Naha rebendid tekivad siis, kui teie nahk lõheneb või hakkab eralduma, põhjustades väikese, kuid valuliku haava. Nahapisarad on mitmesuguste põhjuste tõttu üks levinumaid vigastusvorme ja esinevad sageli eakatel inimestel ja enneaegsetel vastsündinutel. Inimesed, kes on liikumatud, põevad kroonilisi haigusi või võtavad pikka aega steroide, võivad samuti nahapisaraid tekitada. Nakkuse vältimiseks ja naharebendi ravimiseks alustage selle puhastamisest ja sidumisest. Tõsised nahapisarad võivad vajada arstilt arstiabi.
Sammud
Meetod 1 /4: haavahügieen
Samm 1. Puhastage käed seebi ja veega
Enne rebenenud naha käsitsemist peske käed. See eemaldab bakterid ja mustuse, mis võivad haava sattuda ja põhjustada infektsiooni. Peske käed hoolikalt seebi ja sooja veega.
Kui teil pole ligipääsu seebile ja veele, hõõruge käsi käte desinfitseerimisvahendiga, kuni need tunduvad kuivad
Etapp 2. Pese naha rebend sooja veega või steriilse soolalahusega
Alustage naharebendi ja ümbritseva naha pesemisest sooja veega. Teise võimalusena kasutage steriilset soolalahust, mida leiate enamikust apteekidest. Kasutage piirkonda õrnalt oma käega. Ärge hõõruge ega hõõruge seda piirkonda, sest see võib nahka rohkem kahjustada.
- Vältige piirkonna pesemist rätiku või lapiga, sest see võib nahka veelgi rebendada. Teie käsi ja voolav vesi peaksid hästi toimima.
- Enne uue sideme või sideme kandmist puhastage kindlasti naha rebend. See tagab, et enne sidumist ei esine naha rebendites baktereid.
Samm 3. Kasutage vee alternatiivina soolalahust
Naharebendile võite kanda ka soolalahust. Haava puhastusvahend sisaldab vett ja antibakteriaalseid koostisosi, mis aitavad seda piirkonda puhastada. Loputage piirkonda põhjalikult soolalahusega ja proovige maha pesta kõik ilmsed mustused või praht.
- Kui kasutate haavapuhastusvahendit, ärge hõõruge ega hõõruge seda piirkonda.
- Soolast haavapuhastusvahendit saate osta enamikust apteekidest.
Samm 4. Laske nahal pisar õhu käes kuivada
Selleks võib kuluda 10 kuni 20 minutit. Võite ka pehme rätikuga piirkonda kuivaks patsutada, hoolitsedes selle eest, et te seda kohta ei hõõruks ega hõõruks.
Kui otsustate ala kuivaks patsutada, vältige salvrätiku, vatipalli või muu materjali kasutamist, mis võivad haavale killud maha jätta
Meetod 2/4: sidemega sidumine
Etapp 1. Võimaluse korral tõmmake nahaklapp üle naha rebendi
Kui nahaklapp on endiselt naharebendi külge kinnitatud, kasutage seda niiske vatitampooniga või puhta sõrmega, et see õrnalt oma kohale tagasi kergendada. Selleks võite kasutada ka pintsette või kinnastatud sõrme. Klapi tagasi paika panemine aitab nahal pisar korralikult paraneda.
Ärge kunagi lõigake nahaklappi ära
Etapp 2. Haava niiske hoidmiseks katke pisar vaseliiniga
Vaseliini marli (või vaseliini marli) on hea valik naha rebendite jaoks, kuna see kaitseb haava ja hoiab selle niiske, et see saaks paraneda. Vaseliini marli tuleb ribadena. Lõigake marli vastavalt piirkonnale kääridega. Seejärel kandke marli naha rebendile, jättes nahapisara ümber 2,5 cm (1 tolli).
- Vaseliinimarli või muid mittenakkuvaid sidemeid saate Internetist või kohalikult apteegist.
- Hüdrogeelsidemed on ka suurepärane võimalus haava kaitsmiseks ja kiiremaks paranemiseks.
Samm 3. Mähi ala kerlix -sidemega
Kerlixi sidemed on valmistatud paksust venivast marlist. Need aitavad kaitsta naha rebendit ja hoida seda niiskena. Keerake kerlixi sidemega sideme kohale, et see paigal püsiks.
- Kerlix jääb endale kindlaks, nii et tõenäoliselt ei pea te seda oma kohale lindistama. Kui peate selle lahtipakkimise vältimiseks kasutama meditsiinilist teipi, veenduge, et kleepite selle ainult sidemele, mitte nahale.
- Samuti saate sidet paigal hoida sukaga, mis on torukujuline side, mis sobib kohale, ilma et peaksite seda mähkima või teibiga kinni panema.
Samm 4. Vahetage välised sidemed vähemalt üks kord päevas
Haava paranemise ajal puhtana hoidmiseks vahetage välimist sidet (kerlix-sidet või sukki) üks või kaks korda päevas, eriti esimese 3-4 päeva jooksul pärast vigastust.
Vahetage välimised sidemed ja riietus igal ajal, kui need märjaks saavad või määrduvad
Samm 5. Muutke sisemist sidet iga 3-5 päeva tagant
Kui arst ei ole teisiti määranud, vahetage sidet naha rebendil iga 3-5 päeva tagant või sagedamini, kui sidemest imbub verd või muid vedelikke. Tõstke sidemed maha ja eemaldage kinnitatud nahaklapi suunast. Enne uue sideme paigaldamist puhastage naha rebend veega.
