Menstruatsioonitops kogub menstruaalvedelikku selle asemel, et seda imada. Puhastate ja kasutate seda uuesti, mis tähendab, et te ei pea seda pikka aega asendama. Enamik inimesi leiab, et neid lekib vähem kui tampoone ja neid on mugavam kanda. Selle kasutamiseks sisestage see oma tupeavasse ja keerake see nii, et see istuks õigesti. Seejärel võite selle enne väljavõtmist ja tühjendamist 12 tunniks sisse jätta. Selle kasutamisega harjumine võib võtta aega ja harjutamist, kuid menstruatsioonitopsid on väga sanitaarne ja keskkonnasõbralik vahend menstruatsiooniga toimetulemiseks.
Sammud
Meetod 1 /3: Menstruaalkarika sisestamine
Samm 1. Ostke menstruatsioonitops internetist või apteegist
Menstruatsioonitopsid muutuvad üha populaarsemaks, nii et peaksite neid leidma enamikus apteekides ja suurtes poodides. Mõned neist on pisut väiksemad või suuremad, nii et alati on hea enne arvustuste üle otsustamist lugeda.
- Näiteks võite proovida Diva Cupi, Softcupi või Lunette'i.
- Menstruatsioonitopsid maksavad 30–40 dollarit, kuid pidage meeles, et saate neid ikka ja jälle kasutada. Siiski saate neid odavamalt hankida, tavaliselt madalama hinnaga vahemikus 7–10 USD, seega vaadake ringi, kui soovite seda lihtsalt proovida.
- Menstruatsioonitopsid on tavaliselt valmistatud silikoonist või kummist. Kui teil on lateksiallergia, veenduge, et valitud tass oleks täielikult valmistatud silikoonist.
Samm 2. Lugege menstruatsioonitopsiga kaasasolevaid juhiseid
Juhised võivad tassiti erineda, seega on alati hea mõte lugeda tassiga kaasas olevat! Nii teate täpselt, mida peaksite omaga tegema.
Samm 3. Enne tassi puudutamist peske käed hoolikalt
Peate oma käsi pesema igal ajal, kui kasutate oma tuppe ümbritsevaid tooteid, kuna te ei soovi baktereid sisse tuua. Kasutage sooja vett ja seepi, kindlasti loputage enne loputamist vähemalt 20 sekundit.
Laulu "Palju õnne sünnipäevaks" saate aeglaselt laulda, et hinnata 20 sekundit
Samm 4. Enne esmakordset kasutamist peske tassi pehme seebiga
Enamik ettevõtteid palub teil selle enne pesemist pesta. Valige tundlikule nahale märgitud lõhnavaba seep. Hõõruge tass põhjalikult seebi ja sooja veega ning loputage seep täielikult maha.
Samm 5. Astuge asendisse, mis tundub teile mugav
Mõned inimesed eelistavad kükitada, teised aga leiavad, et ühe jala ülespoole tasakaalustamine toimib hästi. Võite isegi lihtsalt tualetis istuda, jalad laiali ajada.
Varuge tassi esmakordsel sisestamisel veidi aega. See võib võtta mõne katse ja vea. Saate seda teha isegi sooja duši all, et aidata teil lõõgastuda
Samm 6. Voldi tass kokku, et seda oleks lihtsam sisestada
Võite proovida c-voltimist, kus pigistate ava kokku ja seejärel ava pooleks. Võite proovida 7-kordset, mis on sarnane, kuid tõstate ühe serva kõrgemale, muutes tassi veidi kitsamaks. Teine võimalus on kokkuklapitav klapp. Hoidke tassi pöidla ja keskmise sõrme vahel, seejärel vajutage nimetissõrmega ühte serva allapoole, surudes seda tassi keskele.
- Te ei saa seda ilma voltimiseta sisse panna, kuna imemine töötab teie vastu. Proovige erinevaid voltimisi ja vaadake, milline neist sobib teile kõige paremini.
- Samuti saate tassi veidi märjaks teha, et hõlbustada sisse libisemist.
- Veenduge, et vars oleks allapoole ja kauss ülespoole.
