ja isikupärasema sobivuse.
- Püüdke vältida maski enda puudutamist selle reguleerimise ajal. Selle asemel tõmmake seda kõrva silmustest, et vältida käte saastumist.
Samm 5. Peske mask, kui see on niiske või määrdunud
Kui teie mask on silmnähtavalt määrdunud või tundub niiske, pange see pesumasinasse kuuma pesutsükliga pesumasinasse. Laske pesumasinal täistsükli töötada, seejärel riputage mask enne uuesti kasutamist kuivaks.
Kui teil on korduvkasutatav mask, siis ideaalis peaksite seda pärast iga kasutamist pesema. Kui kavatsete seda uuesti ilma pesemata kanda, pange mask pruuni paberkotti ja keerake ava üle
Meetod 2/4: kirurgilise maski kasutamine
Samm 1. Veenduge, et teie kirurgiline mask on FDA poolt heaks kiidetud
Kirurgilised maskid on vabalt liibuvad õhukesed sinised maskid, mis keerlevad ümber kõrvade ja katavad nina ja suu. Kui ostate kirurgilist maski, kontrollige kindlasti pakendilt toidu- ja ravimiameti või FDA logo, et veenduda, et see on hea mainega allikas.
- Kirurgilistel maskidel on tavaliselt kolm kaitsekihti, kuid sageli pole need nähtavad, kui te maski lahti ei lõika.
- Mitte-FDA poolt heaks kiidetud maskidel ei pruugi olla vajalik kaitsetase, mis on vajalik COVID-19 leviku aeglustamiseks.
- Kuigi kirurgilised maskid aitavad suus õhutilku hoida, ei ole need tõhusad sissehingatavate õhuosakeste filtreerimise vastu.
Samm 2. Visake mask ära, kui see on rebenenud või määrdunud
Enne kirurgilise maski kandmist kontrollige, kas see on mõnes kohas rebenenud või määrdunud. Kui see on nii, visake mask minema ja asendage see uuega.
Samm 3. Paigaldage mask tihedalt nina, põskede ja lõua vastu
Kui kannate kirurgilist maski, tõmmake silmused üle kõrvade ja painutage ülaosa ninasilla ümber. Teie põskedel ei tohiks olla suuri tühikuid, kust õhk või patogeenid välja pääseksid.
Lüngad maski ja naha vahel võivad lasta veepiiskadel õhku pääseda, levitades potentsiaalselt COVID-19 viirust
Samm 4. Pärast ühekordset kasutamist visake kirurgiline mask minema
Kahjuks ei ole kirurgilised maskid korduvkasutatavad ja pärast ühekordset kasutamist peaksite need minema viskama. Võtke mask kindlasti kõrva silmuste juurest ära ja visake mask prügikasti, milles on kilekott, et vältida käte või kodu saastumist.
Kirurgilised maskid on valmistatud ainult üheks kasutamiseks, seega muutuvad need aja jooksul vähem tõhusaks
Meetod 3/4: maski N95 kandmine
1. samm. Veenduge, et teie respiraator N95 on NIOSH -i poolt heaks kiidetud
Hingamisaparaadid on tihedalt liibuvad maskid, mis keerlevad ümber pea või kõrvade. Kui ostate respiraatorit, veenduge, et selle on heaks kiitnud riiklik tööohutuse ja töötervishoiu instituut või NIOSH. See tagab, et see suudab filtreerida 95% õhus leiduvatest osakestest.
- NIOSHi poolt heakskiidetud respiraatoritel ei pruugi olla piisavalt filtreerimist, et kaitsta COVID-19 leviku eest.
- N-95 maske tuleks kasutada tervishoiutöötajate ja teiste kõrge riskiga elanikkonna jaoks. Pöörduge oma tervishoiutöötaja poole, et teada saada, kas peaksite kandma maski N-95.
