Õmbluste korral võib haava paranemine võtta kaua aega, kuid see on nii põnev, kui saate lõpuks õmblused eemaldada. Kuigi õmblused sulgesid teie haava, peate siiski olema ettevaatlik, kuna see paraneb endiselt ja on vigastustele vastuvõtlik. Õnneks on pärast õmbluste eemaldamist haava hooldamiseks palju lihtsaid viise, et see paraneks korralikult. Tutvustame teile mõningaid tavalisi õmbluste eemaldamise järelhooldusjuhiseid, mis aitavad hoida teie haava puhtana ja ohutuna.
Sammud
Meetod 1 /4: haavade puhastamine
Samm 1. Enne haava hooldamist peske käed
Bakterid kogunevad teie kätele kogu päeva jooksul, nii et puhastage need alati, kui teil on vaja sisselõiget puudutada. Tee käed märjaks ja hõõru need kokku seebi vahustamiseks. Puhastage sõrmede vahel, küünte all ja käte tagakülgedel vähemalt 20 sekundit, et tappa kõik mikroobid.
Vältige haava puudutamist, kui te ei saa käsi pesta, kuna võite nakatuda
Samm 2. Jätke meditsiiniline teip, kuni see ise maha koorub
Tavaliselt paneb arst haavale meditsiinilise teibi, et see kinni hoida ja kiirendada paranemist. Kuigi võib olla ahvatlev seda valida, jätke lint rahule, kui olete veel toibumas. Umbes 3–7 päeva pärast lint lõdveneb ja kukub maha, nii et saate selle ära visata.
Samm 3. Peske haava kaks korda päevas seebi ja veega
Isegi kui teie haav on suletud, võib see siiski nakatuda, kui seal on baktereid. Pinna mikroobidest vabanemiseks niisutage ala sooja jooksva veega. Vahusta seep õrnalt haava ümber, et tappa bakterid ja puhastada kogunenud mustus. Loputage seep haavast maha, nii et olete täiesti puhas.
Vanni võtmine pehmendab armkoe ja muudab haava uuesti avanemise tõenäolisemaks, seega kasutage dušši või käsnvanni
Samm 4. Patsutage haav kuivaks
Kasutage pehmet ja puhast rätikut, et mitte endale haiget teha. Patsutage haava õrnalt, selle asemel, et seda edasi -tagasi hõõruda. Kuivatage oma haav täielikult, et see ei nakatuks.
Haava kuivaks hõõrumine võib sisselõike uuesti avada
Samm 5. Katke oma haav sidemega esimese 5–7 päeva jooksul
Leidke sideme, mis on piisavalt suur, et katta kogu haav. Kandke sidet kogu esimese nädala jooksul pärast õmbluste väljavõtmist. Nii on vähem tõenäoline, et saastatakse või nakatatakse.
- See on eriti oluline, kui teil olid õmblused põlvedel, küünarnukkidel, kätel või lõual.
- Sidemed takistavad ka teie riiete hõõrdumist haavale ja takistavad ärritust.
- Enne sideme paigaldamist kandke armile salv või vaseliin, et kiirendada paranemist.
Meetod 2/4: armide ennetamine
Samm 1. Kandke vaseliin oma haavale, et see oleks niiske
Kui olete oma haava päevaks puhastanud, võtke näpuotsa suurune vaseliin ja hõõruge see õrnalt piirkonda. Töötage vaseliin sisse, kuni see on selge ja moodustab haavale õhukese kihi, nii et see ei kuivaks. Kaitske oma haava sidemega, et see ei avaneks ega ärrituks.
Vaseliin takistab kooriku teket, mis võib teie paranemisaega veelgi pikendada
Samm 2. Õue minnes katke ala või kasutage päikesekaitset
Kui võimalik, peida oma arm riiete alla. Sõltuvalt armi asukohast pange selga pikad varrukad või kandke pükse. Kui soovite, et see oleks täielikult kaetud, võite kasutada ka sidet. Kui te ei saa armi riiete või sidemega hõlpsasti katta, pange päikesekaitsekreem, mis sisaldab tsinki ja millel on vähemalt 30 SPF -i või rohkem.
- Kui te ei kasuta päikese eest kaitset, võib teie armil olla punane või pruun värvimuutus.
- Kui teie haav on peas või näol, võite selle katta suure päikesemütsiga.
- Armide päikese eest katmine vähendab naha püsivat värvimuutust armide ümber.
Samm 3. Masseerige oma haava kaks korda päevas, et vähendada armkoe
Masseerige oma armi ainult siis, kui see on suletud ja sellel pole nakkuse märke, vastasel juhul võite end vigastada. Suruge õrnalt oma armi ja masseerige vigastuse pikkuses. Masseerige oma armi 5–10 minutit kaks korda päevas.
- Vajutage ainult alla, kuni tunnete kerget survet. Kui tunnete valu, lõdvestuge, et mitte endale haiget teha.
- Umbes kuu aja pärast võite hakata oma armi masseerima igast suunast.
