Kui leiate, et teil on sageli igav või olete mures, et teised võivad teid igavaks pidada, on aeg oma rutiini muuta. Lisaks üldisele meeldivusele parandab uute asjade õppimine ja suhtlemine teie üldist heaolutunnet. Leidke võimalusi uute asjade kogemiseks ja inimesi oma ellu põnevust lisama. Õnneks on palju võimalusi elule särtsu lisamiseks.
Sammud
Meetod 1 /5: kohtumine uute inimestega
Etapp 1. Vabatahtlik põhjus
Võtke aega, tehes midagi head teistele. See aitab teil suhelda teiste vabatahtlikega, kes jagavad teie huve. Vabatahtlik tegevus mõne eesmärgi nimel võib samuti aidata teil eesmärki leida ja võib isegi enesetunnet parandada.
- Kohalikke vabatahtliku töö võimalusi leiate veebist.
- Kui te ei saa teatud kohas vabatahtlikuna osaleda, kaaluge teile olulisele asjale pühendatud foorumi modereerimist või panustage mõne organisatsiooni veebisaidile.
Samm 2. Liituge kohaliku klubiga
Klubid ja sotsiaalsed rühmad on paljudes kogukondades populaarsed. Leidke üks oma huvidele pühendatud, et kohtuda sarnaselt mõtlevate inimestega. Tavaliselt leiate klubiteavet rahvamajadest, kirikutest, kohalikest kohvikutest või veebist
Raamatuklubiga liitumine on tõesti suurepärane võimalus sotsiaalsete võimaluste pakkumiseks ja ka lugemisrõõmu kaasamiseks oma ellu
Samm 3. Korraldage pidu
Huvitavate inimestega suhtlemine intrigeerib teid ja tõenäoliselt põhjustab see end huvitavamana. Kui teil on raske uute inimestega kohtuda, korraldage pidu ja paluge oma sõpradel külalisi tuua. See loob võimaluse oma võrku laiendada ja teie sõbrad aitavad teil end mugavamalt tunda.
Võiksite kaaluda korrapäraste temaatiliste õhtusöökide korraldamist või koos sõbraga võõrustamist, et end võõrustaja rollis mugavalt tunda
Meetod 2/5: uute kohtade uurimine
Samm 1. Reisige koos sõpradega ja üksi
Uurige maailma, et leida uusi kultuure ja vaatamisväärsusi. Reisimine pole lihtsalt suurepärane võimalus oma aega sisustada. Reisijate sõnul on nad tervemad, õnnelikumad ja teiste suhtes sallivamad. Reisige koos sõprade, pere või reisigrupiga, et suurendada reisimise ajal sotsiaalset suhtlust. Kui teised ei saa teiega kaasas käia, kaaluge üksi reisimist. Üksikud reisijad võivad kogeda rohkem peegeldavaid ja lõõgastavaid reise.
Paljud inimesed on reisimisest huvitatud, nii et mõningate reisimälestuste loomine annab teile materjali igava vestluse elavdamiseks
2. Külastage kohalikke vaatamisväärsusi
Saage kohalike vaatamisväärsuste eksperdiks ning tutvuge sõprade ja perega. See on kulutõhusam kui reisimine, kuid teil on siiski rõõm avastada uusi kohti. Uurige enne külastamist veebis kohalikke vaatamisväärsusi ja kutsuge sõber neid koos teiega avastama.
- Teile võib meeldida kirjutada veebis arvustusi kõigi külastatud kohtade kohta.
- Isegi lihtsad muudatused võivad palju muuta-proovige näiteks päikeseloojangut vaadata ilusas kohas õues või proovige kohvikut, kus te pole kunagi varem käinud.
Samm 3. Autoga sõitmise asemel kõndige
Teid võivad üllatada kõik asjad, millest tavalise pendelrände käigus igatsete. Kõndimine annab võimaluse suhelda oma keskkonnaga uuel viisil. Samuti võite leida, et lisaaeg väljas aitab parandada teie meeleolu ja füüsilist tervist.
- Et jalutuskäikudel oleks huvitav, proovige jäädvustatud asju pildistada. See sunnib teid aeglustuma ja looma aega järelemõtlemiseks.
- Kui elate tööst kõndimiseks liiga kaugel, proovige lihtsalt tavapärasest erinevat teed valida, et asju muuta.
Samm 4. Matkake, et ennast proovile panna
Kui kõndimine pole teie jaoks piisavalt põnev, võib matkamine olla see, mida otsite. Matkamine pakub füüsilist väljakutset ja võimalust uusi kohti avastada. Kohalikke rajakaarte ja teavet leiate Internetist.
- Kui olete matkamisega uus, alustage lihtsate radadega. Parim on matk raske üle hinnata ja oma võimeid alahinnata, kuni olete kogenud.
- Matka koos sõpradega, et luua rohkem võimalusi suhtlemiseks ja turvaliseks jäämiseks.
3. meetod 5 -st: uute asjade proovimine
Samm 1. Võtke klass
Hakake uude hobi või arendage uusi oskusi. Lisaks ühe huvitava asja jagamisele teistega jagamiseks on elukestvad õppijad tavaliselt õnnelikumad ja tervemad. Kohalikke ja odavaid klasse leiate kogukonnakeskustest, kogukonnakolledžitest ja veebist.