Samm 2. Paigaldage mask tihedalt põskede, nina ja lõua vastu
Tõmmake rihmad üles ja üle pea ning kinnitage üks kaela ümber ja teine pea taga. Kontrollige oma respiraatori tihendit, et veenduda, et maski ja naha vahel pole tühikuid, et veenduda, et see filtreerib õhku tõhusalt.
- Kui teie maski ninasillal on metalltükk, pigistage seda pärast näole kandmist. See annab maskile lähema ja isikupärasema sobivuse.
- Sobivuse testimine on N-95 maski kandvate tervishoiutöötajate jaoks kohustuslik. Pange tähele, et kui ostate ja kannate N-95 maske ega ole tervishoiutöötaja, ei pruugi te seda sobiva sobivusega kanda, vähendades seeläbi selle tõhusust.
- Kui saate sõrme maski ja naha vahele, valige väiksem suurus.
- Hingamisaparaadid peaksid olema tihedalt liibuvad ja pikaajalisel kandmisel võivad nad nahale jälgi jätta.
Samm 3. Visake oma N95 mask ära, kui see on rebenenud või määrdunud
Saate respiraatoreid uuesti kasutada, kuni need näevad nähtavalt niisked, määrdunud või rebenenud. Kui teie oma on ohus, visake see saastumise vältimiseks kilekotiga vooderdatud prügikasti. Kuigi N95 maske pole tavaliselt korduvkasutatavad, on haiguste tõrje ja ennetamise keskused teinud ülemaailmse pandeemia ajal erandi.
Meetod 4/4: Maski õige kasutamine
Samm 1. Tõmmake mask silmustest kinni
Maski kandmiseks võtke see üles külgedel olevate silmuste järgi ja tõmmake need üles ja üle kõrvade. Või haarake rihmadest ja tõmmake need üle pea ja kaela, kui kasutate respiraatorit. Kui peate maski reguleerima, tõmmake silmuseid või rihmasid edasi -tagasi, kuni see istub mugavalt näole.
Kui puudutate maski esipaneeli selle kandmise ajal, peske käsi seebi ja veega
Samm 2. Vältige maski puudutamist, kui see on teie näol
Väljas olles proovige hoida oma käed näost eemal nii hästi kui võimalik. Vältige maski puudutamist, et seda maha võtta, alla tõmmata või reguleerida, et te oma käsi ei saastaks.
Kui puudutate oma maski, kasutage käte puhastamiseks mõnda alkoholipõhist kätepuhastusvahendit või peske käsi seebi ja veega
Samm 3. Hoidke maski peal, kuni saate teistest inimestest sotsiaalselt kaugeneda
Kui te ei asu piirkonnas, kus saate viibida teistest inimestest vähemalt 1,8 m kaugusel, peaksite maski peal hoidma. Maski mahavõtmine teiste inimeste läheduses võib COVID-19 viirust levitada, isegi kui see on vaid hetkeks.
Isegi kui suudate oma distantsi hoida, on siiski soovitatav hoida oma maski teiste läheduses
Samm 4. Eemaldage mask silmustest või rihmadest tõmmates
Maski eemaldamiseks haarake kõrva- või pearihmadest ja tõmmake need õrnalt näost üles ja eemale. Vältige maski esiosa puudutamist nii palju kui võimalik, et vältida käte saastumist.
Teie mask võib olla filtreerinud välja mõned saasteained, mis on maski esiküljele kinni jäänud, mistõttu soovite selle puudutamist vältida
Samm 5. Pärast maski mahavõtmist peske käed
Kasutades seepi ja sooja vett, puhastage käed põhjalikult, saades peopesad, sõrmed ja küünte alla. Loputage käed hoolikalt ja kuivatage need puhta rätikuga, kui olete lõpetanud.
Püüdke pesta käsi iga kord, kui lähete avalikku ruumi või puudutate jagatud pinda
Näpunäiteid
- Olge kursis värskeima teabega COVID-19 kohta, külastades aadressi
- Maski kangas peaks katma lõuaotsa täielikult.