Samm 7. Lõdvestage oma lihaseid nii palju kui võimalik
Hingake paar korda sügavalt sisse. Kui olete närvis, siis pingeste ja see raskendab sisestamist. Proovige oma tupe lihaseid hetkeks pingutada ja seejärel vabastada.
Samm 8. Lükake tass sabaosa poole tagasi
Teise käega sirutage oma häbememokad (huuled) laiali. Vajutage volditud tass õrnalt tupeavasse, liikudes rohkem eest taha kui üles. Vabastage klapp ja laske tassil oma kohale liikuda.
- Tavaliselt ei tõuse tass nii kõrgele kui tampoon, kuigi saate seda soovi korral kõrgemale lükata. Mõned tassid on mõeldud kõrgemale, nii et lugege alati oma juhiseid.
- Kui see ei tundu õige, proovige seda uuesti sisestada, et näha, kas see tundub mugavam.
Etapp 9. Keerake tassi tihendamiseks
Haara tassi põhjast külgedest (mitte varrest) ja keera seda vähemalt 1 täispööre. See aitab tagada, et küljed hüppavad tihendi loomiseks täielikult välja.
- Võite kuulda või tunda "poppi", mis on märk tassi avanemisest. Kui te pole kindel, sirutage käed üles ja tundke end tassi aluse ümber. See peaks olema ümar või ovaalne, sõltuvalt teie kehakujust.
- Kui see pole avanenud, tõmmake kergelt varre alla, ilma et tassi oleks tegelikult välja tõmmatud.
Meetod 2/3: tassi väljavõtmine
Samm 1. Kontrollige tassi iga 12 tunni järel
Enamasti pääsete tassi 12 tunniks sisse jätmisega. See tähendab, et peate selle tühjendama ainult hommikul ja õhtul, mida saate teha mugavalt oma kodus.
Kui teil on eriti raske periood, peate võib -olla seda sagedamini tühjendama
Samm 2. Tassi väljavõtmiseks istuge tualeti kohale
Kuigi mõned naised peavad selle püsti seistes välja võtma, peaksite proovima tualetti. See võib olla segane, kui teil pole veel tehnikat maas. Ärge aga muretsege. Kui olete välja mõelnud, kuidas seda kõige paremini eemaldada, kipub see üldse väga vähe jama tegema!
Samm 3. Tõmmake tass välja, purustades esmalt tihendi
Te ei saa tassi lihtsalt välja tõmmata, sest imemine töötab teie vastu! Selle asemel haarake tassi põhjast veidi varre kohal ja pigistage küljed kokku. See peaks tihendi piisavalt purustama, et saaksite selle välja tõmmata. Hoidke seda välja tõmmates kindlasti püsti.
- Kui see tihendit ei murra, proovige liigutada üks sõrm üle tassi serva.
- Ärge muretsege, kui te ei saa seda esimesel katsel välja! See ei saa tuppe "kaduma" minna; teie tupp ei tööta nii. Võtke hetk, lõdvestuge ja proovige siis uuesti.
Samm 4. Tühjendage tass tualetti
Jätkake selle hoidmist püstiasendis, kui liigutate seda tualeti poole, ja keerake see siis sisu väljaheitmiseks ümber. Kui te ei saa seda kohe välja pesta, võite selle lihtsalt tualettpaberiga maha pühkida ja uuesti sisestada.
Olge ettevaatlik ja ärge pillake seda tualetti! Kui te seda teete, peske see enne põhjalikku tagasi panemist kindlasti põhjalikult
Samm 5. Pese tassi seebi ja veega
Võimalusel loputage tass valamu välja. Seejärel hõõruge seebi ja sooja veega maha, kasutades seebi eemaldamiseks kindlasti voolavat vett. Seejärel saate tassi tagasi panna.
- Parim on kasutada õrna lõhnata seepi.
- Kui teil on ühekordselt kasutatav tass, visake see välja ja pange uus.
Meetod 3/3: tassi puhastamine ja tõrkeotsing
Samm 1. Steriliseerige tass perioodide vahel, keetes seda
Peske tass seebi ja veega välja. Seejärel lase väikesel pannil vesi keema. Asetage see pannile ja keetke seda 5-7 minutit, et see oleks puhas. Tõenäoliselt soovite sel eesmärgil hoida eraldi panni.