Populaarsete tundide hulka kuuluvad näiteks võõrkeeled, tants ja kunst
Samm 2. Sööge seikluslikult
Õppige midagi uut küpsetama. Uute roogade valmistamine ja söömine võib olla põnev ja seikluslik söömine võib olla seotud tervislikuma eluviisiga. Kui te pole kokk, proovige proovida kõiki oma piirkonna restorane.
Ärge muretsege, et toit ei meeldi. Kui see teile ei meeldi, siis olete vähemalt enda kohta midagi uut õppinud ja teil on veel üks asi, millest rääkida
Samm 3. Olge publiku vabatahtlik
Midagi uut õppides võta see kogemus täielikult omaks. Tundides või näitustel olles vabatahtlik, kui õpetajad või esinejad seda küsivad. Demonstraatoriga otse suhtlemine aitab teil hetkes kohal olla ja uue ülesande täielikult omaks võtta.
Kui olete häbelik või teil on sotsiaalne ärevus, ei pruugi teil olla mugav teiste ees vabatahtlikuna tegutseda. Võite proovida pärast tunde jääda, et esitada küsimusi või küsida individuaalset abi
4. meetod 5 -st: väljendage oma loovust
Samm 1. Alustage meisterdamist
Käsitöö võimaldab teil luua midagi huvitavat, mida teistega jagada. See võtab teie aega ja pakub vestlusteemasid. Enamiku käsitööde kohta leiate veebist üksikasjalikke juhiseid ja videoesitlusi. Ideede meisterdamine hõlmab laia keerukust ja hõlmab erinevaid oskusi.
Lisaks teie huvi äratamisele ja huvitavamaks muutmisele võib meisterdamine parandada ka meeleolu
Samm 2. Aed, et luua huvitav ekraan, mida teistele näidata
Aiandus on tervislik viis oma aja sisustamiseks ja aitab kaasa teie kodu hooldamisele. Lisaks võimaluste loomisele uute taimede ja tehnikate tundmaõppimiseks saate kasu ka täiendavast õues veedetud ajast.
Saate lisada huvitavaid toiduelamusi, kasvatades köögivilju ja/või puuvilju, mida te pole varem proovinud
Samm 3. Alustage ajaveebi
Jagage oma huvitavaid kogemusi teistega. Saate luua ajaveebi, et kroonida oma seiklusi, jagada kunstilist loomingut või väljendada kõiki oma huvitavaid mõtteid.
Saate veebis tasuta ajaveebe või veebisaite käivitada
5. meetod 5 -st: igavate harjumuste muutmine
Samm 1. Esitage väljakutse negatiivsele enesejutule
Enesejutlemine on teie sisemine dialoog. Negatiivne enesevestlus hoiab teid tagasi uute asjade proovimises, veendes teid selles, et te ebaõnnestub. Kui kuulate seda negatiivset enesejuttu, võite end tabada takerdumises, vältides kõike uut ja põnevat. Väljakutsu seda tüüpi mõtlemist ja vali oma kahtlustest hoolimata seiklus.
- Kui märkate, et tegelete negatiivse enesejutuga, küsige endalt: "Kas selline mõtlemine aitab mul end hästi tunda või oma eesmärke saavutada?" Kui vastus on eitav, keskenduge sisemisele dialoogile uue võtmise võimalike eeliste üle.
- Ära lase hirmul end uute asjade proovimast tagasi hoida. Näiteks kui soovite tõesti reisida, kuid tunnete end selle pärast närvilisena, peate selle hirmu ületama, et saaksite oma unistust järgida.
Samm 2. Ärge kartke, et teid hinnatakse
Hirm kohtumõistmise ees on võimas, kuid tegelikkuses mõistetakse teie üle kohut. Hinnangu saamine inimesena, kes üritas teha midagi hämmastavat ja ebaõnnestus, võib olla parem kui see, kui teda hinnatakse kui inimest, kes pole kunagi proovinud midagi huvitavat teha.
Teie isiklik kuvand on hea koht seikluslikumaks muutmiseks. Katsetage erinevate stiilidega. Kui mõni kukub lamedaks, ei tööta, saate seda kiiresti muuta
Samm 3. Võtke oma olukord kontrolli alla
Igavus võib tuleneda sellest, et tunnete end oma keskkonna üle kontrolli alt välja. Võib -olla peate ootama ooteruumis või järjekorras. Võtke juhtimine enda kätte, valmistades ette mõistatusi või käeshoitavaid mänge.
Keskkonnale keskendumise asemel haarake end meelepärasesse tegevusse. Proovige oma nutitelefonist mõned mängud alla laadida või raamatut kaasas kanda, kuhu iganes lähete
Näpunäiteid
- Suurendage sotsiaalset suhtlust, kutsudes sõpru teiega uusi asju proovima.
- Mõistmine, mis teile ei meeldi, võib olla sama lõbus kui asjade leidmine.
- Jagage teistega lugusid oma kogemustest, et veidi põnevust uuesti kogeda.
- Sisulise elu elamiseks leidke tasakaal loogika ja kujutlusvõime vahel-ärge laske välismaailmal hävitada teie kirge ja entusiasmi.
Hoiatused
- Olge alkoholi kasutamisel ettevaatlik. Liigne kasutamine võib olla ohtlik ega paranda tõenäoliselt teie olukorda.
- Enne toiduseikluste alustamist märkige kõik toiduallergiad.