Samm 4. Proovige E -vitamiini kreemi, mis aitab nahka niisutada
E -vitamiini õli võib aidata teie nahale täiendavat niiskust lisada ja armi pehmendada, nii et see pole nii silmatorkav. Otsige lõhnavaba kreemi, mis sisaldab juba E-vitamiini, mida igapäevaselt armile kanda.
- Armide ennetamiseks pole E -vitamiini kohta palju uuringuid tehtud, nii et te ei pruugi sellest märgata paranemist.
- Lõpetage E -vitamiini kasutamine, kui see põhjustab sügelust või löövet.
3. meetod 4 -st: valu leevendamine
Samm 1. Kui tunnete ebamugavust, võtke atsetaminofeen
Võtke ühekordne annus atsetaminofeeni, mis on umbes 325 mg, alati, kui tunnete haavast valu. Kui te ei tunne 4 tunni pärast endiselt leevendust, võite võtta teise annuse.
- Atsetaminofeeni pidev kasutamine võib kahjustada teie maksa.
- Vältige ibuprofeeni või naprokseeni võtmist, kuna see võib suurendada verejooksu.
- Järgige karbil olevaid annustamisjuhiseid, et mitte ületada maksimaalset ööpäevast kogust.
Samm 2. Valu ja turse vähendamiseks hoidke oma haaval jääkotti
Kui teil pole käsimüügiravimeid, proovige täita kott jääga ja mähkida see rätikuga. Hoidke kotti haava vastu, nii et külm leevendab teie valu. Saate hoida jääkotti oma nahal iga tund kuni 15-20 minutit.
Vältige jää panemist otse nahale või hoidke seda kauem kui 20 minutit, kuna see võib nahka kahjustada
Samm 3. Ärrituse või vigastuste vältimiseks hoidke esimese kuu jooksul õrnade tegevustega
Tugevad tegevused, mis rõhutavad teie haava, võivad põhjustada valu või muuta selle lahti, nii et vältige selliseid tegevusi nagu sport, raskuste tõstmine või ujumine. Selle asemel lihtsalt puhake ja pidage kinni mõnest madala intensiivsusega harjutusest, näiteks kõndimisest. Rääkige oma arstiga, et näha, milliseid tegevusi saate taastumise ajal ohutult teha.
- Ka teie haav tundub õrn, nii et olge ettevaatlik, et te ei lööks ega lööks millegi vastu.
- Kuigi jooga ja venitamine võivad olla madala intensiivsusega, võib see ka teie haavale tõmmata ja põhjustada selle lõhenemise.
Meetod 4/4: millal arsti juurde pöörduda
1. samm. Kui haav lõheneb või tekib äkiline tuimus, minge kiirabisse
Kui teie haav avaneb uuesti, on see tõesti nakkustele vastuvõtlik ja arst võib teile uuesti õmblusi anda. Kui haav veritseb kauem kui paar minutit, pöörduge oma arsti poole. Tuimus, suurenenud valu, turse, punetus ja armide eritumine võivad samuti olla märgid, et teil on infektsioon, nii et minge oma arsti poole niipea kui võimalik.
Saate haava ümbritseva vere kohe puhta sideme või marli abil puhastada
2. samm. Küsige oma arstilt infektsioonide kohta, kas esineb punetust, mäda või hellust
On normaalne, et teie haaval on paranemise ajal kerge punetus, kuid olge ettevaatlik, kui see levib. Kui märkate, et punetus laieneb 1⁄2 haavast väljapoole (1,3 cm), pöörduge oma arsti poole, sest see võib olla märk sellest, et teil on tekkinud infektsioon. Kontrollige sisselõike puudutamisel mädanikku ja hellust, kuna need võivad olla muud näitajad.
Tavaliselt soovitab arst antibiootikumi salvi, mis ei pruugi isegi retsepti välja kirjutada
Samm 3. Helistage oma arstile oma armist, kui see on raske, valulik või piirab liikumist
Mõned armid võivad valesti paraneda ja raskendada nende toimimist. Kui märkate, et teie armil on kõva tekstuur, välimus on tõusnud, tundub katsudes valus või takistab teil korralikult liikuda, peate võib -olla oma arsti kontrollima.
Näpunäiteid
- Operatsioonist taastumisel järgige arsti juhiseid.
- Vältige haavale meigi kasutamist, kuni see on täielikult paranenud.
- Sööge toitvat dieeti, milles on vähe suhkrut, et aidata kaasa armide paranemisele.
- Võtke toidulisandeid, mis aitavad teil kiiremini paraneda. Proovige A -vitamiini, et toetada kollageeni tootmist, C -vitamiini antioksüdantide jaoks ja tsinki, et vältida nakkusi.
- Teie haavad paranevad kuni 7 nädalat pärast õmbluste väljavõtmist, seega olge ettevaatlik, et mitte üle pingutada.
Hoiatused
- Küsige oma arstilt, milliseid tegevusi saate teha, et te ei teeks midagi, mis teid uuesti vigastab.
- Minge kiirabi, kui teie haav lõheneb uuesti lahti või kui te ei saa haava lähedal asuvat piirkonda liigutada ega tunda.
- Helistage oma arstile, kui teie haavast tuleb lekkeid, turset või halba lõhna, kuna need võivad olla nakkuse tunnused.