Sideme vahetamise ajal kontrollige, kas nahal ei ole nakatumisnähte, nagu haavast tulenev turse, lõhn, mäda või kuumus. Kui kahtlustate, et naharebend on nakatunud või see ei parane, pöörduge arsti poole
Meetod 3/4: arstiabi
Samm 1. Küsige arstilt lahtise rebendi tihendamist meditsiinilise liimiga
Kui naha rebend põhjustab avatud haava, peate võib -olla pöörduma arsti poole. Seejärel võib arst naha rebendi sulgemiseks kasutada meditsiinilist liimi. See aitab nahapisaral paraneda ja takistab pisara nakatumist.
Kui naha rebend on väga valus, võib arst enne meditsiinilise liimi pealekandmist selle piirkonna tuimaks muuta
Samm 2. Arutage õmbluste saamist tõsise naharebendi korral
Arst võib naha sulgemiseks soovitada ka õmblusi naha rebendil. See võib olla valik, kui naharebend on tõsine ja nakkusohtlik. Enne selle õmblemist kasutab arst kohalikku tuimestust.
- Arst annab teile juhiseid selle kohta, kuidas õmblusi hooldada ja millal nende eemaldamiseks tagasi pöörduda.
- Sõltuvalt haava asukohast võivad õmblused jääda mõneks päevaks kuni 2 nädalaks.
Samm 3. Vajadusel saate arstilt valuvaigisteid
Naha pisarad võivad olla valusad ja valusad, eriti kui need asuvad keha tundlikus kohas. Küsige oma arstilt retseptiravimeid, mis aitavad vähendada valu, kui nahapisarad paranevad.
Arst võib soovitada ka apteegi käsimüügi valuvaigisteid, nagu ibuprofeen (Motrin, Advil) või atsetaminofeen (Tylenol)
Meetod 4/4: ennetamine
Samm 1. Niisutage nahka
Kandke nahale kreemi või muud niisutajat, eriti kätele ja jalgadele. Kuiv nahk pisarab palju kergemini kui niisutatud nahk.
Joogivesi aitab ka teie nahka niisutada, nii et jooge kindlasti 240 ml klaasi vett 8 korda päevas
Samm 2. Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu, et parandada oma naha seisundit
Toit, mida sööte, võib mõjutada ka teie nahka. Sööge erinevaid tervislikke toite, et saaksite kõik vitamiinid ja mineraalid, mida vajate oma naha heas seisukorras hoidmiseks. Vältige suhkrurikkaid, liiga töödeldud toite, nagu kommid, laastud, küpsised või rasvane kiirtoit. Mõned head võimalused hõlmavad järgmist:
- Lahjad valgud, näiteks linnuliha, oad või tofu
- Köögiviljad ja puuviljad
- Täisteratoidud, näiteks pruun riis või täisteraleib
Samm 3. Kandke kaitseriietust, eriti töötamise ajal
Kui teete õuetöid või muid tegevusi, mis võivad põhjustada naha kriimustamist või löömist, kandke naha kaitsmiseks kaitseriietust. See võib olla sama lihtne kui pikkade varrukate ja pikkade pükste kandmine.
- Kui töötate palju kätega, kaitske neid kinnaste või ümbristega.
- Mähitud marli või sukad (torukujulised) sidemed võivad kaitsta ka haavatavaid alasid, nagu pahkluud või sõrmed.
Samm 4. Piirake päikese käes viibimist nii palju kui võimalik
Päike võib teie nahka kuivatada ja muuta see pisaratele vastuvõtlikumaks. Enda kaitsmiseks hoidke päikese käes nii palju kui võimalik, eriti keset päeva. Kui peate välja minema, kandke laia toimespektriga päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30, ja kandke see uuesti iga 2 tunni järel.
Samuti saate oma nahka päikese eest kaitsta, kandes kergeid pikkade varrukatega särke, pikki pükse ja laia äärega mütse
Samm 5. Vältige sagedast suplemist, et vältida naha kuivust
Võib arvata, et sage leotamine vannis oleks niisutav, kuid liiga sagedane suplemine võib teie naha tegelikult kuivatada ja muuta selle kergemini rebenema. Hoidke dušid ja vannid lühikesed ning vältige võimaluse korral suplemist rohkem kui üks kord päevas.
Pärast vanni või dušši alt väljumist kandke õrnale niisutavale kreemile, et niisutus lukustuks ja nahk ei kuivaks
Samm 6. Valgustage oma keskkonda piisavalt
Naha pisarad on sageli põhjustatud teie ümbrusesse sattumisest. Selliste õnnetuste vältimiseks veenduge, et teie kodus või tööl oleks piisavalt valgusallikaid.
Kui te ei soovi, et tuled oleksid pidevalt sisse lülitatud, paigaldage oma kodu ümber liikumisandurid. Näiteks võite panna ühe neist tuledest vannituppa minnes koridori, et aidata teil pimedas orienteeruda
Samm 7. Eemaldage või padjake esemeid, millega võite kokku puutuda
Kui põrutate kodus liikudes pidevalt mööbli otsa, tekivad teil palju tõenäolisemalt nahapisarad. Veenduge, et teil oleks vaba tee ühest piirkonnast teise, eriti ruumides, kus võite pimedas ringi käperdada (näiteks teel magamistoast vannituppa).