- Kui tass on määrdunud, kasutage sellele 70% hõõruvat alkoholi.
- Saate seda puhastada ka steriliseerimislahusega, nagu näiteks lutipudelite puhul. Neid lahendusi leiate lutipudelitarvetest suurtest karbipoodidest.
- Lugege alati tassi steriliseerimise juhiseid, kuna protsess võib tassiti erineda.
Samm 2. Lõika osa varrest ära, see häirib sind
Mõne inimese jaoks on tassi vars liiga pikk ja põhjustab ärritust. Kui see kehtib teie kohta, saate enamiku tassidega osa sellest lihtsalt ära lõigata, muutes istumise mugavamaks.
Võite ka osta lühema varrega
Samm 3. Proovige erinevaid tasse, kui teie esimene ei tundu õige
Mitte iga tass ei sobi igale inimesele! Sellepärast on neid erinevaid. Kui leiate, et teie oma on ebamugav, proovige proovida teist, et näha, kas see sobib paremini.
- Näiteks võite saada väiksema tassi, lühema varrega või tundlikumale inimesele.
- Mõni on isegi erineva kujuga! Näiteks on mõned tassid nurga all kui teised.
Samm 4. Kui lekkite, hankige tass, mis on mõeldud tugevaks vooluks
Kuigi õnnetusi juhtub, ei tohiks te enamasti tassis lekkida, kui olete veendunud, et tihend on õige. Kui aga tass ületab pidevalt ja te ei saa või ei taha seda sagedamini kontrollida, proovige seda, mis on valmistatud suurema voolu jaoks. See mahutab rohkem vedelikku, muutes selle ülevoolu väiksemaks.
Samm 5. Sirutage neitsinahk ja tupeava, kui leiate, et piirkond on liiga tihe
Kui te pole seksinud või tampooni kasutanud, võite avastada, et teie tupeava ja neitsinahk ei venita kergesti tassi mahutamiseks. Sellisel juhul proovige seda piirkonda umbes kuu aja jooksul sõrmedega venitada. Alustage 1-2 sõrmega ja suurendage 3-ni, nagu keha lubab. Võite kasutada ka väikest dildot. Ärge tehke liiga palju liiga kiiresti. Kui see on valus, peatage ja rahunege tagasi punkti, kus see polnud valus.
Pidage meeles, et neitsinahk ei kata täielikult teie tupeava, välja arvatud väga harvadel juhtudel, mida tuleks operatsiooniga korrigeerida. Pigem on see membraan, mis läheb osaliselt ümber teie tupeava, mis peaks venima, kui see on liiga tihe. Teie neitsinahk ei näita, kas olete neitsi või mitte. Kuigi see võib aja jooksul venida, pole see midagi, mille läbi tupest pääsemiseks läbi murrate, ning see võib inimesest sõltuvalt olla erineva kuju või suurusega
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Menstruatsioonitopsid hoiavad verd, mitte imavad seda nagu tampooni. See tähendab, et saate selle sisestada enne menstruatsiooni algust.
- Hoidke oma tassi mahutis, mis on hingav ja kergesti puhastatav.
- Kui teil on tampoonide või tasside mõiste ebamugav, kuid soovite siiski kasutada korduvkasutatavaid menstruatsioonitooteid, vaadake riidest padjakesi.
- Kui te ei soovi kasutada padjakotte, kuid soovite kasutada korduvkasutatavaid tampoone, mis ei põhjusta TSS -i, proovige korduvkasutatavat tampooni.
Hoiatused
- Raskematel päevadel võib täis tass lekkida; abiks võib olla seljakottide kandmine ja tassi sagedasem tühjendamine nendel päevadel.
- Menstruatsioonitopsid ei ole rasestumisvastased vahendid ja enamik tuleks enne seksuaalvahekorda eemaldada. Kuid ühekordselt kasutatavaid pehmeid tasse saab seksi ajal kasutada koos rasestumisvastase vahendiga.
